体育锻炼

体育锻炼（13）

前面说过我是体育苗子，今天跟大家聊聊，练习舞蹈或者说身体觉知练习之后，对体育锻炼的影响。
安徽的黄真真·2021-06-20 09:41

网课的成长与反思

通过这几天的线上学习，我也发现了自己的一些问题:如，在线上学习时，有时会走神，笔记做的不到位；体育锻炼时，动作有时不标准……针对这些问题，我要做到一下几点:1.上课时，要认真听讲，要和在学校课堂里的状态一样
秋笙薸蓤·2021-06-20 05:58

《习惯的养成》实践版

可不管是第一行看不见标尺无边无际的梦想还是第二行具象肉眼可见可考量的习惯养成对于人这种骨子里想要偷懒的物种来说，实践起来都会遇到情绪、环境、习惯的撕扯，把这两年实践过程的撕扯记录如下：三个正在实践养成的提高生活质量的习惯健康饮食、体育锻炼
心理实践者周周·2021-06-20 01:03

趁早写作100天D8/100 坚持最久的一件事

回想自己的前半生，学生时代的“坚持”，更是因为某种需要，是潇洒姐说的“他律”的状态：为了考试，我坚持看书；为了升学，我坚持体育锻炼；为了就业，我坚持修好专业课的学分等等，所谓的坚持，不论恒心，更谈不上“
Yetta小森林·2021-06-19 22:40

我看着你幸福就好啦

我呀，一直崇拜会打篮球的男生，炎热的夏日，校园里的体育课还是一如既往的，他作为我的学长，很高兴能跟他同一时间进行体育锻炼，即便头顶烈日，挥汗如雨，运动起来的心情就感觉不一样。
半抑郁天使·2021-06-19 18:38

关于学习和生活

在此对班级一学期的情况进行总结：一、行为习惯逐渐养成好的习惯是学习进步的基础，这些习惯有：学习习惯，提前预习，认真听课并做好笔记，下课及时训练巩固和提问解惑；生活习惯，讲究个人卫生，整理好内务，保持寝室干净整洁，适当体育锻炼
飞翔的春天·2021-06-19 17:22

教给你用精油配合运动解决酸痛

图片发自App炎热天从事体育锻炼时最好是安排在早晨、上午和傍晚等气温比较凉爽的时候,因这些时间可以避免发生中暑和日射病。
浚儿的闻香客厅·2021-06-19 11:40

湖北免费辟谷养生！

你以前的体育锻炼怎么样？如果体育锻炼好的话，那就好一些；如果你体育锻炼得不太好，我建议你至少准备三个月之后再开始。我对这些病不太懂，如果不是很严重，完全可以在家里辟谷。
刘栩恩·2021-06-19 05:59

跆拳道促进长高的原因

1、适量的体育锻炼可以提高生长激素的分泌量。已有许多研究证明,适量的体育活动可以使生长激素分泌量提高1.5-2倍。对于少儿身高的增长有很明显的促进作用。由于少儿身体-2器官尚未发育成熟。
阳大侠是也·2021-06-18 15:59

下一站，谁是“王者”？

——热烈庆祝“王者对决”2018年武术跆拳道比赛圆满结束替换高清大图请点击此处输入图片描述为贯彻实施《全民健身计划》，进一步推动青少年体育活动的蓬勃开展，加强青少年的体育锻炼，增强青少年体魄，5月13日下午
在倾听·2021-06-16 10:07

网课成长与反思

比如我可能上早读的时候没有按时签到，还有就是练字的时候敷衍了事没有认真的练字，还有就是体育锻炼没有及时打卡，以及上早读是没有提交任务，上课时也不积极回答问题，还有上课没有及时上课总是快到点时才上课，但我绝对不会迟到早退的
张豪冲·2021-06-15 15:03

1年了疫情让我长胖了15斤多

还是加强体育锻炼吧
情商晚期·2021-06-15 08:48

田创8.6-8.15学习及生活情况

4.坚持体育锻炼5.阅读《三国演义》《朝花夕拾》《呐喊》6.帮助父母做家务7.复习旧诗词并阅读新诗词如《将进酒》等
沧海桑田_4f33·2021-06-15 06:34

2018-05-03

上周情况除了周五要放假了比较懈怠以外，其他时候完成的还不错，体育锻炼是加强了的。五一期间几乎没做什么规划，这周还剩两天了，就dailyenglish和看书吧，就不列入TODO了。
my_review_list·2021-06-13 17:08

【《奇特的一生》·Day75·保持独立的考验（2）】

他进行体育锻炼，他游泳、散步，他很想买一架新的打字机。他的需求是最一般的：称之为“家”的那个地方，看起来朴素无华。
于小勇呀·2021-06-13 14:44

降血糖的好方法学会几个一生不会得糖尿病

对于刚刚诊断为2型的病人，必须经过1个月的饮食控制，同时配上适当的体育锻炼，这样对于很多的病人就可以将糖控制
zhonggu0614·2021-06-13 12:43

劳逸结合

劳逸：包括过度劳累和过度安逸两个方面，经常的劳动和体育锻炼，有助于气血流通，增强体质。必要的休息，可以消除疲劳，恢复体力和脑力，不会使人致病。
漫步_d0d4·2021-06-12 21:17

随笔记录心得——读书要输出

无效阅读实际上并不能促进思考和反馈真正的读书类似体育锻炼，不仅仅是只要完成动作就可以的，锻炼需要增强肌肉，那么读书，最重要的是锻炼大脑，在读书中去增加自己的知识储备，锻炼自己的思维逻辑，提升自己的判断力
棠姝仪·2021-06-11 10:04

生活常识四：了解颈椎病及其危害性（非原创）

2.损伤急性损伤可使原本已经发生退变的颈椎和椎间盘损害加重，从而诱发颈椎病；慢性损伤（如不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等）对已退变的颈椎加速其退变过程，导致人体提前出现颈椎病的症状。
戈墨·2021-06-09 15:30

尘埃落定——空

最后一节计算机课从过完年上班到如今，天天陪着孩子们体育锻炼，陪着孩子们练习实验，陪着孩子们上计算机课的日子终于落下帷幕，划上句号。那种身心的累陡然放空，心无着落的漂浮感油然而生。
杨柳岸边SYF·2021-06-09 04:33

反思与成长

考试后的几天，通过我的反省我认识到了自己的不足，不光是在学习上，还有体育锻炼上都要坚持。失败是成功之母，我们不能被这次考试所打败，所以必须做到以下几点。1.上课好好听讲，不走神。2.
天然呀·2021-06-09 03:15

游泳版“血战钢锯岭”

最近一直忙于工作，喜欢篮球和游泳的我已经很久没有进行体育锻炼了。同事李老师是公司返聘的财务经理，年近七旬精神抖擞，了解到他每天都通过游泳来进行体育锻炼，并已经持续数年，对他肃然起敬。
PEKON胡光华·2021-06-08 22:13

小科普|吃什么能增强记忆力?怎样才能提高记忆力

另外需要补充大脑记忆增强RSHWHO其中含有的γ-氨基丁酸，茶氨酸，酪蛋白水解肽有助于提生孩子的记忆力，同时再辅助以体育锻炼，睡眠等等一些方法才能提高记忆力。（小科普|吃什么能增强记忆
光辉道格拉斯·2021-06-08 22:33

「WHO重新定义久坐」久坐伤身，我们应该如何保养

2020年11月25日世界卫生组织（WHO）发布了《世卫组织体育锻炼和久坐行为准则》，这标志着久坐已经成为世界公认的“不健康生活方式”。
骨事汇dcn·2021-06-08 20:50

在我成长的道路上 刘飞宇

我四年级上学期的时候，有一回我们学校又要进行体育测验，我不太爽的他了，一口气在回家的路上我想爸爸平时十分关注我的体育成绩，他总是唠唠叨叨的对我说一定要坚持体育锻炼，可我真的不太喜欢体育锻炼。
2e45075fd084·2021-06-08 14:14

快乐成长，我来相伴

图片发自App早操是幼儿一日体育锻炼活动的开始，它可以让幼儿舒展身体、精神抖擞。为了促进
丿娇·2021-06-07 13:02

网课成长与反思

要坚持每天的体育锻炼，因为锻炼对身体好就不会被传染新型冠状病毒
张豪冲·2021-06-06 22:39

肾友运动集锦，八段锦、五禽戏、瑜伽还有啥咱不能会的

一、运动分类有氧运动和无氧运动有氧运动：1.人体在氧气充分供应的情况下进行体育锻炼2衡量标准心率150次/min，如果达到黄金心率130次/min是最理想的，肾友保持在110-130次/min不错的3.
1792最高锋·2021-06-06 19:16

第21篇 好的开始才能有好的未来

图片发自App今天孩子年后第一次月考，四月份面临着中考体育考试，所以开学，学校就开始了大量的体育活动，虽然寒假的时候，儿子一直进行体育锻炼。但是开学之后高强度的运动还是让儿子有些吃不消。
宝贝有你真好·2021-06-06 16:41

预防癌症14条膳食和保健建议

一、食物多样每餐应包括各种蔬菜，水果、豆类、及粗加工的主食二、维持适宜体重避免体重过轻或过重，成年后要限制体重增幅不超过5kg三、保持体力坚持体育锻炼，每天应进行1小时左右的快走或类似的运动
育儿解忧铺·2021-06-06 04:04

孩子不能吃苦的表现之一：怕体育锻炼，怕活动

所以如果孩子出现怕体育锻炼，怕动，首要原因，得从家庭里找了。家人是否与孩子互动少、下班回家不运动、与邻里，从主观上忽视了认为这事儿不重要。
激活你的能量池·2021-06-05 16:31

病中吟

好在我是在贫瘠的乡村长大，从来没把这些当回事，好在我从小就开始下地劳动，一直喜欢体育锻炼，跑步，打篮球，夏天和秋天里到
木子嫄·2021-06-05 14:29

与生存本能和谐共处

摆脱对现代技术的依赖珍惜和忍耐不完美限制感官通道睡前让自己放松下来放慢速度，让各种事的速度逐渐缓慢下来不要拖延不要强迫自己完成所有的工作接受不确定性戒掉易怒的习惯生活要有规律拓展心理舒适区让自己休息片刻延迟满足放空自己进行适度体育锻炼
贝贝牛1·2021-06-05 02:11

微说石大|体质测试来临，你对体育锻炼有哪些话要说？

2017-10-29中国石油大学报2017石大学生体质测试开始学生体质健康测试成绩是国家评价当代大学生体质健康的一项基本指标，也是学校考察学生综合素质的一项基本指标。根据教育部规定，《体质健康测试》是一门必修课程，每名学生每年必须在规定时间内参加1次测试，四学年应参加4次测试（大一预测除外）并有相应的测试成绩，否则直接影响到学生的毕业。体质测试开始后，可谓有人欢喜有人忧，那么你为体质测试做了哪些准
化_0706·2021-06-04 15:51

4-6岁肥胖儿童一周食谱

在这个过程中，适度通过体育锻炼去减少或维持体重，而不是大幅度去减重，所以儿童减重绝大多数不是以减肥为目的，而是以适度生长发育减重为目标。因为在这个过程之中，首先考虑生长发育，而不是单纯去削减食物。
厨妃·2021-05-30 07:49

大熊的第十三个优点

尤其是作为父亲，在嘉元的学习和体育锻炼上都花费很多精力关注。这是很难得的。虽然，我们不一定能做好为人子女，为人父母的本分，但是，只要我们努力就一定可以越来越好。
小元子zz·2021-05-21 08:52

刻意练习第2章:—大脑的适应能力

越多的证据表明：大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变，很大程度上就像身体肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样而改变。接下来向大家揭示训练是如何影响大脑案例：伦敦出租车司机的大脑。
盛碗清水·2021-05-21 06:46

丫丫成长记

下星期中考体育测试，本来体育锻炼是为了孩子们健康着想，又给活生生绑架在中考的机器上。
菜鸟归来·2021-05-19 23:51

亲子活动——晨练

早晨适当进行体育锻炼，可使人在整个白天甚至24小时精力充沛，幽默风趣。
06cd91f77ae9·2021-05-19 21:47

一个人坐商场

我承认，我完全不自信我承认，我不敢和别人说话我承认，我自卑我承认，我没有做好必须开启自己的正能量模式加强体育锻炼增加和朋友的接触主动做一些事情通过假期，好好计划自己的事情，付出行动尽自己的一切努力，做完每一件事情
林小夏199·2021-05-19 02:39

付伟焦点解决初级第18期坚持分享第109天（20200131）

看电视，董卿的节目《朗读者》，访谈王石，王石在六十岁的时候，依然在哈佛大学注册本科生得两年半学习，为了完成学业，拔掉了三颗牙，他说，感觉到和比他女儿还小的年轻人在一块儿学习，有时间参加体育锻炼，他整个人都是放松的
伟言大义·2021-05-18 11:06

靠体育课“减脂”，纸上谈兵

（《现代快报》）为了能更好地提高学生身体素质，加强学生体育锻炼，尤其是让那些肥胖症学生能减肥，在体育课上开设“运动减
读写人家·2021-05-18 08:00

声带息肉或小结节术后注意事项

注意声休就像平时体育锻炼一样，不要过度不合理锻炼。再简单举个例子，声带息肉或
韩美丽子·2021-05-18 06:34

牛雨东革阿里对降低高尿酸的作用体现

有些人尿酸高了之后，明明没有饮酒，一天三餐营养均衡，却还是感觉精神不振、腰腿酸软，为了与这些症状对抗，每天进行减压运动、体育锻炼，饮食也十分小心，即使
长江的后浪·2021-05-18 00:51

春天尚远，体育场馆预定平台距离成功彼岸还有多远？

中商产业研究院发布的数据显示，2012到2017年我国经常参加体育锻炼的人数不断上升，2017年全国经常参加体育锻炼的人数更是达到了5.5亿人，约占全国人口的41.3%。
刘旷·2021-05-17 05:37

健身产品KEEP分析及竞品分析

以下是文章的思路图：keep竞品分析.png一、健身市场分析：1运动人数.jpg国家相关机构统计数据表明：我国经常参加体育锻炼人数呈现逐年增加的走势，预计到2020年，中国的体育人口有望达到4.35亿人
神户短郎·2021-05-16 14:06

无论年龄怎么涨，心态不能老 - 草稿 - 草稿

如果你最近过得不爽，很有可能是以下两个原因：1.最近没怎么读书；2.最近没怎么体育锻炼。最不爽的时候，肯定是你既不怎么读书又不怎么锻炼的时候。
爱学习的小鹿·2021-05-15 21:59

告别平庸的方法

每天坚持读书1小时；2.坚持提升专业，成为单位专业权威；3.战胜两个坏毛病--拖延与抱怨；4.先从形象上改变，提升你的自信；5.时常反省自己，但不诋毁自己；6、向优秀的人学习；7.坚持早睡早起；8.坚持体育锻炼
kwork1988·2021-05-15 03:11

上大学的意义是什么呢？

首先，调查报告表明，大学毕业生拥有更高的幸福感和工作满意度；在收入不多的情况下，大学毕业的人也要比非大学毕业的人健康，他们有更大的几率进行体育锻炼，参与投票
追宇·2021-05-14 13:17

我的首马经历

我一直在寻找一种简单的体育锻炼方式，初衷也是希望能让身体保持良好的状态，不要隔三差五闹罢工;也希望能维持现在的体型不要过早的进入妈妈桑。
云中你寄锦书来·2021-05-14 09:12
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