失眠

你已经是成年人了，把情绪戒了吧

我开始怀疑自己的能力，整晚失眠，整日不出门，一度陷入焦虑之中。某天的一个清晨，我爸邀请我出去走一走。给我讲了这样一个故事。在印度的一个车站上，一个贫民窟的孩子坐在椅子休息，他衣着褴褛，连鞋都没有。
路过都是景·2024-01-18 12:44

失眠了

昨晚，一夜未睡，失眠了。我明明知道，晚上11:00-凌晨2:00是肝肾排毒的最佳时间，错过了这段睡眠时间，相当于肝脏一天的毒素没有被排出体内，体内毒素和细胞代谢废物沉积在体内。
婷妈咪·2024-01-18 11:41

《当下的力量》，向思维认同以及痛苦之身

前几天会有失眠的情况，晚上特别精神，到了早上就困了，而且一个人呆在房间时吧，突然感觉脸上会有热腾腾的感觉，呼吸变得有点急促，内心有点压抑，感觉人不能思考了，顿时被一个小空间笼罩住了，这种感觉特别熟悉，我知道
黄一凤·2024-01-18 10:25

人到中年

2018年8月4日阵雨她又失眠啦，怎么也睡不着。脑子里全是老公的事。看了几眼书，书里写的也是和自己有关的事情。她打开灯。拿起手机，向老公发了几通短信。
白雨跳珠·2024-01-18 10:12

100天

原来失恋会这样痛苦，感觉就像身体少了一部分，变得不完整了，体重下降，变得焦虑，失眠。这些日子我总会回忆过去的一些事情，如果当初我做得更好一点，结局会不会不一样
阿金319·2024-01-18 10:49

记录我的2021-03-19

每日复盘-287/365天（距离年底天数/本年天数）每日自我提升复盘：（本年完成值）天/（本年目标值）天1、早睡完成-第45/341天昨日睡觉时间：22点30睡眠质量：小失眠2、早起完成-第26/341
鱼丸v粗面·2024-01-18 09:58

他和我

此时距我彻夜失眠只有一乘火车的距离，我丝毫没意识到
太田胃散·2024-01-18 08:47

伊雅净食健康管理日历

在文明病盛行的今日，通过坚持气力棒的习练，可以明显的改善亚健康的状态；对于女性可以调理子宫、卵巢机能，缓解妇科疾苦对女性心理的压力；由工作生活压力所致的双眼视力下降、失眠等诸多困扰均可以缓解。
蘭说净语·2024-01-18 08:37

早起日志 2022年6月27日

一直睡不着可能是跑后兴奋，也或者是有蚊子中途一直没有深睡，二三点还在迷糊中早上四点醒了，但是再起已经过了四点半交了罚款，躺着躺着到了五点半起床洗漱跑步今天有些晚，七点半才回到宿舍吃完早餐洗个澡八点四十不到出门问题：晚上有些失眠
晟逸·2024-01-18 08:09

深夜沉思

图片发自App那天晚上，咱们互相表情，在微信里，结果愣是激动的我一夜开心失眠。女孩纸的思路总是令人诧异，几个小时里面可以把这一生要走的路都想到了，结果，真的是表错了情，会错了意。
Amy雀儿·2024-01-18 08:28

我的人生

背后多少挣扎纠结的失眠，背后多少无助难熬的苦痛，不敢轻易的向人诉说和暴露。只能说没有伞的孩子，打拼江山真的很不易。因为太渴望机会来改变命运，当时又不具备
李玫·2024-01-18 07:08

结婚后，习惯了两个人才能睡好！

我怀老大的时候，我家先生出差，离开了我一段时间，我第一次出现了失眠
出发2019·2024-01-18 07:56

昨晚失眠了

日常碎碎念：昨晚失眠，也不知道在想些啥，就是睡不着，后半夜咳嗽加重了，想睡更睡不着了，只有多逼着自己多去做事，一定要学着眼里有活，不能在偷懒了，什么不好就去练什么，为了这每一天让自己有事情可做，提前做计划
小貳·2024-01-18 07:02

你最喜欢什么样的生活状态？

最近半年总觉时间不够用，忙完工作就再没空闲做其他事情，比如健身，比如读书，比如其他培训班…又不能太晚睡，因为担心这张脸实在无药可救，又常失眠，因此又顺理成章的不能早起！
蓝卿phoebe·2024-01-18 06:40

再失眠

这几日晚上睡不着觉，心理有很多问题，想法，难以入睡，有一种深深的无力感，觉得自己很失败。与人相处也是这样，总是有一个度，中间隔的好多层，不想与人亲近，连说话在高谈阔论的时候，都觉得是过分得与人亲近，尴尬症都要犯了！因为害怕自己或者别人的唾沫星子伤及无辜！我到底是怎么了？不想说话，不想看书写作，什么都不想干，只想时间在此刻停止……听着黑暗中女儿高低起伏的呼吸声特别满足，仿佛这是世界上最美的音符！困意
莞公子_·2024-01-18 04:09

2021-11-21无能为力

昨天和妈妈长达2个多小时的通话，让小曼更是不安，夜里也因此失眠。眼看父母年迈，自己却又无能为力。两个老人在家经常为了一点事大打出手，着实让远在异乡的小曼心焦。
水中游笔耕不辍·2024-01-18 04:00

失眠人群为啥越来越多？患有“三高”的人群为何转移至中年人群？

在物质发达的时代，医疗器械高度发达，然而患病的几率不降返升？各种传染性疾病为何频繁爆发？我国03年非典，19年底新型冠状病毒，美国流行性感冒死亡率高达1w之多。这究竟为何？我自己喜欢传统文化，喜欢中国中医，为此自己去看《黄帝内经》等书，去看看一些针灸大师的针法药理等。我得出一些总结，那就是自身免疫力的高低，决定我们患病的概率。我自从学会针灸，艾灸等，我和爱人就很少去医院看病。我记得5年时间，就去过
上善若水游戏人生·2024-01-18 04:32

梦醒时分

经常的失眠让我甚至开始了白日做梦。这些日子，我像是做了无数的梦。梦入江湖，我是一名江湖侠客，笑傲江湖中，踏歌而行。也会为儿女情长而心动
岁月不饶人老不正经·2024-01-18 04:28

仰天大睡

今天就说到那个同事的睡眠问题，原来这个同事长期睡眠不好，备受失眠的困扰。
洞穴人Jane·2024-01-18 02:41

人到中年，每个人都是劫后余生

人到中年，背负着的是一家老小的吃喝拉撒，背负着的是失眠、心悸、耳鸣和焦躁不安。时间好像一滩静止的的死水，每个身在其中的中年人都在奋力泅渡。看不到岸边的他们，时时感到无助和绝望。
Anne南·2024-01-18 02:39

我想让自己选择生活，而不是被迫接受生活

面对失眠的按时造访，我开始不那么惊慌了，也不再寻找各种办法试图让自己快速陷入睡眠，而是在脑海里构建要写的故事框架和人物关系。否决了好几个想法，今晚终于是下笔了，大概写到两千字左右就回寝室了。
包酱吃饱了吗·2024-01-18 02:38

关于这几天的失眠

失眠了三天的，感觉特难受，特别是明明九点左右就睡觉了，却在凌晨二三点还没睡着，也是让我这个想好好睡眠的够呛的，本来早睡却明明凌晨了还没困意的，在昨天晚上终于有了困意，也算是对得起我昨晚八点就睡觉的初衷。
右右知我心·2024-01-18 02:56

失眠七年终于治愈

你有过失眠吗？我了解过很多人，都或多或少的有过失眠，我更是一个严重的失眠者。
清水茗茗_当下整理·2024-01-18 01:42

失眠夜小日记

都发出了均匀的呼吸声，只有我，又是习惯性失眠。唉～睡不着索性再写个日记吧！这一阵都是好天气，虽是寒冬，但已连着几日都是暖阳。亦如这样的好天气，心情也愈发的晴朗透彻。
笑经风霜·2024-01-18 01:53

小则若歌

如果天空再低一点我们再高一点脑袋埋在云里思念就变得柔软如果大地再窄一点街道再宽一点界线模糊故乡就不那么遥远如果回忆再长一点期待再短一点无聊的日子靠边生活有趣而丰满如果幻想得少一点惊喜来得多一点忧郁和失落都被抑制会发现阳光更温暖如果脚步放慢一点遗忘得快一点徘徊避免捷径不难挑选如果我爱的浅一点夜再深一点沉默就不那么危险月色医我失眠
轻抚清晨·2024-01-18 00:16

麦田清麟说

【麦田清麟说】️一夜未眠起来走走不是失眠而是心中有事！2020年全系美业赋能闭环体系打造完毕美业闭环
关滨华·2024-01-17 23:34

这“七宗罪”你中招了吗？

七宗罪：痘痘、眼干、牙病、脱发、失眠、肥胖、抑郁。值得关注的是，这些身心表现已成为现代年轻人生活中无法避免的问题。对标下自己，你中招了哪几条？
浅醉青鱼·2024-01-17 23:58

随便写写

今晚彻底失眠了，总是无法入睡。想了很多，很多……还有20来天就结婚8年了。2012年，结婚，生大宝。
幸福乙燊·2024-01-17 23:01

人间值得-不安的原因（第四章第17-19小节）

对于不可预见的未来，一想到“该怎么办”“发生不好的事该怎么处理”“失败了该如何应对”时，就会感到不安，甚至失眠。
墨星禅·2024-01-17 22:43

《失眠解梦》：少年儿郎的贪睡是珍贵的，而梦终究不是避难所。

作者丨谢丹儒来源丨最后一米阳光摄影丨会会1.我想这次是失眠了。在一点左右入睡，在三点半左右醒来，醒来后便睡意全无。事实上，我还尝试着续梦，我还想坚持睡到早上七点或者更晚一些起来。
解语渊·2024-01-17 22:39

一些感想

昨夜，一夜无眠，很久都没有这样失眠了，想了很多，却好像什么都没有。今天，看红楼的时候，看到这样一段话，秦钟道：“并无别话。以前你我见识自为高过世人，我今日才知自误了。
aprilsunlove·2024-01-17 21:41

失眠初体验

白天已然困得眼睛都睁不开了，九点便早早睡下，想象着和往常一样一觉睡到自然醒，没想到，怎么躺都不舒服，首先是手机里的消息一声连着一声，忍了半天，忍不住翻看了一下，回了几条信息，想着白天想打瞌睡没精神的样子，忙关了手机，刚有一点睡意，三掌柜突然跑进来摇了摇我找我借一下手机，我闭着眼睛点了点头，想着他要干啥，还好，二十分钟的样子便还回来了，心里安心了一些，接着装睡，十一点的样子半睡半醒，听到三掌柜开水洗
苏溪的美丽时光·2024-01-17 21:22

勇气是最重要的才华

我居然失眠啦，2023.1.6.号，腊月十五，历经心理斗争，我终于从家里搬出来了。
hr瑞·2024-01-17 21:16

睡前这样梳头，再也不用担心夜里失眠了

失眠，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度不足或频度过短（浅睡性失眠）、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
早早的二师兄·2024-01-17 21:23

Get Up

常用单词：alarmn.闹钟sleeplessadj.失眠的，不眠的sleepyadj.困倦的，欲睡的snorev.打鼾beddinngn.被褥quiltn.被子combv.梳头n.梳子risev.起床
天莺·2024-01-17 21:05

盘点2020年养成的好习惯

从之前的经常每天穷忙却一无所获，焦虑到失眠，到现在的定目标，定计划，拆分计划，严格执行，
YogawithAva瑜伽京进·2024-01-17 20:31

应对高考前学生失眠问题解决的一些建议

前两天，一位朋友请我给帮些忙，孩子现在高三在外地就读，还有不到三月就高考了，偶尔出现失眠现象，看看有什么好方式来解决。
轻重之间·2024-01-17 20:55

「世界睡眠日」HIFIVE树懒音乐，给你一夜好睡眠

但在当下，很多人都被熬夜、失眠等问题困扰，而且睡眠不好还会导致一系列健康问题，培养好的睡眠习惯，对维护自身健康至关重要。世界睡眠日充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。
没头有脑·2024-01-17 19:09

2019-01-21 2019年计划

今年的目标是改善多年的失眠。朋友推荐了好的中医，调理中，希望有用。另外就是要注意运动，要找一个最简单最易执行和坚持的运动。2、自主创业。
擅长尬聊啊·2024-01-17 19:07

女生处男朋友用来干嘛的？

这一朝遇见了他，怕他冷，怕他饿，怕他难过，怕他失眠，还怕他牵了别的小婊砸的手。
潇潇洒洒走一回_cc5f·2024-01-17 17:02

韩语学习|十款韩语考级实用宝藏软件

1.AudioClip这个软件不仅好用还能治疗我的失眠。里面有一个LiveON的栏目，有下雨声音的AMRS,晚上睡不着的时打开它，在这个环境下很容易睡着。
每天都很困阿·2024-01-17 17:11

我的执念在每一个失眠的夜里

一点小情绪图片发自App记得第一次离家来到北京这片土地是16年6月份，在这一年半的时间里我遇见了形形色色的人，回忆那个闷热的下午，太阳光格外刺眼，我满头大汗拉着皮箱期待的站在北京站广场上，汗水打湿了我衬衫的后背。我同在这个城市打拼的人一样，因为工作离开家去了一个新的环境，不合口味的饭菜、完全陌生的路线、很难适应的天气，走在路上旁边的人说话用的都是我不曾听过的口音。实际上我有很多不习惯的地方，我担心
N_0dce·2024-01-17 16:47

《吟安之轻写》

黑暗中的你，在床上翻来覆去，却无法平息心里的那份激动，你找到了一个方向，失眠的你，在清晨跳跃，充满了元气，不见一丝丝的疲惫。
吟安_星锦阁·2024-01-17 16:42

不愿意醒来面对现实

其实我也知道，就是因为精神压力太大，所以，，才会这样，失眠，烦躁，不安，悔恨…慢慢的，不得不承认自己是个失败的人。年纪到了，但是能力还是没有到。加油加油，我今年要把驾照考过，加油！
因为什么你愿赌服输·2024-01-17 14:05

原来你曾经并不喜欢的生活，它也可以变得很美好

打卡第一天窗外滴滴答答的雨声，让我想起了曾经，失眠无数次的日子那时候的我深夜，总是会被这样的滴答声吵醒，然后没有睡意...当时的我觉得外面，只要是亮着的灯光，对于我而言，都是一种陪伴心里面感受到，更多的是一种孤独
玛格丽特和薄荷·2024-01-17 14:43

你会为了什么而通宵？

可是昨晚不知怎么的，就是不想睡，那就好也是，晚上失眠，躺在床上等到了十二点都还清醒。以前还是个学生的时候，不知道失眠这样的事会发生在我身上，我就想为啥会睡不着呢？
半句话的瓶子·2024-01-17 14:45

2021-2-25晨间日记

今天是什么日子（好日子）起床：不想起就寝：失眠了，睡不着天气：黑不溜秋的心情：美滋滋的纪念日：还没到（脑容量小，记不住事儿）任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.剪头发，换发型，美美哒2.练习写作
落了的叶子·2024-01-17 13:49

#Dairy130 继续下雨

最近精气神都不打好，晚上失眠很晚才睡，早上起不来，作息又有点乱了。慢慢调回来吧。就这样了晚安～于布伦瑞克
夏日de雨倪·2024-01-17 13:41

《卜算子·失眠有怀》(词林正韵)

图片发自App《卜算子·失眠有怀》文／岫奕残月挂西天，夜半醒来早。辗转萧寥不得眠，杂事时萦绕。命运若由人，有“梦”无烦恼。俗子难逃浊骨路，只盼都安好。2019年5月10日晨
岫奕·2024-01-17 13:26

又要失眠的意思吗

一下子放下可能是很难，如果坚持下来肯定也不容易，但我总觉得我每发一次文，对你的情分就能少一分，对你的执念能淡一分，希望你永远都不要回头来联系我，哪怕试探逗不要，这不是气话，不是反话，是出息真心的希望，因为你决定跟我划清关系，那请你不要再联系我了，因为我也坚持的很辛苦。坚持喜欢一个不会喜欢自己的人，很辛苦坚持每次被冷还要继续小松样子的面对你，很辛苦就算现在我想彻底放下你，也很辛苦所以请不要轻易再来试
Lucilfer·2024-01-17 13:55
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