养生保健

程序员养生指南：从坐姿到饮食，打造健康工作生活

为了保持健康，提高工作效率，以下是一些实用、易操作且科学的养生建议：一、保持良好的坐姿选择合适的椅子：选择有靠背和扶手的椅子，靠背能够支撑腰部，扶手则有助于放松肩膀。
滑稽之神眷顾者·2024-02-04 07:14

阴阳养生知识

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依静_a3a9·2024-02-04 07:13

升阳气，鼓士气(73)

近日突感脊柱深疼，去养生所求疗。技师以颈椎为始点为我施法。其力之大，让我惊叹。一个多小时后，技师拍图给我，那红紫、淤青的背部让我不忍直视。技师说，我湿气过重，内毒过大。
无以表达·2024-02-04 06:29

全国有一亿小学生视力低下 两会代表建议青少年护眼纳入医保

两会期间，青少年护眼保健问题再次掀起热议。面对互联网时代近视发病率逐年上升，并迅速低龄化的严峻问题，多地人大代表提出，一定要重视青少年的视力问题。
杨于葭·2024-02-04 05:18

春天湿气重，最好隔三差五煲一次这个汤，健脾祛湿补气血，身体棒

我姑姑刚50岁，但是特别会养生，天天锻炼是必须的，还经常去做中医推拿，煲各种养生汤，养生茶，去年我见她时，面色比我还红润。我都自愧不知，一个年轻人学习精神还没有她好。
果果郭美食记·2024-02-04 05:54

十二个养生小知识汇总集（三）

一、糖尿病人就不能吃水果了吗?糖尿病人是可以吃水果的，而且要适当多吃各种水果，因为水果含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质，有利于抗氧化抗炎抗糖，提高身体代谢但也要注意避免吃西瓜、火龙果、荔枝、桂圆等对血糖影响较大的水果，不能用罐头代替水果，也最好不要喝果汁二、秋天来了，推荐一款美容护肤食疗汤红颜菜汤——益肺补气，滋润肌肤食材：大枣四颗，牛奶200ml，娃娃菜250g，鸡蛋一个做法：1.娃娃菜
营养师茶茶·2024-02-04 05:40

姓名学“扫盲”：跟随你一生的名字，有着极大的能量

“一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。”相信大部分人对这句话都是比较熟知的。我们的“命”，在母体中就已经开始酝酿，DNA和出生时间决定了我们这一生的基本数值。
知命达人·2024-02-04 05:43

中国初级卫生保健基金会光明光明病人救助项目正式受理患者援助申请

中国新网上海7月7日讯（记者陈静）记者7日获悉，中国初级保健基金会主办的光明病人援助计划正式开始接受患者援助申请。
zibu1071·2024-02-04 04:23

2022-12-13

所以春季一定要坚持艾灸肝经穴位来养生保健。春天灸肝经，养肝血，除春困艾灸肝经穴位适合：所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应
药墨15166128461·2024-02-04 04:51

晨间日记第116天

2019年8月30日周五七月二十九天气：晴起床：5:00就寝：23:00叫我起床的不是闹钟是梦想2019年度目标及关键点目标1:成为国学家庭教育践行分享者目标2:坚持锻炼身体，艾灸自然养生目标3:学习能力训练本月重要成果
张利平专注国学教育139876·2024-02-04 04:57

今天办了足疗卡

下午抽空去了趟超市，刚进超市正准备上电梯，被一个陌生的男士拦住了，吓我一跳，他不好意思的说“打扰一下，我们在超市新开了一家养生店，现在免费送足疗产品，想让您过去了解一下的产品。”
用心用情·2024-02-04 03:56

开启自律生活

~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡（至少）三、每天健康篇《5％时间》早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水护肤养生运动四
缘来是CHY·2024-02-04 03:57

地之阳~艾【二】

艾灸疗法是一种借助艾绒或其他药物的灸火，对穴位进行烧灼、温熨及贴敷，借灸火的热力及艾材施灸过程中释放的物质以及某些药物的药理作用来刺激经络腧穴，从而达到治病和保健目的的一种方法。
白江松·2024-02-04 02:11

每日复盘及感恩日记7/30

分享：舒华-母婴保健1、今天做了哪些事？✍️早上晨跑，完成运动打卡第7天。✍️早上完成两小时学习，校区培训半天。✍️准备明天上课的课件，PPT修改完成。
舒华一母婴保健·2024-02-04 01:37

蜂蜜泡大蒜

蜂蜜泡大蒜是妈妈常吃的自制养生食品，这次过年回家妈妈看我老是清嗓子，就让我每天吃2-3颗，说是能消炎，对咽喉有好处。于是我也自己查了一下蜂蜜泡大蒜的功效：1.保护胃黏膜。
福略略略·2024-02-04 00:36

主动要求去推拿背后的小秘密 3月31日 晴

今晚爸爸要加班，晚饭后，哥哥要求推拿，我说妈妈太累了，今晚不去了，毕竟是保健，有空再去就是，他不同意，还是不停的要求去推拿，弟弟看哥哥这样，也过来请求去推拿。跟推拿的阿姨通了电话，联系好了我们就发出。
赫航妈·2024-02-04 00:20

最有效的减肥方式

爱人在电视里看到一种保健品的广告，是补充人体各种维生素，提高免疫力的保健品，叫黄金搭档。
星星的心怡·2024-02-04 00:38

立秋虽到“暑湿”在，养肺滋阴调脾胃

此时养生要注意调脾胃祛湿气、养肺气防干燥
8cc1a4f58049·2024-02-04 00:31

2019-06-27

注意这几点，喝蜂蜜水千万不能做蜂蜜在我们日常生活中是很不错的保健品，它们除了有美容养颜的作用，还对身体健康特别好，好的东西当然有利也有弊，接下来就给大家说一下喝蜂蜜水的禁忌。
蜂蜜鼎·2024-02-03 23:03

关闭了朋友圈

图片发自App昨天女神节，海鲜自助，养生会所疏通经络，瑜伽，满当当赏了自己半天假。
山里娃娃66·2024-02-03 23:39

放假前的狂欢

今天下午在三5班上完第一节课，在他们做眼保健操的时候说了几句话：等下我回去想想你们的假期作业是什么然后再来告诉你们，你们如果想今天写完呢就写，不想写就假期里再写。
始知相思如何书·2024-02-03 23:18

晨间日记第105天

2019年8月19日周一七月十九天气：晴起床：5:30就寝：23:50叫我起床的不是闹钟是梦想2019年度目标及关键点目标1:成为国学家庭教育践行分享者目标2:坚持锻炼身体，艾灸自然养生目标3:学习能力训练本月重要成果
张利平专注国学教育139876·2024-02-03 23:43

据说，吃玉米好处可多了！你喜欢吃玉米吗？

玉米素有“长寿食品”“黄金主食”的美称，更可作为“日常保健品”食用，你有什么理由不吃它呢？014个吃玉米的理
1d83a3654010·2024-02-03 22:09

祖方康‖今天不养生，明天养医生。通则不痛，痛则不通……

祖方康‖今天不养生，明天养医生。通则不痛，痛则不通。养生不除寒，一切都白谈。这些熟悉的文字无数次在我们耳边响起，可是又有多少人真正去做呢？多少人坚持去做呢？
祖方康·2024-02-03 22:37

日志（高静2018.4.28）

我们家现在特别有趣，婆婆每天去听养生讲座，回来就给我们说我们要这样要那样，不能这样不能那样，每天变着法子弄给我们吃，我都胖了好几斤了，哈，好幸福啊！
花朵儿静静·2024-02-03 22:38

国泰纳斯达克100之类的QDII基金。

这类基金，覆盖了多个重要的海外市场股指，比如恒生指数、标普500、纳斯达克100、英国富时100、德国DAX、日经225等，此外，还覆盖了部分海外医药行业指数，如标普500医疗保健等权重、标普全球1200
屯主流股基币·2024-02-03 21:54

家长要注意，记住这个“儿童养生穴”，孩子身强力壮

成人们都开始有养生的概念，知道做什么、吃什么、什么穴位能够保养自己的身体。那我们大人的一些养生方法小朋友是否都能用呢？小孩子是不是会有一些禁忌或是注意事项？
魔都小中医·2024-02-03 21:10

2020-10-10

前世相約，今生相遇，與古琴夢想同飛风美茵(中国.香港),中国中医科学院临床心理医学博士,国际古琴养生学会会长,国际音乐与医术学会会员,北京古琴文化研究会会员但识琴中趣，何劳弦上声，与古琴今生相遇，三生有幸
Miranda風美茵·2024-02-03 21:45

2018年度最扎心视频刷爆朋友圈：熬夜才是生命最大的杀手！

有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；……嘴上说着要早睡早起，身体却在凌晨半夜醒着。
五藏神医药健康·2024-02-03 20:10

健脾方

每周1次保健用，严重者可连饮3天功效:健脾燥湿，养心安神。
无诚信无生意·2024-02-03 20:07

挑战荨麻疹365天（第一百一十四天）

养生粥早餐打卡，今天的事情有点多，晚上一边要送娃上课，另一边有家长会，不得不召回老公来开会。今天降温，感觉冷起来，特殊时期不得不赶紧加衣服，这种时候还是需要小心再小心。
大头麻麻·2024-02-03 19:09

5种实用的调整心态方法

比如更换环境；停下手头做的事情，做自己有感觉的事情；静坐；冥想；与自己对话；听养生音乐；运动；练书法；绘画等等。2、焦点转移。你关注什么，就会受什么影响。
精进不息的千里马·2024-02-03 18:17

黎太太的花园05

不是一定要用物质来填补才算得上精致学会取悦自己贵的不一定是合适的，适合你的才是真正意义上的合适学会生活在细节中发现美多喝温水，学会养生不乱发脾气，不生闷气凡事想开点可以适当收藏点自己喜欢的香水、饰品开开心心的状态迎接每一天生气伤元气
黎太太_·2024-02-03 17:15

人生不必太用力：百岁老人的人生经验，教你精神上的“富贵养生”。

一个具有大智慧的日本老奶奶，写了这样一本具有“养生”价值的书——这里指精神意义上的养生。
时寸光·2024-02-03 16:48

2019-06-27

姓名：何晏芳温州周天健康养生管理有限公司六项精进509期学员522期志工2019.06.27【日精进打卡第74天】【知～学习】1:六项精进大纲5遍，共200遍2:大学5遍，共：182遍3:领导者的十项准则读
何晏芳·2024-02-03 15:54

有舍必有得

名家村上春树，每天早上坚持写四千字以上，坚持跑步，提升了写作能力，锻炼了身体，身体棒棒哒，写作养生两不误，是多么美好的事情啊！而我坚持了什么呢？
静心专注·2024-02-03 15:38

下载花桃邀请码111111，花桃邀请码哪个最好用的？花桃app邀请码哪里弄？花桃app的邀请码填什么好？

花桃邀请码111111佣金真高愈来愈多的人对健康养生十分重视，许多人到寻找养生健康的方法，饮茶就是在其中之一，而茯苓在诸多保健茶品中，更占有着持续上升的影响力。那麼，茯苓能够立即泡水喝吗？
柚子导师·2024-02-03 14:25

极品小农场 名窑

李汉和宝宝，站在院子里活动身体，练习家传把式，王师傅都说这是提不错养生操。“舅舅，嘟嘟妹妹都有偷牛奶喝。”宝宝小声告状，嘟嘟妹妹都说谎话了。“是吗？”李汉见着忸怩着出来小人，还真是。
龘龑文轩·2024-02-03 14:39

筋膜枪哪个牌子好？性价比高的筋膜枪哪个牌子好？

筋膜枪作为近几年健身保健行业比较火爆的一款智能产品,受到了众多消费者的青睐。那么,筋膜枪哪个牌子好?下面小编就给大家推荐几款高性价比的主流筋膜枪品牌,一起来看看吧。
优惠券高省·2024-02-03 13:39

舌尖上的东台鱼汤面vs镇江锅盖面，谁更胜一筹？

东台鱼汤面不仅味道鲜美，还具有较好的养生作用，能够润脾健胃，补虚疗肠。经常食用，可强身健体。美味鱼汤面在很早之前，流传这一段佳话。
盐城张文聪·2024-02-03 13:52

养生小知识（23）

如何让人提高脾胃功能呢？中医专门有种调治方法叫“芳香醒脾”。醒脾，就是把呆滞了，被蒙蔽的脾唤醒。香的功效就是唤醒脾胃。例如我们炖肉的时候要放肉料，要加点香，王守义制作的调料“十三香”。肉炖好了之后，是不是感觉香味扑鼻，食欲满满呢？说的就是这个道理了。还有就是人中暑，其实也是处于一种蒙蔽状态――不吐，也不泄，整个人就好像被冰镇住了，这个时候就要用那种特别香的药，重新唤醒脾胃功能。首先要推荐的药就是藿
加油吧蜗牛·2024-02-03 13:01

2022功能饮料十大品牌排行榜_功能饮料什么牌子好?

目前市面上有很多号称功能饮料的产品，其中有运动饮料、能量饮料、特殊用途饮料等不同分支，但严格意义上来说，只有带有国家卫生部审批的保健标志，才是真正的功能饮料。
高省APP·2024-02-03 12:43

医学生答案怎么查找？分享7个可以搜答案的软件 #学习方法#其他

A.医疗推拿B.生活推拿C.保健推拿D.运动推拿E.康复推拿答案：B2、确定气体交换和运输功能（）A.PETB.冠状动脉造影C.冠状动
黄橘不甜·2024-02-03 12:25

吃什么对眼睛好?

桑叶桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。
无诚信无生意·2024-02-03 12:28

刘素说茶《炼丹炉里的茶膏 帝王长生术》

道家讲究各类养生法，推崇"清静无为、返朴归真、顺应自然、道法自然"。这些偈语言词的愿望都是为了"最终成仙"而一一准备的思想见地。修身养性乃属中国国
马帮刘素·2024-02-03 12:06

【原创】吃食，就要好色

一本养生学书籍里谈到，食物有没有营养？吃了健不健康？看看颜色就知道了。一般颜色越丰富，营养越丰富，吃上越健康。其实想想，也有一定道理。在南美洲热带雨林中，水草丰茂
糖糖有吗·2024-02-03 11:10

2021-07-25

在这七年时间里，当然也包括做过了美业和养生业，每个女人
rosequeen_2dbf·2024-02-03 11:00

养生知识2018年9月27日

因此古人养生非常注重在这个时刻培育阳气,这个时候要避免过度劳累,注意休息,尤其慎房事。这个时候使用艾灸疗法最有利于
厂厂九九·2024-02-03 11:39

白茶的药用价值之“三降三抗”

图片发自App近年来，白茶越来越受青睐，这离不开它的三大价值：品饮、收藏与药用价值，其药用价值更是与现代人的健康消费观念完美契合、可满足人们的保健需求。
MeiMei茶空间·2024-02-03 11:47

11月22日推荐书籍：《只有医生知道》和《别让不懂营养学的医生害了你》

但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心里保健等，这方面甚至他们是无知的。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。
鉴史悟道·2024-02-03 10:17
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