元认知第14页

第1488篇~用一年时间重生Day53

#用一年时间重生Day53/100关键词：阅读，陪伴，分享【输入】《认知觉醒》元认知是对自身的“思考过程”进行认知和理解，也就是对认知的认知,具体来说,当你对自己的行为、认知和思考过程进行观察、感知和评价的时候

晴致生活馆·2023-04-19 08:39

直播共读《财富自由之路》

这个答案出乎我的意料，他提到是元认知能力，它的元认知能力其实和内行反省反思有很大的关系。首先来说一说它的概念。

黄静读书·2023-04-19 05:55

那一瞬间，我再次感受到元认知能力！

昨天下午，孩子考试结束，进入放假模式。昨天下午考试一结束就跟同学去打篮球，从下午六点多，玩到八点半，到家的时候已经九点多了。球场距离家里还有点距离，不过有公交车，平时他都是打完球自己坐车回家。可是刚考试完毕，我害怕他太放松，就一直在球场附近等着他，直到他跟同学散场，我才接着他一起回家。到家之后，稍微一折腾就到了深夜十二点。其实我能够感受到他如释重负的心情，毕竟这两周他经常都是读书到深夜才休息。如今

武哥a·2023-04-19 05:20

起步时，最重要的是什么？

笑来老师介绍过的“元认知”体系和他建议每个人都必须建立自己的体系和操作系统，让无数践行者路转粉。今天，我们来看看笑来老师对一个人起步阶段的建议。

怡然的践行之路·2023-04-19 03:53

2021-10-12听语文课随笔（2）

老师带着学习的态度，积极参与听课和执教课，还用心思考，要想写出较好的听课心得和教学反思，老师们必须要有自己的元认知，没有这些作为支撑或衡量的标准，是很难写出自己真实的感受，

杨晓玲乐平市第十一小学·2023-04-18 15:23

今日随想

今天忙着买房，可惜没有买到，最近的注意力和情绪都是跟买房有关，认为自己交了情绪税，现在用元认知思考自己的想法，觉得有点不应该，本来应该每天学习得到的知识，然而这两三天没有听，浪费了很多时间，心里知道要听得到

平静的力量·2023-04-17 15:18

2022-07-07

元认识能力的提升有三种方式，反思、爱好、坐享，元认知能力的锻炼，实际上就是锻炼大脑。就像肌肉锻炼一样是可以通过后天的刻意练习，提高我们智商的。

无畏的小强·2023-04-17 04:57

为什么加入007

还有一位同学开始总结什么是元认知、元思考。咦，一起学习的同学，毕业后我怎么听不懂人家在说什么呢，这差距也太大了吧。那会儿我正在看《最重要的事只有一件》，就没有问。后来我们班长

员子圆梦·2023-04-16 23:46

0508-0514 回顾与展望

仔细想来还是自己的元认知能力不足。没有想清楚自己到底想要什么，又要依靠什么来实现

金笛Jindi·2023-04-16 13:03

100种思维模型-11.元认知-改变大脑的“思维顽疾”

在这个时代，人们的心智已到达了一个新的高度，然而，却没有人了解其中的过程。——亚里士多德平时，你发现自己很讨厌一个同事，容易和他起争执，但不能理解这是为什么。你对他的负面情绪影响了工作沟通。通过反省和思考，你意识到，这种厌恶是因为他的长相很像多年前欺负你的同学。于是你有意识地调整了对这个同事的看法：“他其实是个很不错的人，我对他的讨厌情绪，与他本人完全没有关系。”从此他再也不会引起你的愤怒和厌恶了

阚大树·2023-04-16 03:05

【RIA学习力】《认知天性》NO.9，黄昭玉

这种现象被称为“邓宁一克鲁格效应”，是元认知中一个较为热门的议题。发现这一现象的人是心理学家大卫•邓宁与贾斯汀•克鲁格。

简单08609·2023-04-16 02:50

元认知

即是监控自己认知的认知，即是我现在学得怎么样了，有哪些可调整？我有哪些不理解的？我该怎么证明我是对的

老菜头_dca8·2023-04-15 16:25

PBL《项目化学习设计：学习素养视角下的国际与本土实践》（作者：夏雪梅）学习摘录（三）

概念性知识，指在一个更大的体系内共同产生作用的要素之间的关系,包括分类和类别的知识，原理和通则，以及理论、模型和结构的知识；程序性知识，指做某事的方法，探究的方法，以及使用技能、算法、技术和方法的准则；元认知知识

果园里的耕作者·2023-04-15 09:12

《教育心理学》读书笔记九

讨论元认知；探讨四个重要的认知领域：学习策略、问题解决、创造性、批判性思维与论证；迁移一、元认知1.元认知是指人们“对自身作为获知者的知识或意识”。

春秋文章·2023-04-15 04:25

【读书】//《认知觉醒》第三章认识我们的隐形的翅膀“元认知”

（一）知识记录：第三章“元认知”人类的终极能力第一节成长慢---是因为你不会飞阅读《认知觉醒》的第三章，认识到了一个新的概念“元认知”。人类对“元认知”的认识，经历了一个很漫长的一个过程。

幽兰香·2023-04-15 01:19

“元”概念

元认知是对我们想法的思考。也就是说审慎对待头脑中的每个想法，对待每个进入我们头脑的观念，也是思辨精神的核心。当我们反思自己的想法，开始的时候可能会混沌一团，只有经过一定时间的训练才可能让思维越辨越明。

敏思乐行·2023-04-14 22:04

今日份复盘0419

原因其实很简单，元认知能力也是有层级的，在人人都有元认知能力的世界里，唯有拥有更高级的元认知的人才能胜出。

爱演讲的婷婷·2023-04-14 17:26

看清自己的欲望

学习到的元认知能力，变成有效的输出，哪怕很小一件事，慢慢培养新的习惯。

大眼瑜·2023-04-14 14:31

《财富自由之路》读书笔记（二）

【2.启发和收获】所谓元认知，是指认知的认知。你的大脑并不是你，你的大脑属于你的

郭庆岑·2023-04-14 09:23

戒色 | 元认知：你的财富创造能力，取决于你能给别人创造多少真正的价值

除了戒色，元认知能力的提高，可以在方方面面影响到你。

奋起吧紫薇君·2023-04-14 08:02

把杂乱的思想理一理

感觉微微有点醉，没喝多，自己一个人骑车回的单位，第二天还正常展开工作…图片发自App可到今天，喝完酒三天以后才反应过来：“我的元认知好像也被麻醉了！”

木土杜的杜小白·2023-04-13 20:48

《认知觉醒》：成长慢是因为你不会“飞”-拆解陪读系列（6）

周玲的《认知觉醒》-上篇第二章第一节-元认知：成长慢，是因为你不会“飞”元认知是最高级别的认知，是一种复制抽离出另一个自己，对自己的思考过程进行理解和认知，认知最终归于两种：被动认知和主动认知，普通人是在外界被动压力下才会采取行动做出调整改变

凡拉·2023-04-13 14:48

脑海中的两个我——元认知催我进步

昨天和朋友聊天，才知道人的大脑，或者说认知有如此大的区别。这次谈话源于一个帖子：冷知识：有些人有内心独白，有些人是没有的。有些人脑子里的想法，就好像他们“听到”的句子。但是有一些人脑子里的想法是抽象非语言性的，他们需要有意识的把他们转化成语言表达出来。大多数人都不知道另一类人的存在。朋友表示，他属于第一种，就是那种没有内心独白的。恰巧，我是那种内心独白特别丰富，每天都能脑补出一部电视剧的那种人。我

凡云1623·2023-04-13 12:15

17.2.14最简单的安全投资策略

元认知能力不够强就无法预估对应的后果，就无法引起相应的重视，

Y以梦为马丶·2023-04-13 12:56

丁道长解密人性底层运行逻辑（一）知识认知元认知

元认知才能让你知行合一，你有没有想过你是怎么样做决策做判断的？你的情绪是怎么影响你的生活的？你为什么比别人学东西慢和难？你的大脑是怎么运行的？

丁道长·2023-04-13 10:13

关于别人的好

2.准备一个本子，只用来记录自己在这方面的元认知能力调用的过程。是应该多多记录，脑

张志鹏_7bba·2023-04-13 02:31

你无法从不擅长的事情里学到知识

这种现象被称为“邓宁——克鲁克效应”，是元认知中一个较为热门的话题。大卫·邓宁与贾斯汀·克鲁克的研究显示不能胜任某项工作

暖霞心理·2023-04-12 22:38

第三节常见心理异常的症状

第一单元认知障碍一、感知障碍1.感觉障碍：感觉过敏、感觉减退、内感性不适（是指躯体内部性质不明确、部位不具体的不舒适感，或难以忍受的异常感觉）2.知觉障碍：错觉：在特定的条件下产生的带有固定倾向的、对客观事物歪曲的知觉

一只蜗牛在前行·2023-04-12 21:41

《人是如何学习的》第五次作业

2.幼儿有一定的策略性能力，能学会有目的的学习（元认知）。3.幼儿在成长中，形成了对心理和智力的看法，这些看法深深影响幼儿之后的学习。4.幼儿的学习需要他人、共同体和文化物品作为指导（向导）。

草木小琴·2023-04-12 20:24

清单19.12.10

3元认知能力是对自己思考过程的认知和理解，反思是锻炼元认知最高效的方式。坐享锻炼的是控制自己注意力的能力，这是元认知能力的基础。4微分可以帮助我们从宏观趋势中把握微观变化的趋势。

ziworeborn·2023-04-12 14:59

一些纷繁复杂的情绪……

图片发自App脑海中纷繁复杂的情绪像是悄无声息落下的雪，似乎没有打扰任何人，但又真实存在着，让你无法忽略，你听得到那些嗡嗡嗡的声音，让人无法静下心来投入到应该做的事情，即使已经非常努力地运用所谓的元认知能力

树妈咪的成长记录·2023-04-12 11:49

《认知觉醒》3.1：元认知：成长慢，是因为你不会“飞”

元认知，就是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。如何获得元认知能力第一，提升元认知能力的工具需要从“过去”端获取，包括学习前人的智慧和反思自身的经历。

啦啦啦_8f65·2023-04-12 08:14

通往财富的自由之路&元认知理解进阶

突然感觉，拥有元认知能力是件多么幸福的事情。可以清晰的感受自己的感受，与自己进行深入的对话，控制情绪，跳出固有的思维框架，可以拥有更高的情商。哈哈，这种掌控感很有意思。

我叫丁老师·2023-04-11 22:12

6.0 童年期儿童的心理发展

、7岁——12、13岁一、儿童的学习1、学习特点2、学习活动的作用3、童年期儿童的学习障碍二、儿童言语的发展1、书面言语的发展2、内部言语的发展三、儿童认知的发展1、思维发展的特点2、儿童记忆发展3、元认知的发展四

赵淇竹·2023-04-11 22:21

2022-04-07《认知觉醒》第3章第1节元认知，成长慢是因为你不会“飞”

元认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。通俗的说就是人的反思能力。主动的元认知就是能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，最终做出更好的选择。

明月2022·2023-04-11 22:12

【重读笑来】11：送给你一把“万能钥匙”

调用元认知能力把注意力从问题本身移开，持续思考，很快就找到了钥匙：首先，最重要的是管好自己，

李元培xj·2023-04-11 13:18

元认知

元认知，它大概是一项自主进步中举足轻重的能力，我称它为“根能力”，不管其分类有没有意义，姑且先将它归类为“根能力”。

丧丧的鳄鱼·2023-04-11 09:52

不写，就无法思考

人类记忆存在广泛且普遍的元认知错觉，会误将“记住了”当成“学会了”。

职场飞侠·2023-04-11 04:40

如何提升元认知？

何谓元认知？就是对认知的认知，包含两方面的内容，一是有关认知的知识，二是对认知的调节。主要包括元认知知识、元认知体验、元认知监控等成分。那如何提升元认知呢？第一，向前人学。第二，记录自身的经历。

书心伴成长·2023-04-10 18:08

2022-10-14

编号：芯芯-20221014-005一：画冰山【事件】昨天下午跟同事进行了一场知识辨证（在一个小群里），她一直否认其它学派，认为自己学的元认知是最好的，对的，易学的，不认同我说的观点、并找出很多例子和金句来证明

芯芯_fcc5·2023-04-10 03:09

《认知觉醒》:一份清晰的行动指南

通过“大脑结构、潜意识、元认知”等思维规律，来帮助我们看清自己，通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，来洞悉如何做成事。对于成长来说，道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。

梅梅吖·2023-04-09 15:13

元认知训练营语音分享D5_2018-04-04

紫衔·2023-04-09 13:29

我的管理元认知（10）-如何构建自己的增长飞轮

增长飞轮1、什么是增长飞轮？（基于混沌课程的思考）首先，亚马逊的增长飞轮：1、满足需求：提供更低的价格，更好的服务。2、得到结果：用户更多，销售商更多，利润更多3、隐性驱动：用户越多规模越大，可以把价格压得更低。像这样，利用低价和高质服务体验来吸引用户，而用户越多，则带来更多的销量，从而产生更多的利润。而利润用来优化物流和服务，提供更好的服务，而更好的服务，又能吸引更多的用户，用户多了，就通过薄利

林剑0731·2023-04-09 07:39

《认知觉醒》读书笔记

其中最触动的就是耐心与专注还有元认知。0.去反思，去觉知。直面核心困难。1.刻意练习的要义之一就是带着清晰的目标去学习。2.一流的生活不是富有而是觉知。3.灵魂要想走得远身体必须在路上。

N-Paradigm·2023-04-09 06:41

学会这三种知识，你也能像我一样自由

农历新年马上来了，趁着应该做总结的时间，我整理了自己在元认知方面最看重的三点：-1-本能我们对自己的各种沮丧基本缘起于被本能打败。要了解本能就要认识大脑。我们从出生就开始了各种学习，之后的教

老青年龙马·2023-04-08 12:10

元认知

我们可以通过每天3个刻意练习来提高元认知能力:打坐：定时打坐。初期可不必刻意关注姿势，只需挺直脊背，一心关注呼吸即可。

林中泉·2023-04-08 12:01

给予之乐

近来，群友们在共读元认知的黄皮书。这两周我担任一个班的班长，带领大家一起阅读。为了调动大家的情绪，帮助大家更好地利用闲暇时间学习元认知，我录了一期音频发到群里。

慧学天地·2023-04-08 11:50

元认知之反思人生的六大命题

【9月24日】大家好，今天进入了我们三期元认知训练的最后一周，我们一起来反思人生的六大重要命题：疾病（无常/非连续性）、死亡（以终为始/初心）、价值观（什么最重要/第一性原理）、身体（当下/生命力）、情绪

胡一凡_非暴教练·2023-04-08 03:00

用元认知升级你的学习方法

photofrompixabaybygeralt学习是一项很重要的基础技能，但是你确定你真的会学习吗？不妨先试着回答以下问题来检验以下你的学习能力：1.当你想学习一个新事物时，能否很快地生成适合自己的学习目标和计划，然后着手进行呢？2.在学习中，你能否保持一开始的热情，即便受挫，也不轻易放弃呢？3.面对不同类型的知识，你是否懂得采用有效的方法来帮助自己理解知识的内涵呢？4.你是否能监控、评价和反省

Ericsome·2023-04-08 02:38

如何面对焦虑？

上篇是内观自己，用3章讲述从大脑，潜意识，和元认知的解析教我们如何摆脱焦虑，下篇解析专注力，学习力，行动力，情绪力来分析如何挖掘认知能力成为想要的自己。

阿不123·2023-04-08 02:52

推荐频道

元认知