减肥第三天第8页

我的减肥经历

我从未有过减肥经历，但是春节过后，一路飙升的体重让我烦不胜烦，我不得不考虑加入到减肥大军了。

楚云说故事·2024-03-19 05:14

东5.17工作日报

故事发生在午餐时间，杰西卡正在赶时间，最方便的事莫过于在快餐店买点吃的，但她正在减肥，追求健康饮食，所以她快速在菜单搜索脂肪含量低的食物，比较清淡少肉的菜品，当她看到水果沙拉，就一直在心里默念点水果沙拉

王少东0206·2024-03-19 00:46

辽阔新疆行（3）——天山神秘大峡谷

到新疆的第三天，我们穿过天山一片狰狞可怖的石山。

秋叶细语·2024-03-18 17:00

我的假想敌是真的

离开家人的第三天，我还没有找到为自己工作的感觉，为自己打拼努力的感受，我明

beauty_kids·2024-03-17 21:36

QT进阶---------pro项目文件中的常用命令（第三天）

1、命令一决定exe可执行程序的生成路径CONFIG作用：不使用默认路径，方便移植CONFIG(debug,debug|release){DESTDIR=$$_PRO_FILE_PWD_/../../../debugXXXsystem}else{DESTDIR=$$_PRO_FILE_PWD_/../../../realeaseXXXsystem}是用于Qt项目的配置管理，其中涉及到了Qt的构建系

锦亦之2233·2024-03-17 16:54

拾柒与茜茜(二)

“这是没见到拾柒的第三天，想她想她想她。”本来按照我的一贯风格，每个标题差不多一个故事。一千多字，短平快。拾柒和茜茜这不知不觉就写到(二)了。可能我也是想着。我们的缘分能持久的延续下去。

小浩叔叔·2024-03-17 15:57

小猪减肥记1

有一只小猪住在动物村。他一天到晚就知道躺在床上，让家人把吃的喂到他的嘴里，所以他是全村最胖的猪。一天，他看到邻居家的一只小鹿，又高又瘦，看着非常协调。于是他就问小鹿：“你是怎么变得又高又瘦的？”小鹿就像耳朵聋的一样，走了，他也没有办法就又躺回床上。又有一天他看到一只老鼠又矮又胖，就嘲笑他：“哈哈哈！你看你这只小老鼠，又矮又胖，真难看。”可是猪也就比他高一点。后来他又看到了小鸟，小猪看到它会飞问道：

雨雨语·2024-03-17 06:00

四十六

减肥最难的就是坚持。要饿一顿很容易，要坚持运动一个礼拜也很容易，但要长期保持自律的饮食和作息，真的很难。毕竟现代社会的诱惑太多了。随便逛逛朋友圈，都能看到各种美食的图片，想不动心都难。

林不饿·2024-03-14 21:39

张栋然中原焦点团队网络初级27期坚持分享第三天20200328

情绪稳定真的太重要了。对于爱纠结的我来说，每天保持情绪稳定挺难，很多时候是一会儿这样想，一会儿又那样想，一会儿想开了，一会儿又想不开。多数时候是理论的巨人，行动的矮子。

315a353edc3e·2024-03-14 15:00

补4月18日，减肥D13天

晚上做完千人运动会的方案已经太晚了，魔方依旧睡前都盘一遍，就这样又忘记了……时间很快，真的转眼要一年了，离职后的日子，最大的好处是可以经常给孩子做晚饭了，可以每天晚上一粘上枕头就一夜到天亮……这些日子其实心里挺难受的，我的战友又要回到原来的世界去了，她的价值将在那里体现，这些日子我一直在反省，当年我如果没有离开业务和生产团队，现在的我会怎样呢？我离开的那天老大也说，要知道会是这样的结果就不让我去人

右手蔷薇·2024-03-14 13:15

2023-07-23

因为两天没有好好吃饭，肚子却是瘪了下去，但第三天胃确实感

爱喝酸奶的妞妞啊·2024-03-13 14:13

日更2023年7月7日-日签690

自律就是自由每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：×（2023.7.31日减肥到64公斤以内！）c.早睡：×（不熬夜；刷手机浪费时间！）d.早起：✓（远离手机！）

X先生_未知数的X·2024-03-12 11:18

2023-03-27

走到贺兰山广场的时候，女儿突然说了一句，妈，我要减肥。我说，行啊，你要减肥的话，你就听我的。

淡然一笑_fc36·2024-03-12 09:34

感染病毒第三天

凌晨四点钟被左侧嗓子痛，右侧偏头痛痛醒了。继续喝淡盐水、生姜红糖白葱根大蒜熬制的水。为了战胜病毒，我还是按时吃早餐，五点半吃了一个馒头、一个苹果，一个橘子。后测体温38度。午餐是儿子精心制作的：玉米粥，一个包子，一个馒头，一个鸡蛋……儿子属于密接者，暂时没有症状，还是精心周到的照顾我。在我的体内，病毒“作战”是有章法的：第一、二天，横扫全身，不留死角，导致我浑身酸痛，骨肉分离，硬生生让一个每天跑步

军花日耕·2024-03-11 19:39

生活需要仪式感——感动周第三天

今天是2021年5月31日,周六。我是一个付出、坚持、自信、勇敢、智慧、追求幸福的人。生活需要仪式感。仪式感是什么？圣埃克苏佩里的《小王子》里，狐狸对小王子说：“仪式就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福……”我们为什么需要仪式感？作家落蕾利斯回答说：“有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。不是为他人留下什么印象，而是自己的心在

江山多娇晋·2024-03-11 15:36

苏州游记---苏州博物馆

到了苏州的第三天---今日参观游玩的是苏州博物馆。我们的行程安排依然是不紧不慢的，早上9点半左右起来的，简单洗漱就去吃早餐了，亚朵的早点只能说还可以，相比与盐城的早餐来说，逊色了不少。

祥祥布鲁斯·2024-03-11 14:23

不急不躁做自己想做的人

大家都有一件想做的事情比如画画比如写作比如健身六块腹肌比如减肥跑步然而很多人都死前三天在做做着做着就应为种种原因放弃了“明天在做，休息一天没关系的.我就玩一会，这局游戏打完就去做”各种各样的借口问题。

豪情万种的泡面·2024-03-11 09:51

2020-1-7晨间日记

减肥！不要恋爱！本月重要成果：懒得跟只死猪一样（对自己无语:)→_→→_→→_→今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务没有！没有！没有！

无一_9018·2024-03-10 17:28

ID457、ID458《世说新语》人物定位分布：原文&译文&注释

译文：裴散骑(遐)娶王太尉(衍)女儿为妻，婚后第三天，几个女婿大聚会，当时的名士、王家裴家子弟全都来了。郭子玄(象)在座中，挑头和裴遐谈名理。子玄才华横溢，开始几

故吾失久·2024-03-10 05:08

减肥日记2021-10-21

今天家里停气了，也只能吃这些将就了）午餐：米饭80g+萝卜排骨汤200g+胡萝卜肉丝50g+拌茄子150g晚餐：玉米一根下午茶：无喝水情况：3杯水运动方面散步1小时结果体重：59.55Kg保持健康，快乐减肥

莫太晚·2024-03-10 00:00

美国癌症协会强烈推荐的4点建议，让肿瘤患者多活5年！

如果患者身体肥胖，减少摄入高热量食物和饮料，增加身体活动努力减肥。

好大一棵树001·2024-03-09 18:15

2018-11-19晨间日记

夜间不要吃东西习惯养成：无周目标·完成进度无学习·信息·阅读看了一部电影健康·饮食·锻炼无人际·家人·朋友️一个老朋友和我联系工作·思考写完作业最美好的三件事1.看了一部电影2.做计划3.做完作业思考·创意·未来要减肥

Jt1a0·2024-03-09 18:12

有毅力者成，反是者败

有没有和我一样的人，每天嚷嚷着要减肥却还是一如既往地胖着：有没有和我一样的人，几天前就开始打算每天背一篇英语作文却还是一如既往地无从下笔：有没有和我一样的人，总是把让自己变得更好的事情推到明天……可是，

Monca·2024-03-09 06:30

瘦和美，是女人终生追求的目标，我的减肥之路，简直是成就感爆棚

今天我突发奇想，想分享下减肥的话题，从140多斤的体重到现在的110斤，我经历了一年多，减肥后又保持了三年，这期间没花一分钱，没吃任何减肥产品，只做到了两点“自律”+“坚持”。

梦幻闻书香·2024-03-08 17:55

国庆第三天

浑浑噩噩的一天，早上学了会英语六级，背了不少单词，但最终被15选10打败的体无完肤，下午毫无建树，如果非要说有建树的话，那怕是王者荣耀五杀了。晚上，约yl和lx吃饭，假期的时候答应请她们吃饭，吃了顿神话烤鱼，感觉不错。晚上又去了机电楼，路过超市给仲导买了月饼，在机电楼扫雷到刚刚回来，很happy的一天。

碳十四97·2024-03-08 15:46

雨中爬大珠山

大宝非常喜欢爬山，是因为从小爸爸就带着他爬山，他喜欢爬上高山的感觉，他觉得爬山很有趣，既欣赏了景色，又锻炼了身体，他还建议我多爬山，让我减肥

山东莒县仕阳小学王宏梅·2024-03-07 12:17

拖延小议

图片发自App计划很丰满，执行很骨感音乐人高晓松曾在微博上写道：每次打开跑步机决心锻炼减肥，就觉得应该先弹会儿琴；打开琴，又觉得光弹琴不写歌曲浪费，于是打开电脑；然后上网乱看个把小时，脑子被搅乱；无心写作

清莹和五味·2024-03-06 22:13

150天减肥计划第19天

今日体重74.7kg，相比昨天-0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余131天今日运动：（1）为已做1.俯卧撑150个（1）2.仰卧起坐100个（1）3.跳绳2000个4.keep上的快走21分钟5.有氧拳击15分钟6.散步0.5-1小时7.跑步半小时（1）今日餐食：早餐：鸡蛋面+肥牛卷+素鸡、铜锣烧、猫耳朵午餐：无晚餐：红豆沙面包加餐：香蕉、酸奶、柚子、红豆沙面包、大白兔奶糖、铜锣烧、鹰嘴

小柒胖·2024-03-05 21:58

《减肥捷径》丨祁连山每晚读一首诗

《减肥捷径》减肥当然有捷径有且只有两条那就是管住嘴迈开腿2019.04.2618:20:41祁连山，1996年生，著有诗集《创诗纪》《我在天兵天将旁看你》，小说《影侠》，曾获第二届朵上诗歌奖等。

诗人祁连山·2024-03-05 18:07

时间记录·第三天

早上6:30闹钟响到晚上10点睡觉，中间经历15个半小时。赖床30分，洗漱50分，吃饭40分，手机浏览两个小时，打牌一个小时，打扫卫生，一个小时走路30分，上班8小时，回家看老人一小时。今天浑浑噩噩，没有什么收获。时间健康金钱，每天要完成的三要素。都做了打卡，只是每一个打卡效果没有那么好，就像现在很流行的一句话，你只是看起来很努力。其实并没有用心去真正的改变，真正的努力。赤脚哥在文章里面说成功人的

美丽自信大方·2024-03-05 16:47

吾日三省吾身（6.14-6.16）

10，说是挨饿减肥，但是白天一忙一天，好累，不吃饱挺不住啊…11，规定好作息时间

张小龙灬·2024-03-04 20:08

2022-05-28

你有没有在年初时定过像减肥、读书、学外语等这些计划，是不是到了年底偶然想起年初定过的计划，心理不禁有些愧疚：又没坚持下来，随即又安慰自己：这一年太忙了，根本没时间去做，明年一定会完成计划，每年反复如此，

更清新的2023·2024-03-04 12:21

自用酵素品牌推荐~便秘排毒非常好

酵素是最近几年都比较火的产品了，通便减肥排毒效果都不错，今天给大家推荐一款自用不错的酵素~畅拉水果酵素畅拉酵素：首先它是马来西亚进口原料，是肠道调理专用酵素，自然排便，不拉肚子，修复肠道，改善体质，祛痘去斑

Weirdo_33f8·2024-03-04 12:19

霍山黄芽为什么如此出名？

它的香气成分有46种之多，其中香叶醇含量比一般名茶多出5倍；同时，崔山黄芽还富含多种维生素、天然们物质、茶多酚类化合物、植多糖及部分氨基酸，具有减肥瘦身、消热解暑、护齿明目、平衡人体酸碱、抗辐射、抗衰老

酒茶香心灵售·2024-03-03 07:39

再熟的路也有走错的时候，只要回头，你还是那个我爱的人

如果浑身赘肉什么衣服能穿上漂流啊，作为一名爱美的女人我又开始了漫长的减肥计划。这不今天就开始上路了。山还是那座山，路还是那条路，可是到最后却不知怎么就走了弯路。找不到了归途。

馨思遇·2024-03-02 22:45

云姐的减肥33天日更第44天英语学习第11天（2022.6.11）（通过饮食、学习、运动）

颗粒先生减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼保健操）07：00温水一杯✓08：00温水一杯✓早餐：✓09：

来这人间一趟·2024-03-02 22:11

读《非暴力沟通》有感之三：好好说出来，学会明确地表达需求和请求

天行书影会共读《非暴力沟通》的第三天，与大家一起阅读第五章为自己的感受负责、第六章提出请求丰盈生命、第七章以同理心倾听。

R小法师R·2024-03-01 09:36

无需挨饿，远离痛苦，原来减肥可以这么轻松

——老子无需挨饿，远离痛苦，原来减肥可以这么轻松成年人的世界没有“容易”二字，如果有，那就是“容易长胖”。二十岁时怎么吃都吃不胖的朋友，到了三十岁，也开始把“减肥”、“控制体重”等词挂在嘴边。

公子宇在路上·2024-03-01 09:34

药可以多用的呢

只是还有人用开塞露擦脸呢，因为开塞露里有甘油，甘油是护肤的，而又不像甘油那么油腻腻的，比例配置的好，用避孕药防止痘痘跟减肥，也真是

兰奕·2024-03-01 08:00

2020-03-01 Java自学第三天

第四章数据类型转换Java程序中要求参与的计算的数据，必须要保证数据类型的一致性，如果数据类型不一致将发生类型的转换。自动转换（隐式）一个int类型变量和一个byte类型变量进行加法运算，运算结果，变量的类型将是int类型，这就是数据类型的自动转换现象。特点：代码不需要进行特殊处理，自动完成规则：数据范围从小到大（与字节数不一定相关）强制转换（显式）特点：代码需要进行特殊格式的处理，不能自动完成格

汐埋罗傲·2024-03-01 06:48

2019-4-8晨间日记

今天是什么日子起床：7点半就寝：目前未知天气：刮风心情：郁闷纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：没洗衣服习惯养成：今日事今日毕周目标·完成进度减肥2斤学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼加强锻炼人际

梦飞扬_da45·2024-02-29 23:38

怎么提高自己的意志力提高意志力的因素（三）

减肥总是反弹？控制不住乱花钱？沉溺于社交媒体和在线娱乐？天天熬夜时间也不够用？这一切都与意志力相关！决定一个人能否成功的后天因素中，意志力排在第一位。长期以来，意志力似乎是超凡人

双平·2024-02-29 01:16

“播下种子亲近梦想”北京研学营日记Day3

时间过得太快，转眼到了第三天，孩子们今天在车上讨论，怎么这么快就要回去了呀，明明好像才来不久。第三天，终于在7点前回到酒店，孩子们可以好好地洗澡洗头洗衣服，安顿好自己后早早地睡个觉。

贝壳Bella·2024-02-26 11:20

为什么要加入日更挑战

日更第三天，我在想我为什么要加入日更挑战。自从下载上后，经常在上面看别人写的文章，可自己从未自己写过。就在前两天，我按捺不住自己躁动的心，加入了日更挑战。

懒散的兔·2024-02-26 02:45

减肥第六天

今天的初始体重53.9，比昨天长称2两，我到现在都在想昨天我是吃了什么不该吃的东西吗，怎么还长称了呢，可能是因为没有做运动吧。今天没有早饭没有晚饭，只吃了中午饭，还就吃了水果，一些草莓，三块黄桃，两个麻薯，剩下什么都没有吃，水喝的也有些少，不过今天在家打扰了卫生，家里干干净净的，就是没有整理衣服。午饭晚上去看了闺蜜，她儿子在旁边吃肯德基，我表示要流口水了，特别馋，闻着也香，不过我忍住了。不知道明天

我是于笑笑·2024-02-25 11:46

出汗越多，脂肪燃烧越快，减肥效果也会越好？

汗水是脂肪的眼泪？运动的时候穿多点可以帮助你燃烧更多脂肪？暴汗服减脂必备？请再不要听这些谣言了。出汗越多绝不代表脂肪燃烧越快。要想有力的回击这一世纪谣言，你就需要了解为什么我们会出汗？脂肪如何燃烧？以及这2者之间的辩证关系。不用担心，学会这些内容，你仅需要10分钟时间。出汗是人体调节体温的一种手段。当人体核心温度＞37℃时，大脑会激活汗腺，分泌汗水，使身体保持合适的温度。此时，体内的水分、盐分、糖

王小军爱冲浪·2024-02-24 21:10

我好想吃

“恩~减肥，减少碳水油脂摄入”，固定答案。改变饮食对于我来说，真的有点困难，最为一个无论在哪个朋友看来都是“能吃的货”来说，吃如此少的碳水对于我来说，从身体到

MrY_叶晖晖·2024-02-24 02:44

学习JAVA的第三天（基础）

目录流程控制语句顺序结构分支结构循环结构分类：练习跳转控制语句练习数组数组介绍数组的定义和静态初始化数组定义数组的静态初始化数组元素访问数组遍历数组动态初始化JAVA内存分配流程控制语句顺序结构是Java程序默认的执行流程，按照代码的先后顺序，从上到下依次进行。分支结构if语句switch语句循环结构重复做某件事件有开始和结束分类：for循环while循环do……while循环练习求1到100的数

行达·2024-02-24 00:45

核酸检测

第三天，在工作地，也有人

城市流浪人·2024-02-23 17:52

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