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保健养生
论熬夜
关于熬夜,有人毫不留情地指出许多人熬夜的状态:白天,关注
养生
,了解人类极限,贪生怕死,惜命如金。夜晚,追最好的剧,聊最嗨的天,毫不畏惧,视死如归。其实不少人都尝试过早睡早起,但有的以失败告终。
邹建冰
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2024-02-11 18:19
全麦面包、全麦馒头现在很火,那么吃全麦馒头有什么好处?
但是随着大众
养生
的兴起与注重,把一日三餐中的食物摄入更加优化,所以粗粮便成为了大众的“新宠”。什么是全麦?全麦是没有经过深加工,即带有麸皮的小麦直接磨成粉。全麦口感粗糙,麸皮含量越高,颜色越灰。
Jessica的美食每刻
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2024-02-11 17:15
男人
养生
这么做,给身体有寒气、肥胖、颈椎腰椎问题的朋友的参考丨学员心得
文章引自互联网+功夫第一平台:“无极太极”微信公众号内容各位朋友,大家好,我是无极太极第64期
养生
初级班学员王卫虎,我是一名教师。今天想给大家分享下我练无极太极
养生
功夫的一些感受,希望对更多的人有用。
司徒泰
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2024-02-11 17:58
为何医生这个神圣的职业总是被掀起风浪?
去了三级甲等的妇幼
保健
院也一样是无功而返。咳嗽这么常见的疾病,为何一个三级甲等的副主任医师级别都看不好,却开了一大堆的药,每次去医院都如此,结果家里堆了一堆的药。一个咳嗽花了近一千块钱,还没治愈,
新页芃芃
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2024-02-11 17:40
记一次失眠
老年人惜时,早睡早起,秉承
养生
之道。只有中年人,入夜便愁肠百结,既没有青年人心思单纯,也没有老年人开阔豁达,落入尴尬的中间地带,只能在暗夜煎熬着。我并无愁肠,那想来只是暗夜想稍稍留我一会儿。
少女椿mia
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2024-02-11 16:34
生活习惯决定您的健康!
中医
养生
口诀:1、三天不吃青,两眼冒金星。2、宁可食无肉,不可饭无汤。3、吃面多喝汤,免得开药方。4、体弱病欺人,体强人欺病。5、晨吃三片姜,如喝人参汤。6、萝卜出了地,郎中没生意。
运筹帷幄决胜于千里之外
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2024-02-11 15:18
【神奇方法】经络
养生
,3岁小孩都能学会,80岁老人也能掌握
【神奇方法】经络
养生
,3岁小孩都能学会,80岁老人也能掌握9166次阅读2018-12-05中里巴人话健康——求人不如求己中里巴人精彩导听:1.为什么经络
养生
三岁小孩都能学会,80岁老人也能掌握,大字不识也可以掌握
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2024-02-11 15:11
币圈动荡的四月
7、享祥币维护两个月,到6.15号8.GRB直接维护不好跑路9.泰达币崩盘4.2块直降0.7毛10.金瑞币直降1块11.恒祥币跑路12.光源链有币卖不出13.众康链半月就跑路14.AE币跑路15.全民
养生
有币卖不出
时来梦醒
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2024-02-11 14:15
12岁父母离婚,逆袭“娘娘”孙俪的幸福生活除了
养生
和段子,那些源源不断的快乐生产力是从哪里来的?
如果有人说演员孙俪的生活是幸福的,估计没有人反对。毕竟有关她们家幸福生活的段子,每天都在全网更新,让人羡慕不已。孙俪自从嫁给邓超以后,她们家就成了盛产幸福段子的原产地,当有了哥哥等等和妹妹小花以后,全家四口幸福生活更上层楼。就在前两天,邓超还在微博晒出晚睡前陪妹妹“打牌”的温馨画面。对于孩子来说,童年的幸福就是父母的陪伴。孙俪为了能有更多的时间陪伴孩子,主动减少拍戏密度,每年只接一部戏,而且还和邓
亦文
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2024-02-11 13:50
为什么唯独中国人喜欢睡午觉?这5个原因总结得很到位!!
中国人一般比较注重个人的
养生
,认为每天应该“子午觉”,什么意思呢?就是晚上不仅要睡,中午也要睡一会儿,这么做能有效地维持体内阴阳的平衡,不国仅有
相知相惜_f74b
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2024-02-11 12:42
2018-06-21
2,爱护自己的眼睛,做眼
保健
操。3,多走路,多锻炼。4,看教程。二、齐家:1,一起为爱鼓掌。三、建功:1、早上6点半起来学习英语听力。2,看教程。{积善}:今日0善,总计1善。
成墨画弦
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2024-02-11 12:30
十二时辰
养生
之寅时辰
养生
寅时
养生
寅时的时间:3:00~5:00寅时循行经脉:肺经,此时肺经最旺。寅时
养生
原则:在寅时保持熟睡,是对肺经的最好保护。寅时
养生
原理:首先人体在寅时一定要熟睡。
一日进步一点
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2024-02-11 11:42
吴军《见识》笔记—生也有涯,知也无涯
庄子在《
养生
主》一章中讲了这样一句话:“吾生也有涯,而知也无涯,以有涯随无涯,殆矣。已而为知者,殆而已矣。”它的大意是,我的生命是有限的,但是知识是无限的,以有限的生命追求无限的知识,是要失败的。
Grace_ZHJ
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2024-02-11 11:23
惜命最好的方式不是
养生
,而是管理情绪
所有的委屈、纠结、愤怒终将化作一场免疫风暴太多人不惜重金把精力花在
养生
上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身、心甚至身、心、灵一体。有一位突患肺癌晚期的女士,婚后她一直都跟公婆住在一起。
传播美分享爱
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2024-02-11 11:40
2018-07-29
中医男性
养生
小常识1、寡欲,中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。2、节劳,人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。
无痿久郎
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2024-02-11 10:58
87岁老农民说,南瓜花:要吃雄花不能吃雌花,你懂吗?
每年的5月至7月,是南瓜花上市的季节,此时摘些南瓜花来清炒、炸、做汤都是个不错的选择,既
保健
又可强身健体。南瓜在全国各地都有栽培,其花味甘,性凉。
阳光明媚lcx
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2024-02-11 10:09
出埃及第二章<神兴起神仆>
一.家中抚
养生
活(1-4)1.藏在家中——信心1-2~希伯来书第十一章23节说:“摩西生下来,他的父母见他是个俊美的孩子,就因着信,把他藏了三个月,并不怕王命。
義胜洁
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2024-02-11 10:09
读《苏东坡传》第十七章瑜伽与炼丹
长生术在中国又叫“
养生
术”或是“炼丹”。所寻求的丹是内外兼
人间四月天的风
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2024-02-11 10:12
健康
养生
1)卤制品含较多的盐,高盐饮食会加重肾脏负担,危害人体健康。另外,很多卤制品中含有亚硝酸盐,可诱发胃癌、肝癌等疾病。因此,卤制品最好少吃。2)好零食——低脂高纤维的谷薯类。像全麦面包、蒸红薯、煮玉米这些食物既能提供一定的能量,也能提供膳食纤维、维生素、微量元素等人体必需的营养素,同时又不含过量的脂肪、糖和盐分,是有益健康的食物,可每天食用。
尚沐
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2024-02-11 09:20
2019/03/01快乐着孩子的快乐
读经人:孝杰宝贝、孝杰妈妈
养生
和锻炼:孝杰妈妈:晚上代餐粉代餐,晚上泡脚孝杰:冰糖燕窝,晚上泡脚。生活随记:1.今天孝杰第四天没看动画片,泡脚的空隙一起完成了今天的读经任务,孝杰不小心
孝杰麻麻
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2024-02-11 09:36
疾病也是爱,只不过是上天另一种形式的爱
心要静,身要动,营养均衡不过剩,这是历代各个门派的
养生
家提倡的三大法宝。其中最重要的就是我们的心。身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,生病是在提醒我们要看到心、看到情绪。
手有语香
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2024-02-11 08:12
疫情.怡情(之六百三十四)
内容如下:-绿色通行证的有效期将从12个月降低至9个月;-义务接种新冠疫苗措施不仅扩大到医疗
保健
,而且扩大到安全部门、国防部门和教育部门;-超级绿通Supergreenpass只颁发给疫苗接种者和痊愈者
飞扬的雪ing
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2024-02-11 08:38
古代化妆用什么?
秦汉时期秦代,秦始皇大一统,而后汉代,在秦代大一统的基础上休
养生
息,进一步发展生产力,从而促进了人口增长,经济也获得了长足发展。到这时,平民百姓
归墟天境
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2024-02-11 07:50
面文化——饸饹面与《黄帝内经》
据古代中医典籍记载,广成子和道家的
养生
之道与饸饹面,有着很大的关系。在四千七百多年前,有一天,黄帝亲自来到崆峒山,拜会隐居在这里的广成子,向他讨教治国和
养生
之道。
林暖
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2024-02-11 07:32
食疗
养生
一一健脑助眠之黄花菜
黄花菜又叫金针菜,忘忧草。黄花菜以花供食用,与香菇,木耳冬笋并列为"山中珍品″。有安神之功效,又被称为"安神菜。"黄花菜的作用第一,健脑,防衰老黄花菜含有丰富的卵磷脂,而卵磷脂是大脑细胞的组成成分,对改善大脑功能起着重要作用,同时卵磷脂还能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中,记忆力减退,脑动脉阻塞等都有特殊疗效。第二,黄花菜可降低胆固醇。黄花菜能显著降低血清中胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复。
轩妈健康
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2024-02-11 07:31
2022-12-1晨间日记
周目标·完成进度按计划执行学习·信息·阅读1.继续学习营养
保健
品如何摄入?2.日常生活中拍出不一样的大片•走进手机摄影的世界•培养用摄影的眼光观察世界•手机摄影常见误区•手机摄影必备核心基础(常规概念
九九聊
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2024-02-11 06:41
培养一个爱好吧
古人讲“由艺进道”,有益的兴趣爱好可以滋
养生
命,使一个人精神富足。
面朝大大海
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2024-02-11 06:53
铁建二团五连诗文荟萃
暢聊战友情,互授
养生
道。——建生于海南(祝)贺铁建战友情端(五)过后建微群骨头(连)筋岁月稠当年征(战)自称雄艰苦奋斗(友)互助
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2024-02-11 06:11
春季适合护肝
“应春肝而
养生
。”在中医理论里,春季在五行中属木,而人体内的肝脏也属木,两者相应,春气恰与肝气相通。故而于物万生发的春季
涵玺
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2024-02-11 04:53
喝普通的茶就可以
昨天她看我买的茶后,说她弟弟总爱喝好茶,而她的观点是,不必太好的,过的去就行,达到
保健
养生
的目的。也是,10000元的茶和1000元的茶也没有太大差别,或者说也喝不出来。喝效差不多,还装逼啥呢?
钻石途径
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2024-02-11 04:26
2019.03.16——偶尔满足下孩子“玩”的童心
2.讲《史记》故事之纸上谈兵赵括【
养生
】桂圆红枣生姜汤【生活随记】1.下午铠爸带我们去天宝林语堂
陳境墨
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2024-02-11 03:21
养生
小知识
脾湿肾寒的表现:1、痛经2、手脚凉3、冬天怕冷夏天怕热,容易感冒4、后背怕冷,夫妻生活后后背发凉5、膝盖凉(怕凉、比别的地方凉)6、腹部受寒或吃寒凉后腹痛腹泻,或长期腹泻7、尿频尿急,憋不住尿8、大便糖稀、大便粘腻9、男性阴囊潮湿,女性阴部潮湿,女性白带量大10、鼻子发干、张嘴睡觉,鼻炎11、腋窝出汗12、头发出油、有头屑,耳蜗油腻13、男女房事淡漠14、脸上油腻,下巴和脸颊长痘15、舌苔白腻16
平头哥镇四方
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2024-02-11 03:50
62去医院复查眼睛 作者:陈瑄仪
2019年4月21日星期日晴昭阳区今天早上起床,妈妈就带着我去妇幼
保健
院眼科复查眼睛,因为我的眼睛是远视,有三百多度,我4岁开始就戴眼镜了,每年都要去换镜片,去点药水,今天妈妈带我去复查看有没有减度数。
家庭教育CEO
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2024-02-11 03:57
有病是最没有尊严的状态
孕妇在六个月左右,就会从基层
保健
院转到准备生产的医院去继续剩下的围产期检查,每次,去排队,交钱,检查,等结果都是非常漫长难熬的过程。
黛色远山
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2024-02-11 02:21
每日复盘及感恩日记8/13
分享:舒华-母婴
保健
1、今天做了哪些事?
舒华一母婴保健
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2024-02-11 02:18
德养人生,医
养生
命,生生相连,命命贵重。<一O九>
(109)失眠的调理2人身体里的湿热寒气基本都在胸部以下。我们平时都说老寒腿、老寒腰,但没听说过老寒胸、老寒脖子,原因就是寒湿趋下。比如颈椎病一定是增生,不会是风湿。元神一船都藏在胸口的位置,所以白天的时候寒邪在下,而一到晚上,人躺平之后,寒湿邪气就会往上流动了。晚上躺平之后,寒邪流过来,元神就会感觉到不舒服了,就不好好休息了,所以人就会发生失眠多梦的情况。晚上寒邪导致元神休息不好,第二天起来寒邪
卫俊智
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2024-02-11 02:19
2019-01-11
服装店【副业】美颜食品(胶原蛋白➕弹性蛋白)全球总代理【我能提供给大家的帮助】1.代理一款美颜食品,可以让你3-6个月年轻3-5岁2.欧洲游指导:希腊、西班牙、意大利、法国、荷兰等欧洲国家旅游指南3.
养生
保健
经验指导
飞越爱琴海
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2024-02-11 01:34
余生很长,你需要足够努力
去年一年也是从事着销售方面的工作,不过拿到现在来对比一下,这两者是完全截然不同的方式,去年是在一家
保健
品
来日可期并不期
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2024-02-11 01:58
“变性”之后
她们进来的目的不外乎两方面:一是兜售茶叶,二是销售男性
保健
用品。实在烦死她们了,就把她们删掉,可是过段时间以后,她们又以同学等身份陆续添加进来。活像一群赶不走的苍蝇。某日,灵机一动。
户县苦果
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2024-02-11 01:26
你知道打呼噜也属于睡眠障碍的一种?
我国医学历来重视睡眠
养生
,认为“眠食二者为
养生
之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“
养生
之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健
致佳reltec
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2024-02-11 01:11
好好浪费时间
回家,中年少女也该好好
养生
了吃晚饭,南瓜粥。晚安(`˘ω˘)
李未末
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2024-02-11 00:17
0820开学临近的焦虑
2019年8月20日,星期二,晴【作息】昨晚23:00,早上04:55【学习】YY频道:1337053《发现爱感受爱》和道德经智慧育儿之行不言之教【读经】复习《道德经》第一到第二十章读经人:星烨、星烨妈妈【
养生
童珠兰
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2024-02-11 00:08
止儿文学
【止儿文学】旨在涵盖各个领域的文学作品,不论是小说、诗歌、散文、科技、
养生
、理财等等都可收录其中。我们有专业的审稿人、编辑、美工,似乎就差你这位了。
止儿徐子
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2024-02-11 00:00
感恩日记第五十三天
10感恩先生继承了老祖宗留下瑰宝,中医经络
养生
,
富足丰盛
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2024-02-10 23:31
《科普》新的一年身体健康最重要!这10条健康建议说到做到
想要拥有强大的免疫力来保持身体健康,不是光靠你吃多少
保健
品就能养出来。更多是你日常的生活习惯来一天天巩固健康的基础,为大家整理了10条健康小建议,看了就要认真实践自己掌握自己的健康人生。
潮品文
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2024-02-10 23:32
中医
养生
中医的
养生
之道,讲究一个天人合一。怎么合?人要顺天行道。“天”就是大自然,“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事
养生
。那么,天道是什么?中医文化,讲究取象比类,用有形的现象来体现无形的规律。
脉尔彦
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2024-02-10 23:04
都说春季到来了,下面是
养生
方法
正所谓“一年之计在于春”,春天
养生
养对了,一年都不会生病!食疗
养生
是最常见的
养生
方法,春天食疗
养生
切不可以少了下面这些食物,为了自己的身体健康,好好看看吧!
拼搏奋斗者
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2024-02-10 23:09
我总结出4条健康法则(健康
养生
)
报刊新闻《广州日报》2019年8月19日第4-8版,“名医大讲堂十岁啦”图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App通过阅读和归纳总结《国手名医开出健康“大处方”》、《70大师传授防病心法》和《70金句分享健康活法》,我总结出4条健康法则:1.早起早睡,作息规律,不熬夜。2.保持良好心态。3.科学饮食,饮食有节。4.适度运动。大道至简,想要践行以上4条法则,我还需要努力。
我是雨田田
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2024-02-10 22:28
养生
第一环节
养生
首先要有生命的存在,也就是说无论何时要保证自己的人生安全。假如突然生命没有了,你养什么呢?和人相处,言语举止不能过激;穿着打扮不能招摇;不围观,不好奇,不随便乱看,乱碰等等。
漫步_d0d4
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2024-02-10 22:14
从让我学到我要学——谈中职生学习内动力的提升
有一种力量滋
养生
命,催人奋进,温暖他人,这种神秘的力量,我想称它为内动力。从心里生出来的动力只有两个:成就感和探索欲,也就是好奇心。
爽爽_ec2c
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2024-02-10 22:29
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