呼吸心跳

我的春天

下车时，我感觉自己呼吸困难，脖子一紧。我吐了！幸好超人哥哥比较关心我。我们游玩的第1个项目是：打足球。我被分配到了红队，其他的部分女生和部分男生则被分配到了蓝队。真爽！我们红队20比12相差8分获胜！
楠楠楠楠楠楠·2024-09-11 02:48

长篇科幻小说《黄茧》第4章 真义 5

我继续习练，左腿站立，右腿前后甩动，左手反背身后伸至右肩处，右手抬起从右肩上方反伸右肩后部拉扣住左手，接着尝试左右鼻孔轮换呼吸，竟能完全练习下来，一
橙黄茧香·2024-09-11 01:10

对上了眼啊，移不开了

那朱红的唇让人蠢蠢欲动，他的心跳渐渐乱蹦起来，不知怎样才能将那即将跳出来的心脏压回去。他与她的眼神对上的那一刹那间，便认定了那双清澈星眸，一世寻一人。
裴轻秘密二三事·2024-09-11 01:09

别让“积怨”成为公共交通的定时炸弹180318陈欣琳

在老太辱骂司机和劝解的乘客的过程中，司机感到委屈，心跳加速，发病倒地抽搐。乘客纷纷上前救助，老太也拿出急救的药喂给司机吃，并帮忙按人中急救。这个事件引发了网友热议。
五温西东·2024-09-10 23:43

2018-06-24

个半小时的等待过程中看到了自己情绪的波动了解了自己不是很愿意接受这样的事情这也就是我去接我景仰的老师换别人我估计早就烦了会感觉浪费了时间可以写100个字了[捂脸]3今天早上的事情还要感谢老师送了我一份大礼人生难忘的等待的时间里让我看到自己过去不愿意付出活的太自我封闭4实修晚上打坐观着呼吸没有体式练习
舒童舒同·2024-09-10 22:29

卢红光感恩日记第四十天

感恩大自然，让我可以自由呼吸；感恩父母，赋予我生命，并给予我深情浓厚的爱；感恩老师，传授给我知识，并教会我做人的道理；感恩相依相伴的爱人，陪我走过风风雨雨；感恩孩子，让我分享
一缕阳光卢红光·2024-09-10 21:46

遇见更好的自己《冥想+运动》第十一天

音频结束后，数呼吸静观，观想金色的光和紫色能量罩保护我，观想好多好多的金钱涌向我，好开心，越开心越多，哇⊙∀⊙！双手掌放到胸口位置，对身体的每个
爱生活的董小姐·2024-09-10 21:04

放松训练

讲师四期蒋袁莉分享341天现在用你自己觉得舒服的姿势坐下来，轻轻的闭上眼睛，放松的听我说，慢慢的呼吸，深深地呼吸，吸气，吐气，吸气，吐气，吸气，吐气。
熙琄细语雪·2024-09-10 21:02

不负韶华，不负情深（短篇小说）

我听后脑袋懵了，一片空白，心跳都漏了半拍，因为我从来没有想过他会出轨。而且他跟我说的是，他这几天是有事要出差。所以不是出差吗？是跟别的女人约会去了是吗？
肥猫想吃鱼·2024-09-10 18:24

夫妻关系是健康的指南针

老婆闷在被子里打呼噜，孩子鼻炎呼吸不顺，声音颇大。他们的健康状况并不在最好的状态。我平时花很多时间照顾自己的身体，可是并未投入时间精力去关注老婆孩子细微。
小辈伐道_Hunter·2024-09-10 17:23

4.2三月初十

自己出去找了个小花园僻静的地方做呼吸法。回来的时候给孩子们买了草莓，去几个超市去问有没有糖炒栗子，结果都没有。看来，小宝贝吃的东西太
梅心梅肺_c708·2024-09-10 16:14

每日一省D29（2023-1-27）

今天早上依然是睡到自然醒，感谢假期让我的身体得到修复，全身不知疲倦，今天第一次坐在床上静静的做早安冥想，一个多月未练瑜伽，假期手机也使用过度，坐着时感觉全身都伸不直，颈椎和腰椎都硬邦邦的，慢慢的调整自己的呼吸
芒果逗逗·2024-09-10 15:59

一千年以后

歌手：林俊杰心跳乱了节奏梦也不自由爱是个绝对承诺不说撑到一千年以后放任无奈淹没尘埃我在废墟之中守着你走来喔我的泪光承载不了喔所有一切你要的爱因为在一千年以后世界早已没有我无法深情挽留着你的手浅吻着你额头别等到一千年以后所有人都遗忘了我那时红色黄昏的沙漠能有谁解开缠绕千年的寂寞放任无奈淹没尘埃我在废墟之中守着你走来喔我的泪光承载不了喔所有一切你需要的爱因为在一千年以后世界早已没有我无法深情挽着你的手
歌词菜鸟·2024-09-10 15:16

2023-01-02

每一次深呼吸身体都以剧烈的咳嗽相回应，话也说不出来，我几乎所有的力气都用来咳嗽，所以每一次咳嗽都精疲力竭，全身瘫软在床上什么都不想干。
叛逆的怜悯·2024-09-10 14:56

『阅读•思考•灵性新苑‖第十辑/337/1001』《冥想》5 作者：[印]斯瓦米·拉玛（Swami Rama） 译者：刘海凝

第五章呼吸练习（部分节选）所有瑜伽中的呼吸练习，都是呼吸控制法（Pranayama）科学的一部分，它们可以帮助我们有效地调节肺部的活动。
景熙惟·2024-09-10 13:57

4.27｜宇宙公民高效阅读蜕变营作业

全书完整记录了每一次刻意练习的过程：一年学会呼吸！四年学会拉弓！六年学会射箭！每一次的突破都伴随着极大的
佳倩·2024-09-10 12:16

在长沙中印瑜伽学院开启我的瑜伽旅程

停下来学习瑜伽是在两难之中做的决定，面对这个快节奏的生活，连呼吸都变得急促，会开始想要听听自己内心的声音，会思考自己想要什么样的人生。
十一_7865·2024-09-10 11:11

朴素 朋友观

不计算今天我又学到了什么，成长了多少，获取了怎样的人生意义，买两块的彩票赌一百块的球，输赢都是一嗓子——耶或哎的事儿，想暴富是假的，玩心跳是真的，散场之后各回各家，明个儿忘了今朝的酒，好汉还是好汉，努力的依旧努力
烧溢·2024-09-10 09:00

尘心故往，我想要的那一方守护

周围一片安静，偌大的房间，静的只能听到自己的呼吸，偶尔楼下响起汽车发动的声音。一个人的时光，说舒适也粘稠，说孤独也寂寞。一天的时光任由自己捏在手里，没有旁人的打搅，连一日三餐，饭菜都是属于自己的味道。
挽风_Sonny·2024-09-10 09:51

安能言亦梦非梦（二）3

摸着闹钟看了一眼，五点多，心跳得特别快。她起身到窗边倒水喝。凌晨五点多，天空夜色朦胧，透着泛白的鱼皮肚。眼皮往楼下亮着灯的窗口看一眼，这不看还好，定眼一看吓一跳。哇哦，万宁遮着嘴巴男女欢愉之交。
d5319e41efa6·2024-09-10 08:51

水中开纸花

接着，端来一盆盛满清水的器皿，把这个小花苞小心翼翼地放入水中，让它轻轻地浮在水面上，这时候，你就得屏住呼吸，大气也不敢出，眼睛直勾勾地盯住，一点儿也不敢动，因为最……（这里省直省略
梧桐雨_72fd·2024-09-10 07:34

西夹河.3

四月的天，中午已有点热，我记得她穿着件绛红隐若着银丝的紧身对襟棉袄，领口解开，露出雪白的颈，顿觉人生规划似乎从她微微起伏的喘息中脱缰而出，暗地里呼吸着她的味道，气若幽兰，意识到自己一直在意与她靠近。
aaammmth·2024-09-10 02:23

十二个养生小知识汇总集（十八）

对于脂肪的动员分解和代谢有很好的作用✌所以，想要减肥或者想保持～好身材的朋友们，赶快把平时吃的米饭改成糙米饭吧二、春季易过敏的季节，过敏人士可以多吃这款油͏花粉节季，过敏节季，流感节季补充好棘沙油，帮助修复皮肤、呼吸道和肠道黏膜
营养师茶茶·2024-09-10 01:31

心痛的无法呼吸

从那以后，我的所有脑空间都被他占据了。上课走神，下课没心思复习功课，每次班级劳动或者小组活动，我都在祈祷我们能够分在一起，可是老师偏偏不会把我们分在一起。也是从那以后，我们再也没有说过一句话。少年的友谊，就是偷偷的互传贺年卡。我犹清晰的记得，冬天的早晨，他早早的到学校，站在教室的尽头等我。那个穿着淡淡蓝绿色夹克，带着鸭舌帽，围着黄色围脖的影子成了刻在我心壁的记忆，几十年来一直挥之不去。记得有一次，
76a86b8ec912·2024-09-10 01:21

我们为何无聊

我见:当无聊来临时，我们不能和往常一样，不断地通过寻找即刻性满足来和它对抗，而是应该做一次深呼吸，接受自我的局限性，然后扪心自问，我到底要做什么？自己的兴趣到底在哪里？
小尘老师·2024-09-10 00:05

快速进入当下的方法

比较经典的冥想方法是呼吸练习：就是将注意力放在自己的一呼一吸间，感受吸气时腹部的隆起以及呼气时腹部的收缩，通过感知身体让自己处于当下。
蓝溪b_d·2024-09-09 22:20

跑步与工作

前面几分钟很轻松很容易，但是我们既然选择奔跑，总会给自己设定突破的目标，那么突破的过程也是痛苦的，沉重的双腿，心率超速的呼吸，汗水时不时从眉毛掉到眼睛里，模糊了双眼，此时能跑下去全靠毅力支撑。
勇敢的心噢·2024-09-09 22:13

昨天思考 结晶

你看那婴儿的呼吸，一举一动都很自然法于阴阳就是→_→效法自然（即）日出，而作，日落而息；观世界可知天地合，则万物生人也同样，古往今来古今中外（常年累月作息不规律，饮食无节，起居无常，每天熬夜之人，或极少运动
真知明智·2024-09-09 21:49

鬼影重重 第九十二章

嘈杂的声音这一刻消失，除了偶尔的风吹树叶声，就只剩她们的呼吸声。“瑶瑶，你有没有听到什么声音？”穆子柔忽然听到一阵阵低语。“没有啊？”穆子柔以为是因为紧张而产生的错觉。
王室蚊子·2024-09-09 19:25

暴雨宅家的趣事

小蜗牛今天已经从瓶子底爬上来无数次了，我总怕它爬出来跑丢了，我又把瓶盖上弄了一个通气口，让它能够呼吸新鲜空气。它每次爬上来之后，我就要把瓶子放平，让它自己再爬回去。
沐歌汐语·2024-09-09 18:48

142呼吸法（呼吸系统）

亲爱的家人们，我是张三愚，今天将由我给大家带来一个和呼吸有关的冥想。
岩松云·2024-09-09 17:08

Day114感冒发烧的第三天

下班回来的路上深刻体会了呼吸的痛。呼出来的是一团火，吸进去的是火一团。每一次呼吸鼻孔口腔如同在燃烧一般。喝两口水感觉好一点，就这样边走
康馨予·2024-09-09 17:01

觅山

就这样，深一脚浅一脚蹒跚在温湿的泥土里，呼吸着大山的气味，宁静致远恬淡寡欲。此时，鸟儿的歌唱成为最美的声音，伴随着脚步走向更远的地方。累了，就歇歇脚，不去想还有多
林柯榕树下·2024-09-09 17:51

【长篇连载】《你是我的日月星辰26》

只见她双臂聚拢抱着秦琛的脖子，微微抬头，闭上眼睛送上自己的红唇，而秦琛被她的动作刺激的心跳更快了。“哦，芮芮。”程青芮睁开眼睛看他，两人四目相对看着对方，秦琛漂亮修长的手指也没停歇，解着她身上的束缚。
孟小晶·2024-09-09 16:56

【支教那些事儿】（二十七）把童年还给孩子

遇上苗族人的节日，盛装的百姓就聚集在这里唱歌跳舞，银饰清脆的碰撞，芦笙悠长的呼吸，终日不息。——没有活动的广场是孩子们的天下。三个“抢”鸡的孩子常常能遇见五六个年龄相仿的小孩相聚此处。
苏杭一叶·2024-09-09 16:54

《书信》| 杀生

还有数不清的黎明滚向前，每一个夜晚里都藏着我的呼吸，每一缕阳光里面簪满了我的汗水。所以还得往前，那些与自己撕磨过的血肉又重新铸就了我，握紧的拳头让我把自己攥的更坚实。
何宿·2024-09-09 16:40

2021-11-04

况且他很享受堂岛大吾温热的呼吸洒在他脖
Red烧肉·2024-09-09 15:15

第二节：最熟悉的陌生人（2）

他的活动我就去不了现场，就怕见了他，他在众人面前羞辱我，就怎么走也走不出去屋子，一想到这个事情就心慌心跳的浑身没劲，等等后来他就频繁的举办活动，
走出心霾追逐阳光·2024-09-09 15:59

百日日更309：《力量从哪里来》第十五章

如果没有这份觉察力，很容易就被当下的情绪裹挟着行动，作者给出的方法是：用20秒，做三次深呼吸。这样做可以让我们高速旋转的大脑暂停一下，冷静下来，把注意力收回到自己身上，先把心里的郁结之气呼出去。
暖阳育儿·2024-09-09 08:01

给去过的地方附上诗意

追著一片葉子總能看見一棵樹沿著一條鐵路總能遇見一座城市陷入一個人的眉眼總能在餘生中再遇見（写于波尔图晚点的列车）图片发自App星星掉进了海里海就在你眼里泊着一叶扁舟几分涟漪（巴塞罗那的海滩）图片发自App三颗硬币和一次心跳虔诚的泉水低声祷告
一纸荒唐待茶凉·2024-09-09 08:53

正当时

当有说有笑的脸，碰上你，沉闷的空气无法呼吸，故意，还是装冷酷？我不知，但我知什叫吝啬的一种作，唯有拒之千里才更妥，可现实回复往往措手不及，有一种，笑，来自他陌生的脸！高傲，是我最客气的回应。
唐心可人儿·2024-09-09 07:02

每天让身体的每个部位得到你的爱和关注～持续冥想记录第82天

201904029点42分钟奥兰朵正念冥想第一课冥想，像呼吸一般简单自由冥想前早上7:30还是有点困，昨晚听蒋勋的中国文学之美之北宋词家听到12点才入睡。
若初妹妹·2024-09-09 06:47

慧慧|感恩日记day6

又收获了很多知识2.感恩石阳帮忙开车，让我可以在车上工作3.感恩小伙伴们今天又开始练习啦，棒棒哒，感恩练习的机会4.感恩汽车让我们出行更方便5.感恩陈艳梳理禅道的使用，让工作清晰了很多6.感恩深圳的绿化让我们呼吸更清新的空气
lhh_7ca4·2024-09-09 05:21

2022-03-10中原焦点团队Sunny持续分享第212天

情绪管理5步法1、觉察心跳。一般经验到情绪都会有心跳的变化，尤其是焦虑情绪。2、认知察觉。自己问自己：我怎么了？我有什么情绪？是什么事让我有这样的情绪？我为什么会有这样的情绪？3、全然接纳自己的情绪。
素玲Sunny·2024-09-09 03:12

Spring Cloud Alibaba面试题

SpringCloudAlibaba1SpringCloudAlibaba基础组件1.1解释SpringCloudAlibaba及其主要目标1.2分析Nacos服务注册与发现的原理服务注册服务发现心跳检测数据一致性
golove666·2024-09-09 02:37

“小先生制”让课堂更高效

他说:“要把知识变成空气一样,弥漫于宇宙,洗荡于乾坤,普及众生,人人都得呼吸。把知识变成空气最好的方法是运用小先生。”他又曾说:“小孩子最好的先生,不是我,也不是你,是小孩子队伍里最进步的小孩子!”
刘洪鑫·2024-09-09 00:14

听，这一季的序曲

图片发自App不知是哪种花的味道在夜风里温柔弥漫开来，呼吸间都缓缓流动着浅淡清香。深爱这春风和煦的美好时光，阳光和气温都是这样适宜，令人沉醉。仿佛演出前的序曲，不急不燥，徐徐舒展。
大月君·2024-09-09 00:47

2023-06-10

室友昨晚也不知道喝了多少，呼吸急促，回到宿舍还意犹未尽，吆喝着要和我们整一点，不得已，我只能拿起一旁的矿泉水陪了一个。显而易见的，昨晚又吐了，还好不像是以前上下床，他吐他自己的桌子上了。
小橘子橘子吖·2024-09-08 23:28

跑医院的一天

挂了呼吸科的专家号。去医院后医生让做了支气管扩张，肺功能四项，还有胸部CT。CT结果出来的时候下午了。从结果来看肺没有问题，有个小气道功能降低。下午专家不上班，就看了另一个医生。
心柔319·2024-09-08 23:15

约你

月光，是最美的曲子，和着，我们的心跳！我一定穿那曳地的白纱裙，长发飘飘！
如仙水之妍·2024-09-08 21:26
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