太极拳

刀剑如梦

另外，几个大叔大妈在活动筋骨，开始打太极拳。我还是先敲胆经和足三里，然后做广播体操。只记得其中的普惠运动、体侧运动，旋转运动了。然后压压腿。几个大叔大
番茄晓蛋·2021-04-25 02:25

“春风又绿金河站”―――金河站拳友协会庆祝成立三周年活动纪实

今年，同样也不例外，一早，全体拳友便穿着太极服装，在春风吹拂，伴随着柔和的音乐之下，集体进行了太极拳中的49式、67剑、13刀的表演。一个个动作如行云流水，身形如若水蛟龙。正所谓：大道太极显
一切顺利_5d86·2021-04-24 13:53

走进黑羊嘴（散文随笔）

你得用上打太极拳的那股子柔缓劲儿，沉着的慢走慢行。还得格外的小心提防左察右看，一个不留神你就要重玩儿时的游戏滚下山坡，弄得满身的枯草和尘屑，立马会变成一个活脱脱的少年闰土。
细雨朦朦_chll·2021-04-24 01:24

一叶素心 温暖如昔

紫叶是我的太极拳师父，有一段日子，我的身体出现了一些小状况，便每日徒步去公园锻炼。那日，走入公园的密林处，被一个飘飘欲仙的身影吸引到了。
管子姐姐·2021-04-24 01:06

什么是健康的生活方式？

不能说传统养生的东西就都没有可取之处，比如我平时也会打打太极拳，这就属于传统养生。但是传统养生和我们前面讲过的传统医术一样，都含有大量的糟粕，不能不加识别地遵从它。有的是某个所谓养生大师的发明，比如
心菓·2021-04-23 19:34

太极拳主要名词解释 练拳必须要知道的秘诀

太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。
陈氏太极陈小何·2021-04-23 04:17

2021年4月20日孙老师四期网课第九节纪实

太极拳六个派别的表现形式，动作特点，各不相同，但是，它们都叫太极拳。节拍教学的特点是什么？这作为一个作业，大家可以在网上讨论。节拍教学每堂课从理论上都在讲，在套路上也在实践。
Shirley6808·2021-04-22 06:35

看“爱潜水的乌贼”小说心得

武道宗师里的“阴阳桩”，就是太极拳里的“水桩”，我很诧异，难道他也学过一些？而且在《诡秘》中，他有大量的社会镜头描写，许多都很贴近事实，只有少许是被人指出有一些差别。
滑稽的菠萝·2021-04-22 04:36

敬老院，去过吗？

去的时候有点早，很多老人不在，都出去散步了，只有少数几位年纪大行动不方便的还在那里，等了一会，陆续有几位老人回来了，同学们表演了太极拳，虽然时间短，还是挺不错的。
空白的温暖·2021-04-21 23:28

《陉山夜话》高人李叔

我和李叔是一个村，大我两岁，做了二十多年农机配件批发，三年前激流勇退，大隐于省城，练太极拳去了。图片发自App五十多岁，身体很棒，生意正好，激流勇退，很多人做不到。
长溪·2021-04-21 17:43

【秋天】. . . ［无极｜91］〖02〗

太极拳具有消除疲劳、恢复体力、愉悦心情、松弛神经的功能，是一种调养身心的养生运动，而不是疲劳身心的体力劳动，应当是越练越舒服。今日体修精微结构塔｜感统能量场文｜小可
UniverseArtwork·2021-04-21 13:42

太极虽好，自学太极拳需谨慎，小心酿成悲剧。

前几天老张在晨练时将督脉上升任脉下降的运气方法运用到太极拳拳架的演练中，一套拳架还未练完突然摔倒在地不能言语。边上一起晨练的拳友急忙将其送往医院急救。
武当功夫传人郑师和·2021-04-21 11:38

为什么说有的太极服好穿不好看、好看不好穿？

这些太极拳服穿在身材肥胖一点的人身上，就显得圆滚滚的臃肿拖沓；身材偏瘦一点的人穿上又显得松松垮垮如同演戏。茶叔去年从淘宝上买了一身所谓的
一叶茶·2021-04-21 05:58

大自然太极拳特点，掌握要点更养生

大自然太极拳特点，掌握要点更养生养生自愈自卫防身简单易学三传并用螺旋运动开合聚气舒经活络阴阳运气通关开窍静心洗髓松腰揉筋壮骨增力内外练气意守丹田三调并重勤练内功增强体质开发潜能防治疾病益寿延年修养意识涵养道德
10c7fa5f39b7·2021-04-21 04:48

我的生活

今天早晨我和爸爸妈妈起来跑步，外面空气很好，就是有点冷，妈妈把衣服脱下来给我穿上，我们去了公园看见有人在跑步，有好几个奶奶在练太极拳，还有个人在钓鱼，有个爷爷耍剑妈妈让我去学我没去，我不好意思，我这样不对的我要像男子汉勇往之前
相遇_8abe·2021-04-20 23:13

太极拳的弓步

弓步，是太极拳运动中的一个基本步型，俗称弓箭步，演练中经常使用。据国家规定竞赛套路和统计，弓步都占套路中步型的将近一半，足见弓步在太极拳运动中的重要地位和作用。但何谓弓步？有几种表现形式？
武当功夫传人郑师和·2021-04-20 21:24

《太极pk太急》

曾打过三年的陈氏太极拳，正琢磨要不要再捡起来。图片发自App
朴姬淑·2021-04-20 15:08

飒爽禅武风 劲吹“南书房”

作为禅武中心教学的中坚力量，张彪总教练当天应邀从广州专程前往深圳，与深圳的书友与太极爱好者，围绕《太极拳中的〈易经〉奥妙》这一主题，展开了两个小时的专场交流。
艾米新视界·2021-04-20 11:22

（原创歌词）终南山里住着神仙

（那是晴天）我的终南山里住着神仙不吃不喝不用刷碗白天采采药，晚上炼炼丹再耍几下太极拳背一背古书经卷听一听音乐经典有心人不怕天高路远路太远再远远不过心田空山不见人，但闻人语响。
曹望尘·2021-04-19 19:30

国学冬令营，最有效的教育！

因为，曾经在七天的冬令营埋头苦读过…集体太极拳展示每一个老师都希望，离营的孩子能够，继续保持在学堂的行为习惯，乐学精进，志存高远！祝福你们，记得常回家看看！图片发自App图片发自App
山水青清·2021-04-19 18:51

为什么感觉书法艺术家都有气质

练习书法犹如练太极拳，要平心静气，活其筋骨，血脉畅通，靠内功使力，练字如练心，写字如做人。所谓“字内”平时要多练，必须要临帖，师法古人，取法乎上。
ZC艺海泛舟·2021-04-19 12:19

2020-12-26 好胃口、太极拳以及辩证法

好胃口、太极拳以及辩证法按：整理自己过去的小文字，把一些（包括稍加修改）尚可适用的，在这里充作更新。
雅典的咕隆咚·2021-04-19 11:10

2021-02-14

包民远文革时期的，我是一个陈氏太极拳，早起习惯，时间管理，差异化思维，反复领会，口才反
b2680426545d·2021-04-19 00:02

继续晨练中～

不记得从第几天开始学太极拳了，大概要半个月多了吧！二十四式太极拳跟着老师差不多已经能顺下来了，当然姿势还不标准，明天继续学习！
爱腾睿·2021-04-18 23:51

民国人士于拳术之看法

然而诡异的事，这些想法往往都存在大家的幻想中，真正能够流传保留下来的武功并不多，而获得广泛流传的太极拳也仅是健身操的一种形式而已。中国拳术真伪情况到底如何？
但行耕者·2021-04-18 19:39

谷歌一下人生又何妨？

我试过不少缓解压力的方法：练气功、打坐、瑜伽冥想、太极拳、游泳、写字——沉浸其中时，似乎忘了时间、于是乎也相当于缓解了压力。然而当
不喜欢水的鱼·2021-04-18 19:18

2020-04-22

治生札记--025太极与《授秘歌》太极拳《授秘歌》传自唐朝高道李道子，其所传太极拳叫“先天拳”，亦名“长拳”。
冯贻伟·2021-04-18 18:10

随易养生0118 （站桩第23天）

昨晚看汪永泉授杨氏太极拳语录，期间提到松还应从下往上松。我的老师从不说这个，但是我想也不错，最终达到全身松的目的你就成了吗？可以试试。另外昨天老师演示的单边步法组合，非常好看，今天一早迫不及待要试试。
苏梅LI·2021-04-18 03:23

太极拳的理论体系

二水居士校注的太极拳经典拳论一、王宗岳《太极拳论》与太极拳清道光年间，直隶广平府人杨露禅（1799年-1872年），原名杨福魁，字禄躔，他奔走于冀豫间，倾赀从河南陈家沟，师从“牌位先生”陈长兴（1771
二水居士·2021-04-18 02:46

我爱家乡的白河

它使人们锻炼游玩的好去处，早上的白河是热闹的，人们有的练太极拳，有的在跑步，有的做早操，还有的跳舞，大家开心的脸上泛起了一朵朵红花，树上的小鸟也不闲着。
张梓涵四一班·2021-04-17 23:40

猫爸给女儿的信Day960:淡定面对问题

除了担任DJ工作，早上开场时，爸爸还要上台表演太极拳。
猫爸带娃·2021-04-15 22:01

远不止是武术家的李小龙

1940年出生(属龙),33岁不到英年早逝(武者不寿).李小龙在美国旧金山唐人街出生,不久随父母返回香港生活,直到1959年赴美国上学.婴儿李小龙李小龙自小体弱,7岁时,父亲李海泉(粤剧著名丑角)就教他太极拳强身健体
贫僧林羽·2021-04-15 08:16

焦点父母课堂洛阳第二期分享第一百九十三天

4、早上打太极拳时间有点晚。今后方向:1、所有时间安排都要严格按计划执
文H·2021-04-15 05:56

初学者如何学习太极拳？

太极拳有陈氏、杨氏、吴氏、孙氏等流派，从招数上分又有二十四式、四十八式、八十一式、八十三式等。
一叶茶·2021-04-15 05:41

习练太极 提上日程

图片发自网络01两年前，在原单位的带领下开始接触太极拳。每天，大家总会在不忙的的时候相约走出办公室走向室外，一起习练。当然以70后居多，80.90的弟弟妹妹们对此是完全不屑的。
行者頔·2021-04-15 01:10

不知道写什么

早上醒来，看到窗外不远处打太极拳的人群，他们悠闲自在，动作舒展，我真羡慕啊！因为延迟退休，让我离退休又往后推迟了好几年。真烦啊！
最好的小丁儿·2021-04-14 22:20

不打扰也是一种礼貌

在这条路线上的某处，几乎每天都会遇到熟悉的胡大哥夫妇一起打太极拳。第一次遇到时，我们都停下了自己的活动，相互礼貌地问候，可之后的每天再遇到时，偶尔
鲁班石·2021-04-14 21:28

“孙悟空”大闹“天宫”

“孙悟空”的感受也一样，于是，他开始大闹起“天宫”来：他先一个太极拳，把水壶给打倒了地上。接着，他来个横扫千军，把零食都弄在地上。最后，他来一个踢腿，把装零食的篮子踢在地上，然后溜之大吉。
馨妏·2021-04-14 20:03

过年的那些人那些事

回家总在高山之上打一套太极拳，一呼一吸，一静一动。回家总在高山只上高歌一曲，嘹亮清脆，振奋人心。归家途中2月11日坐上了从魔都到江城的动车，我一个人一小箱
木鱼清修·2021-04-14 07:33

《宁古塔作家》名家之作 ‖ 刘国萍 : 触觉（组诗）79

诗人刘国萍刘国萍简介:刘国萍，男，中国作家协会会员，太极拳研修者。《宁古塔作家》平台签约作家。写有各类作品43部，曾获首届上海市文学奖等。
宁古塔作家·2021-04-14 03:37

两岁五个月的果果童言趣语（一）

周六陪茜茜舞蹈考级，周日下午学琴，晚上有付老师的亲子书法课，周二太极拳比赛，每天都有练习。
shiny茜茜·2021-04-14 02:36

张三丰外传·道士下山

往日的此刻，他必然会打上一套太极拳，然后再生火、造饭、诵经、参悟大道。而今日，他似乎有几分异常……世人眼中，他是天人合一的活神仙，超脱物外，无拘无束。
一壶老酒1569·2021-04-13 21:05

怎么气沉丹田？

太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞，肚里沉甸甸。”以笔者愚见，气沉丹田不是别的，乃是采用膈肌上下运动为主的腹式呼吸，并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。
传统养生dwgf36·2021-04-13 18:16

健康生活时间表

中老年人每天早上简单锻炼10～20分钟即可，以轻缓柔和的运动为主，如伸展运动、散步、瑜伽、太极拳等。7～8点：吃份高营养早餐。包子、油条、烧饼等淀粉类食物是多数人早餐桌上的主力
居仁由义·2021-04-13 13:16

我在北京喝白茶

那时，我在北京上班，认识了一位教太极拳的陈老师，想去他的拳馆看看，于是休息日去拜访，在一个古玩市场的某层里我找到了他的门面，他和年轻的妻子接待了我，他是陈氏太极拳传人，一套陈氏老
文心雕玉·2021-04-13 10:01

晨练

偶然一个机会，跟随朋友一起去晨练，跟着一位老师学太极拳。连着去了两天，教的老师开始一招一式的教我，加上在家跟着视频学，一周的时间就学会了二十四式。每天早起去锻炼，心情与精神都很好。
紫竹幽澜·2021-04-13 06:41

气功也是一味中药

2018年，我开始练习太极拳，后面又学过八段锦，五禽戏，易筋经等功法，发现这些功法都是通过舒缓的身体动作，来达到精神内守气血和调的状态。
爱学习的小棉花·2021-04-13 06:45

德国88岁的健身教练上了热搜：原来运动真的可以让人变美！

有的在家看电视、吃吃睡睡；有的忙于家务和照顾孙子；还有的参加爬山社团，跳舞社团，打太极拳社团，最后这类老年人算是很积极很阳光了吧？不过，请先看看这位88岁的老奶奶再下定论！她在50岁时迷上了体育运动。
宁月霞影·2021-04-12 23:11

太极☯的含义

我所理解的太极拳☯，并不是以柔克刚，也不是四两拨千斤，在我的理解里：太就是比大还要多一点，极就是极限极端，所以在我的理解里，太极拳☯，就是不断突破极限，无限膨胀没有尽头，正所谓武学永无止境柔缺刚，攻而不克
上善缺水G·2021-04-12 23:01

女神们：今生一定快乐!

唱歌、舞蹈、太极拳和诗歌朗诵等!表演轮番上阵。而且还有专门的乐队，也是师生们自建的。里面人才
善良笨笨·2021-04-12 20:59
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