心理调节第12页

听书《睡眠革命》

光线是最重要的生物钟调节器，当光线隐匿，身体就会分泌褪黑素，帮助积累睡意。日光重新升起时，身体开始分泌血清素，抑制褪黑素，驱散睡意。于是我们睡去又醒来。

你好呀我是慧慧·2024-09-06 14:43

2019-08-01

为了避免这种情况的发生，咨询时应该在沙盘游戏疗法开始之前就告诉求助者，沙盘游戏疗法是一种自我心理探索的工具，是一种心理治疗的方法，而不是心理测评工具。

韩静_340c·2024-09-06 14:39

8.14拆文/ 父母教孩子面对失败

凯叔讲故事结构：递进结构第一部分：案例引入➕引入主题（教孩子面对失败，是父母留给孩子最好的财产）第二部分：太多孩子，输在无法面对失败（不会面对失败的坏处，痛点）河南考生案例➕点明主题➕山西太原跳楼案例➕心理学依据

贝壳在攀岩·2024-09-06 12:23

【剽悍一只猫的剽悍行动营】22天，冲破生命的枷锁

文/和简简一、过往上大学时，有门专业课叫箱庭疗法，这是一种心理咨询临床技法。通过沙具的摆放及沙子的堆挖，来展示来访者的内心世界。

财务自由的社群运营人苏宝·2024-09-06 11:01

“八股文”在程序员面试中的价值：助力还是阻力？

“八股文”的反对者观点3.1实战经验的重视3.2忽视创新与灵活性3.3学习成本与心理压力4.八股文的具体内容分析4.1数据结构与算法4.1.1数据结构的重要性4.1.2算法的应用4.2系统设计4.2.1

精神阿祝·2024-09-06 10:19

java 老生常谈RabbitMQ

本文将详细探讨RabbitMQ的核心理论知识、如何在Java中整合RabbitMQ，以及与其他消息队列工具的对比。

精神阿祝·2024-09-06 10:19

意象对话——感想（2010.10.17晚）

经过心理疏导后，海涯姐姐、姐姐说处理好和父亲的关系，一切关系都能化解。哥哥还给我讲了他小时候的故事，宽恕别人就是成就自己，理直气壮的做自己。

文华魔法师·2024-09-06 10:15

青少年编程与数学 01-010 青少年成长管理第四章目标 4_4 成长目标

青少年编程与数学01-010青少年成长管理第四章目标4_4成长目标第四节成长目标一、成长目标二、目标法则（一）心理学概念（二）成功学（三）成长学中的目标法则三、成长目标谁来建立（一）现实中可能存在的问题

明月看潮生·2024-09-06 09:43

人，活的只是一种心情。

心情是一种感觉，是一个人对人、对事物、对社会、对人类所有社会活动的心理感受。人生如梦，岁月无情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要感觉好心情就好，只要心情好，一切皆好。图片

悟理趣道·2024-09-06 08:42

怎么注意细节描写

细节描写是对事件发展和人物的性格、肖像、心理、动作等一些细微而又有典型意义的情节所做的细腻、具体的描写，细节描写在写作中不可或缺。那么，如何写好细节？

若山若水·2024-09-06 08:10

思维模型之费斯汀格法则

美国社会心理学家费斯汀格（Festinger），有一个很出名的法则，即被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

毛毛屿·2024-09-06 06:04

韦志中2020开学典礼

平安幸福_24e1·2024-09-06 06:31

【20180122读书清单】情绪控制术2

3、积极地进行自我暗示和激励自我激励是一种调动积极性的过程，是一种积极的心理状态，它可以激发人的内在潜力，开发人的智力，从不良

mini南南·2024-09-06 05:00

写给我爱的《冬吴同学会》

它的前身是早在2012年的《冬吴相对论》，节目持续了3年多的时间，共有400多期，我也是反复去听，虽然定位是商业财经类的评论节目，但是里面的内容却是包罗万象，人文，财经，心理，社会，文学……应有尽有。

燕落菩提·2024-09-06 04:47

本性的说法对吗

从心理学上说，由遗传因素来看人性的善恶是有上一辈决定的。可是不管是那一种说法都是由于我们自身如何去看待，在教育中这种本性就要看孩子后天如何了。

啊大甘·2024-09-06 04:43

蛤蟆先生看心理医生读后感2

心理成长路必是艰难曲折的，但是有希望有未来，一条通向快乐的通道。在问题中，在关系中精炼自己，也会越来越接受本真

写作是最好的投资·2024-09-06 04:15

2020/2/18,晴。《童年的秘密》读书笔记。P9-27

本书主要是针对6岁以下儿童的生理和心理发展及其特点进行探讨，本书一共从四个方面进行了论述：幼儿生理和心理的发展、幼儿教育的原则及环境、幼儿心理歧变的分析、成人与儿童冲突的客服。

刘霞辉·2024-09-06 04:11

2022.05.21每日践行-【读书、健身、投资、帮朋友、陪家人】

1.读书写作阅读《原则2应对变化中的世界秩序》，听李笑来心理建设课《2021.07.15关于房产讨论的补充》。跟着夜曲编程学编程2.健身徒步0.5w3.投资每日定投，风雨无阻。

宁博Villa·2024-09-06 03:36

书评：生而不同 -家是如何影响我们一生的

生而不同，每个人生来就是独一无二，与众不同；最近读了许多与家庭相关的心理书，唯独这本书与众不同。它让我认清一个事实：环境刻意改变一个人，你可以变成你想像中的自己。

白小云Jia·2024-09-06 03:17

《神奇的早起》日记11-2022-08-14

执行情况：对于重新开始学习产生了心理冲突，时间用于自我情绪整理和平复，并调整自己的原定学习计划。2.今日计划情况计划内容：整体回顾前两阶段学习大纲，找回学习系统的记忆，让自己能进入学习状态。

糖糖82·2024-09-06 03:38

心理学资料

《拖延心理学》：http://t.cn/RadccFZ《乌合之众》：http://t.cn/RadccFw《心灵简史》：http://t.cn/RadcckF《变态人格心理分析》：http://t.cn

王兰_hope·2024-09-06 02:52

《分享经济》读书笔记

分享经济强调的两个核心理念是“使用而不占有”（AccessoverOwnership）和“不使用即浪费”（ValueUnusedisWaste）[分享经济的特征分享经济的特征可以归纳为五大驱动、三大基石

轩滕·2024-09-06 01:08

知识的诅咒

1990年，美国斯坦褔大学研究生伊丽莎白.牛顿因为研究一个游戏而获得心理学博士；她研究的是一个简单的游戏，受试者分别扮演‘击节者’和‘听猜者’两个角色，击节者拿到25首著名曲目的清单，包括《祝你生日快乐

铃铛的美丽天空·2024-09-06 01:47

如何批评孩子，做到既不伤害也不纵容孩子？

昨晚，我正在赶一个课件，时间有点紧，我也心理也有点着急。这时，儿子走过来，双手抓住我的胳膊，就要往我身上爬。我耐住了性子，跟他说：“爸爸工作的时候不要打搅，自己先去玩。”儿子没有听，还是抓住我的手臂。

乐乐爸爸·2024-09-06 00:04

为什么你最亲的人，伤你最深？

一是，最亲的人离我们最近，无论是距离上的还是心理上的，日常生活中的接触机会也最多，所以他伤害我们的机会也最多。如果是陌生人，不认识的人，想伤害你也没有机会呀！

小森林妈妈·2024-09-06 00:02

《儿童教育心理学——外在环境对儿童的影响》笔记

身为父母，我们的职责不仅仅是教育孩子读书、书写和计算，还应该为他们创造健康成长的心理环境和生活环境，这样，孩子就不会比正常人承受更大的困难。父母要保护好自己的孩子，尽量避免他们受到疾病的影响。

琴韵无声·2024-09-06 00:56

《捕捉儿童敏感期》44-52页

无论是成人还是孩子，面对新环境，都需要一段时间的适应和接纳的过程，这个过程是一个心理历程，心路历程自然只有自己度过，但需要一个爱者陪伴，这是孩子和成人都需要的，但是由于孩子在成长，成长的内容，就长成在孩子的细胞和意识中

一米娇阳·2024-09-05 23:34

人到中年，卑微如狗，还是笑靥如花？

身体滑坡，心理憔悴。孩子叛逆顶撞，家里鸡飞狗跳。危机四伏，困难重重。少了年少的意气风发，多了中年的老成稳重。没了初生牛犊不怕虎的冲劲，遇事瞻前顾后，前怕狼后怕虎。一个字概括，就是“怂”。

伏琴读书·2024-09-05 22:58

对于“老年退休综合症”的几点建议

除了时间的漫长，其心理经历的过程也是比较难熬的。先了解一下老年人退休的几大心理特征！1、无用的挫败感。觉得自己对家庭，对社会已经没有了先前的用途。

热爱生活的丫头·2024-09-05 22:26

孩子出现心理问题的原因

孩子出现心理问题有这几个原因：1.网络一是游戏，二是动漫小说。孩子还小，很容易把网络世界内化成自己的世界。一天几个小时的手机电脑，就是换了我们大人，也是昏头昏脑滴。

58bbe95ce119·2024-09-05 22:19

微尘

宋老师第13节课2019年8月23日星期五首先呢，我们先说说什么叫做人格理论啊，我们作为心理学呢，他们是要研究人的心理的，那怎么来研究每一个个体的心理呢，全世界50多亿人口，全中国13亿人口。

殷炳莲·2024-09-05 21:25

2023-07-29《不完美受害人》观后感，赵寻身边这六个人，好心办坏事

除了赵寻自己反复无常的做法，高估自己的思维，心存侥幸的心理，没有主见的行为外。还有这六个人，好心办坏事。第一个是周迅饰演的林阚。她在大学时代就被导师X骚扰过。

娱娱鱼·2024-09-05 20:08

企业需要的是这样的员工

每个经过门口的业主过来，她都报以微笑，用她的话说你给微笑，人家也回报给你，面对微笑，心理很爽。一般的保安员坐在屋里不出来，可她在门岗上很少进屋。

CS俱乐部·2024-09-05 20:06

初识新教育

初识新教育横水镇铁楼小学王娅伟新教育的核心理念：过一种幸福完整的教育生活。给了我很深的感触，新核心理念的提出，是想从根本上改变过去那样传统的教育方式和学习方式，让教育回归生活本身。

你若静好岁月安然·2024-09-05 20:56

王延平 || 心理学与炼金术

沐浴新阳光，走向心智成熟之路我们对疾病、物理等等硬科学的认知有许多局限，在心理学上更是难逃认知上的局限。心理学家派克在“心理学与炼金术”一节中写到：有人把心理学看成炼金术。

当下宁静·2024-09-05 20:25

XXXX中学学生黄河远足拉练活动方案及家长告知书

学生远足拉练活动是一项富有健身价值和教育意义的活动，旨在通过长途徒步跋涉，磨炼学生意志，增强学生体质，培养吃苦精神，强化集体意识、纪律观念和环保意识，利于陶冶情操，培养良好的心理素质和团队

zdcxcz·2024-09-05 17:12

Chiplead奇力LED驱动芯片线性车用AEC-Q100

VAS1085Q是一款高性能、可编程的恒流调节器，专为汽车照明和LED照明应用设计。

Modest1y·2024-09-05 17:56

清醒思考的艺术之从众心理

其实这就是一种从众心理。图片发自App在书中，作者认为：从众心理是仅次于股市泡沫和股市恐慌的恶魔。举例：你去参加一个音乐会，在十

初晓097·2024-09-05 17:35

《童年的秘密》蒙台梭利——影响天性发展的3个条件1个态度

当我们武断地评判孩子的品行，把孩子每一次“任性”的行为当成无理取闹，而不是心理冲突的外在表象，就会有一个我们看不见的小人，带着镣铐，急需拯救！

JIE胭脂雪·2024-09-05 17:00

2023-08-15

投射我儿读书明理，修身做人，每天情绪平和稳定，阳光快乐，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。

花开生两面·2024-09-05 16:56

一个93年女孩的辛酸且又快乐的成长史

但有些心理活动确实有点像，我有些是能感同身受。但是大部分的剧情是不符合我的价值观。因为这个女主一直在想这个男主到底喜不喜欢她，额，对方喜不喜欢都在你身边，对方怎么样

耳朵0516·2024-09-05 15:11

父爱如山

一直不理解日本大和民族的世界观，像三岛由纪夫这样最优秀的作家心理也非常畸形，竟然剖腹自尽，日本民族这种民族对死亡特殊迷恋，迷恋到极为病态的程度。图片发自App图片发自App图片发自App

漫悟·2024-09-05 15:38

君子兰开花啦，好兆头

她是多年生的草本植物，如果养的好的话，就会开花，花期可以长达2个月，一般在新年的两节期间调节开花期，这个时候送人比较好，喜庆。

呱呱鸟·2024-09-05 15:27

心理学效应系列｜取法乎上，得乎其中——吉格勒定理

吉格勒定理是由美国行为学家J·吉格勒提出的。设定一个高目标就等于达到了目标的一部分。如果从一开始就怀有高远的目标，就会呈现出与众不同的眼界，逐渐形成良好的工作习惯和方法，让每一步都朝着正确的方向前进。气魄大方可成大，起点高才能至高。美国伯利恒钢铁公司的创建者齐瓦勃出生在乡村，所受的教育水平也很低。18岁那年，齐瓦勃到钢铁大王卡内基所属的一个建筑工地打工。一踏进建筑工地，齐瓦勃就抱定了要做同事中最优

熙桓心理·2024-09-05 14:52

2021-04-12 /日更30，自律13：日更一个月了，也蛮简单嘛。开始滑滑板上班啦！

这种心理是怎么来的呢。要慢慢调整，不要太过在意他人的想法。做人嘛，首先保证自己开心嘛。让别人影响你自己的生活是很没有意义的事。刚开始不

月倚楼台·2024-09-05 14:45

jenkins+docker实现可持续自动化部署springboot项目

目录一、前言二、微服务带来的挑战2.1微服务有哪些问题2.2微服务给运维带来的挑战三、可持续集成与交付概述3.1可持续集成与交付概念3.1.1持续集成3.1.2持续交付3.1.3可持续集成与交付核心理念

小码农叔叔·2024-09-05 14:37

2019年最骄傲的时刻或者最有成就的事情是什么？

一、减重30斤二、大专毕业论文过关三、自学中医的书，家人半年没有去过医院买药了四、摆地摊一个半月，流水达到20000五、读了20本书六、1.5米，全针版十字绣两个七、夫妻同心还款负债40000八、学习心理学和家人的关系

柿子妈妈讲故事·2024-09-05 13:22

心情日志

路上的车流来回地穿梭着，和匆匆归家的行者心理都是默默地配合着，偶尔汽车的喇叭声鸣个一两下，像是提醒着人们注意遵守着交

南极一翁·2024-09-05 13:51

改变，从心开始

胡因梦翻译罗伊的这本书，令我产生了深刻的触动，他真的是一位对大众心理及人性有精微洞察的医者，但愿每一位读者都能在阅读的过程中获得治疗，把障蔽住爱的情绪力量转化成喜悦与光明。

小雨沙沙and面朝大海·2024-09-05 12:41

习得性无助

心理学家做了一个这样的实验，有两只狗分别被关在两个笼子里面，然后用电击电它们。两只狗被电的的哇哇叫，其中白狗的笼子里有个开关，在白狗被电的上蹿下跳的时候，它踩到了开关，电击停止白狗不用继续被电了。

宝说育儿经·2024-09-05 12:52

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