刷刷题练练手

李晶晶 焦点网络初级29期 洛阳 持续原创分享第44天（2021-3-20星期六）约练5次

避免预设立场：1、觉察自己问问自己此刻内心发生了什么2、安顿自己在发生事情的当下，以鼻吸嘴吐的方式，进行几次深呼吸，借由呼吸来平稳和安顿自己，才有可能继续与孩子从容对话。3、聆听孩子带着较为平静的心情打开自己的耳朵，同时先将嘴巴闭上，学习聆听，以孩子的立场而言，他发生了什么？4、引导孩子试着让孩子说出他想要如何解决自己的问题，以及协助孩子整理中间的利弊得失。
幸福_7916·2024-08-28 01:39

大学生活日记211

早上又是刷手机，课完全提不起我的兴趣，那种丧气感又笼罩在我头顶。浴室我通过qq像一位老师请教。许是经历多的缘故，老师回答的很云淡风轻，在我这里看似很大的
此处填名字·2024-08-28 01:33

Plan

主要原因是现在小朋友开始有自己的想法，刷分级不再像以前那么顺利了，每一页都会有很多的问题，当然，有自己的想法说明在思考，是个好现象，但是同时刷书的速度明显下降，每天十本差不多的半个多小时，节奏很慢，时间一长注意力就开始下降
小墨工坊·2024-08-28 01:22

2023-01-02

中原焦点团队坚持原创分享第776天，总约练573场，总咨142场。
王桃格·2024-08-28 01:44

力扣刷题-合并区间有感

合并区间链接暴力法失败了，其实很好模拟，唯一的问题就是interval很难有序，结果答案告诉我可以直接sort。。。代码：classSolution{public:vector>merge(vector>&intervals){//如果输入的区间列表为空，直接返回空列表if(intervals.size()==0){return{};}//首先将所有区间按照左边界进行排序，以便后续合并sort(i
Beiwen_·2024-08-28 00:57

2022-09-22

用鞋刷上肥皂再刷鞋底。鞋底橡胶缝里有什么小石子可以用牙签挑起来。~~~~~3.鞋面和鞋里用废旧牙刷，但是旧毛都卷起来了。其实你也可以买
鞋美净·2024-08-27 23:15

天下兴亡匹夫有责

太多感动故事了，刚才刷公众号，一篇文章，看的我几次哽咽，给派出所送口罩的无名小哥。给车站送500斤消毒原液还给准备了喷壶小老板。送五5吨蔬菜的退伍老兵。
程一外向高敏·2024-08-27 23:37

2022-04-10

中原焦点团队网络初、中级第30期，崔萍萍持续分享第232天，20220410，总约练63场。筑基课社会心理学第五讲：社会知觉人的可塑造性很强，人会受环境影响。
a8d61ee151bd·2024-08-27 23:05

读不要尊重孩子，要尊重规律

我们学习爱与幸福，刚学习就拿来用，就像练武术一样一开始练的
在路上513·2024-08-27 22:50

《每天都是全新自我》约练收获189-读书+咨询篇

中原焦点团队王建花原创分享第198天第298篇好妈妈成长团第六期第一天咨询挑战第三周第1-3次，总26次【晨读】《建构解决之道》极大化当事人的赋能感。SFBT是一个赋能导向的取向焦点，解决问句能够借由形成当事人自身的目标，整合其内在这样力量及家庭，社区等资源，SFBT会促进当事人增进对自己的反思与觉察，并且更加懂得连接运用与扩大自己解决导向的相关资源，最终在心智与直觉有所转变后，对自己的生活产生了
暖暖小乐乐·2024-08-27 22:47

中级班彬彬 2021年 2月21日 第129天 正向打卡

十点半和下午二点半有二场约练当观察员。二场观察员都是敏敏老师帮我找的，原来的观
彬彬_a4aa·2024-08-27 22:16

容易忘记不是你的错，怎么样学才能记得更牢

比如看搞笑段子，笑得头都掉了，或者在不适合大笑的场合辛苦捂嘴忍耐，但是隔一两天让你复述一下段子，你可能就忘记了；比如茶余饭后，葛优躺着，舒适地刷朋友圈，偶尔看到感兴趣的文章标题就点进去瞧瞧，看完觉得干货满满
吖芝日课·2024-08-27 21:34

与自己约会第121天，自由书写

刷朋友圈，见某群发动的读书会与课程，羡慕嫉妒，恨自己的不行动。忍不住逗弄老公，他反抗。我在做什么呢？
小学心理老师·2024-08-27 21:58

中原焦点网中33期常巧茹第十三次课学习分享摘录

是约练？讲课？队没记住的你怎么看？2.探讨哪些是必须完成的？关注整体的状态，不要紧盯着局部。把生命线拉长。3.无欲无求这是一个阶段，内心空了，自然会有新的东西进来，走着走着就会有新的变化。
温暖的家·2024-08-27 21:57

微信推送浏览量可以购买吗，推荐量和播放量有什么区别推文浏览量怎么刷

在网上，经常有人问：“推送浏览量能购买吗？”其实这个问题，只要你弄明白了推送浏览量的基本概念，就可以回答了。所谓的推送浏览量，就是指你的文章在指定时间内被推送出去的浏览量。当你点击“购买”按钮后，你就可以获得“被推送浏览”的权限。当然了，购买之前要先了解清楚什么是推送浏览量。微信推送浏览量：17762069205(长按微信号可复制粘贴)简单来说，推送浏览量就是指：你在某个时间段内推送出去的文章被浏
爱吃菠萝的鱼·2024-08-27 21:51

方方每日复盘day248｜今日练肩

上午2节课，下午1节课，然后练肩，晚上享受美食，复习今天学习的内容。今天为自己目标做了什么努力？图片发自App今天为自己的健康做了什么努力？图片发自App今天做了什么利他
水蓝儿的能量站·2024-08-27 21:17

我在等雪，也在等你

流水素练悠悠，清山黄叶漫漫，天空的微云飘过；我在等雪，也在等你。风声拂过树梢，水声漫过圆石，门环待扣的铜绿；我在等雪，也在等你。窗前的腊梅幽幽，门前的山茶淡淡，花笺启封的墨香；我在等雪，也在等你。
司香尉·2024-08-27 21:39

2019-08-08

刘老师说，焦点就是这样的，必须得反复浸泡，反复约练提升自己，结合案例反复实践应用，才会运用自如。哎！就像刘老师常说的，不要求快，会用是关键。慢慢的先改变自己，提升自己，不会用就不会用吧！
bfa8da9780e8·2024-08-27 21:07

焦点网络初级班第25期徐惠娟坚持分享23天

经过3次约练虽然只是来访者，但是每次感觉不同！第一次感觉老师沉稳的同时，每句话都能看到我想好的心❤在永动！都能让我打开内心那个爱说话的嘴！
释怀juan·2024-08-27 21:06

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第133天，总约练144次，本周第3次，中28期第31次

11.1714:00来访者咨询师拥有成为sfBT咨询师的特质：温暖友善，正向支持的特质，相信也容易看到人的优点，对于新意见是开放与弹性的，是一个优秀的倾听者，特别能从问题中听出优势之处，以及耐心与择善的人。在和亲人的相处中，我们要有边界，学会尊重包容他们的想法行为习惯，同时也要维护自己的立场想法利益，不会被轻易的带走或屈服。边界过于清晰，有时候会影响情感的交流，彼此显得疏远，边界不清，会容易互相牵
b5b87fbe5c41·2024-08-27 19:51

中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第343天 挑战约练第七期第九周第1次共17次，总计62次（2022.1.4）

接纳自己暂时不好的状态最近因为身体不舒服，导致学习进入不了状态，心里总是有些着急，不要有什么破窗效应。总想早早入睡，但是学习任务又不能按时完成，就会有很多想法，睡眠也不是太好。好像进入一种恶性循环状态。想到老师说的，当状态不好时，给自己放个假。调整好自己，是为了更好的学习。也想到学习是终身的事，也不需太在意这一朝一暮。想开了，也就接纳了。
5d4750373a7c·2024-08-27 19:18

第一次约练感悟

温志花焦点坚持分享第311天20200820第一次约练感悟：第一次参加约练，心里即激动又紧张，我要想，如果让我做咨询师我要怎么说话；如果我来做来访者，我要谈什么问题；如果我做观察员，我还怎么去记录和总结
温文尔雅wen·2024-08-27 19:15

2组A11 你的大脑，被控制了吗？

老爸最近很不对劲，吃饭睡觉都在刷小视频，甚至半夜睡不着起来也会刷。老妈对我抱怨过几次，让我劝劝我爸不要老是刷视频，有空多休息。每次我一开口，老爸就会举着手机兴冲冲的说：“你听听，这个人说的多有道理？”
檀的院子·2024-08-27 18:33

5个技巧，帮孩子练好硬笔书法！

这大半年积累了一些练书法的经验，加上自己上初中时练过宋体，对练字有点心得，所以想跟大家分享一些技巧，不足之处，请多指教。技巧一：练习控运笔学龄前孩子的肌肉精细动作
陈大懒·2024-08-27 18:53

日更2023年1月23日-日签525

c.早睡：✓（不熬夜，尤其不要熬夜玩游戏；刷手机真的很浪费时间！！！）d.早起：×（早起切忌刷手机）每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：✓③不拖延：×自律，就是在固定的时间做固定的
X先生_未知数的X·2024-08-27 18:50

这是我目前总结的最好的学习法，没有之一

01—现有的学习方式有哪些孩子现有的学习方式，我们按学习的目的和内容，分一下类：旧知识的巩固：辅导资料、考试或AI刷题软件。新知识的获取：上课。包括在校上课、辅导班、线上课、家教等。
隔壁班王老师·2024-08-27 17:21

2019-2-14晨间日记

今天是什么日子起床：9点48就寝：零点半天气：阴·冷心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：背单词、刷国二、洗澡改进：加快效率习惯养成：还需努力周目标·完成进度还需努力学习·信息·阅读还需努力健康
我想学习啦·2024-08-27 17:46

5。22御街行秋日怀旧

年年今夜，月华如练，长是人千里。愁肠已断无由醉，酒未到，先成泪。残灯明灭枕头欹，谙尽孤眠滋味。都来此事，眉间心上，无计相回避。生词解释香砌：有落花的台阶。寒声碎：寒风吹动落叶发出的轻微细碎的声音。
阡歌紫陌·2024-08-27 17:08

“学习强国”里的风景之四：健康顾问

刷“学习强国”，不能是因为完成任务或仅仅出于获取积分而学习。那样，功利心就重了，而但凡有更多的功利心夹杂其中，对从事某件事的敬畏心、使命感、责任感就会差许多。
骑在牛背上看书·2024-08-27 16:25

2019-11-1

造成每天满负荷的原因除了任务设置较多之外，还有一个原因就是，白天的工作效率比较低，有一部分时间用在了刷手机上面，这样拖延了手中的工作，致使完成每天微习惯的时间比较紧张，只能在晚上进行。
懒人的写作之路·2024-08-27 15:05

沉迷五年的小说迷把这两个感受分享给你，你不想看看吗

没有阅读，没有思考，三天不读口生，三天不练手生。三天不看书，就没内容好写，真痛苦。扪心自问，最近都在干什么？看小说，看了一部挺有趣的小说，很入迷。写的是古代，男频的，名字叫做《史上最强赘婿》，
一个心理咨询师·2024-08-27 14:28

反思反省自己

我要是新学个瘦腿的健身动作，我一定就去分享给同事，第二天我还会回访下，人家练习了没有，没练的话我就说同事，思想上的巨人，行动上的矮子。同事说忙忘了，我在心里还吐槽一句，真是不思进取的人。
锦钥·2024-08-27 14:49

【区块链 + 智慧文旅】虎彩小虎智数营销平台 | FISCO BCOS应用案例

当前互联网营销存在很多痛点：1、广告主与广告商之间难以建立信任关系，刷单、虚假数据等现象使广告主付出了大量营销推广费用，但效果却寥寥。
FISCO_BCOS·2024-08-27 14:53

各大平台极速版掘金+短剧掘金+小游戏撸包+养鸡+阅读全自动挂机

无障碍支持：无需特殊权限如USB调试、root或刷系统。滑动验证：支持多种验证方式，包括多次点击验证。3.设备要求软件可在安卓手机、模拟器或云手机上运行。
墨香444·2024-08-27 14:22

《Life is Fruity》观后感

今天二刷《人生果实》，还是很激动。无比赞同片中的那句话：你越是认真生活，你的生活就会越美好。图片发自App这是津端修一和英子在自己的珠宝盒里认真生活的故事。
浅草西宁·2024-08-27 13:36

Leetcode刷题(第17题)——电话号码的字母组合

一、题目给定一个仅包含数字2-9的字符串，返回所有它能表示的字母组合。答案可以按任意顺序返回。给出数字到字母的映射如下（与电话按键相同）。注意1不对应任何字母。二、示例示例一输入：digits="23"输出：["ad","ae","af","bd","be","bf","cd","ce","cf"]示例二输入：digits="
卖菜的小白·2024-08-27 13:50

焦点中级班学习肖真坚持分享第18天

完美的咨询，精彩的语言，贴心的服务，咨询师多次约练，成功经验积累，指导我们学习。感谢W老师，感谢团队合作。
肖真_6291·2024-08-27 13:24

LeetCode刷题笔记（Java实现）-- 17.电话号码的字母组合

题目难度：Medium题目要求：给定一个仅包含数字2-9的字符串，返回所有它能表示的字母组合。答案可以按任意顺序返回。给出数字到字母的映射如下（与电话按键相同）。注意1不对应任何字母。示例：输入：digits=“23”输出：[“ad”,“ae”,“af”,“bd”,“be”,“bf”,“cd”,“ce”,“cf”]编码思路：（建议对照代码理解）1.创建最后输出的字符组合的集合combination
挽风归·2024-08-27 13:48

刷题之单词规律&&同构字符串（leetcode）

同构字符串单词规律两个都是映射关系，用两张哈希表记录互相映射就可以了同构字符串：classSolution{public:boolisIsomorphic(strings,stringt){//用两张哈希表做映射if(s.size()!=t.size()){returnfalse;}unordered_maptmap;for(inti=0;ismap;for(inti=0;isnum;intl=0
加冰老盐柠檬·2024-08-27 13:48

2018-12-08

感觉其实金主的需求和我自己想练的方向不太一样，也许这才是市场需求?4.今天学了日语，背了单词。5.今天开始看英语学习方法课程。希望明天开始努力做到，早日达到听力100小时。
流墨风影·2024-08-27 13:09

秋招力扣Hot100刷题总结——堆

1.数组中的第K个最大元素题目链接题目要求：给定整数数组nums和整数k，请返回数组中第k个最大的元素。请注意，你需要找的是数组排序后的第k个最大的元素，而不是第k个不同的元素。你必须设计并实现时间复杂度为O(n)的算法解决此问题。代码及思路使用小根堆来解决，遍历数组，将元素放入堆中当堆的大小大于k时，将堆顶元素弹出最终堆中元素是数组中最大的k个元素，且堆顶是其中最小的代码classSolutio
番茄炒西红柿炒蛋·2024-08-27 13:15

跟宇彤老师学声音

让自己练声没有遗憾。今天作业总以为能得心应手完成。听了李子老师的点评，感觉很忏愧……明天再迭代一下！安静，心安静下来，环境要安静，最主要的情绪要安静。每天作业要大胆学！虚心学！善于学！不辜负任何事情！
黄诗恩·2024-08-27 12:00

健身时不练它，后背缺失的不只是圣诞树那么简单

竖脊肌重要吗？深蹲，卧推，硬拉都需要它！你和健身大神之间只差竖脊肌的距离！说起背部肌肉的训练，很多人都会选择引体向上，高位下拉，单臂哑铃划船，杠铃划船等这些为人熟知并且点击率较高的动作。因为我们都有一个共同的目的，让背部看起来更加雄壮宽阔。但背部肌肉可不仅仅只是由背阔肌构成，还有斜方肌，菱形肌及肩胛骨上的一些小肌群组成。等等，有没有发觉漏掉了些什么？没有漏掉？真的吗？通常很多人会下意识地觉得已经非
波普董·2024-08-27 11:15

LeetCode 热题 HOT 100 第47天：“最长连续序列”

继续刷LeetCode热题HOT100的题目，并且在博客更新我的solutions。在csdn博客中我会尽量用文字解释清楚，相关Java代码大家可以前往我的个人博客jinhuaiyu.com中查看。
ultimate小锦·2024-08-27 10:01

第13次约练后的感悟

崔艳琴焦作焦点解决网络初级第十五期坚持原创分享第92天2019.7.16星期二今天早上和杨老师以及王老师进行了一场约练，感谢杨老师和王老师两个多小时的倾听和陪伴，做为来访者我有如下收获：1.杨老师跟我同是第十五期学员
海涵轩·2024-08-27 08:07

耿燕萍，中学生潜能训练营服务系统，父母作业第二主题《闭嘴周》

2019年2月24日星期日阴1.每日一善，传递正能量，传递爱❤2.听喜马拉雅胡老师音频孟母堂智慧21—庄子:《福是你还有自由》喜马拉雅水芹老师音频《共同学习，共同成长》3.每日一练《燕》写的不咋地捂脸今天没啥特别的的
何_58a0·2024-08-27 08:46

好妈妈成长团 坚持分享第78天第78篇

（五期第15天、晋级第72天）2020.7.20五期第2周第次约练总第43天第15天例外问句——耐心引导孩子找到“成功的例外”焦点的基本假设之一就是凡事都有例外。
沐沙沙·2024-08-27 07:48

17.LeetCode刷题For Swift·680.回文字符串 Valid Palindrome II (Easy)

1、原题Input:"abca"Output:TrueExplanation:Youcoulddeletethecharacter'c'.题目描述：可以删除一个字符，判断是否能构成回文字符串。2、思路使用双指针方法，3、代码classSolution{funcvalidPalindrome(_s:String)->Bool{//字符串转数组letstrArr=Array(s)//双指针vari=0
富城·2024-08-27 06:26

抖音，是什么让我刷到根本停不下来。

结果，就一直刷，一直刷，根本停不下来，当天就有两次把手机
郭来辉·2024-08-27 05:55

一篇幸福的流水账

今天早上起得倒是挺早的，5点刚过就醒了，起来上厕所，刷手机（这个坏习惯一定得改过来，刷手机太浪费时间了），墨迹到近6点才出门晨跑。
小小筱琳·2024-08-27 03:07
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