倒立第14页

颈椎不好不能倒立？一个体式让你拥有倒立的功效

颈椎不好不能倒立？一个体式让你拥有倒立的功效头倒立被誉为“体式之王”，对我们的身体有很多好处：如促进面部血液循环、预防脑血管疾病等。但是对于颈椎不好的人来说，头倒立会给脖子带来压力。

Emma_76fd·2023-04-05 05:15

老鼠与猫

生活，就是黑猫警长我是偷偷写诗的小老鼠猫，追来了我就躲进我的地下王国诗洞里，自立为王艳词三千为后宫佳丽诗经是皇后唐诗三百首，是我的三百大臣元曲，民间小调是我那些无数的子民猫在洞口偷窥气得虎须倒立却无可奈何猎枪

鸿蒙一叶·2023-04-04 20:17

每日一练©瑜伽之头肘倒立0320之第4次

复盘精进：☞今天直接头倒立。第二次就进步了，越到后面进步越快，可一脚上墙。上墙四次。进步好快。☞直接靠墙头倒立了，离墙找平衡，很好很好。☞现在对瑜伽体式模块化记忆速度快些了。第三次找到五个模块儿。

楠天下的太阳花·2023-04-04 12:45

4月瑜伽小结

我最大的收获也是最惊喜的是学会了头倒立，这真的是我的第一次，真的应该好好的庆祝一下！

妍华·2023-04-04 08:51

塔罗牌组合牌的意义-死亡-冥想-借钱-赚钱-花钱-缺钱-存钱-搬家-怀孕-旅游-学习

因果循环正义；审判；星星即将出现的合法性正义；宝剑国王；宝剑5冥想圣杯；宝剑的4；女教皇；倒悬者花掉的钱倒立的星币王牌、四、六借来的钱星币6和10赚来的钱星币的6、8和9缺钱倒立的星币王牌、2、9、10

鹿爷_2020·2023-04-04 00:05

所有的完美都是由不完美浇灌的

认识一萍是因为同上一个瑜伽班，她受人关注不仅仅因为漂亮形体好，还因为瑜伽体式做得特别到位，核心非常有力量，还可以轻松解锁竖叉、倒立这些高难度的体式。

紫衣飘雪·2023-04-04 00:40

头肘倒立体式拍照

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神游MianMian·2023-04-03 14:51

每日一练©瑜伽之头肘倒立0316之第2次

昨天的辅佐头倒立反而不好，今天直接头倒立。第二次就进步了，越到后面进步越快，感觉真好。☞直接靠墙头倒立了，两遍，很爽。☞现在对瑜伽体式模块化记忆速度快些了。第二次找到四个模块儿。

楠天下的太阳花·2023-04-02 21:23

凡事，慢慢来

早上5点起来，做了头倒立和肩倒立。读了书，和大家一起做了镜子练习。还有，用了几乎一上午的时间，去美容院给脸

王玥霖·2023-04-02 17:37

一个问题的思考（欢迎大家在文章下面讨论，问题来源于知乎）——为什么男生寝室比女生寝室和睦

这部片子太牛b了，还会倒立!”“今晚你不回来?

爱吃糖的人·2023-04-02 13:13

第6篇文章suneer 最近的练习感悟

想来所有的倒立也是如此，核心收束，向上提拉。最近做休息术时，总是有躺在沙滩上

suneer2017·2023-04-02 03:00

2021年12月30号瑜伽学习弟22天

中午美莹姐姐过来带着她练习体能拉伸，哈哈她累的直喘气，因为好久没有练啦，然后到饭点我们做饭吃，吃完心想她还要继续，结果走了，哈哈，我和老师就午休了一下，晚上美吉姐姐过来，一起练啦差不多三个小时，今天第一次不在老师的帮助下做到了倒立

瑜伽珊珊·2023-04-01 19:47

魔道祖师：魏无羡为什么一定要走邪道？

蓝家弟子日后犯戒被罚抄家规都得倒立着写，可是要归功于他呢。好好的正道不走，怎么就突然转而修习了鬼道，之后被反噬、死无葬身之地，这其实是由多方原因造成的。

YEAHTWO·2023-04-01 12:28

四十八岁随想录（十四）孤独逗笑

点击进入前一篇文章：《新年愿望》2018年1月20日·上海金桥1.过去一年里，无论在地球哪个角落，无论睡多少，每天早晨起床我都做一会儿倒立。我想，如果我每天都能这样做，哪有理由就不能一直做下去呢？

xwgong·2023-04-01 12:53

丨干货丨如何可以做到倒立吃花生？生活必备技能

真心话大冒险，可以说是简单有趣的趴体活动了，但很多时候真心话是一想一个点子，但大冒险却是时常想不出什么花招。男女互动的话，对有对象的不友好，外拓冒险的话，又怕打扰别人，大多活动又没什么惩罚性，不能嗨起气氛。那么有什么简单易做，有惩罚性，又能让全场嗨起来呢？那么，阿莲的推荐就在这里，当当当当！“翻转肉体口中倒入大花生！！！”内容简单，挑战者，可用任何办法，让上身处于距离直立30°的范围内那么，这个任

叫上阿莲·2023-03-31 19:37

MATLAB绘制双轴-倒立柱状图

MATLAB绘制双轴-倒立柱状图成图如下：MATLAB代码如下：clccloseallclear%%导入数据pathFigure='.

WW、forever·2023-03-31 19:57

Ryo Shiotani被称为“日版冷军”，他的画作你觉得更胜一筹吗？

冷军作画不掺假，也掺不了假细节刻画的细腻程度令人汗毛倒立，连摄影师都说：“这不是抢我的饭碗吗？！”日本也有一位擅长刻画细节，也喜欢画女性人物的画家，他被称为“日本冷军”。他的画作不仅写实，也极富意境。

是我王小鹅·2023-03-31 18:41

陈意涵产后增肌!!!?

她曾经说过自己是易胖体质，因为是运动狂，所以身材一直保持着很好，除了众所周知的跑步，各式各样的运动都有尝试，而且每到一个地方，都用自己的专属姿势，倒立来拍照。

暴躁老兵·2023-03-31 09:27

晋阳古八景之首——崛围山

从山顶向下俯视，四周群山如涛似浪，宛转盘旋，形成一个巨大的旋涡，像倒立的喇叭，又如硕大的圆盘，“崛围山”之名由此而来。崛围山自古桦柏成林，尤以秋色优美的红叶最为著名，居晋阳古八景之首。

耳晓·2023-03-30 22:16

Being a better me#Mavis08月健身记录

8月23日第八次打卡私教一小时图片发自App8月21日第七次打卡团体课腹部练习一小时图片发自App8月20日第六次打卡私教一小时腹部训练:倒立腹部训练20*4组+反向卷腹20*4组+万向轮腹部冲击15*

想一个月瘦五斤的熊·2023-03-30 00:25

深度学习模型保存_TensorFlow 2 模型：深度强化学习

本文将介绍在OpenAI的gym环境下，使用TensorFlow实现Q-learning算法，从而玩倒立摆游戏的流程。深度强化学习(DRL)强化学习(Reinforcementlearning，RL)

weixin_39782355·2023-03-29 23:47

林耀琼2018年诗歌精选(附书画作品)

月光注满柠檬色的杯子，小沙弥置在其中空空如也；倒立的树梢横扫夜空，偶儿有一颗星辰流落下来。哦！小沙弥一阵慌乱：月光活不过今夜。

流逝时间·2023-03-29 22:38

为什么要学习瑜伽高阶体式

荒废瑜伽很久了，最近参加了一个瑜伽工作坊，发现圈内似乎陷入了对倒立和后弯的狂热追逐，我有点看不懂了，后来有老师讲了自己的看法，勉强有了一点理解，记录一下。

九酱不是山葵酱·2023-03-29 16:44

头倒立公开课

课程内容：1、如何安全有效的做头倒立2、头倒立的根基讲解3、分析头倒立起不来的几个原因：大腿后侧紧，肩关节受限，前锯肌无力，竖脊肌无力，心理因素4、可以起头倒立的老会员，如何做到让头离开地板，培养前臂倒立的力量

听枫·2023-03-28 16:41

02 当 minimalist 遇上健身 - 122 天从 2XL 到 L

原点：从4/22开始锻炼，一开始引体向上一个都做不到，倒立就更别说了。进步：现在是8/24，已锻炼了四个月，可以连续做五个引体向上，能累积做上20个。

阿毛猫猫·2023-03-28 09:57

给女儿的第416封信说服，就是帮人清除障碍

哥哥关键词:写字收整少年、爸读妈听实验、英语语文自录、客厅拳击倒立、航天飞机两事、上铺讲给墙铺、早餐不进序糊、不断提醒整理。

用书信书写父亲·2023-03-28 06:02

化繁为简，一分钟掌控人生的秘诀

今天是参加镜姐18天18本书的第五本书，我是九分会1组001-还不会倒立的周。

向阳花z·2023-03-28 06:13

厉害的新款咖啡

昨晚上，临睡前刷了一个短视频，关于倒立轻盈起双腿的，我很羡慕。然后，将讲解有关倒立、前后穿越的短视频都看了个遍，再然后，大脑一直兴奋了，睡不着。凌晨二点时，干脆起床，折腾了二个向前穿越的基本功。

逍遥三游·2023-03-28 06:14

醒梦

静躺在梦的倒影上谄媚的吟唱启声于你的眼眸时而在目时而在耳紫洇洇的六瓣花木憔损于门栅旁我再也再也不窥探瞑色四合内无人泄露刹那明灭的悲喜我们色如穹顶仓皇哀怨愀然不乐是此刻的我们寒潺过膝倒立于昏黄海岸我的梦随它的死去而消逝吊唁远山日夜哭喊山中四下无人谁留我独自端坐于礁石上是狡黠的寂寂岁月还是无人迫使的情愿图片发自

郑殊·2023-03-28 02:08

一周一度星期五

昨天跟教练约了上课，教练教了我倒立，这就玩开了，开始不敢上，试了好几次，都是刚伸腿就下来了，后来敢上了，还非让教练给我拍个抖音记录（显摆）一下，哈哈哈。

恬适从容_·2023-03-27 16:53

想学手倒立？先把脚正立练练好再说吧！ - 瑜伽体式的根基：双脚站立

在所有瑜伽的站立体式的练习中，我们的双脚都是首先要被关注的，然后就是脚踝关节，再往上就是膝盖了，脚和膝盖是紧密练习在一起的，在体式的顺位和体式的安全练习时要一块考虑，我们之前讲过膝盖，所以这次讲讲脚的细节先从解剖学的角度讲讲脚我们的脚有三个弓弧，这三个弓弧给了脚灵活性，使得脚能够缓冲落地的冲击，还饿能够让脚面适应接触到不同形状的地表，并且平均地分配身体的重量，这三个弓弧在瑜伽的练习中也很重要，因为

说瑜伽·2023-03-27 13:36

晚秋

图片发自App《晚秋》月魅一条大道通向晚秋所有青葱岁月都抛在脑后漫天黄金盖不住眼前的悲伤南屏晚钟撞击着倒挂的健康美好的梦境在晚秋里破碎又在晚秋里辉映2019.10.23《晚秋》2月魅境况倒立大地混浊天空透明枫叶流血不流泪梦在现实里回旋人可上九天揽月可下五洋捉鳖只要苍生一世努力上天有眼会报之以金鸡独立寒秋

非月无魅·2023-03-27 09:13

level2最后一天

体式三小时享用印尼餐，联欢会后弯的打开心扉5分钟的头立和5分钟的肩倒立图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App同学们的各种表演歌唱联欢节目图片发自

铭慧19·2023-03-26 14:16

望远镜的原理

有过生活经验的伙伴们可以回想一下，我们在望远镜中所看到的是一个缩小、清晰的像（正立和倒立另说）。要保持这样的呈

River本大魁·2023-03-26 02:23

太阳系往事（序章）

它们只要一接触到黑暗就会倒立不起。之后太阳变成红巨星，他们被燃烧而亡……图片发自App

神天画戟·2023-03-25 19:49

头倒立，我给你一个简单一点的攻略1

头倒立Sirsasana，又被叫做体位法之王。顺位得当的情况下保持这个体位一段时间，对身体的各种系统都有益处，还能让大脑平静清澈。

S妮儿·2023-03-25 13:53

三种拉拉秧之杠板归

然而，貌似柔弱之下，在其红色的攀缘茎和绿色的叶柄上，密密的遍是倒立的小刺。像是一个娇小却又刚烈的女子。你若是想撩它一下，它定还你一道冒着血丝的伤痕。

元亨疗马·2023-03-25 02:04

爸爸带我玩抖音

倒立（双脚都没有靠墙哦）爸爸皮肤白，身材好，没有一点啤

插着扇子的石头·2023-03-25 00:24

板栗

气温骤降,天空灰茫茫一片而不见阳光,刺骨的寒风吹过引起一片汗毛倒立,明明几天前还在艳阳高照,此刻竟消失得无影无踪。

三甾·2023-03-24 12:05

第十四节：三角式三角扭转半月式

三角式、三角扭转、半月式、扭转半月式、单腿倒立、单腿下犬、狂野式在下犬式的基础上吸气抬高右腿，将右脚有控制的放于右手内侧，直立起身，双手护腰调整双脚2至3倍肩宽的距离，右脚脚后跟对准左脚足弓，骨盆面向正前方吸气双臂侧平举呼气

LP_ProgramLife·2023-03-24 11:22

【第6篇·小鱼】馆里的三位瑜伽老师

不知为啥教室后边开始有人做肩倒立，接着一教室的人都开始做。所有人都会忍不住想去挑战比较难的事，尤其是看到同伴能做到。

小鱼瑜伽爱好者·2023-03-24 09:15

奇迹就是你

韩姑姑，当代的雷锋，67岁的老人打起倒立不含糊，没有一根白头发，每月3900元的工资只留100元，其余的都用于帮助孤寡老人。

安静131·2023-03-24 01:37

倒立的好处与禁忌

好处：1.促进下肢血液循环，预防下肢静脉曲张。2.提高肩关节稳定及强化肩袖力量（重点）3.提高本体感受。4.加强中段核心力量。禁忌：眼压高、高血压、心血管疾病、肩屈受限、酒后不能练习。训练前的热身很重要，手腕在外旋，内旋，前后左右做好施压热身。

我是林瓜瓜·2023-03-23 18:33

2019年4月2日静好瑜伽预售第30天❤️幸福团队

蜘蛛人好嗨哟换个角度看世界我要飞的更高舞蹈的真虹老师笔芯瑜伽老师总能摆出和别人不一样的姿势拍照丽娟老师的倒立震惊全场引起围观的倒立我们玩了很多小游戏互动，趣味蜘蛛墙，海绵池接力，蹦床……高高的旱雪，初看又高又可怕

静好瑜伽_紫衣·2023-03-23 18:58

考研作息记录

以下为每天睡8个小时版本：6：20洗脸；万磊政治考点精华7：00吃饭7：30复习单词，公式；todolist8：00高数学习12：00吃饭；休息；腿靠墙倒立13：30背单词做真题阅读（只精读原文，记不会的单词

散装冰糖·2023-03-23 18:54

瑜伽 | 细节决定成败

内在专注力的丧失，所带来的是记忆的混乱，以至于做到“肩倒立”时，才突然想起:“轮式”和后面的“坐立前屈”漏掉了！不知道老师在“拜日式”序列中，对学员“下犬式”的辅助是一种惯例，还是另有其它用意。

kevali·2023-03-23 01:18

小笑话

我说：“不用问，加油站能讲价我倒立回家。”大姐说：“行，就收四百三。

漠北风烈·2023-03-22 23:48

PID控制算法的原理剖析

2017年滚球控制系统，2013年倒立摆控制系统以及大家都调过的两轮平衡小车，四轴无人机，循迹小车、飞思卡尔赛车等，这些项目里面都包含了

Alexander.Tang·2023-03-22 17:03

无题

帅气的摩托灰色的哑光色尽显高级，两个大灯醒目，越野的造型，挡风罩一应俱全，在这条水泥道驰骋他就是最靓的仔，风吹的头发都根根倒立，可惜他带的不是妹子，是个哥们，不重要，这哥们搂着他的腰，那一个纵享丝滑的享受

斐文弥雅·2023-03-22 16:16

我是不耐痛的

腰部像被人踹了不知道多少脚，头部像供氧不足恨不得倒立，浑身酸痛，恨不得灵魂脱离整个躯壳，留躯壳忍受完了之后再回归。受不了的情况下就先吃药，希望可以睡个好觉。晚安。

星夜漫想·2023-03-22 14:11

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