内化

走出剧情:从我做起

这些剧本是童年经历内化到心里形成的。一个人的心理健康程度——他能多大程度地走出剧情，看见真实的外界。不愿意修正——“全封闭自体”。
吖吖吖杨·2023-11-05 09:09

日更第十五天

还有关于感情方面的，关于工作方面的都是一些很好的建议，努力做到吸收并内化。并其中摘抄一些好的句子以作为分享：面对生活：蜕变是痛苦的，却有着丰厚的收获，我们须凭借那份自律，去获得那份生活的精致。
千柠千柠·2023-11-05 09:24

Day 59 感恩日记 2018.8.19

下午演练再次感觉自己的这种表达能力真的是可以的，我觉得这个就是我的优势啊，可以让它多多发挥，可以进行有关演讲的主题阅读，进行学习，然后将这个知识内化成为自己的知识体系啊，这个想法不错，
石大钱·2023-11-05 02:24

D004+7组细小施+《如何有效阅读一本书》读书笔记

这一章对我印象最深刻的就是这本书的精华内容—“葱鲔火锅式”读书笔记，其实简单的说就是书摘+评论，以往看书有习惯把书中有共鸣能打动我的地方划上线，但是仅仅停留在划线标记上，并没有记录在本子上内化，所以看完一本书后很快就忘
细小施·2023-11-05 02:20

just do it

纠结了好久要不要去上预测课，预测课好像也就那个样子，我需要的不是把已经学过的方法技巧在重复听上好几遍，我需要的是把这些技巧内化成真正属于自己的东西。就像在找预测试题的时候，最开心的不是啊！我找到了！
Vicky_Yo·2023-11-05 01:40

灵感孵化器

内化营第七课，灵感孵化器“灵感孵化器”--将未成型的想法或者暂时没有解决的问题放到anki中去，经常看到，带着好奇的存疑心，有新的想法出现可以随时进行迭加，形成自己独一无二的思考，一下次使用还是手到擒来
番茄侠里的践行者·2023-11-05 00:44

佛系女走进“华岩寺”。。。(一)

重庆华岩寺避开俗世喧嚣，掸掉心上尘土走进一方净土，安住身心道场当舍则舍，当弃则弃于晨钟暮鼓中，红墙青瓦间卸去戾气，内化出一些本真纯净。
优雅李萍·2023-11-04 19:31

打破认知壁垒

通过知识内化，形成自己的一套理论体系，用来指导生活和工作
企鹅姥姥·2023-11-04 17:23

孜孜不倦善求真 笔耕不辍勤钻研

很开心能够参与这次的学习，希望能够把学习内化为自己的知识，应用到课堂教学中。而后通过听课，陆陆续续过得不同的体验，比如说如果
图们263刘丽莹·2023-11-04 15:57

10.12

小时候向父母表达链接的渴望，如果被忽略或者被粗暴批评，就会内化为羞耻感。
墨紫ya·2023-11-04 15:12

003|《雪球投资》书摘

其实，爱别离——因贪生爱、别离生惧；恨长久——因比较生恨、嫉妒而长久；求不得——因心理效应而偏向不得；放不下—因情绪内化于生理而无法放下。
过山车·2023-11-04 15:41

原生家庭中，什么叫界限或者说边界？来自心理咨询师周小宽《走出自我认知的黑箱》

因为“父母”内化在很多人的心里,就是道德的所在。小时们因为候的我们,是多么期待能够通过自己的努力得到父母的认可和接纳,这就是深深地萦绕在每个人意识深处的想法。
andyluo0617·2023-11-04 12:29

每日一画『20190630』

[爱心]滋养，在每时每刻都能发生，关键在于是否能消化、内化成自己的东西。【二】禅绕练习图片发自App
冉听花开·2023-11-04 12:31

程序员如何构建知识图谱，让自己更值钱？

泛泛地讲，知识就是财富，信息就是财富，具体到个体身上，只有知识经过了你的选择和应用，内化为自己的隐性经验，纳入到你的知识体系中，才能真正地为你创造财富。那么，怎样才能建立
vvvbird·2023-11-04 09:17

你热衷于给孩子贴“乖”的标签吗？

实际上，“乖”是外在显示的标签，是一种客观环境的设限，不知不觉内化之后，最后会受制于这种较为宽广的知觉。比如小A和小B两个刚毕业的学生，去一家初创公司做事。A呢，看起来自由散漫，上
嚜猫·2023-11-04 05:31

赞美的力量

我们小的时候会常常把他人对我们的评价内化。他
一明学堂·2023-11-04 03:39

三件事

内化结构思考力是学习方面的当务之急。适当运动，不要过激运动，有益身心，也是个人战略很重要的一部分。对于考虑后续再后续的结果。要重视。不容忍问题，这点我还
聪明的乌龟·2023-11-03 21:41

一个新阶段的开始

我需要的是干粮，是干货，是详实的，专业的，自己亲自吸收内化并输出的知识，这需要
果果_2e4b·2023-11-03 20:51

喜欢听书123#20180928

如何吸收内化。首先，什么是听书？听书是指说书人将整本书看了后，结合自己的见解，将其中核心筛出整合，说给听书人听。
美琳读书·2023-11-03 15:17

你的坚持，终将美好

当老师提到写实习总结的时候，我犹豫了一阵子，讲真，十五天的工作，专业知识在工作里的运用真的是相当有限的，一线的工作工作，更多的是体会与领悟，观察与了解，是将知识内化再输出的过程，我理解的实习中对于我们最重要的
故酉Vena·2023-11-03 15:10

体会“本自具足”第一天

这就是这些好的道理并没有内化在我心里的表现。因此，我决定从今天起，每天提醒自己，每天用至少五分钟，在内心体验这种本自具足的感觉。连续30天。为什么要30天呢？因为一个好习惯养成要21天以上。
爱书和爱美·2023-11-03 14:33

什么是RIA便签读书法？

互联网时代应该怎么学习互联网时代，学习的关键在于学习者自己：①知行合一：足够的学习能力、拆为己用、处理信息、解决问题②知识体系：反求诸己，触类旁通、举一反三、不断升级、成为专家三、成人学习的三个维度：内化与应用知识
左左沙洲·2023-11-03 11:42

我们该如何改变，过好自己的日子，作好孩子的榜样

塞利格曼的研究认为，习得性无助有以下三个层面的状态：个人：他们会倾向于针对问题来内化自己。普及：他
拂尘记·2023-11-03 07:47

读书笔记01-【高效能人士的7个习惯】

以原则为中心生活原则是基本的，深刻的和普遍的，亘古不变的，适用于任何个人/婚姻/家庭以及公私机构，如果我们把原则内化为习惯，就能用不同的实践方法应对任何的局面。
大真的践行之路·2023-11-03 01:16

时间管理一阶课上金句

五化：僵化，固化，内化，优化，变化。当你说不时，你就可能失去一个世界。二八法则在很多领域都是适用的。时间是一种最稀有的资源。
李抒_易效能时间管理·2023-11-02 23:29

2018-06-08

行为心理学家曾发现，当一个新的做法，持续做上数十次后，就会内化成一种条件反射。但这只是无意识的条件反射。这只能算是机械化的劳作，这方面，人永远赶不上机器。
Sammy_S·2023-11-02 21:55

这样整理资料，让你的职场“开挂”！！！

碎片化的学习已经成为常态，每天都在不断的学习新的知识，看过虽多，但是真正内化为自己的却很少。曾近学了很多知识，看过很信息资料，最终时间一长基本都不记得了。你所学的，百分之八十都用不上。
青阅说·2023-11-02 17:02

2021-06-08

这些剧本是童年经历内化到心里形成的。在生理上，它们已经形成脑神经回路，成了细胞记忆。所以，我们成年后的人生，大多也是照着剧本一遍又一遍地重复那些熟悉的体验。
Kecvin·2023-11-02 16:21

《五味杂陈的一天》

而如何把知道的内化于心，外化于行。首先是知识理念的反复温习与巩固。这是基础，然后是实践。在践行中使这些东西慢慢成为自己的一部分。带教的经历使我对此很有感觉。再听再说再思再悟。
宛如初夏·2023-11-02 09:17

思维陷阱的共同特征是，给人以快速获得答案的希望

群体的规则、主张从我一出生就潜移默化地塑造着我，渐渐使我将这些规则内化于心，无意识顺从。群体总是以本群体的利益为先，有着天然认同本群体的规则、观念，贬损其他群体的倾向和动力。
乃毅·2023-11-02 01:54

知行合一 学习之道

经验经由反思和追问可以沉淀成信息，信息经过分析和整理升华为知识，知识经过联结和行动内化为能力。行动带来新的经验，阅读带来新的信息，反思带来新的知识。
王春燕cc·2023-11-02 00:15

1、这手册是干什么的？

当我忘记手册上的内容，但是已经具备了以下三种能力的时候，就证明我已经内化了，成为了一个合格的自由职业态选手：●我可以定义自己的工作目标，并完成它；●如果需要选择，我可以自己找到判断的标准；●如果一个人不能完成目标
孙志新·2023-11-01 18:57

财富是学习力

感受，就是输入内化，新知就是输出，落地。首先你要从感性层面对这一节课有自己1”的认识，那么结合起旧有的知识点，你
简猫宁·2023-11-01 16:23

孩子为什么喜欢“单曲循环”？

这可真令我诧异，原来不知不觉间，孩子已经把听到的故事内化于心了。有语言研究学者
辰诺一启·2023-11-01 15:58

《学习之道》：理解事物背后的原理，让你脱颖而出

今天想给大家介绍的是，在学习领域中我们可以掌握的方法：理解事物背后的原理，然后刻意练习，让原理变成你的内化知识模型，形成你宏观的理解能力，从而能快速做出复杂的决定。举个简单例子10^2*10^3=？
长卿学堂·2023-11-01 13:04

阿紫、为民老师今日分享的画重点

收获：所有呈现的背后都有底层逻辑的设计，沉下心多学，再在参与中去观摩反思、内化！以下是看见、听见的内容！阿紫老师分享复盘（种草）：她是因为复盘被海兵教练看见，所以拿出来被吊打才有了现在的成长！
晴朗的天空_7f3f·2023-11-01 13:54

因为优秀所以遇见

【早起】6点30【运动】跑步开始练习跑步【新尝试】（新6项精进助教）一起来突破【今日悟】（回答问题给答案是最差的回答，如果你能引导帮助对方内化也就是帮助对方立马成长了。）
海上寻梦一郭永福·2023-11-01 12:56

2019.3.29

抄下书中一段话:父母教给孩子的知识、道理、规则，孩子会忘记，甚至反感、逆反，但父母在教育孩子的过程中的情绪状态却会准确地传递给孩子，并被孩子内化到自己的生命中，成为自己的情绪和情感模式，一生都受其影响。
a71d1e6193ed·2023-11-01 09:39

爱和自由，规则与平等

以爱的情感唤醒儿童成长的积极性；以自由的空间确立儿童的创造热情和自我意识；以规则的内化形成儿童的社会秩序和内在智慧；以平等的关系引导未来社会的和谐和文明。
和颜悦色2018·2023-11-01 05:22

我的读书心得之“三读三推法”

何谓读好一本书，就是将书中讲述的内容道理了解透彻并吸收，转化为自己所用，也称为“知识内化”。在书海遨游的过程中，琢磨出了一套“知识内化”的方法，于是便将自己的读书心得写下并借此分享给大家。
夜启澜晨·2023-10-31 23:27

花繁柳密处拨得开，方见手段

）┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄二、齐家（对家庭和家人)┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄三、建功（对工作）：给公司提建议：早上放一些激情的歌曲去脑康协调财务管理月目标制定大会流程探讨六项精进内化吸收月度思想分享会
苏建清·2023-10-31 22:20

眼下三个短板急需解决

会分析才会便于记忆，分析的过程就是内化的过程，分析的结果就是记忆符号和影像。1、面对一道题或者
微学广思·2023-10-31 21:48

2018-07-20 成长的幻觉

只有不断实践、思考并内化为自己的东西以提升自己，才谓之成长。思维能力提升的目的是让人能透过事物的表象看到其背后的本质，
大哥哥l·2023-10-31 16:54

意识是啥东西？——初级研修日记86

我脑子里想的是，老师讲的貌似都懂，可是老师讲的是他的东西，我能接住并内化成我自己的东西吗？学习的三个层次：形传、心传、神传，我在哪个层次上？
不辨_·2023-10-31 16:08

[珠海正面管教]在体验中形成的品德才是内化的品德

这几天大家在讨论孩子考试做弊，改卷面分的问题，我也了拿来问我家二年级的小姐姐：“….如果这件事的主人公是你，你正在老师办公室，刚放下收上来的作业，你发现你的期中考试卷在桌面上，而且有一个题目错了，现在周围没有人，你会不会把错题改过来，把分数改过来？”小姐姐想了想，大约把自己放进了我刚才清晰描述的场景里，笑着说：“不会。”我继续问：“为什么不会？”“因为改了就和当时自己做的不一样了。”“你的意思是，
晓航说·2023-10-31 13:29

书香心语 理解教材才能驾驭教材

城关镇东街小学陈凤最近，我一直在思考，作为一名数学教师，怎样才能把教师的外部指导内化为学生的能动活动?唤起学生更深层次地思考。
凤儿_1a24·2023-10-31 11:57

18.权力，怎样防止授权走样

影响心理授权的三个维度：目标的内化，控制感和效能感。授权是以培养人才为目的，授权的对象应该是人。印度著名车企塔塔采用了一种叫做“创新能力温度计”的反馈方式，把你的表现和能力成长挂钩。
扬起嘴角pp·2023-10-31 11:43

王阳明：读书的三重境界

同样是一本书，有人能从中参悟得很多东西并内化于心、外化于行，在具体实践中加以运用，这让他们少走了很多弯路；而有的人读过之后便如没读一般，读前怎样，读后还是怎样，既无心得也无实际行动上的帮助和改变。
07f8199ed7d2·2023-10-31 06:58

20201204内化

我们学习任何一项技能一个知识点都是不断内化的过程，从刚开始的不知道，不会到慢慢一点点熟悉到最后熟练的使用的过程就是内化。内化一项技能的核心就是大量的重复，大量的使用，大量的练习。
sherry萍萍的成长记录·2023-10-31 02:37

专业课参考书那么多，怎么阅读？

在通读全书后，结合大纲和历年真题，就可以发现一些重点考察的知识点，在做笔记的过程中，也可以通过自己的内化将复杂的知识点简单化、将简单的知识点具体化。在这个过程中，可
98d8895c62a2·2023-10-31 02:00
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