六步克服拖延症

把时间当作朋友

为什么我们都有拖延症？为什么一万小时才能成为天才，而速成绝无可能？相信我，你并不孤独……读完今天推荐的这本书，你就会有醍醐灌顶之感！其实看似纷杂的问题背后，是一些简单的不能再简单的道理！
子喻女士·2024-03-17 11:07

【思维导图实战派T5】16/21——《终结拖延症》

感受：这几天的作业晚交让我发现自己是个拖延症患者，把今天就来了解什么是拖延症。听书所说，不要给自己定性贴标签。对的！立马觉得我只是有拖延行为，并不是拖延症患者，这条必须谨记！
思维导图实战派_徐俊·2024-03-17 09:21

复盘自己，就是记录成长的过程

但是我不会这样做，我会克服自己拒绝邀约的冲动，甚至会主动邀约同学聚会。然后当聚会结束以后，我会复盘整个晚上大家说的话和做的事情，自己都说了哪些话，别人都
妙小阳·2024-03-17 06:35

追求不适感

跌宕起伏是人生中不可避免的，所以需要人保持一定的适应力来克服这些外在的变化。第二更好的珍惜，享受美好的事物。再好的东西如果一旦频繁了，就不会值得珍惜。
陆俊骅·2024-03-16 14:59

我的复盘Day30

Anna艳娜2017年12月7日复盘早晨5点起床，早起仪式：社群打卡+手磨咖啡并冲泡30min；萌姐60s12min；立德金句5min；《人生效率手册》赢本领的修炼章节阅读60min；下班加油站课程“告别拖延症提高效率
Anna艳娜·2024-03-16 13:15

「RIA学习力」《少有人走的路》DAY1

「I，重述知识」（必选）推迟满足感，需要克服什么，如何做可以做到推迟满足感，改变自己的拖延。需要克服痛苦、解决困难的问题。
泥土的美丽微笑·2024-03-16 05:26

【每日精进】努力克服困难前进吧

4月28日星期四【国图】天气：阴转多云早晨：5点多起床，到接近8点，都围着上班的人转，甚至未能完成早起事务。回到家，我就理解很多人没时间更文的苦恼了：每天早上最优秀的时间，都用在紧张忙碌的上班节奏。上午：一上午课，组织同学继续做分享。做月度小结并制定下月计划。下午：到国图，考虑小说的结构。报名参赛小说马拉松，准备用5、6两个月时间完成这本小说即可。晚上：忍着困意，完成今明两日的“读毛年谱”，按时睡
金台望道·2024-03-13 16:52

节前综合症

网购末期兴奋症、年会炫耀症、新年倒计时狂热症、没法认真开会症、啥也不想干综合症、已经放假啦综合症、旅行前亢奋症、刷票强迫症、礼节选择困难症、江东父老恐惧症、返祖焦虑症、储备“弹药”狂躁症、“大过年的”拖延症
宋少云·2024-03-12 00:11

疫情之下，如何缓解焦虑？

当前，国内疫情呈现点多、面广、频发的特点，我们每天面对各种各样关于疫情的新闻消息，在服务好每位业主的同时，我们自然也会感到恐慌和焦虑，这是人们面对不确定风险时产生的正常反应，只要我们适当调节，就能克服这些不良情绪
心理咨询师余两全·2024-03-11 01:24

2021-03-24 自然‖懂 河北 蒺藜

人生，我们不必赋予太多，快乐就好……人这一生只在描摹内心中的自己，关键是要做到自然，你就得克服不自然。卸掉面具，挣脱镣铐，是很费劲的事。就是只有自己的时候，我们也很难做到精神自由。
蒺藜_8c78·2024-03-10 12:25

黄丽红日精进450/450 -

克服焦躁稳住性子等到最后结果但是做就做了没必要删除没有意义不是吗how?以后少发朋友圈朋友圈甚至可以关闭了发朋友圈问一下自己有必要吗？？？“真的只是一个人的悲欢离合”没有会懂得除了学
做自己小太阳·2024-03-09 20:02

《自控力》读后感

003人有两个自我一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我克服冲动、深谋远虑，两个自我互相协作，让自己变好。004试着记录下自己的意志力行为选择一天或几天
杨阳洋0328·2024-03-09 12:04

多轨迹建模方法的介绍与实操-基于R语言

这种方法克服了传统统计分析在处理多变量纵向数据时的局限性，允许同时分析多个相关指标
做自己的探路者·2024-03-09 11:08

【名班读书打卡】第31天

日精进打卡第31天】2021年2月27日【今日读书】书名：《给教师的建议》第35−45页作者：苏霍姆林斯基版次：教育科学出版社【用时】30分钟【读书有得】1.儿童的学习越困难，他在学习中遇到的时候无法克服的障碍越多
潇潇AI笑笑·2024-03-09 07:34

剽悍一只猫的剽悍财富行动营—从无知到自信

02愿景及目标在进入训练营之前，我有很多想象，我参加训练营之后拖延症会
娜一姐·2024-03-09 04:48

写给我未来的爱人-学习day2 2021-08-17

今天进行了新项目的PPT预演汇报，头疼的一批啊，活堆了老多啥也不想干，加班也是拖延症了怎么办？也是发愁呢。有个好消息，我今天一天都在想怎么问siri时间，用英语说，howtime？
豆豆_d009·2024-03-08 04:23

2022年4月13日《跟孩子一起做家务》培训总结。 ——刘洋+春蕾五幼

2.收获让幼儿在做家务的过程中能够经历克服困难的过程，能够锻炼意志和毅力。从小参加家务劳动不但能掌握一定的劳动技能，而且会养成勤劳的作用。
LY_5322·2024-03-08 03:46

小随笔：断舍离持续进行中

比如，书，还没有看，里面的内容还没有吸收，扔了可能过后又要买新的……这种心情，要克服啊图片发自App
鲸鱼大布布·2024-03-07 20:37

怎样克服自卑心理建立自信心

1首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件。2加强训练弱点。提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多仍有成就感。3加强发挥自我能力及才能。不要把弱点想成已无药可救，以其他方式掩盖弱点之不足。4对于已呈现的自我努力成果，可以毫不迟疑地引以为傲，感到高兴。自我价值的认识，在于自己如何评价努力成果，别人的看法、评论并不重要，不要太在乎。5不受他人意见左右。决不采取与自己信念相反的行
做一位自信的人·2024-03-07 12:14

组织工作需要创新

组织部门作为加强党的建设的重要职能部门，要努力克服三个方面的问题，积极创新工作思路、工作方法、工作内容、工作特色，在思想上更新观念，在行动上主动探索，在实践中积极创新，不断开创组织工作的新局面。
立足当下展望未来·2024-03-07 01:32

2022-09-16

不断克服自身内心的恐惧，战胜拖延，在自己擅长的领域做到有效积累，同时让新旧知识相互链接，激发思考的兴
Leslie91·2024-03-05 08:53

分享4.28每天记录三件好事

今天是搬砖的日子起床：7:30就寝：23:00天气：多云️心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：接纳焦虑、恐惧的情绪习惯养成：日更学习·阅读如何克服社交焦虑论语健康·饮食·锻炼人际
宝贝Vivian·2024-03-04 18:57

合适的给自己充电 - 草稿 - 草稿

毕竟我是个拖延症后期女孩。玩手机，看剧成了我的不二选择。于是这两天看了一堆评分超高的电影。都说每一部电影都有一个灵魂。
林路南啊·2024-03-04 08:22

Transformer结构介绍和Pyotrch代码实现

个人主页-哔哩哔哩视频(bilibili.com)基本结构介绍Transformer结构是近年来自然语言处理（NLP）领域的重要突破，它完全基于注意力机制（AttentionMechanism）来实现，克服了传统
肆十二·2024-03-03 15:35

坚持

现在要做的就是培养习惯:1.专注的习惯:少玩手机，多看书2.做事情不要有拖延症，要快速，保证质量，自己的事情就要用心去做好，不要逃避，勇敢面对3.对自己要求严格一点，不要怕苦，也不要怕疼4.多运动，调理身体
myself一一·2024-03-03 14:24

复盘第36天-夕颜-2018.3.31

早起方面（目标5点半），今天早上5点30分起的床，虽然早起了，但是早起后整个人都迷迷糊糊懒的，早起效果不大，继续修炼早睡，努力克服自己的惰性，坚持早起。
夕颜7512·2024-03-02 10:47

R语言GAMLSS模型对艾滋病病例、降雪量数据拟合、预测、置信区间实例可视化|附代码数据

它克服了GAM
·2024-03-01 04:32

零基础写作第一阶段复盘

对于高效写作六步法，也明白定题和立意的重要性，但找准切入点对于现在
36ffe5327282·2024-02-29 06:57

剽悍行动营13期复盘--完美的蜕变

001、拖延症晚期患者我之前的工作是教堂里面的教牧人员，这份工作既轻松时间又充裕，每周上班的时间不会超过20个小时。我平时就宅在家里看看书，写写讲章
徐世兰·2024-02-29 04:10

解决拖延症之认知五步法

最近又有点犯拖延症，于是找来了克瑙斯的《终结拖延症》来学习学习，看看是否有好的解决方法。五步法的第一步，是觉察，就是从认知上入手起步。觉察这一步中，又分5步，即ABCDE五个步骤。
简艺Janey·2024-02-24 04:57

使工作成为一种乐趣——啃读《教育的目的》8

第1句被我摘录的话是:工作应该充满智慧和道德的想象，因而人们能够克服工作带来的所谓的枯燥乏味和劳累痛苦，使工作成为一种乐趣，享受工作。——P58对这句话我特别有同感。
小尘老师·2024-02-23 04:23

2021-戒了吧、拖延症-打造强大的执行力（4）开心做

16、有时候，人拖着迟迟不肯行动，并不是因为懒惰，也不是因为不想努力，可能是这项工作让他觉得不愉快，或者是繁杂得令他感到厌烦。17、马克·吐温曾说：“每天早上先把最恼人、最讨厌、最大的事情解决掉，这样一天之中你就不再需要为那件事情烦恼了。我们常常会有鸵鸟心态，把恼人的事情留在后面处理，但那反而会让我们无法专注地处理其他事情。”18、人一辈子最大的敌人就是自己，妨碍成功的是各种陋习，而这些不良习惯都
12_德德·2024-02-22 13:33

拖延

拖延症是一个多么可怕的事情，他会连锁反应，事情越拖越不想做，然后最终形成生活一地鸡毛。当
飞姐姐·2024-02-20 23:11

你的拖延症怎么样了?

你也许经历过这样的情况，为此而苦恼…本该在两个月内完成的假期作业，硬生生地拖到了最后几天，埋头苦写，挑灯夜战，奋力赶完；需要提交的小论文作业，在提交日期前一天，工作进度条蹭蹭上涨。是灵光乍现，还是“大限”前的垂死挣扎，从而不得不去将其完成。室友小W每每面对老师布置下来的任务，不管是小论文、PPT，还是新闻稿、心得感悟等等，她在抱怨作业多、任务重的同时，态度坚决道：“不到最后一刻，我绝不会将它们完成
且听涵吟·2024-02-20 23:49

185人情背后

那时候天真的觉得只要相爱，什么都是可以克服的。但这么多年过来，生活中有很多时候被人觉得应该的事情太多，真的好像慢慢地应验了爸妈当年所说的话了。
悠爷·2024-02-20 22:36

2020年数据智能领域的“三宗最”，吴晓波罗胖都没提！

大数据产业创新服务媒体——聚焦数据·改变商业文：赵长春/数据猿对于2020年，不管是前天吴晓波做的大写意综述，还是昨天罗振宇又一次端上的大杂烩综述，你都必须树立这样一个认识：在人类历史上，没有一次不是通过科技的力量克服困难
数据猿·2024-02-20 21:09

如何在出轨后修复感情

你的另一半受到了很大的打击，所以一切应当建立在双方都有意愿努力克服一切，重新修复这段关系的基础上。要细心对待另一半，满足另一半的需要，恪守你的承诺，为修复你们这间的关系付出努力，这样才
何小若·2024-02-20 21:53

学会面对

王聪丽坚持分享第505天有时候面对需要很大的勇气，需要克服很多恐惧，需要暂时戒掉一些情绪。带着糟糕情绪去做不想做的事情真的很不容易，真的很难。
语馨_f389·2024-02-20 20:35

2021-02-04

抗日战争的壮阔进程中孕育出伟大抗战精神，是中国人民弥足珍贵的精神财富，将永远激励中国人民克服一切艰难险阻、为实现中华民族伟大复兴而奋斗。
我思故我在0109·2024-02-20 20:12

感恩周末充实的一天

彩虹卡生命品质关键词：克服困难最困难的已在你身后，你已经克服了之前的任何挑战。温馨提示：把自己从舒适区中赶出来！发挥自己的创造力！表面上的挑战和问题，对你来说是个机会。保持清晰的头脑，并
一个鹏友·2024-02-20 20:42

读魏书生的《教学工作漫谈》有感

针对中学生的特点，魏老师的＂六步课堂教学法＂也真正提高了课
孙丽_cdb3·2024-02-20 19:38

乐此不疲

除却工作原因外，空闲时间读些闲书，在我看来，无非有两条最基本的理由：一是比较理性的书籍，如工具、知识类，为了更好的认识世界掌握规则、技巧等，二是比较感性的书籍，像文学之类，让我们克服个体的局限，更丰富的去感受这个世界
用心生活用字记录·2024-02-20 19:48

【剽悍一只猫的剽悍行动营】懒癌晚期患者的大逆袭

可见我的拖延症是多么严重。以前时常在朋友面前自嘲，我是能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。也是因为先生的收入还不错，他对我也没有什么要求，于是我也有些放飞自我。
财务自由的社群运营人苏宝·2024-02-20 19:39

如何克服自卑变得自信

因此，要克服自卑就要培养全面认识事物，尤其是认识自己的习惯和能力，要客观的分析自己的优势和劣势，尤其是要善于并且积极发掘自己的长处和潜力，慢慢的培养自己的信心。
做一位自信的人·2024-02-20 19:54

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百二十六次2022.8.6分享 约练次数（66） 咨询师（6） 来访者（47） 观察者（13）

好吧，克服困难，让孩子参加比赛，这真的很重要！
阴丽丽·2024-02-20 19:28

人工智能在新能源电网运行中的垂直应用与解决方案

这篇论文全面研究了人工智能技术在可再生能源电力系统预测、调度、控制和电力市场中的应用前景以及对应的解决方案文章地址：NatureReviewElectricalEngineering来源公众号：新能源电网与AIGC洞察主要观点基于人工智能的方法可以帮助克服可再生能源发电
·2024-02-20 18:29

不足

不妄自菲薄，不自暴自弃，有勇气正视自己的不足，用行动一点点克服缺点，终有一天，劣势可以变成你的优势。
爱丽丝成长日记·2024-02-20 18:43

第一辑 饮食与健康

专注于保护肌肉，不减脂克服的
知行合一_ddac·2024-02-20 18:46

地道英语的训练之道

如果你没有克服难点，再怎么努力都是原地跳。当你克服难点，跳上去就不会下来了。”
爱雅财商·2024-02-20 17:52

如何才能摆脱拖延症并过上自律的生活？

拖延症只是好听一点的说辞，说白了就是一个字:懒！人都喜欢听好听的话，忠言总是逆耳！其他人说我懒，我都能接受，可能偶尔也会弱弱的反驳几句！但是我老公要是说我懒，我分分钟能跟他杠起来！
hillycc·2024-02-20 17:17
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