太极

2022-07-20自律日记（118）

起床：7:40天气:蓝宇苍穹心情：好纪念日：昨天自律习惯养成：1.多书时间（3460分钟）2.打一套太极完成3.做一次冥想完成4.四件禁做的事完成（90%）5.管教儿子少玩手机（管教+转移+引导）（孩子现在不玩手机了
夏舒帅然·2024-02-20 08:08

何轶群待出新书《太极养生录》后十章之摘录

循经是在三种太极功法上完成的浮功、动功和动静功三种功法，皆可转换、可同练或任其自然，其动作的质量、内涵功法的练习标准与否，直接影响人体的循经，影响人体的气血循行。
悬壶小龙女·2024-02-20 05:55

【剽悍一只猫的剽悍财富行动营】53岁又怎样，照样意气风发

文/静若兰心像往常一样，在公园结束了太极拳的练习。一起打太极的朋友和我说道：“兰心，53岁了，过两年退休，和姐妹在一起跳跳广场舞，唱唱歌，打打太极，这样的日子多好。
财务自由的社群运营人苏宝·2024-02-20 01:03

熬夜看球有感

我拼命停歇昨夜那场球的呐喊一夜无眠晨光从空无一人的街道醒来看不见黑眼圈车流鸣笛成河战车般不可侵犯各怀心事的漠然尚存午夜赛事的余温我有点像难民眼神迷离饥肠辘辘头晕脑胀世界杯至此成了欧洲杯令我担心世界格局从此荒唐巨星们四年一次等待的荣光一个点球就化为乌有看客賭客们悲喜瞬间转换一阴一阳太极也帮不了忙我迷恋胜者的狂喜我沦陷维京战吼的怒号我背过身回避出局者的一滴眼泪怕它滴透心底那感觉比呐喊声更
来梦梦·2024-02-20 01:32

【秀娟习惯养成记—2020.12.30】

2020.12.30日习惯养成第129天白天完成事项：干洗脸100下干梳头100下叩齿100下转动舌头吞津津玉液转动眼球100下搓耳朵100下推肝经100下搓脚心100下驴打滚100个揉腹30分钟颤抖功15分钟太极养生步
欧秀娟素食倡导者·2024-02-20 01:41

2018-10-24

好任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、清洁厨房2、理顺JT账3、读书改进：1、理账要看大局2、做事专注3、利用关注呼吸调整自己的状态习惯养成：每天关注自己的感觉周目标·读完二本书学习·信息·阅读学习四十二式太极剑健康
郝韵来85·2024-02-19 23:05

有趣的CSS - 旋转的太极图

目录整体效果核心代码html代码css部分代码完整代码如下html页面css样式页面渲染效果整体效果使用:before、:after伪元素以及animation属性画一个顺时针旋转的太极图。
设计师工作日常·2024-02-19 21:52

天天锻炼身体，为啥还老生病？原来是这个原因！现在明白还不晚

老年人经常爬山、打太极、跳广场舞等，按理说身体应该很健康，但还是有疾病找上门。有的人就发现一个现象：刚开始运动时，确实身体变健康，体质更好了，感冒等疾病也少了。可再往后，医院却没少跑。
张店长·2024-02-19 17:18

锻炼、健身、康养的区别

锻炼：是一项不受任何年龄、场地限制的可自由选择运动项目，比如：快走、慢跑、长跑、自行车、游泳、太极拳、广场舞、轮滑、滑雪以及各种球类运动等等，专业性不强，容易上手，基本上没有啥运动风险，深受广大运动者喜欢
中老年康养健身刘老师·2024-02-19 14:26

秋天练太极的汗水，才是最好的“保养品”！

一到秋天，就容易出汗，出汗后我们的防晒会失效、我们的妆容会变花、浑身上下粘糊糊的不舒服，尤其是练太极的人，畅快的挥洒完汗水之后，低头一闻，那难以描述的气味实在令人尴尬至极。
随想一下随意·2024-02-19 14:32

拳本一家

比如学习膀手后，练习108式太极拳时能够明确转体拦手具体是有什么用的。比如昨天晚上和老师聊了压线封线，今天早上练习太极拳时就能够和单鞭、掤捋挤按的挤联系上。其实，拳本一家，练到根本处应该是一样的。
渔翁撒网·2024-02-19 11:31

2018-12-25

就像刘老师讲的系统观的太极图，黑多则白少。所以李萍会越来越痛苦，以至于用割腕来减轻
随其自然1·2024-02-19 11:57

稍节运动

太极拳是稍节运动，稍节在哪里，在手指指的方向，在意。有稍就一定有根，根在哪里？在尾椎。尾椎运动用意传到稍节，即为太极拳的运动。
焦海洋漫画·2024-02-15 08:39

云太极●云时光：幸福的午后阳光（二）

小编走访了一些中老年人，有一个不成熟的想法，暂且称为云太极。
太极暖心·2024-02-15 08:00

太极漫语

转太极拳老师田老师：今天再说慢练太极，练太极就是要慢练，它是修道养生的一部分，经常发力老得快，因为你把自己的精气神都打出去了。练时要保，用时才往出放。所以平常练时要多往回收，少往出放。收怎么收？
十年一井·2024-02-15 08:32

岳麓书院经典对联赏析(二)

图片发自App讲堂是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数，陟岳麓峰头，朗月清风，太极悠然可会；君亲恩何以酬，民物命何以立，圣贤道何以传，登赫曦台上，衡云湘水，斯文定有攸归。
黎小爱·2024-02-15 06:07

送一片朝霞，献一份爱心

其中一位之前有练过太极的八十几岁的老人，在健脑操中有一段说要原地快速跑步，老人都能跟上，而且重复了很多遍，让志愿者们都深感佩
d7324b74554c·2024-02-15 05:53

扯闲篇02-“无字天书”静待有缘人

，不是为了否定《周易》的伟大，因为很多圣贤、大牛已经深入研究过了，其蕴含的一些道理、哲理，肯定是禁得起推敲的，我的目的是希望更多研究数学、物理的人能够放下固有思维、偏见，花一部分精力去研究一下伏羲八卦太极图这本
火柴点柴火·2024-02-15 04:29

真武会陈教练黑带班/提高班打卡作业第一天

一.品势红带/太极一至八章各练习5遍蓝红带/太极一至七章各练习5遍蓝带/太极一至六章各练习5遍绿蓝带/太极一至五章各练习5遍绿带/太极一至四章各练习5遍黄绿带/太极一至三章各练习5遍黄带/太极一至二章各练习
27ac64bded25·2024-02-15 04:36

周易基础知识之太极阴阳鱼

——《淮南子.天文训》阴阳鱼图俗称为太极图，图中白色部分为阳，黑色部分为阴，白色图中黑色圆圈俗称阳鱼眼，代表阳中有阴，黑色图中白圆圈俗称阴鱼眼，代表阴中有阳。
47788300e395·2024-02-15 04:52

陪六六成长之国学诵读4.10

跟随太极老师一起练习踢腿，疏通肝经。足跟向外，侧踢。不同病灶的人，反映出腿部酸麻程度感觉也不一样，非常受益。以后要坚持练习。图片发自App从上周开始增加礼仪小故事。听完故事以后家长或者同学分享感受。
小眼睛雨姐·2024-02-15 00:08

42式太极拳

42式太极拳拳谱01:起势02：右揽雀尾03：左单边04：提手05：白鹤亮翅06：搂膝拗步07：撇身捶08：捋挤式09：进步搬拦捶10：如封似闭11：开合手12：右单鞭13：肘底捶14：转身推掌15：玉女穿梭
6ec49decfee0·2024-02-14 23:42

新年贺词

中国的文字是比较太极的，运用得当的话，怎么解释都通。现在发微信占据了99%的贺词，80%是群发！我只能说，你何必打扰我，本来你在我朋友圈还是个人物。
七度施·2024-02-14 23:20

初秋养肺注意5点

秋季是最容易损伤肺气的季节，也是最需要养肺的季节，初秋养肺要注意以下五点：以“笑”养肺，笑能扩张胸廓，有助于宣发肺气；以“动”养肺，一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，这时肺功能最强，可以选择做八段锦、太极等有氧运动
憧趣·2024-02-14 23:00

仙魔缘•哪吒之魔童降世同人曲（上邪填词）

昆仑分仙魔，炉中一炼，阴阳，幻太极，辨造诣深浅。莲觅，降陈塘，观碧水连天，飘渺，混沌，三年。乱，命中难逆枷链，差池中陷生死一念。浴火，祸乱世间天道谁遣？
6d55b7111618·2024-02-14 22:52

近思录 太极图说的阴阳

易传里面说，“易有太极，是生两仪”，太极分裂而生出阴阳两部分。太极图说里面，“太极动而生阳，动极而静，静而生阴”，以动静而解释阴阳。之后阴阳生成水火木金土，进而产生四季，
北方雨落·2024-02-14 21:38

批评孩子要讲究

太极图，永远都是阴阳两面，有阴有阳它才会正常的运转。那么如果在跟
蒲公英的蒲·2024-02-14 20:55

太极

夫妻要想婚姻长久就要学会“打太极”，招式有柔中带刚、彼进我退、此消彼长……生活不亦乐乎？每个人都知道对方的底线，尽量不去触碰它，这样才能呈现和谐的太极式生活。
本仙老四·2024-02-14 19:32

生命重在养， 身体重在护

动：.瑜伽/普拉提/太极/散步/慢跑·静坐/冥想/深呼吸·适当的拉伸/无氧循序
守正出奇的熊·2024-02-14 18:42

2019-04-11

现代人用脑太多，少体悟，从技法层面来讲，武当太极道的课程，等于让现代人从身体出发，去逐步到达身心安定，身心合一的境界。
灵妹妹1026·2024-02-14 17:46

怎样练好太极呢？

练好太极拳说容易也容易，说难也难。说容易就是简化太极拳也就20多式，复杂一点的也就80几式；说难就是难在坚持上面。有句俗话说得好，“师傅领进门，修行在个人”。太极拳从创始至今，已经有了众多流派。
一叶茶·2024-02-14 09:00

练功日记001

今天开始再次启动了自己的练功活动，在音乐《太极》的陪伴下完成了15分钟的站桩。因为没有连续练习，所以感觉自己的桩态还是有很多的问题，但我还是带着平和喜悦的心享受了这15分钟。
汪圆圆·2024-02-14 06:07

我的武侠梦3【结识大成拳】

前面说了，我的武术启蒙是从太极拳开始的，风雨无阻地每天早晨早起练习太极拳，坚持了四年，但是感觉仍然没有摸到太极内家拳的门道。
太极墨客·2024-02-14 05:17

检视2019.9.30

每次运动都要先热身再运动伸懒腰，蜷缩哈气，太极搓脸，按耳朵穴位，眼保健操，揉腹起床热身：弓步看后脚跟10个抬腿10个踢屁股10个交叉摸脚背10个活动手腕活动关节弓身弹靴10个定步活步古典八门五步各1遍体悟
今日妈妈馆海纳·2024-02-14 02:48

2021年3月24日复盘：分离的时候要优雅转身

【泡脚】未完成❎【spa面膜】完成✅【中文阅读】一个番茄钟【英语学习】三个番茄钟【感恩日记】完成✅【太极/八段锦/静坐】未完成❎【日复盘】#老大老二因为各自有课，所以没有带她们出门玩。老三没事干，雯和
欢_喜磕到底·2024-02-14 02:44

检视2019.8.4

左右荡骻10个，前后荡骻10个，腰转骻不转10个外八字走20个内八字走20个马步前后甩臂10个抬腿10个踢屁股10个面朝东方金鸡换阳10个提踵10个，提谷道10个，提肩10个(也可以反着来)交叉摸脚背10个太极
今日妈妈馆海纳·2024-02-14 01:12

【生活随笔】迎着朝阳锻炼去！

图片发自App有的中年人伴随着音乐在跳舞、有的老人气定神闲地练太极、有的人悠然自得退着行走，有的人有条不紊地跑步，
吴老师教语文·2024-02-14 00:52

突破圈层的游玩旅程

一大清早，妈妈依然是先去公园耍了会太极，请拳友帮助指导，然后妈妈按照与爸爸商定的时间回家。等妈妈早上打开家门的时候，正看见你在做桌子前写作业呢，这几天的作业就只差语文了，妈妈又吃了一
幸福人生世界·2024-02-14 00:20

你有多久没有关注过自己的身体

2021.10.2014.重新和身体联结——瑜伽和呼吸无论跑步、快走、游泳、太极还是瑜伽，只要我们足够专心地关照自己的身体，运动都可以成为一种冥想。与身体对话、联结的最佳方式就是静坐冥想。
柠夏初开·2024-02-13 19:01

关门弟子曝马保国败赛原因，是因“十香软筋散”，张伟丽都笑了

马保国应该是这两天网上最热闹的事情了，太极掌门人马保国在实战中与业余搏击拳手对打，30秒被打败3次，说来也是搞笑，曾号称打败英国散打冠军，让业余选手只用了三拳结束“战斗”。
泡椒知音·2024-02-13 14:34

牛肉拉面

图片发自App图片发自App周末早晨，在小区花园的旁边活动活动身体，打了会太极拳，感觉有点饿了，想想回家做早餐有点晚了，算了放松一下自己，到外面吃，走到小区门口，有家名叫吾城的清真牛肉拉面店，口碑不错，
青果_226b·2024-02-13 11:18

什么是厥阴风木？它与新冠病毒一、二、三次感染是什么关系？2023-01-01

黄帝内经讲“因于寒，欲如運樞”，枢是人这个太极的核心，是驱动力，五行属于戊己土，脏属于人的脾胃。
梁学伟·2024-02-13 11:37

2017.1.16

年四月中旬胡诌的几行文字.陶醉当我老了打算不去麻烦别人用剩饭喂一只黄狗应门御盗守望沧桑不用去揣摩喜怒脸色那怕走的太快走出了双手的触界绝不担心走不回来来了去了我和狗在屋檐下向你寒暄或道别那时候我也许不再喝酒学会了太极只字不提喝醉的往昔熬着下关砖茶黑酽如茶色的手端给自己第二道茶汤细细品咂足迹背叛了的远方那时候我也相信红色的吉祥听风凛冽看沙漠怎样变成了海踟蹰
闲敲棋子Ray·2024-02-13 10:24

截拳道

以无法为有法以无限为有限截拳道太极图两侧围绕的是李小龙(李振藩)的两句名言-----以无法为有法，以无限为有限。它们是李小龙截拳道哲学概念的高度概括及其最高境界的象征。何谓以无法为有法?
文史足观·2024-02-13 09:34

美好清晨20210923——育儿育己：天行健，君子以自强不息。

可以要求每天吃肉、每天喝一杯小酒,可以打打太极拳,扭扭秧歌……你可以……爸，你可以放心的老了……”突然鼻子一酸差点掉下眼泪，
凝飞呀·2024-02-13 06:43

复录群书《玄女经四十九章》

岁之称，太极之轮也，灭之升，无极之通也。时之空也，恒也。总哉之眼，物之极也。无有之行，浮萍于世，穿梭之也。物之极也，通之明？神之界也。人生人灭，物之换也。极而消也，概有
抱璞子·2024-02-13 03:28

韩老师修习心得

韩和平谈武式太极拳身法习练心得笔者习练武式太极拳有年，对其身法要领的揣摩，不同时期、不同阶段有不同的理解和认识，为便于同好参知，特将心得抉出，以利同好共参。
changchunteng·2024-02-13 01:55

练太极拳时肩肘、腕、手这样做，功力必将大增！

初学太极拳要求放松，动作要柔和缓慢，柔的前提是放松，要做到放松就注意练太极拳时，对肩肘、腕、手的姿势。对肩肘部位的要求“沉肩坠肘”是各派太极拳的共同要求。
漾太极·2024-02-13 00:28

第五次辟谷第五天——求同与求异

练习太极弯膝下蹲时腿有点酸，不过太极和服气导引各一次后就不再有任何不适。仍然没有饮水，却小便了四次，津液也很充足。到晚上时口里有点异味，感觉就像没刷牙。背后的下腰部感觉有点堵，并不疼痛，早起后消失。
LaVieEnRoseBonb·2024-02-12 21:46

比"做局"更厉害的是"破局"

太极为什么可以四两拨千斤？因为它的原理是“借力打力”，破局的原理就是“借局做局”，借别人的局做自己的局，这才是真正的运筹帷幄。大家要记住：比“做局思维”更厉害的是“破局思维”！
悟道修行·2024-02-12 20:10
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