太极

冬练太极虽好，也需做好防护！

太极拳是一项集文化、养生、锻炼于一体的活动。现在已经进入冬季，许多喜爱太极拳的朋友们仍然会到户外进行锻炼。这种精神固然可嘉，但是也一定要注意一些相关事项，以避免影响养生的效果。

武当功夫传人郑师和·2024-09-16 06:34

随意养生0831

今天和邵老师，了妈一起共修太极。今天在定步云手和活步云手时，都关注两个方面的问题，第一是沉肩坠肘，第二是松胯。因为有需要观察的地方，所以思绪并不纷飞。

苏梅LI·2024-09-15 12:38

慢练

我们平时在对太极拳的理解就是整齐和规范，其实真正太极养生需要去慢练，慢练是学好太极拳的基础，太极拳缓慢的练习，能够有效地规范自己的动作，体会拳架中丰富的内涵及精髓。

金泸光·2024-09-15 06:41

元宵节2023-02-06

这个人负责多店，我说加微信，最后也只是加了一个多人共用的工作微信，打太极能力一流。先是说今天是元宵特别活动7折，一年也不会打这个

小壳麻麻·2024-09-15 00:41

观看大青山 - 草稿

青山依旧野花香蜜蜂蝴蝶对成双嬉闹陶醉太极场国际友人献歌唱蓝蓝的天上白云飘白云下边青山鸟叫我抢拍的树叶上的鸟

西亮·2024-09-13 18:26

连续两次卧床三个月，下决心站桩一年的小结

当时因在学习太极拳，太极队的活动也多，桩功没入心，在家也没付诸实行，虽然后来又去参加了2次共修，后来还是置之高阁，直到2018年10月才重新当做头等大事来对待。因为这个时间之前个人身体状况因一些

本海·2024-09-13 13:28

PC电脑版《师父 MOD整合版 [主角变成功夫熊猫]》最新版-单机游戏！

阿宝不仅精通太极、五行拳等多种中华武术，更拥有着一颗勇敢、善良的心。在这个MOD中，你将与阿宝一同，用欢笑与汗水，书写属于自己的武侠传奇。

2401_87321540·2024-09-13 12:47

「RIA学习力」《心流》便签8，陈晓冰

我上班的早晨，时间来得及的情况下，都会走一条稍远的、穿过公园的路到单位，因为公园里不仅风景很美丽，而且还能吸收到很多积极向上的能量，有各个年龄段晨跑的人们，还有练习武术、练习广场舞、练习双人舞、太极等等各种小群体

陈晓冰_14db·2024-09-13 08:55

皇帝听信谗言，自毁长城，帝国将倾时，还称自己不是亡国之君

此时的王朝内忧外患：国内农民起义频频暴发，关外皇太极的后金政权虎视眈眈，不断地骚扰入侵。前朝遗留下来的一大堆问题已是积习难返，崇

数学真美·2024-09-12 20:56

中国股市：最具翻倍潜力的八只低估值优质龙头股，速收藏！

1、太极集团：核心题材：中药+养老概念公司以中西成药制造为核心业务,拥有医药工业、医药商业、药材种植等完整的医药产业链。

青云论·2024-09-12 06:13

中国通史100-61 宋代新儒学

司马光等科举人才儒学新复兴成为新儒学范仲淹庆历新政欧阳修古文运动胡瑷明体达用vs“脱离实际”入学教育普及办学神宗熙宁王安石变法科举改革以经术选士荆公心血三经新义提倡经世致用性理、心性南宋后被挞伐周敦颐北宋理学家《爱莲说》宋代理学开山鼻祖太极图说新儒学第二

夏奔奔·2024-09-11 14:12

太极拳基本功站桩有哪些练习方法

大多太极拳爱好者练拳不站桩,其实站桩是太极拳功夫的重要组成部份，既养生又出功夫。站桩对太极拳功夫的提高和加深理解,有十分重要的意义。下面是学习啦彦宇为大家整理的太极拳基本功站桩。欢迎阅读!

彦宇yanyu1152·2024-09-10 05:08

第八章太极粒子航空技术

【备注：本章选自《空物·麓映》已申请完全版权，侵权必究】太极粒子航空技术现代科技的探究领域，宛若深扎地幔的熔岩火焰或努力向暗壤寻觅生机的植物根系，不可懈怠地延伸向蕴藏无限生机与生命资源的外太空星际;人类文明目前所掌握的太空航行技艺

陈居奚·2024-09-10 00:38

灵红悦生活：彩绘曼陀罗第八天

练了会太极，早餐后，带睿儿在小区内玩。每次单独带孩子出门，都会有很多新的发现和他会对我提问，比如小蜗牛为什么走这么慢？为什么要背一个小壳子呢？

楚天舒_中式生活美学·2024-09-08 08:13

《阴阳本是万法王》及读后感一、二作者无名氏

《阴阳本是万法王》作者无名氏解双重时候，太极拳论里说学了太极拳不会用，是不明阴阳。我在李老教的龙虎合击桩里，得窥阴阳之一斑。

9508d62f55e0萧见地·2024-09-07 09:45

杨素芳中11 洛阳坚持分享375天 20190307

就像太极的云手，先温柔地包住对方打来的拳，化解他的力量，让他平息下来，走进他的世界，感受他世界，看到他的不容易、想要的、正向面，重新建构后，再借他自己的力量顺势推过来，和他一起探

成长自已·2024-09-07 08:40

老师锻炼身体怕被领导发现

文/班布都督我三十了，可我感觉自己活了很久了，久到我现在打起了太极，一有空就在小花园里锻炼。然后上个星期四，我穿过操场回教学楼的路上顺便做踢腿运动时遇到了来操场上的一男一女两位体育老师。

枕叶·2024-09-07 03:03

把你最近抱怨的事写下来，看有没有办法解决

在我考太极试的前一天晚上，黑云顿时布满天空，外面的世界都是黑的，就像被一块黑布所笼罩。狂风夹杂着豆大的雨点落下来，特别急特别快，风特别吓人，想龙卷风一样，将所有东西都掀开。

阿莹没睡醒·2024-09-06 18:48

检视2019.11.25

伸懒腰，蜷缩哈气，太极搓脸，按耳朵穴位，手指梳头，眼保健操，揉腹正压腿，侧压腿，后压腿1个小时跪膝弓步看后脚跟10个摇臀10个，左右荡骻10个，前后荡骻10个，腰转骻不转10个外八字走20个内八字走20

今日妈妈馆海纳·2024-09-06 11:20

自我介绍

期间学习了太极，书法，

淨均·2024-09-06 04:12

阳光青柠·2024-09-05 12:32

太极熊猫3：猎龙哪个平台充值有返利？太极熊猫3：猎龙哪个平台内部福利多折扣最高？

标题：太极熊猫3：猎龙哪个平台充值有返利？太极熊猫3：猎龙哪个平台内部福利多折扣最高？今天我告诉大家一个可以申请内部号的平台，直接比返利号牛逼10倍不止，最近几年出现了特别多的手游平台。

会飞滴鱼儿·2024-09-05 08:34

太极拳论-武禹襄

太极拳经一举动周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。

金香书院·2024-09-05 07:04

SFBT（焦点解决法）改变你与孩子（三）

第三天，学会与问题共存，事情不会只有一个面向扩大白色而非消灭黑色对待生活，对待事物就像看太极图一样，如果我们的注意力只放在黑色的那一面，就不会注意到黑色中间的白点，那么我们就会只关注黑色。

夏日凉凉·2024-09-04 22:27

《心灯》（三）读书笔记 24 ④

所谓的无极生太极，无极就是一个东西，而

已未晓·2024-09-04 22:01

一点点的心绪

对于感性或是理性，我觉得没有太极端的两极分化，二者之间存在着藕断丝连的牵扯。为此，专门上网查询，网上给出的分析是“理想就是抛弃个人感情以更重要的目的为准。比如你很

兰奇儿·2024-09-04 19:54

《资治通鉴》故事选（手抄本）三十五

公元328年（晋孝武太元七年）10月，秦王苻坚召集文武大臣，在太极殿里商讨出师征伐东晋的大事。苻坚说：“我继承王位，快三十年了，现在初步平定了东西南北，只有东南方的晋朝不肯降服。

高丘上·2024-09-04 11:01

D050+七组桔子+美国公认学习第一本书《学习之道》读书笔记

图片发自App今天读美国公认学习第一书《学习之道》，作者乔希·维茨金九岁起便8度荣获全美象棋冠军，他的传奇经历被父亲记录成书，并改编为电影《王者之旅》，纵横西方棋坛十年后改行研习太极，并连续21次荣获全美太极冠军及世界冠军的

桔子_b5af·2024-09-04 08:23

再次辟谷之第一&二天感悟

身体之感悟这一次辟谷，至今身体没有任何反应，连口苦类的小症状都没出现，正常上班，矫健地行禅，悠闲地太极。可能是前一次经历让身体已经习惯，我又一次感受到了身体一直以来对我的支持。

LaVieEnRoseBonb·2024-09-04 03:39

阴阳文化答疑

（妙真太极录）太极图是人们认识太极、表现太极的一种图示。太极是体统的、是一而万、也万而一的，太极图就可以有成千上万种的，我所接触过的古人的太极图就有几百幅之多。

焦作太极徐·2024-09-03 00:05

听女夭彦页老师讲课（一）

中国文化讲究的是传承，但凡讲起某个名家大腕，京剧、太极拳、山水画、相声，多半会提起师承某某，谁又是谁的徒弟，似乎这样才显出某种技能的正统性。

腊梅5朵·2024-09-02 23:40

2023-11-04

人是需要点弹性的，做人不能太极端。

sunflower向阳而开·2024-09-02 19:30

2019-4-9晨间日记

图片发自App今天是什么日子起床：8：30就寝：12天气：晴朗心情：好纪念日：悟：做一辈子的朋友叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：内在提升本月重要成果：1.补牙2.学习太极拳3.听完兰心书院的课今日三只青蛙

果实_a412·2024-09-02 14:24

只知耕耘不问收获

楹联的前两句太极端，唐鉴本人也没做到，如果不是对清朝历史比较熟悉的人，恐怕连他这个人都不知道

明并表微·2024-09-02 11:38

【农妇养成记】一、天赋的种子要发芽

练瑜伽、打太极、在老年大学学摄影、书法;像真正的背包客一样，背个大包包独自去旅行，去雅安、去丽江、去大理，去遥远的水城威尼斯，去长白云的故乡新西兰，去一切充满诗意的远方……继续多年的爱好，读书、码字。

北河一笛·2024-09-02 04:29

站桩功法排寒气的心得参考

大家好，我是无极太极第十五期的微信课学员王向俊。几年前，突然有一天我觉得身体不像二十出头的时候那样好了。虽然没有大病。但是每年都会感冒，而且很容易疲乏，不时会出现头痛，就像现在流行说的亚健康状态。

站桩的蓝天·2024-09-02 03:15

【浮生】第十七章：十万块

老头老太太都在耍太极，急匆匆的年轻人穿着各式各样的衣服走进各式各样的场所，展开了他们新一天的工作。“你说，我爸妈是不是就要离婚了？”贾梅掏出一

史叁·2024-09-01 20:03

坚持

坚持练太极十几年了，这几天很热，没有间断，在太阳底下，会出很多的汗。通过锻炼，合理饮食，争取在这个夏天，把身体做一个调整，以后还有好多事情要做呢。调理自己的身体，对我来说还是挺简单的。

漫步_d0d4·2024-09-01 17:38

20年后的家乡

一天，我正在悠闲的走着，不小心摔了一跤，醒来后，周围都很陌生……一个老爷爷在练太极八卦。我很疑惑，现在的人都这么牛了？老爷爷这时看向了我。“小伙子，看你这身打扮，不像是本地人吧？”老爷爷问道。

李博涛_9a47·2024-09-01 13:19

戏曲多多 v1.0.4 — 专为老年人打造的戏曲娱乐软件（含经典评书与广场舞）

除了戏曲，还提供经典相声评书、广场舞教学、中老年健康运动、养生太极、家庭医疗宝典等内容。功能丰富多样，操作简单，支持搜索、播放进度和速度调整，以及观看记录功能。链接：https://

雾江流·2024-09-01 03:24

Qt：玩转QPainter后转之太极图

前言简单了解了QPainter之后还是要做两个小例子练一练，不实际去做，只看看函数是没啥太大提升的，这里就简单画一个太极图。

血不热了·2024-08-31 22:59

闲话阳城“美食”（七）

据常规说法，八八筵流传于阳城东乡，因其主菜贯穿周易太极“八卦生万物”和“好事成双”理念，且主菜为十六道而得名。八八筵共有九道凉菜，八加八一十六道主菜（热菜）组

幸福运·2024-08-31 20:20

走上舞台

如往日一样，我们相约在文体广场前喷泉的东侧，不过今天身着统一的太极服装，佩戴新买的太极剑，在场地一站还像那么一回事。八点去展演，我们临阵磨枪抓紧连续演练几遍再巩固一下。

2020豆豆·2024-08-31 08:42

银发产业快讯——京东健康与国药太极合作

2024年8月27日星期二京东健康与国药太极合作，共建中医药数字健康新生态前海管理局与香港数码港合作，共推乐龄科技协同发展国药大健康合作官栈，发布中式养生新品泰康之家启动首期老年长期照护护士专科培训计划威海迪尚服装取得适用于卧床老人保暖裤的专利大连康养产业集团等合作聚焦康养领域人才培养恒锋信息控股子公司已布局养老服务全业态北京农商银行养老助残卡累计发行

AgeClub·2024-08-30 14:53

东莞厚街工业机器人展会_东莞厚街国际机械展暨工业自动化工业机器人展览会...

温州尼西电气有限公司上海山容贸易有限公司安吉富技机械有限公司深圳得势贸易有限公司上海国盛古贤创业投资管理有限公司深圳比亚迪汽车制造有限公司力姆泰克(北京)传动设备有限公司镇江太极重工科技有限公司力姆泰克

weixin_39548787·2024-08-30 09:21

从中医，到太极，我的养生之路曲曲折折

话说三十多岁的某一天，我突然感觉身体摇摇欲坠，虚脱和疼痛突如其来，以为死之将至。其后的几年，这些症候总是不期而至，闹得人心惶惶。这些感觉，在三十岁之前从未出现过。方才懂得一句老话：不听老人言，吃亏在眼前。老人们喋喋不休地叫你注意身体注意身体。一直觉得自己还在青春的尾巴上，现实告诉自己：顶多算个阑尾，而且已经发炎了。此时也方才领会“养生”二字，不是老人家们的故弄玄虚，更不是年轻人嘴里的玩笑——什么“

妮爸说·2024-08-30 07:26

你懂了“阴”“阳”吗？

以前一说“阴阳”，首先想到的就是太极八卦，就是《易经》，总觉得深奥和玄乎，而书里的解释太有意思了。

归去来兮ZYQ·2024-08-28 19:33

茶文化之中国十大名茶（君山银针）

君山，为湖南岳阳县洞庭湖中岛屿，在八百里浩渺的洞庭湖中，荡添着一颗绿色的翡翠，远望如横黛，近观似青螺，凌空俯视又像阴阳合抱的太极图。

闲雅茶生活·2024-08-28 01:56

妈妈的作文：《登泰山，谢恩师》

2010年春季，我加入安阳殷都太极拳俱乐部，成为了俱乐部每年举办的“万人免费学太极拳”活动的一员，在市人民公园晨练点开始学习太极拳。这里的教练老师们教得非常认真，特别有耐心，一招一式手把手的给我

海7371·2024-08-27 23:27

5.7日《大宗师》2

“在太极之先而不为高，在六极之下而不为深。先天地生而不为久，长于上古

喵喵_a·2024-08-26 10:38

推荐频道

太极