养生保健第22页

生命成长之（运动系统）

生命伴随着我们一辈子，如何使用生命，保养生命，首先应该认识生命生命分为五个层面：形、气、识、魄、魂。我们眼睛能看到的是有形物质，看不到的是暗物质。形体包含在气里，人体的温度就是气，气足则气场能量强大。

93539e0ee0a4·2024-02-03 03:04

2018-03-23

7.感恩家庭可以让我修养生息！8.感恩群里所有的伙伴！

春风化雨闫·2024-02-03 02:44

笼中的野鸡

懂得养生的人，不会因为追求物欲的享受，而付出自由的代价。但在现实的社会里有几个人头上便是青天呢？

简_yyj·2024-02-03 02:01

让人愉快的几件事

这难得的20分钟，不但是一种养生，更是一种解压。2.享受独处的轻松自在哲学家叔本华说：我们承受的所有不幸，皆因我们无法独处。不懂得独处的人，或茫然，或寂寞，或无聊，总是浑浑噩噩，一事无成。

胡军锋·2024-02-03 02:58

低下头的温柔

我疑惑的接过看看标签，果真是保健品那一类的东西。若是以往，我肯定会责怪老妈天天去听什么保健课，领回买回一堆这样那样的保健品，乱花钱不说，乱吃别再吃出病。我肯定会像吵孩子似的吵她盲目偏信

每天微笑愉婉柔·2024-02-03 01:30

谢菊华日记累积分享第24天20190619

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:4次；5.早起揉腹：巳

谢菊华专注国学教育137084·2024-02-03 00:53

芹菜的养生吃法

芹菜有人说芹菜是外表平庸无奇的蔬菜，哈，也许是因为芹菜四季可见，又售价不高的缘故吧。平凡普通的芹菜其实有很多优点，在治疗高血压的药性食材当中，芹菜可能是最有效的，好几个世纪以来，中医都建议用芹菜来治疗高血压病人，芹菜里面有降血压的植物化学成分，从临床试验可以发现，这种物质能让动脉血管壁的肌肉组织放松，增加血流量，也有助于降低压力荷尔蒙。记得有一本英国书籍推荐用芹菜作为零食，达到减肥的目的，旁边还配

不一样的营养师·2024-02-03 00:00

在位56年的汉武帝，为何有44年都揪着匈奴不放？

一、汉朝国力的支持——物质条件我们先看下当时的情况，汉朝到了汉武帝的时候，汉朝已经经过几十年的“文景之治”得以休养生息，国力和汉朝刚建国的时候已经大不一样了，此时国力强盛，民间富足，这才使长达40

守一·2024-02-02 23:13

要每天反省

姓名：黄玉婷周天健康养生有限公司448期学员472期努力三组志工2018年12月30日精进打卡第【99】天【知～学习】《六项精进》0遍共132遍《大学》0遍共109遍《六项精进》大钢0遍共3遍【经典名句分享

黄玉婷a·2024-02-02 22:31

灵芝神话传说

后人史称他的养生之道是“茹芝饮瀑，遁迹养生”。武夷山灵芝也因此而闻名。“瑶姬”精魄化为灵芝《水经

迟三库·2024-02-02 22:39

32/100由一件小事引发的思考

今天上午在休息，陪老婆去医院做产检，出门的时候还遇到了大雨，于是便打车过去了，去的是当地比较好的妇幼保健院。

设计师周文斌·2024-02-02 21:56

夏季养生问候大全

1、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老!

膏滋调理中心·2024-02-02 21:40

【成长日志]day5

二、今日学做养生拳1遍养生操1遍养生舞1遍，累计5遍。三、今日静坐60分钟，累积5小时。四、恭诵《问道心得》2章，各3遍五、唱爱国歌曲与德音雅乐0首，共0遍。

至慈·2024-02-02 20:34

善忘，才是最好的养生

太阳有起有落，生活有苦有甜，记性太好，容易心烦。善忘，是一种人生佳境，任秋去春来花谢花开，而坦然处之。善忘，使人更怡然地面对生活，永葆愉悦健康的身心。忘年——面对像流水一样消逝的时光，我们常常有无限感慨，其实，与年龄数字相比，重要的是对年龄的态度。忘病——人，最好的医生是自己，一个人怎么处世，身体就会怎么去表现。忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。人有喜、怒、忧、思

梦浠然·2024-02-02 20:05

2-23出行

上午9点坐地跌送奶奶到火车站，然后去妇幼保健院拿到结果。一路上很开心，喜欢坐地跌，喜欢到处跑，也爱买玩具。中午带她到素菜馆吃了午餐，还算满意，不挑食。

欣萍·2024-02-02 20:23

牙齿每天刷，方法很重要

（1)选择合适的牙刷牙刷才制是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙能起到洁牙并且不损

雅望少女A·2024-02-02 20:18

有没有讲养生的哥哥姐姐弟弟妹妹让我关注一下

就是因为懒，不知道快捷的方法，另外好像没有嗯，，，便捷的搜索方法吧，常规的公众号什么的略显无力，缺乏情感色彩，毕竟浓缩的才是精华呀是不是呀各位老师？(๑>؂<๑）

浪人枫·2024-02-02 20:12

话说养生

现在的人啊对养生保健越来越重视了，但有的人呢瞎搞，要不看人家喝什么她也喝什么、看人家做什么也跟着人家做什么，根本就走进了养生的误区。

整复堂·2024-02-02 19:20

陆游也好粥茶酒

粥：陆游深得饮食之精髓，一生视食粥为养生之妙品，有《食粥》诗云：“世人个个学长年，不悟长年在眼前，我得宛丘平易法，只将食粥至神仙。”

浅醉深眠·2024-02-02 18:36

瘦肉

从几年前开始，我对肉类就不再感兴趣了，注重养生，饮食清淡。“你以前最爱吃瘦肉了。”妈妈说，爸爸一边夹菜一边笑眯眯地看着我。“您忘了，我很久之前就不太喜欢吃瘦肉了。”

莉莉伯特·2024-02-02 18:03

站桩：养生第一大功法

站桩可谓养生第一大运动了，习武之人都要先站桩三年，增益内功，方能传授武功招式。

半缘得道半缘君·2024-02-02 17:58

4月30日（感恩成长日记分享）

5月继续休养生息的生活吧。不埋怨不抱怨，不思虑好过多。好好的开心活着。爱……这美好的每一天。

肉肉爱动的妈妈·2024-02-02 17:50

茶

有人说：酒是穿肠毒药，茶是养生良药。有人说：酒是一群人的孤单，茶是一个人的狂欢。……不管是酒也好，茶也罢，只要不

追梦的小蚂蚁·2024-02-02 15:40

明天出伏了，饮食调养要跟上！4种碱性蔬菜需多吃，去夏疲防秋燥

出伏之后，天气就会渐渐变得凉爽、干燥，在身体适应天气变化的同时，饮食的调理养生也一定要跟上。那么出伏养生吃什么好呢?

趴窗看雨的小龟·2024-02-02 13:03

煮一锅红皮土豆，尝人间烟火

红土豆集食用、营养、保健、观赏于一身，除具有细腻、香、面的品质外，还有色泽鲜艳的独特外观。

野趣派·2024-02-02 13:21

花钱如流水

再加上每天要吃的爱乐维、DHA、钙片、补铁口服液等等保健药品，全部自费，每月都要吃掉几百块。其次就是待产包和宝宝出生后要

溶烟·2024-02-02 12:23

美术在孤独症儿童康复治疗中起积极作用

已经从最初的医学、精神病学展至教育、心理保健等诸多领域。研究表明，美术治疗能有效地减少有严重攻击性行为儿童的不良情绪和行为，增强智障儿童的机能水平，提高孤独症患儿与周围环境联系的能力，帮助后

希希妈源源宝贝·2024-02-02 12:17

2018-03-01不想被退出

养生汇报：早起，姜枣茶。今天下班去琴行接琪琪和佳佳，她们已经练完钢琴在舞蹈室。我叫她们回去，佳佳说她还要练基本功，明天早上训练时舞蹈老师要考核她们，不合格的要退到舞蹈二队去。（佳佳现在在舞

顺德琪佳妈·2024-02-02 12:23

拥有现在的一切就够了

因为有了她，我的生活变得越来越美丽，在她的身边，我会听她说一些她专长的中医养生，食疗方法，听她讲如何照顾宝宝的各种方法，听她唠叨如何更好的照顾自己。

与生命对话·2024-02-02 11:35

二十四节气｜立冬

传统是以“立冬”作为冬季的开始，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节，立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代我

Hannah的远方·2024-02-02 10:59

在家里二十多天没出屋，但发现小区里的不少老人将散步进行到底！

1.老年人辛苦一辈子，退休了也闲不住；或是特别注重养生，养成了锻炼

缩写的表达007·2024-02-02 10:09

这款好喝不伤身的养生酒我不允许你还不知道

说到吃饭，中国人的饭桌上最不能缺的就是酒，不喝酒的聚餐很罕见的。但是，都知道喝酒伤身，但是又碍于情面，拒绝不了朋友的邀请。而且很多人的工作性质就是避免不了喝酒的，那么有没有什么方法可以减轻酒精对身体的伤害呢？首先，严格把控饮酒的量不论是做什么，都要把握一个度，喝酒也是如此。酒逢知己千杯少，在酒桌上很多人喝得兴起，就会喝个不停，一轮下来，人早已飘飘然了。有的人喝醉了还会撒酒疯，不仅丑态百出，还耽搁了

好朋友的酒·2024-02-02 09:57

高效率慢生活第300天，挑战4点起床第111天，准备回家！

1子时之前一定要睡觉在养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次

蒙蒙简·2024-02-02 09:35

天下为公

九五处君之位，当以天下苍生为己任，让天下百姓休养生息，以人民为中心，惠政于民，则民之大兴，国之大兴指日可待也。九五阳爻居中，虽居中位然仍处坎险之中，如仅虑己身之宴乐酒食，则失其中位，坎险之忧不远矣。

梅花易善·2024-02-02 09:31

了解农村信息化规划：改变生活的关键要素

农村信息化的重要性，绝不仅仅局限于网络接入和医疗保健的结合，农民得以享受与城里人一样的便捷服务，极大地提升了农村地区的发展层次，更为农业生产注入新的活力，确保了打赢脱贫攻坚战的果实得以稳定保存。

万村乐数字乡村·2024-02-02 07:07

对应年龄，喝对的茶！

按不同的年龄，来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的。

我是宇哥Timy·2024-02-02 06:05

老年人不容易

爷爷奶奶那一代人都是吃了蛮多苦的人，并且也没有懂更多的养生观念，听不懂身体给自己发出的信号，需要改变生活方式，当

活着因为梦想而精彩·2024-02-02 06:03

2023-11-08

均衡饮食：确保每天摄入均衡的营养是保健康的基础。多样化的食物包括新鲜的水果、蔬菜、全谷物、健康脂肪和蛋白质。避免过多摄入糖、盐和饱和脂肪，同时保持适当的饮水量。

健康正能量·2024-02-02 06:57

16期21天训练营2组甘惠红第一次作业

一、认知自我1、年龄：232、学历：在读业余大专3、优势：动手能力强，喜欢学习新的东西，喜欢养生4、缺点：做事三分钟热度，没有一项是可以坚持三个月以上的事。

麦子_8caf·2024-02-02 06:30

大模型运行成本对比：GPT-3.5/4 vs. 开源托管

然而，在医疗保健、金融和法律行业等敏感应用中，ChatGPT等公共API的隐私一直是一个问题。然而，最近Falcon和LLaMA等开源模型的创新使得从开源模型中获得类似ChatGPT的质量成为可能。

新缸中之脑·2024-02-02 06:00

2022-02-23写作日更Day16

第二，我重视身体健康、爱惜身体、重视养生，劳逸结合，不会为了赚钱而牺牲健康。生活在21世纪的中国，我最喜欢的中国人却是古代的孙思邈。我和孙思邈有相同

吴洁旋·2024-02-02 06:53

谢菊华日记累积分享第33天20190628

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.

谢菊华专注国学教育137084·2024-02-02 05:16

此心光明，人生才能光明

记者诧异，认为油炸食品不利于养生，精明如董，难道不知道克制吗。董淡定地说，健康和食物关系不大。健康重在人心。觉得有一定道理，但没有十分的信服。

cf302fb8f796·2024-02-02 04:24

【简物生活馆】告诉你-蜂蜜的7个营养价值

蜂蜜是一种营养价值很高的食物，蜂蜜也是我们必备的保健品之一，那么你知道蜂蜜有哪些营养价值吗?蜂蜜的营养价值1、活性多糖类。

简物生活馆3·2024-02-02 04:26

人生感悟与劝勉58---中国古代养生格言集锦荟萃44》冬冬集文/摄影 2022-08-25

《人生感悟与劝勉58---中国古代养生格言集锦荟萃44》冬冬集文/摄影2022-08-25《湿地风光》冬冬纪实摄影【原文】五味入口，不欲偏多，故酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾，此五行自然之理也

冬冬_79d4·2024-02-02 04:08

“腊八”巧遇“大寒”，谨记“八个一”，驱寒暖身，健康过大年

此时，是养生的好时机，要抓住“冬藏”的最后时机。养护好身体，做好冬藏，才能为来年的春生，打下好基础。因此，在腊八巧遇大寒时节，要重

营养师雪姐姐·2024-02-02 04:01

99年生的吴磊开始教老阿姨们养生了

最近的新闻真是猝不及防，谁能想到就连吴磊都开始养生了，要知道他是99年出生的呀！图片发自App手拿保温杯，杯子里面泡着枸杞，这不正是老干部的作风嘛。难不成现在娱乐圈的小鲜肉们都改走老干部路线了？

筱月fo·2024-02-02 03:53

朱鹮国际康养生态城24#北地块项目一标段门窗采购招标公告

朱鹮国际康养生态城24#北地块项目一标段门窗采购招标公告(招标编号:HDZB-2024-008)项目所在地区:陕西省,汉中市一、招标条件本朱鹳国际康养生态城24#北地块项目一标段门窗采购已由项目审批/核准

晴南标书制作·2024-02-02 03:19

学好中医养生

所以喜欢养生，喜欢中医哲学、文化的，就看《黄帝内经》，它把四季养生、脏腑经络写的明明白白，买本大学教材就可以入门啦。但如果想临床治病，就看《伤寒论》，理法方药齐全，因为是同一个祖师爷，所以经

孙淼·2024-02-02 03:02

写给我的宝宝

对不起我的宝贝，你是意外的惊喜，爸爸挽留要我留下你，因为我长期吃乱七八糟的保健品，没有好的作息还打了疫苗，爸爸抽烟喝酒和熬夜，我们不敢去冒险不敢去赌一把我怕害了你的一生，妈妈特别的难过我就感觉我是这个世界上最难过最痛苦的人了

一条于·2024-02-02 03:58

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