情绪调节第19页

现在人活的胆战心惊，承受生命之痛

【1】和好朋友微信聊天，她说以前一个同学前几日癌症去了，情绪低落的不得了。听的心里堵的难受。同学正当中年啊。

文馨_·2024-09-02 07:23

我就是那个孤独患者

不知道是不是所有人都一样，每天起床就像一场拉锯，不是与被窝的拉锯，是和情绪的拉锯。每天起床就被一股巨大的失落感笼罩，就像世界只剩我一个人，家里永远那么安静，永远只有我一个人的呼吸声。

夏越河·2024-09-02 07:40

投资 - 美国国债收益率下降意味着什么(US Treasury Yield Decline)

美国国债收益率的下降通常反映了一些关键的经济信号和市场情绪。以下是一些可能的解释：1.避

夜流冰·2024-09-02 07:47

2022-08-11慢下来，是为了更快的进

20220822日精进【晚上好#晓瑞#20220822日精进第14天】表现分：（自己打分，满分10分）10体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）1、终于回到了自己的小家，享受着家里的一份宁静，感觉非常好

您身边有温度陪伴者晓瑞·2024-09-02 06:46

中原焦点团队网络初级30期阴丽丽坚持分享第一百四十六天（2022.1.13）

整个人都处于低自控力、低情绪状态！状态从傍晚约练、晚上上课开始好转！约练中，自己对来访者的诉说也有自己的思考，如果自己作为咨询师是不知道怎么问的！但对于咨询师的提问自己是有思考和不同意见的！

阴丽丽·2024-09-02 06:04

感恩日记&情绪日记Day26

感恩日记感恩华华把我早晨分享的情绪管理内容做了思维导图，并从网上找到了相对应的图片，帮助大家更容易理解。感恩华华抽时间和大家互动交流，使我能够安心的忙工作的事情，爱你呦！

兮兮嘻嘻·2024-09-02 05:18

说服的力量-道歉

今天学到了道歉的更深层次的含义，道歉本身就是一种说服，承担情绪，承诺改变。说出情绪的过程就是说服的过程。道歉最难的就是找到情绪点。道歉不是因为谁有错，而是证明你能感知对方的难处。

10蓑烟雨晓波·2024-09-02 05:04

践行阳明心学日精进第17天

20220811日精进17/100【早上好#顔兮#20220811日精进第*17天】表现分：90（自己打分，满分10分）体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）今天开会中因条件不允许的情况下没有投影仪，

顔兮·2024-09-02 04:58

2021-02-24

总感受到自己在一直随着自己的情绪走，好像情绪很难控制，一点点事可能就会变得很愤怒。我明显感受到自己现在心里面总想哭喊，感受想哭喊，但是我不喊出来，就心脏特别的难受，想去医院检查，也不知道挂个什么样的

月冷寒烟·2024-09-02 03:46

2018-09-25 晨练打卡第40天

这种情绪也比较容易在教练中体现，在客户一路狂奔的时候，评判自己做的不好我的觀點：做到理解和入心不容易，比如如何让对方在自己的感受里，根源还在于理解吧我的期待：没有准备，没有期待，浑浑噩噩的没什么想法我的渴望

榴莲小诺·2024-09-02 03:38

雨里的心事

而一向不能很好控制自己的情绪的我，一下子爆发了：你居然会说我是残疾，你

你的小屋·2024-09-02 02:37

2021-02-09

如果真有不良情绪，最好的化解方法是，找快乐人，行快乐事。让郁闷被快乐瓦解。

老po锣·2024-09-02 02:30

吴春燕|在写作中疗愈自己

燕然然·2024-09-02 02:20

2022-06-02

6.1复盘1锻炼有助于增强体质和睡眠2不要控制不住自己的情绪3怀着喜悦的心态去接单子4感谢古姐给的一切尝试的机会5陈俊夏要跟进。6女资源男资源每天跟进一个7镜子练习

我会变得富有而且尝试到死为止·2024-09-02 01:22

终于可以轻松一下午了

很久没有轻轻松松的逛街了，以前在逛街的时候老是会担心突然有什么消息，突然有什么事情出现，抑或是担心某人……总而言之，就是带着情绪逛街，心情总是很沉重。

青小桥·2024-09-02 01:39

【21天共读1本书】day15

情绪梳理第二步，探究自己的真实需求闭上眼睛问自己:引起我情绪波动这件事背后，我到底需要什么?很多人很容易感到愤怒，这是一种很容易产生的情绪。

雪_8316·2024-09-02 00:34

关于失眠

心里有事，便容易失眠，无论是烦心事还是兴奋事，情绪波动大时便免不了要失眠。失眠的坏处在于，你越是在意它，它便越是变本加厉；越是忽略它，反而容易摆脱失眠的困扰。

困困bear·2024-09-01 23:08

2021-09-24 真伤心了？

10分钟前的那个点，奶奶旁敲侧击的说我影响了天天的情绪，我的忍耐到了深渊，进入万劫不复，很难再有回旋，她可以理直气壮的说：“我的儿子懒，估计难改了”要求我接受这个事实，却责备我不应该因为她儿子懒发脾气。

古月一·2024-09-01 23:06

希望你的希望有希望～

“活的太通透，以至于情绪上很难有真正的愉悦。”4.给时间时间让过去过去让开始开始5.你要忘记过去种的花，去爱有结果的树。6.希望你的希望有希望。

SmileJoker笔迹·2024-09-01 23:35

成功人士的思维你有吗？

第三、愿意学习第四、绝对的行动派敢想、敢说、敢做、敢要我是（Allison）平姐，我坐在这里倾听你的情绪，喜欢就关注我吧，欢迎撩我……

茉莉Allison·2024-09-01 23:34

曾经那些赖以生存的本能，现在却在伤害我们的健康。

当我们遇到消极的事情时，大脑边缘系统会有不适感，形成负面情绪，为了结束不适，大脑要想方设法产生快感。这是生存本能的运作方式。

灿亮·2024-09-01 23:59

2023-02-12

投射我儿读书明理，修身做人，每天阳光快乐，情绪平和稳定，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。

花开生两面·2024-09-01 23:27

日更78/100 爱情，不是得到，就是学到

或悲伤或难过或愤恨或不舍或不甘或难堪，这一次我允许自己的情绪崩溃而不是一直去压抑着，唯一不允许自己做的就是去挽回。讲真的，从没想过自己会出现这样的状态。对于爱情，始终抱有一种奢望的态度。

猫饼干·2024-09-01 22:18

28220921兔兔合伙人践行打卡9月D6

昨晚12点被老公回家的声音吵醒，醒了，但是也没有去理会他，听声音知道他喝酒了，还是不想起来去看一下他的情况，一些不满情绪，“打完球去吃饭，吃饭又喝酒，这么晚才回来，那你就自己照顾自己吧。”

大源小毅·2024-09-01 22:38

调节生物钟从良好的睡眠习惯开始！

调节生物钟，从良好的睡眠习惯开始！上班族、学生党最害怕的事情有什么？可能"晚上睡不着、早上起不来"这种情况榜上有名。小时候爸爸妈妈教育要"早睡早起"，这样才能身体好。

小骏说说·2024-09-01 21:07

理论与实践相结合，第二次过招。

回到家以后儿子的情绪基本上已经稳定了。我问他我说儿子你怎么了，在学校里发生什么事情了吗？你把妈妈吓坏了，然后赶快去伸手抱抱他。孩子说我什么也不想说，你别问了，你们都不理解我。都觉得我做得是错的。

甜蜜快乐的负担·2024-09-01 20:42

如何做出选择（一）：用深呼吸来控制并集中注意力，应对突发危机——《韧性思维》读书分享48

第一个步骤是让自己的内心平静下来，控制自己的情绪和冲动。有一个心理练习是可以帮

峰哥读写思·2024-09-01 20:12

还是要继续日更

停下了脚步，放下了手中的手机，想让自己静一静，更轻松一点，去面对现在的生活琐事……可是，停更的第二天，又突然感觉，很可惜，已经日更了快300天的习惯，就这么轻而易举放弃，一瞬间有点懊悔和自责……和爱人唠叨了情绪和不满

荣杰鹏琪·2024-09-01 19:58

复盘第93天

对健康有了新的认识，健康的饮食，坚持一项运动，良好的情绪，学会冥想，早起喝了自己炖的汤，吃了坚果，听了精神食粮，开心的去上班，上班后内心忧伤了，繁重的工作还要加班，好在也完成了一半，当重心全在工作也是很没意思

duduwa·2024-09-01 19:24

人性的弱点

如何避免意见不统一上升成为争论的一些建议:1.欢迎赐教2.不要相信第一感3.控制情绪4.倾听是首要任务5.寻找彼此思维一致的范围6.诚实做人7.一定要考虑对手的意见，并努力研究他们8.为对手向你展示出来的兴趣表示真诚的感谢

商三岁·2024-09-01 19:50

2023-01-19绝活一定要有

2023日精进【晚上好#晓瑞#20230119日精进第169天】表现分：（自己打分，满分10分）10分体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）1、今天三天的即答力结束了，确实意犹未尽，但是接下来重在练，

您身边有温度陪伴者晓瑞·2024-09-01 19:47

基于STM32开发的智能灌溉系统

目录引言环境准备工作硬件准备软件安装与配置系统设计系统架构硬件连接代码实现系统初始化土壤湿度检测与灌溉控制OLED显示与状态提示Wi-Fi通信与远程监控应用场景家庭花园的智能灌溉管理农业和温室的自动化灌溉系统常见问题及解决方案常见问题解决方案结论1.引言智能灌溉系统能够根据土壤湿度的变化，自动调节水泵的开关状态

嵌入式详谈·2024-09-01 18:31

2018-08-18

如果能够克服这种沉没成本所带来的心里偏见，不被这种情绪所左右，就会做出更加理性的判断。

Fineyoga小雪·2024-09-01 18:23

情绪背后是需求得不到满足

001说说我自己其实我自己也是情绪的奴隶，经常会受到情绪的影响。

江权槐huai·2024-09-01 18:17

联华证券--开盘如何捕捉涨停股？解析哪些股票容易涨停

开盘捕捉涨停股的技巧及易涨停股票的特征一、开盘捕捉涨停股的操作技巧观察集合竞价关注集合竞价：集合竞价的价格往往预示着开盘后的市场情绪。

ccjpcbe·2024-09-01 18:26

未来城市生活：科技与人文的交响

通过物联网（IoT）连接的设备可以实现家庭自动化，例如自动调节室内温度、照明以及安全监控等功能。未来的家居将会更

Envyᥫᩣ·2024-09-01 17:26

找出影响无意识的办法使它支持目标。

读《心态制胜》3.3情绪、行为及记忆的重塑。我的摘录：第一，重塑情绪、行为和记忆，这是基于约翰·格林德和理查德·班德勒最先开发的神经语言编程NLP的理解。

如意笔记·2024-09-01 17:26

谢谢你什么都没做

情绪随着时光终将逝去，永久保存的仍是那跋山涉水，向阳而行的美好记忆。谢谢你什么都没做，我才爱的如此热烈。谢谢你什么都没做，我才能做自己。谢谢你什么都没做，我才能救赎自己。

大宝宝和小蛋蛋·2024-09-01 17:48

播种幸福功课NO.8 2018.11.8

愿每一个人拥有轻而易举的富足，身体健康，关系和谐，愿没人没有恐惧，发挥自己天赋才华造福大家同时收获丰盛的自己善护念：要关注到生活中重要的事财富健康等【恩田】感恩家人同事客户支持【福田】练习两节瑜伽，快速调节身体能量

孙晓晖·2024-09-01 17:28

第30篇

不知道是累还是怎么的缘故，感觉这两天上班都不在状态.客户来了，根本不能激情的接待.着急调节自己，可越发做的不好.这时候突然想起来何老师说的:慢就是快，快就是慢！所以，劝自己，别着急.我可以做好的！

小莲蓬儿·2024-09-01 16:55

随笔

funi·2024-09-01 15:40

张鑫溢：1.15黄金白银TD行情解析，日内多空行情如何把握？谨防周五黑天鹅

我们安稳赚钱，把握机会，我们稳健获利，控制仓位做好良性循环投资，切记，不要带着情绪。黄金行情走势分析周五（1月15日）亚洲时段，现货黄金小幅上涨，交投于1852附近；拜登公布

AA李钜溢·2024-09-01 15:54

中原焦点团队焦点中32期袁莎2022年12月18日坚持分享第295天，咨询约练第18次

哥哥因为弟弟拿了他东西没跟他打招呼生气，大声嚷弟弟，弟弟开始哭，哥哥就各种嚷，气得孩子爸爸开始发飙骂哥哥了，我也跟着批评他，刚开始哥哥态度很强硬，和爸爸硬刚顶嘴，我也开始指责他的不是，关键时刻掉链子，我可以接纳他有情绪

aeffeeb5d38b·2024-09-01 14:57

别再怪自己了，「心情不好」可能是身体激素的原因！不是你的错

“我是我的武器，积累了亿年智慧的潜意识、情绪、情感。”前言：[人生四问]回答“我是谁？”“我来自哪里？”“我将去何处？”“如何度过当下？”，探索如何让当下更幸福的方法。

甜菜君呀·2024-09-01 14:39

叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1176天《痛快哭一场》(2020.10.28星期三）

很多事情没有经历过，总觉得有为难情绪，有时还会忍不住摸鼻子掉眼泪，今天自己就有那么半个小时，忍不住眼泪汪汪，索性让自己痛快地哭了一场吧！反正没有他人在身边，不丢人。

叶子_6c11·2024-09-01 14:07

【理财】1.19晨读打卡

试试看，让自己降低对周围事物的敏感度，以便减少情绪波动对自己造成的负面影响。另外，买卖股票也一样，频繁的买卖，并不能将收益提高，反倒是对其拥有一定钝感的人更能获得高收益。图片发自App

捡到蜜罐的熊·2024-09-01 13:54

2023-05-16