大脑保健操第8页

拒绝内耗

不是你的工作，不是你的家人，不是你的学生，而是我们自己，是我们自己的大脑里面发生的内耗，今天的文章，我就和你一起来分享一下，我们要学会理解内耗，句话内耗，好的，我们现在开始：[if!

戴老师成长记录仪·2024-08-25 08:05

《心理类型：如何把人分类？》读书笔记（九）

无意识缺乏分化能力，一是因为大脑中枢各部分之

白色石南·2024-08-25 08:58

天道

之前说过真正的牛人不是他的大脑能一个顶两，而是他们非常认真的使用自己的大脑，讲究效率，甚至像程序一样精准。每时每刻

de水·2024-08-25 05:30

孩子的大脑书摘

“孩子的价值观、规则意识、观察力、记忆力以及解决困难的能力，都是通过语言、游戏、或大或小的动作手势习得的。这些看似微不足道的小细节恰恰构成了教育的全部。”与孩子相处是美妙的经历，因为当我们和孩子在一起时，我们就会和自己内心那个特殊的部分联结在一起—那个我们一直都在找寻的、躲藏在我们内心的孩子，而这些与孩子共处的时光也可能是我们每个人一生当中最好的时光。如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更

Ty_162f·2024-08-25 05:40

《津多巴普通心理学》一、我们的行为是如何被生理影响的

这一类观点就强调，我们的生理结构，我们的大脑对我们的行为是有影响的。所以持这种观点的心理学家，他们在研究人的神经系统，人的内分泌系统是怎么影响人的行为跟心理的。B、发展观点。

浅0308·2024-08-25 03:44

青春期亲子关系紧张怎么办

青春期，是一个人成长过程中的关键关节，控制情绪发展的大脑前额叶发育与身体的快速发育不相匹配，自我意识的萌发和父母理念的背离，课业难度加大与建立自己舒适圈的矛盾，渴望自由的自我掌控感与不得不受约束之间的乏力感不同频

jwyyw雯·2024-08-25 01:18

正面管教

在处理一个问题之前,先让自己冷静下来,直到能够用理性大脑来思考时再解决问题才有意义。这也是我们应该教给孩子的一项重要技能。有时候,“决定你要做什么”要

浅嫣婉语_db1d·2024-08-24 23:09

与年龄相关的反应时间增加和GABA水平的作用下（前）运动网络的神经生理调节：TMS-MRS双模态研究

然而，在快速运动反应的加工阶段，感觉运动皮层(SMC)中GABA水平在调节大脑半球间相互作用(IHi)中的作用，以及这两种特性如何解释反应时间的个体差异，目前还不完全清楚。

茗创科技·2024-08-24 23:30

冥想与睡眠班会感悟

2跑步是对身体的锻炼，冥想是对大脑的锻炼，可提高我们的觉察力，帮助恢复精力，帮助情绪管理，镇定。3小荣班主任分享睡眠的道术法器，晚10点断手机，保持6-8小时睡眠，中午可冥想或打盹。

Vicky_ff2b·2024-08-24 21:27

番茄工作法

把时间量化成番茄一个小番茄是30分钟25精力集中五分钟放松大脑一个大番茄是50分钟40分钟精力集中10分钟休息番茄工作法的主要目的就是高效创造价值不被外界所打扰的时间关上世界的大门专注做放下的事情避免琐事打破原有的工作状态浪费时间进入到忘我的状态可以专注到忽略时间

小阳阳啊·2024-08-24 21:39

假日第三天

大脑基本上处于停机状态。新买的电视今天送到了，效果比之前好了不少，还支持语音跟视频，先来部复仇者联盟享受享受。这几天胸口偶尔刺痛，之前体检血脂正常，胆固醇偏高，考虑弄几副血腑逐瘀汤试试。

每日陈述·2024-08-24 17:06

沐阳背诗计划

祖孙两个一起背诗，小的增强记忆，老的锻炼大脑。我只能通过天猫精灵智能音箱，远程给他磨耳朵，下班后和他视频，一起唱诗歌。等到见面时，用绘本上的图片引导他，让他知道诗歌中的意像，体会人物心情。

我是月月老师·2024-08-24 16:32

你知道恐惧可你无能为力

你天天看到一堆30岁前你还没如何就会如何如何的文章，后来又是35岁之后如何如何的文章，职场的35岁定律，人生的中年油腻，上有老，下有下，你要承担责任的年纪，于是你充满恐慌，也想着发愤图强，也被各种鸡血鸡汤充斥大脑

梦九霄·2024-08-24 14:11

你说今天累了

你说今天累了所以不想走路，不想骑车不想…为了十一月份的种草你每天都要努力一点点用了很多办法对付自己的大脑用战术上的勤奋掩饰战略上的懒惰总听人说生活就是一场战斗也许你会说怎么就不能扳回一局呢我抬头看了下窗外的树树上挂着一个塑料袋

布衣华筝·2024-08-24 13:44

A4纸工作法~番茄工作法

【A4工作法】第一步：行动三角形首先要记录，即清空大脑。利用手边、快速、一切、有效的进行清空，可以通过笔记本、电脑、OF、奇妙清单（工具类），还可以通过我们随时随地、定时收集来对我们的大脑进行清空。

纪凯要自律·2024-08-24 13:33

第六届磁共振ASL（动脉自旋标记）数据处理班（直播：2023.7.1~7.2）

★课程简介★脑网络（cerebralnetwork）定义为：大脑空间位置不同的皮质区域通过结构或功能联系整合起来形成的网络模式。

茗创科技·2024-08-24 10:30

111.镇之以无名之朴，夫亦将不欲。不欲以静，万物将自定。

每个人的大脑里都共存着圣人和小人，没有人是天生的圣人。所谓圣人，就是通过不断修炼，把自己的动物性控制得特别好的人。每天学点《道德经》，就是在靠近道，用这种

云若·2024-08-24 09:40

跨年复盘，不负韶华

2、读书四本《干法》《运动改造大脑》《阿里味》《

飘雪20191129·2024-08-24 07:47

2022-05-13

慢下来，每天时不时拿出几秒钟的时间，就能把这些美丽的珍宝带到大脑和生活中。让自己感到轻松，

曼殊斐儿_bcbb·2024-08-24 04:05

随笔

我们的大脑进化了，而身体的其他器官似乎没有跟上大脑进化的进程。而更多停留在更原始的层面。而身体的需求更像是我们的动物祖先，吃，性。如果最高级的人工智能有自主意识，应该是无欲无求吧。因

实践实践一定要实践·2024-08-24 04:27

我是个啥？

很多哲学家缘此而探究人的本质；很多心理学家可以分析人的潜意识；很多科学家则发现人的大脑是最难破解的谜（没有之一）。心理学家埃里克森也在探究这个问题，我们就看看他的认识。

如一书·2024-08-24 03:26

不要在无关的事情上耗费太多心力

这两天一直在关注杭州保姆纵火案当事人人设崩塌的事件，以至于晚上睡觉的时候，整个大脑都充满了这个事件的相关信息，导致昨晚睡眠非常不好。

你来替我做个梦·2024-08-24 01:16

来自被肯定的改变

把以前很多的负面情绪和想法通通去掉，还有我学会了及时清理大脑的垃圾！做事效率高了很多！对于孩子，我的改变让她更惊讶！

丽影平生·2024-08-23 23:40

2022-08-09

不开心是一种嚣张的情绪它占据你的大脑控制你的思想霸道的说‘没有什么值得开心的’张牙舞爪的布满了你的每一天生活泥潭一般越是挣扎越是深陷愈发消长的串连着你的一切

荒野的风·2024-08-23 19:20

【实用工具】使用Chrome插件搭建第二大脑！SuperMemory大语言模型登场，开源、免费、保存你需要的所有网站！——含入门安装教程

本地部署项目简介最近，有一款Github项目十分火爆，它专注于用超级内存打造自己的第二大脑。

心若为城·2024-08-23 18:12

财富之法

听完了今天的课程，突然大脑回看到过去的10年，我一直都处在受难者和幸存者之间，也终于是明白了，10年的逆流生活，带给了我很多改变。

铭玥妈妈·2024-08-23 18:22

借鉴还是抄袭

如今的知识渐渐的从大家大脑中搬到了云端，只要你会提问，问得恰当，就能找到你所心仪得内容，这个时候无非就是照搬下来

无聊盒子·2024-08-23 17:37

辞职后的第450天，大脑摸鱼

今天摆正了态度，就耐下心来学这一章。进度非常的慢，算上今天，这两天我才把这几个情况的分录理清楚。这次为了有效果，而不是在那里白努力做无用功，只要自己有些不太明白的点，就会停下来。首先找到自己哪个点不明白，再对比自己想的和课本上知识点做对比，看到底哪里有出入。再落实到纸上，不去看课本。自己能想出一点，就写一点。写的非常慢。这个过程也非常的难过。要和以前的习惯对抗，只要对自己有怀疑，就特别想看一眼课本

活的自由点·2024-08-23 15:15

中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第37天

人类行为与大脑、基因或

文2020·2024-08-23 15:17

2021-06-24

曾经看到有科学家接受采访称:人类大脑具有多层结构，是过往各类物种进化逐渐形成的，比如原始脑，负责一些本能反应等，理性脑，就是大脑的最高层，负责理性思维，神经元也更为复杂。

九州小修撰·2024-08-23 13:57

一切事情都无意义。法无自性，都是空性的。它本身是中性的

它是你的大脑这样解码的也就是讲，同一个事情你把它解码成发火了那什么让你解码的？业力或者说种子，阿赖耶识里的种子你的念，你的业力，它不受你的控

觉当下·2024-08-23 12:15

自由联想（今日阅读）

在运用这项技术时，治疗师会鼓励来访者讲述出任何浮现在大脑中的内容，无论这种内容多么痛苦、可笑、无聊、不合逻辑或风马牛不相及。

壹凡心理·2024-08-23 12:53

断舍离心灵篇

2.收拾:①筛选必要物品的工作②是一种对物品进行取舍选择的工作，要是不经过大脑思考的话，就无法下准确的判断。

蘑菇头12·2024-08-23 10:53

庞晓珊读书会第14天《从三分钟热度到一万小时》

1.复习文魁大脑网络课内容，之前学习时候经常加班，导致课程出勤率与完成度很低，收获也很少！复习相当于新手上路！要学会课程教授的方法，完成作业，并且每天保持训练1小时！

文魁大脑庞晓珊·2024-08-23 10:41

第2篇：感恩星球之2020.12.5. 星期六固安晴

4认知就是你的维度，人是观念的囚徒，世界上最难的监狱，是人的大脑，走不出

c04b253b42a7·2024-08-23 10:31

无知：心法+算法的双重智慧

提要世界上还有大量不确定的问题，尚未被科学揭开的问题，我们人类尚且无知的问题，我们甚至没法知道人类的大脑是如何工作的。我们应该怎么面对人类无知的问题呢？正文

旭蒸日上·2024-08-23 10:47

第三期《完美女生》：065-072

意识：属于理性思维，作用于左脑区，是指一个人在大脑里有意识的进行思考。潜意识：属于感性思维，作用于右脑区。是指一个人在大脑中无意识的进行着某些行为。

再当咸鱼一万年·2024-08-23 09:39

你的未来是什么样子？——【财富自由之路】

笑来老师确说未来是可以预见的，需要经由大脑去感知我们未来的样子。我们可以经过不断开发、挖掘、发展自己的大脑，从而去预见未来更好的自己。一个成功人士的未来展现在二维平面上是这样的。

多多余儿·2024-08-23 08:28

2021-01-02

人在运动时，可以让大脑释放情绪元素，促进人身体产生内啡肽和多巴胺，内啡肽也叫幸福荷尔蒙，多巴胺也叫快乐因子，能够让人情绪处在愉悦并且稳定的状态，比如说像跑步，练瑜伽，打太极等等，可以让身体微微出汗的运动可以让大脑分泌多巴胺和内啡肽

四叶草_add9·2024-08-23 06:34

第六届多模态脑网络数据处理班（直播：2023.6.24~6.28）

★课程简介★脑网络（cerebralnetwork）定义为：大脑空间位置不同的皮质区域通过结构或功能联系整合起来形成的网络模式。

茗创科技·2024-08-23 06:33

6个习惯加速大脑衰老，教你3招化解！

人都有生老病死，这是自然规律，我们的大脑同样也是，大约22岁左右人的大脑达到巅峰,之后便开始慢慢衰老。

莫向身外求·2024-08-23 05:14

#宛风的富有日记#60

，不是说不用对我客气么，我就不能学洪恩识字了（娘亲一脸茫然）这是什么时候学霸体质附身，要求凌晨4点起来学字，天哪，我是应该高兴呐还是高兴呐哈哈哈哈非常有趣的是，早上发日签的时候今天行星的白巫师日，居然大脑短路了写成了行星的蓝猴

宛小风·2024-08-23 05:07

7.0 践行打卡 D30

大脑中有一个“认知吝啬鬼”，就是我们的大脑根本不是为了搞明白状况而存在的，我们大脑的存在，不是为了求真，而是为了生存。它会倾向于尽量少消耗能量，直接给出答案，应该就是很多时候的“懒得思考”吧！

星月格格·2024-08-23 04:10

年前准备

嗯，大家好，今天呢，要说出对这周的输出的主题呢，是快乐的主题，开心的主题，然后我就一直一直在想着说，然后就是大脑子会有这样一个觉察，让自己一直想着说抓取一些开心的事情来讲，但是我现在要回到老家，然后好像啊

郑珍容·2024-08-22 21:31

希望假期延续

隔一段时间的清空，就像清空大脑一样，能使每天的疲累的肠胃得以休息。我是这样理解的。第二天，爬了山，与友人一起，共度了美好的聚会时光。那一天天气正好，不易出大汗。

卌行·2024-08-22 19:43

第三十三集 Past（十三）

孟浩然站在黄潇的记忆世界里，或者说是黄潇的大脑世界中。孟浩然看着这一片衰落，残破的犹如世界末日一般的城市景象。“黄潇，你在哪里啊！”孟浩然感觉到非常不妙，这个世界正在坍塌下来。

编剧刘昌鑫·2024-08-22 19:18

2023-02-06：精英日课

其实现在才发现日更的素材简直太多了，先不说日常生活每天我们经历的每一件事情和大脑思维偶尔碰撞的火花。仅是万维刚老师的精英日课，每天对我的大脑带来的高段位冲击，就已经足够震撼。

吹过·2024-08-22 19:42

每天坚持力量静心和脉轮静心，与神连接

是因为我们没有持续坚持规范的静心，觉醒体验让新的神经链接产生，但又会断开，静心会让这个链接持续，最后形成神经通路，这样我们整个大脑就改变了，这一切都就变得很自然了，所以持续坚持实修是特别重要的。

彩茹宝贝·2024-08-22 18:02

读书系列之——太空之眼（THE HUBBLE COSMOS）

虽然渺小，我们的好奇心和探索欲以及智慧的大脑却帮助我们穿越人类两三百万年的历史去探究拥有138亿年年龄的宇宙世界，这不得不说是一件神奇的事。

Oasis_chen·2024-08-22 16:55

【Python】探索 SHAP 特征贡献度：解释机器学习模型的利器

缘分让我们相遇乱世以外命运却要我们危难中相爱也许未来遥远在光年之外我愿守候未知里为你等待我没想到为了你我能疯狂到山崩海啸没有你根本不想逃我的大脑为了你已经疯狂到脉搏心跳没有你根本不重要邓紫棋《光年之外》

音乐学家方大刚·2024-08-22 15:57

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