减肥第三天第11页

做一个长期主义者

比如：1.健身无论你处于什么目的，减肥也好，增强体质也罢，短期内是不会有明显效果的。2.学习不管你是学习一项新技能还是新知识，短期内你不会成为行业专家的，更不会快速成为一个学识渊博的人。

为梦想而奋斗_4a70·2024-02-20 01:25

云南，有机会一定要去看看的地方（二）

接上篇---第三天一早坐大巴来到了大理，丽江和大理距离不是很远，不久就到了。为什么我要把大理单独作为一篇来写呢？如果你是想放松心情，到一个城市放空自己好好休息，那么大理绝对是一个非常好的选择。

一头浮游·2024-02-20 01:37

做好断舍离，过简化生活

第二天，他又把手机相册按要求进行了清理，把需要保留的照片进行上传，不需要的则删除；第三天，他的任务是整理电脑磁盘，把每个文件夹都检查一遍，看哪些文件是不需要的，进行清理。

东恩尼东·2024-02-20 01:55

第七次辟谷第四天

今日身体状况：精神抖擞，比第三天更好。今日晚课收获分享：【1】辟谷只是一种形式与工具，通过辟谷，让我

LaVieEnRoseBonb·2024-02-20 01:52

钱难挣

我晚上吃过饭后也去拜访客户，步行减肥，走的浑身是汗！好久没有这么大汗淋漓的拜访客户啦！晚上，看看股票账户，今天涨了些，自己买股票，每次都没有选到好股票，好股票想买又没买，怕亏了！

建科工作室·2024-02-20 01:49

没有什么天赋不天赋，先写费它100篇再说！

掐指一算，再过不到两个月，我学习文案杀手已经快一年了，时间真的太快了（在不减肥怕是跑不赢了，哈哈）现在是2021年0点43分，我为啥还不睡呢？

看见文婷·2024-02-20 01:54

该来的总会来

我发现当爬完山之后大腿一定会变得非常酸胀一走路就很疼，但是这个现象不会立即显现，需要中间隔上一天才会更加的明显，也就是爬完山的第三天会疼的特别明显，或许有一定的人体科学依据，我感觉好像是需要一点时间来蓄势这个疼痛

小崔先生·2024-02-20 00:26

减肥过程中，瘦素起着重要作用，时刻关注瘦素水平很重要

减过肥的人知道，刚开始减肥的前几周相对容易，没那么饿，能量水平也不低，甚至还可以提高力量水平。但是到了第4-8周时，一切都会变得糟糕起来，在两餐之间会感到更饿，也没有以前那么满足了。

f69b661ee123·2024-02-20 00:38

回不去的乡愁—山东

图片发自App不知不觉中，的日更已经坚持了10天了，虽然跑步减肥的计划还未开始就已经结束了，但好在和看书、写5年日记坚持了下来，今天是真的特别忙，还有好几项工作没有做完，时间排的满满的，但是下班后又不想强迫自己去忙一些工作

孙小念不只是一只喵·2024-02-20 00:15

常吃这18种“纯天然药”！补肾、安眠、降脂、降糖、止痛……

冬瓜：天然减肥药其实想减肥不用吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以减肥。冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。柠檬：天然感冒药柠檬可以减轻甚至

深圳古中医学堂·2024-02-20 00:35

和春天来个约会

一年之际在于春，新的开始，减肥大业指日可待，爱生活，爱家人，爱自己。比心。

沐微心语muv·2024-02-19 23:44

俄狄浦斯王的故事

俄狄浦斯是忒拜国王拉伊俄斯和王后伊俄卡斯忒的儿子，由于神警告拉伊俄斯说，这个尚未出生的孩子将是杀死他父亲的凶手，因此俄狄浦斯出生第三天就被钉住脚跟丢弃了。由于负责丢弃他的牧人心生怜悯

方芳_be8d·2024-02-19 23:30

活着太难了

图片发自App拼命的节食，运动，减肥！并不是我有多爱美，是我想证明我还活着，我想告诉所有人，我活得很好！

山顶的鱼·2024-02-19 23:12

5.7《人生由我》金句分享

3、节食物不仅仅是为了减肥，这还与失望和痛苦的情绪有关。它会影响你的心情，而我们每个人都不想不开心。如果你在该吃不该吃和该不该多吃上心有余悸，那么千万不要浪费过多的时间让自己沉

736f2f57e423·2024-02-19 23:36

惊呆，一个月卖出120000份的肉真有这么好吃！

INS上最火的减肥法是吃肉。全世界的人都爱肉，这是肉控的世界，肉肉推动食欲，做肉的主厨推动世界进步。我们以肉肉对抗这个低欲望的世界。

初味觉醒·2024-02-19 23:01

“瘦，穿什么都好看”引发的家庭之战

好好吃饭不自律，恣意让肥肉横长，天天叫嚣要减肥，要健身，要变美，却没有付出阶段性的行动，没有成效。危害

再抢救一下·2024-02-19 23:35

2023-10-09最近的感悟

2023年10月2日假期值班好不容易盼到了国庆放假，这次放了8天，第一天去了景山公园和天安门，第二天带孩子去了漫展第三天陪小爽全家去了鲜花港第四天和第五条值班，小朋友们在军训，我们全天跟着，外面很冷，吹了一整天

偲儿·2024-02-19 23:15

要微博的小男生

偶尔发泄一下，偶尔记录减肥事情，

gracexinxin·2024-02-19 23:09

幸运妞妞幼稚园总结

7月3号星期三来到小六班的第三天早上的第一个环节是入园体检，由专门的老师检查，在由各班老师带回，接下来小朋友就到各区域去玩，我班小朋友来的挺晚大约都在8点前来到，也有几个特殊的小朋友，小朋友们到园的时间控制的挺好

心尖肉·2024-02-19 22:59

元气森林喝了到底会不会长胖，减肥可以喝吗

元气森林的气泡水喝了是不是不会胖大家好，我是高省APP最大团队，【高省】是一个可省钱佣金高，能赚钱有收益的平台，百度有几百万篇报道，也期待你的加入。高省邀请码520888，注册送2皇冠会员，送万元推广大礼包。高省APP是一个可省钱可赚钱的APP，我们可以领取各个平台的隐藏优惠券来更优惠的买东西，安全正规，可以放心使用。不会的，这款气泡水它是真正的无糖，它里面的糖是采用天然的代糖成分，是不容易造成发

好项目高省·2024-02-19 22:00

十二个养生小知识汇总集（三十二）

其实骨头汤并不补钙，反而热量很高骨头含钙量高，不少人为了补充钙会熬、煮各式靓汤来喝，殊不知钙主要以无机盐的形式存在于骨头中，很难通过熬、煮溶入汤里，反而会使大量的脂肪溶解到汤中，不仅属于低效补钙还会越喝越胖~建议减肥期选择少盐清淡的汤

营养师茶茶·2024-02-19 22:31

5.7号我减肥试验的第十一天

当你们看到这篇的时候我已经在上海的路上，以前有想法却不去实现，经过疫情期间发现时间真的不等你，你也不要想着这件事以后再做，想到就去做，就像减肥一样。我这几天的饮食可能又不能平衡了，睡觉可能都不能按时。

怎么瘦大腿减大腿·2024-02-19 22:43

建业绿色基地

今天是国庆节放假的第三天。我们一家打算去玩儿，我爸说去哪呢？我妈也问。我说要不咱们去建业绿色基地板，你们也没有去过。而且我之前和舅舅也去过了，里面也挺好玩的。爸爸妈妈说，好呀好呀！

爱折腾电脑的Win10·2024-02-19 22:20

早饭，这么吃，可以么？

可以在减肥道路上前进啦！图片发自App青花焯水肉肠切片，上锅蒸胡萝卜切成长方形，然后切薄片，不切断来个圣女果摆盘就这样咯，我的周六，早饭啦……哈哈哈哈哈哈午安！图片发自App图片发自App

熠歆·2024-02-19 22:38

中医学习打卡第90天

阳明病证候1:脾胃这个湿气堆起来之后，直接就是脾阴实传到心阴实，祛湿的药，平胃散，要顺便减肥吃大豆黄卷，五苓散证就吃五苓散如果已经转成胸闷状态，就是脾阴实传成心阴实胸闷胸刺痛，胸口积太多的痰，不是瓣膜病

fdc5b9e9816d·2024-02-19 22:34

又开始减肥了

虽然这几天跳绳一直坚持的比较好，但有着丰富减肥阅历的我知道，运动可以提高身体素质，但对减重意义不大，充其量只能算是一种有益的辅助。真想要掉分量，忍饥挨饿是少不了的。特别是

老可是个传说·2024-02-19 22:27

那些感觉不幸福的时候

感觉不幸福的时候，就想死，自己在读大三，很多证还没有拿下来，也没有减肥成功，没有变得很好看，宿舍一大半人可以通过学习拿到奖学金，我呢，假装努力过，我不知道别人眼中的我是怎样的，自己眼中的自己，很颓，现在刚放假呆在家

呢潭·2024-02-19 22:25

我的复盘Day114泰国第三天

Anna艳娜2018年3月4日复盘我的目标管理：智慧·泛学/健康·美丽/娱乐·休闲/家人·朋友/升职·加薪/社会资本/今天我明白的一个道理今日又忙又美三目标：1，了解泰国文化2，参与体验活动：拜佛3，放松心情，玩的开心休闲·娱乐拜佛（1H）^_^都说泰国的四面佛很灵，有许多影视明星都会专门过来拜佛。拜佛需穿长袖长裤，不可衣着暴露，裙子也必须是膝盖一下，对于佛学我不太懂但是我信，遇到我会虔诚的拜一拜

Anna艳娜·2024-02-19 22:00

80%目标

明天上午想和管理部了解目前的出勤率，看看有多少人是虚有人力，除去虚有人力后，抓大部门去完成学习，第三天短信提醒追踪；第四天不停追后10业务区，没法子只能这么做，希望能追上吧。加油，晚安！图片发自App

zoeyuling·2024-02-19 21:37

辟谷日记（第三天）

进入第三天辟谷.昨晚睡觉浑身发热，冒汗.但是精神越来越好.今早做完早课后，到户外去练习了开合采气和经行，很快就开始出汗，能量很充足.回来补充了一些红糖姜水.觉知力进一步提高，能够清晰地感觉到气血在身体里的流动

Janice_子实·2024-02-19 21:18

爱丽丝之死

已经是第三天了。今天我从楼上下来，又看到了他们，也照样没理他们，径直拦了一辆马车，告诉马夫去教堂，便在车上翻出镜子和化妆品，开始化妆。

小米代·2024-02-19 21:16

减肥第19天

好几天了，一直在这个斤头徘徊，一直下不去。午餐3月1日开始原始体重:57.06公斤昨日体重：52.53公斤今日体重：52.56公斤今日增加重量：0.03公斤共掉称:4.50公斤

a8677464a0c1·2024-02-19 21:15

2018.7.16减肥第3天——保证喝水

看了一些关于减肥成功经验的文章，有讲到保证水份的摄入量很重要，我开始计算自已每天需要喝多少水，发现以往我水份摄入不够，所以从早上起就开始记录水的摄入，保证一天身体所需的水份。

点简·2024-02-19 20:52

住院第三天

小宝发烧第三天，昨晚精神好多了，烧下午开始也陆续在退了。今天也不用服用退烧药了。

winzy小文子·2024-02-19 20:49

吃好晚餐，益寿延年

生活中不少正在进行节食减肥的朋友，往往忽略了晚

南国木棉1990·2024-02-19 20:45

实力打脸型选手

如果今日的时光就此戛然而止，我会为自己终于捡起减肥的大旗而开心。然而，19:50分，我可爱的大媛子送给了我一个芒果！我的天呐！！！才刚在减肥路上迈出第一步，就遇见拦路虎。

可海星·2024-02-19 20:00

日更2023年3月17日-日签578

2a3933a306732bfd5714d18c0.PNGimage.png每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：×（2023.2.28日减肥到68公斤以内！！！）

X先生_未知数的X·2024-02-19 19:54

2021-01-28

在家里面第三天了，特别开心，其实有点无聊，但是我爱啊，吃吃喝喝玩玩，为什么我那么年轻，因为心态好，今天开视频会议，3月1号就要开始做体验啦，我的定金呀，还是希望调整自己的生物钟，10:00睡觉，早上6，

月霞係硪·2024-02-19 19:24

2022-07-24

见到了一个相貌姣好的美女，似乎不知道该说什么；回家的路上又见到了一个年轻男孩子，感觉自己没有他帅；又憋见一个大叔，直愣愣地看着我；上楼进了电梯，一个大姐问我多大；回到家，告诉我妈妈晚上不吃饭了，她又说我是减肥

飞翔快乐·2024-02-19 19:26

艰辛的减肥之路

六月十三号无意间看见同事在朋友圈发的奇即魔益果我又心动了，减肥一直以来是我想改变的，期间在好享购电视上看见贴肚子上的果断买了一盒，当时好像是三百多一盒，买回来贴了十几贴一点效果都没有，我放弃了。

6b85c897fc81·2024-02-19 19:55

论减肥

图片来源于网络减肥是女人一辈子的事业。居家近两个月，每天吃好喝好运动少。最近疫情渐缓，偶尔也能见个人影。群众的眼睛像X光一样能穿透厚厚的大衣，口罩也挡不住洪亮的声音：“呦，胖了！”

天堂鸟5494·2024-02-19 19:14

20180404――感赏69

今天中午回来看见儿子睡着，叫他吃饭没能起来，下午回来看见他玩着，问他吃饭没，居然没吃中午饭饭，不过早上吃了早点，不吃中午饭也没关系，有利于减肥，下午饭吃得差不多，晚上居然又要吃宵夜，儿子的胃口还蛮大，只是这样吃又要增肥了

丰盛富足心想事成·2024-02-19 16:22

读六项精进的第三天

宁波市北仑格雷塑料制品有限公司同心队张镇第一章六项精进一、付出不亚于任何人的努力2.拼命工作是一切生命都在承担的义务看了稻盛先生写的这一段，我感触也是挺多的，回想起自己最初艰难创业的时候，感觉每天活下去都是必须要承担的义务，每年年底付清所有该付清的货款，发放所有该发放的工资，哪怕自己非常的拮据，但是内心都是充满喜悦的。因为，我们还活着，我们有进步了，我们承担了该承担的义务。那段时间，对我个人而言终

格雷_Jacky张·2024-02-19 16:39

寒假要干点什么呢

1.减肥冬天不减肥，夏天徒伤悲。胖人就是没有克制自

柠檬不走·2024-02-19 15:28

社群是变现的形式，不是引流的方式

社群经济从去年开始有点小火，目前来看那些当初风风火火的大群反而消沉了，反而身边一些认真做减肥、英语的小社群还维持的不错。

科技银狐·2024-02-19 15:05

减肥食谱推荐，快告别那些不健康的减肥吃法吧！

很多人认为减肥就是少吃一点就可以了，其实这是非常错误的想法。接下来，分享两个健康的减肥食谱给大家，既能吃好也能减肥！方案一：早餐：原味酸奶一杯+草莓若干。

烟雨平生不会相思·2024-02-19 15:33

为什么你制定的目标，从来完不成

相信每个人努力的人或多或少都制定过目标，有大有小有远有近，最常见别人的目标就是每个新年来临的时候，都会一堆新年目标发布在朋友圈里或被写在笔记等反正制定目标的时候惊天动地，如：要考研、要减肥、要学习英语、

林栩可98·2024-02-19 15:44

2020-04-15

读书打卡第35天，读《建构解决之道》《序》第1-5页、第412-422“页，《家庭中的正面管》（第三天）一、读到了许维素女士写给督导茵素女士的一封信，有了顶峰的体验，我去洗脸，我已经习惯了，用洗面液，今天把洗面液涂在脸上怎么闻到了刺激的薄荷味道

构建幸福·2024-02-19 15:51

西南行第三天 - 草稿

太阳初出光赫赫千山万山如火发郭亮村，清晨五点多就兴奋的起来看日出，哇，真的漂亮极了，大山、大地、花草树木，一切的一切都布满金光，我们一个个笑盈盈的脸庞也都挂满阳光，呼吸着晨光，那样的惬意与舒爽，感受着前辈们的鬼斧神工，惊叹着先人们的愚公移山精神，做为一名修路人，亲眼去看了挂壁公路，他们经历了多少的艰难困苦才开凿而出来，真的要像他们致敬啦！之后去了南屏山，发现了河南竟也是有山有水的好地方，一点也不比

很不偶然·2024-02-19 14:24

2018.8.16（儿子离家军训第三天）

窗外雨一直在下，不知道此时此刻的儿子如何？是冒雨军训？还是室内训练？已经三天俩夜了，他是否度过了自己的坎儿了？看到儿子午餐的照片，我知道他很好，加油！小帅哥！曾记得几年前送你参加“少年领袖特训营”，小小的你，却是如此坚强！一路担当照顾队友小妹妹的职责，你的大爱得到了大家的认可，然而我知道你还是个孩子，你有累，却不说！你有泪，却不哭！当得到允许给家长打电话时，别的孩子哭声一片的给爸爸妈妈打电话，我却

情深一寸痛多一分·2024-02-19 14:25

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