减肥第三天

我决定啦 不减肥了

到了教室，拿到同学帮带的早饭，是大杂烩，可香了，看图一大早就吃这么油腻的早餐丝毫没有要减肥的意思(º﹃º)同学帮带的大杂烩中午，吃的扒饭，感觉并不是很好吃，黄色的鸡柳+茄子+荷包蛋+青菜再加饭，那个外表有黄色一粒粒的鸡柳咬开里面
糖小贝·2024-02-20 22:26

日更2023年1月29日-日签531

2a3933a306732bfd5714d18c0.PNGimage.png每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：✓（2023.1.31日减肥到68公斤以内！！！）
X先生_未知数的X·2024-02-20 22:09

坚持分享第三天 面对儿子，管住自己的嘴。

带儿子去游乐场玩，这已经不是第一次带儿子去。可能刚开门里边小朋友不多。儿子先把所有的看了一遍，一直没有决定玩什么。有一个年轻的妈妈，带一个大约两岁的小宝宝。儿子就一直跟在人家旁边，人家看什么玩什么他就凑在旁边去说应该怎么玩，我担心人家嫌儿子烦人。就试图让儿子跟我去玩别的。儿子理都不理我。我问儿子想不想和人家一块玩的时候，儿子告诉我，我不玩，我问为什么，儿子说，只会输不会赢。儿子明显对这些现实的，对
闹闹小乖乖·2024-02-20 22:06

2022-02-26

减肥，练字，看书，写文章，学技能，哪个都够了吧！可为什么不行？我觉得是懒。非必要的事情能够自觉坚持做下去的人，往往都是成功者。你看，只要坚持去做，大部分事情还是能做成的，可就是坚持二
织网·2024-02-20 22:47

减肥初见成效！！

先附一张美男子从小就比别家孩子胖的我，一直走在减肥路上。
初一橘猫·2024-02-20 22:08

减肥日记（四十七）

饭后休息到9点40分出门减肥，今天要点穴和推背，就早点出门了。称量体重：211.2斤，┭┮﹏┭┮还长了0.4斤，难受，吃点稀饭都要长的我，哇的一声哭出
夏天里的X甫次·2024-02-20 22:00

丰富多彩的一天（李晓霞每日一省203）

看到群里叶老师，已经发出减肥打了，还细心的提醒白富美们注意事项，更意识到组团进步的重要性，不但学习，连吃东西跟一群高能的老师们一起，就非常有劲儿。
6f753b9fbf28·2024-02-20 21:00

回忆经历深入反思，得出：全力以赴，不后悔

记得刚进来的时候，我第一天就是做一个详情页，第二天第三天各一张海报，第四天抠图，镂空的风扇
静界子·2024-02-20 20:42

我的孩子太难管了

等长大了我又发现我跟他们一样，节食减肥很快但告诉别人“你们别学我，得好好吃饭！”我最终还是变成了自己讨厌的样子，我也是对别人说这样不好，你不要学我！
聂小毛·2024-02-20 20:49

减肥打卡第二天

昨天是减肥的第一天，晚上感觉有点累，今天早上睁开眼已六点二十分了，急匆匆跑下楼，开启了晨练模式，先跟着跳广场舞40分钟，然后开始跑步，在跑步的途中，好几次我都想放弃，但是想想镜中的自己，肥胖的体型，就给自己打气
依_雯·2024-02-20 20:14

【专题】产后怎么消除妊娠纹

夏季是迷人的季节，减肥对于爱美人士来说是首要任务，使出人力财力物力，终于瘦下来，但是减肥不当导致的难看的肥胖纹又出现了，不仅影响整体美观的同时，也影响了我们的身材。可是，肥胖纹能完全消除吗?
chaozhong2087·2024-02-20 20:39

我的101个目标

点之前起床的习惯2.想要早起就要早睡，尽可能10之前睡觉3.坚持中午半个小时的午觉，不可贪多4.坚持每天运动半个小时以上5.2019年在深圳完成一次半马6.2019年春节体重两位数7.2018年的尾声专注在减肥这件事情
Christy陈伟婷·2024-02-20 20:18

长期坚持撸铁健身的女人后来都竟然这样了

说起健身，很多人第一时间想到的一定是减肥。说起减肥，很多人来到健身房第一时间冲到跑步机上就是跑，跑到大汗淋漓，精疲力尽就去洗澡回家。图片发自App男性健身或许会去固定器械上推拉蹲举。
一名被健身耽误的作家·2024-02-20 20:40

沏一杯荷叶茶，消脂又解暑

荷叶的功效减肥降脂俗话说：五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥
陕西新知青·2024-02-20 19:56

细数减肥误区之四

只做有氧运动就能减肥？良好的锻炼，包括心血管（有氧）丶力量和灵活度测训练（拉伸）。漏掉任何一个部分，都会导致最后的减肥效果不理想。正确做法：大多数减肥的运动计划都包括有氧运动。
享天·2024-02-20 19:52

与其关注体重不如关注自己的围度

~本期的内容是:与其关注体重不如关注自己的围度这个话题在前面的内容中做了至少2期的分享，健身初期尤其是为了减肥的人，总把关注的点在体重上，是的，体重是一个可以看出变化的最快的方法，但是，越往后期，体重的变化就会变得不明显
加菲猫的铲屎君·2024-02-20 18:29

关于体重

或许，可能，这个吃萝卜确实有利于减肥，尤其是晚上吃萝卜，给人一种清淡饮食，粗茶淡饭的感觉。如果今天的事情做的早一点，我还是想去街上逛逛，买一些我想要的食材，以及上午搜索一下怎么做饭团这样。
Lucky丽青·2024-02-20 18:38

2023-07-21《优势教养》1

今天早上吃过饭称了一下已经达到一百公斤了，减肥真的是是一个大难题。《优势教养》这一本书听起来就很好，朗读
每天坚持·2024-02-20 18:06

第三天忙得焦头烂额

今天是焦头烂额的一天，早上七点就起床了，虽然不算特别早，可昨晚一点多才睡，睡不到六小时的你，头脑晕晕沉沉。洗澡洗头吹头发，收拾东西。然后晾早起放洗衣机的衣服，已经八点多了。你匆匆吃了个早餐，然后就去打车了。因为九点有个面试，你只好打的过去，没想到等车等太久，你依旧迟到了。在路上不知道是因为早起的缘故还是就单纯司机开车不稳，短短不到30分钟的路程，让你很想吐。虽然去的路上很难，但面试倒是简单，你一下
懒懒的白杨树·2024-02-20 17:01

日更第54天|开车上班第三天

最近这几天对我来说比较重要的事就是学会开车，并且独立上路了。对于从小就有点笨手笨脚的我来说，算是一个不小的进步了。每天可以晚半个小时出门，也可以早半个小时回家，算是比较开心的事。重要的是我们逐渐适应了这样的生活节奏，并开始成为生活的常态。加油吧！小哥。
叶潋·2024-02-20 17:27

2022-02-06

首先我想问大家一个问题，上次你想给自己制定减肥计划、读书计划是什么时候？
阿哲陪你读书·2024-02-20 17:02

#每天一本书+一页笔记# 665《去你的脂肪》

全书从理论、科学、实践三个角度，分别分析了人为什么会发胖，吃肉与发胖的关系，如何科学减肥等问题，并详细介绍LCHF饮食法，提供丰富的健康食谱。全书逻辑清晰，专业又浅显
May终身阅读者·2024-02-20 17:56

吃对五谷杂粮健康100分

能增强和改善大脑功能、有助于降血糖和减肥。用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安惊悸失眠。
叮咚您好·2024-02-20 17:14

2020-01-07

2.每天控制饮食，坚持减肥。3.坚持每天吃早饭。4.遇事不要急躁，保持平常心。不迁怒、不贰过、不伐善、不施劳。5.读书学习1-2小时（坚持3年），完成136次，未完成6次。
六项精进打卡·2024-02-20 16:45

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预告篇(りBoBo:我是国宝ToTo:我不是BoBo:那你是什么ToTo:我是鸡BoBo:你好贱ToTo:可我爱你BoBo:你太瘦了,配不上我ToTo:我会多吃米BoBo:那我减肥ToTo:
kqmpjpjdmb·2024-02-20 15:41

【日记星球第506篇】——愉快的国庆假期第三天

2021年10月4日星期一今天是日记星球第61期蜕变之旅的第一天，昨晚的开学典礼还没来得及听，就已经开始了提交作业的第一天，要继续加油！昨天开始进入连续的阴雨。上午婆婆在家准备的包饺子，爱人先过去，我到快中午才到，一起吃婆婆包的超大个饺子，营养又美味。下午去到万象城，妹妹安排了全家一起观影《长津湖》。影厅百分之七八十的座位上都有人，是近几年难得一见的景象。这是我用心看的第一部战争片，整整长达三个小
神秘园的简书·2024-02-20 15:48

定期清理

统计今天晚上自己扔的东西，用医保卡开的一大堆过期的药品；为了减肥买的各种代餐；为了养生买的、ex悉心准备的五谷杂粮，枸杞云云；各种洗护用品，为了治脂溢性皮炎和脱发买的各种洗发水护发素生发水，种类太多，大部分都只用了几次感觉效果不好就闲置了
搬砖的小土妞·2024-02-20 15:23

感恩日记Day158 #运动#思路

1、一方面运动健身减肥，另一方面零食塞满嘴，是一种什么样的体验？
雪儿聊成长·2024-02-20 15:40

我心中有春暖花开

新的一年开始了，今天是上班的第三天，我继发烧之后这个月的大姨妈终于来了。早上十点多在打点滴，肚子开始像被人拿棍子搅我的肚子，这一刻，我终于明白什么叫祸不单行。
大头的太阳·2024-02-20 14:08

最合适的时机，出名与成功水到渠成

而熟悉他的人都知道，他这一年几乎没有新作品，也没有营销，唯一一次的上热搜是为与剧中人物形象相契合，提前减肥暴瘦七公斤。出道13年，而王凯真正成名才3年，那一年，他33岁。
简周周·2024-02-20 14:29

20200103

2020年的第三天，我们的新年在崔小宝的发烧中开始，从一号上午开始发烧到今天的退退还烧，我都要崩溃了，他不舒服光闹，主要是粘着我，像是膏药甩都甩不掉，就一号晚上吃了个囫囵饭，昨天一天跟没吃饭一样，崔小宝吃不下
Sweetloading·2024-02-20 14:54

嘴上说努力和付出行动不是一回事

大家好呀，今天是来的第三天了呢！今天想和大家分享关于努力的故事。故事的开始是这样的，我，一个表面上看起来很努力的姑娘，而在实际行动中也尽心尽力了，努力做好自己的事。
Litter胡华华·2024-02-20 14:00

减肥复盘1

今年3月，突然知道有毕业15年聚会，立刻购买了潇洒姐的100天健身打卡计划，注意控制饮食。体重一下掉了4斤，小肚子都收下去了。可惜好景不长，4月到5月，工作一下子很忙：参加教学比赛、做各种面试考官、下乡送教、各种外出调研、各种有用没用的会议，各种表格和文档要制作……期待的事情没有成功，其他紧急的事横七竖八，鸭梨山大！！！失控，然后一下子反弹到原来的旧模式。具体表现和原因如下：1.胃口变大，老想这吃
酔仙桃·2024-02-20 14:17

三天

第三天，"吃什么自己去弄！晚上不睡觉！早上不起床！眼睛睁开就是手机电脑！你什么时候读书去？看着侬烦煞！″
天天有好运的糖果妈·2024-02-20 14:27

摆烂状态

到岗新单位，今天是第三天，还没怎么适应环境。从今天开始每天读一本书，让自己未来的目标更加清晰，还准备近期报一门课程。只有和优秀的人抱团学习，才能让自己更加优秀。
六六妈成长记·2024-02-20 14:11

22年第39周复盘

01.每天阅读，第八天02.每天写作，第八天03.每天跑步，第八天04.每天冥想，第三天周总结：这周
君谦诚·2024-02-20 13:24

如何用提问说服人

我们生活中时常会碰上些我们想要劝的朋友或者是家人，像劝朋友戒酒、戒烟，甚至是劝朋友减肥，但我们发现啊，在确认的过程中，我们两人之间的对话始终不陷入。
巴中张公子·2024-02-20 13:29

减肥第一天

今天是减肥第一天，起床后称的是87.2公斤。目标是等十月一回家的时候体重可以达到75.95公斤。也就是我需要在46天里面瘦22.5斤，平均每天瘦0.49斤，当然这是我的理想数据。
Esther_Leo·2024-02-20 13:22

《时间管理幸福学》吴淡如

就像减肥时的胃，吃得过多，或是过少，减肥都很难成功。002时间管理差异性每个人的本性不一样，有的人是挑战派，有的人是享受派。在时间管理过程中，我建议是顺应本性和鞭策自己各占一半。
鱼儿麻麻Rita·2024-02-20 12:33

低欲望生活

要减肥控制体重，看到串串火锅烧烤等美食首先印入脑中的是超高的卡路里数字，习惯了清淡饮食后，渐渐对美食不再渴望了。
可听风吟·2024-02-20 12:17

明天正式开学了

原先没安排我做班主任，第三天的下午被告知做五年级的班主任。新学校新班级新班主任新规矩，对新学校很多的要求都不明了，对学生更是一无所知。无形的压力一下袭击过来。
树洞的告白·2024-02-20 12:14

记减肥心得－打破重组

历时一年时间终于减肥成功因调理身体而长胖的体重目前已经减去20斤体重我是易胖体质如果不控制稍微吃点东西就很容易长胖平时通过跑步及节食来控制体重有一段时间接触了一种通过“辟谷”的方式来控制体重方法就是在某一段时间里面
李馥米·2024-02-20 12:05

洛克菲勒，给儿子的信

英国在想要减肥的人群中做了一项调查，结果
龍渊动画·2024-02-20 12:31

D81转载转载转载！

从60KG→45KG的减重经验小建议从下定决心减肥开始，60KG到50KG用时大约2个月，减重速度确实有点快，对身体负荷稍微有点大。
雨墨2021·2024-02-20 12:55

掌控习惯_你的习惯如何塑造你的身份

对于第一点，可以有以下三种试图改变的东西：第一层是改变你的结果这个层次事关改变你的结果：减肥、出版书籍、赢得篮球比赛。你设定的大多数目标都与这个层次的变化相关。比如我最近的目标是减肥。
不靠谱_sir·2024-02-20 12:16

2022/5/23 记录三件开心的事

2.我也深知减肥之艰难。昨晚就吃半根黄瓜，一小把樱桃，十来个，但是今天体重还是破3了。争取在3之下。今晚上还是黄瓜+樱桃，伊能静说“我人生的意义就是为了美
追梦蜂·2024-02-20 12:37

日更2023年5月30日-日签652

自律给我自由每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：✓（2023.5.31日减肥到68公斤以内！！！）c.早睡：✓（不熬夜；刷手机浪费时间！！！）d.早起：✓（早起刷手机浪费时间！！！）
X先生_未知数的X·2024-02-20 12:49

#每天一篇#NO.15 健身

开始减肥的第二天，今天又受到来自各方面的打击，也看到身边的人减肥成功的现例。下车之后遇到健身房的教练小哥在发传单，便上去咨询了一下。其实搬过这边来之后就已经了解过周边的健身房了，而这一家当时还没开业。
木子摩羯·2024-02-20 12:37

我家大厨

图片发自App下午回来进门我就跟他爹说：你是不准备让我减肥了吧？明明知道我最爱吃烙馍卷菜！“那你告诉我，你不喜欢吃啥，你还有不喜欢吃的？”“嗯，没有，只是要是你做的，我都爱吃！”
爱跑步的煎鱼片·2024-02-20 11:16

盛世美颜 Day1

我又想到减肥成功的时候也是最美的时候，不仅是外形上的变化，更是因为内心的丰盈，让我不会产生非饥饿进食的恐慌与抓取感，那时的自控与节制也会让自己产生从内而外的稳定感，身体的通透也有助于思想的清明。
找自己forever·2024-02-20 11:39
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