拖延第5页

最高人民检察院、公安部关于逮捕的最新规定，你知道吗？

明确严格限制延长侦查羁押期限,防止办案拖延，督促侦查机关积极开展侦查活动。明确侦查机关在执行逮捕后未开展

陌颜旭·2024-03-29 06:03

最好的自律：事不拖，言有信，人不躁

1、事不拖延听过一句话：行动是治愈忧虑的良药，而拖延会不断滋生忧虑。克服拖延最好的方法，就是把“待会再说”换成“现在就做”。只有积极行动，才能远离无意义的拖延。一勤天下无难事，一懒世间万事休。

刚刚好_3ea8·2024-03-26 13:39

第五章三、打造强大执行力——拖延会使工作变得更难处理（4）

第五章三、打造强大执行力——拖延会使工作变得更难处理（4）（二）做事要干脆，不要干一半留一半哲学家塞涅卡说:“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。”

惰人12·2024-03-24 16:21

做与不做只差一个开始，而行动和想象差了一个世界

拖延症就是这样来的，害怕做不好，迟迟不敢开始。只要自己没做，那就不会失败了，做了才有失败的可

会飞的爱丽丝·2024-03-20 16:36

《终结拖延症》笔录

我也有拖延症。文中所说的现象多多少少我都有出现过。学习完后我觉得更好的是要运用方法克服自己的拖延。①觉察法：觉察自己有想拖延的意念时及时和自己沟通，为什么要拖到后天再做?

Grace康康儿·2024-03-19 18:06

关于时间，我们可以做些什么？

我们都有不同程度的拖延症，当你做一件让你感兴趣的事时，你会全身心的去投入，大脑中的紧迫感会让你把事情尽量做得完美一些，而不是敷衍了事。激励你的不是这件事情本身，而是你不想因为没有去做而后悔。

北极低悬·2024-03-19 08:27

摘抄好句第16天：《用心做事》做自己人生的摆渡人

2、用心做事：清晰明白（如何做、目的、目标、内容、途径）、善于思考的智者、付诸行劝绝不拖延、把学习时刻进行到底、用心规划人生许自己一个明天。3、用心做事：有了积极主动，乐观向

栩可98女性成长·2024-03-19 08:26

24小时怎么过

很多时候，自己都想改变自己的拖延，可是又总是各种理由继续拖延。动力不足，执行力太差，缺乏耐心。缺点自己都知道，却又改不了。我该怎么拯救自己?

蓝梦依人·2024-03-19 00:12

把时间当作朋友

为什么我们都有拖延症？为什么一万小时才能成为天才，而速成绝无可能？相信我，你并不孤独……读完今天推荐的这本书，你就会有醍醐灌顶之感！其实看似纷杂的问题背后，是一些简单的不能再简单的道理！

子喻女士·2024-03-17 11:07

【思维导图实战派T5】16/21——《终结拖延症》

感受：这几天的作业晚交让我发现自己是个拖延症患者，把今天就来了解什么是拖延症。听书所说，不要给自己定性贴标签。对的！立马觉得我只是有拖延行为，并不是拖延症患者，这条必须谨记！

思维导图实战派_徐俊·2024-03-17 09:21

我的复盘Day30

Anna艳娜2017年12月7日复盘早晨5点起床，早起仪式：社群打卡+手磨咖啡并冲泡30min；萌姐60s12min；立德金句5min；《人生效率手册》赢本领的修炼章节阅读60min；下班加油站课程“告别拖延症提高效率

Anna艳娜·2024-03-16 13:15

「RIA学习力」《少有人走的路》DAY1

「I，重述知识」（必选）推迟满足感，需要克服什么，如何做可以做到推迟满足感，改变自己的拖延。需要克服痛苦、解决困难的问题。

泥土的美丽微笑·2024-03-16 05:26

懒癌复发

不是的，如果我再早起一些，如果午休时没有刷太久微博，如果舍得放手让其他人带一下孩子，其实还是有很多自己的时间可以完成的，却一直以孩子为名拖延，真正不想面对的还是自己的内心吧。

木木_52ae·2024-03-15 19:00

日更2023年7月7日-日签690

每天惜时①不熬夜：×②不浪费时间：✓③不拖延：✓自律，是在固定的时间做固定的事情，然后坚持，各自努力顶峰相遇。昨天晚上称重66.00

X先生_未知数的X·2024-03-12 11:18

节前综合症

网购末期兴奋症、年会炫耀症、新年倒计时狂热症、没法认真开会症、啥也不想干综合症、已经放假啦综合症、旅行前亢奋症、刷票强迫症、礼节选择困难症、江东父老恐惧症、返祖焦虑症、储备“弹药”狂躁症、“大过年的”拖延症

宋少云·2024-03-12 00:11

读书笔记随记

如何做一个普通级“优秀”的人：1.多读书，也许可以衍生出很多好事；2.永远保持好奇心；3.试着理性思考；4.培养一个爱好吧；5.如果能够完成，请尽量不要拖延。好的境遇，不忘积累；坏的境遇，努力爬起。

瑾言_lw999·2024-03-10 23:42

剽悍一只猫的剽悍财富行动营—从无知到自信

02愿景及目标在进入训练营之前，我有很多想象，我参加训练营之后拖延症会

娜一姐·2024-03-09 04:48

《优势谈判》笔记2

，可以用最高权威当挡箭牌（最好是一个模糊的实体），文中举例房东喜欢让房客们知道自己是主人，他的自我意识得到极大满足，但是账单却越堆越多，是因为房客认为既然房东这么有钱，为什么不替换下地毯或者降房租，以拖延交费来

夏木子糖·2024-03-08 17:32

写给我未来的爱人-学习day2 2021-08-17

今天进行了新项目的PPT预演汇报，头疼的一批啊，活堆了老多啥也不想干，加班也是拖延症了怎么办？也是发愁呢。有个好消息，我今天一天都在想怎么问siri时间，用英语说，howtime？

豆豆_d009·2024-03-08 04:23

【下笔】写作最难的，就是开始写，坚持写

每个写作者都有体验，写文章最困难的就是下笔，觉得怎么说第一句话，都达不到自己想象中的一鸣惊人的效果，所以很容易就搁置拖延了。

池照·2024-03-07 00:28

拖延小议

图片发自App计划很丰满，执行很骨感音乐人高晓松曾在微博上写道：每次打开跑步机决心锻炼减肥，就觉得应该先弹会儿琴；打开琴，又觉得光弹琴不写歌曲浪费，于是打开电脑；然后上网乱看个把小时，脑子被搅乱；无心写作，便上楼吃饭；吃完饭脑袋缺血，必须睡一觉；临睡前安慰自己：虽然吃完了睡觉就会长肉，但是睡醒了，会去跑步机上锻炼减肥......至今，高晓松的减肥大业尚未成功。“拖拉机”群体活跃在你我之间：“我更想

清莹和五味·2024-03-06 22:13

看书《当下的力量》:痛苦之身，临在状态，内心的宁静。

因为武志红的心理学课，再次列入阅读书目，减少拖延，从图书馆借了来。“30多岁以前的我一直生活在一种焦虑不安的状态中，时常伴随着有自杀倾向的抑郁。”

天蓝之蓝·2024-03-05 16:52

2022-09-16

不断克服自身内心的恐惧，战胜拖延，在自己擅长的领域做到有效积累，同时让新旧知识相互链接，激发思考的兴

Leslie91·2024-03-05 08:53

合适的给自己充电 - 草稿 - 草稿

毕竟我是个拖延症后期女孩。玩手机，看剧成了我的不二选择。于是这两天看了一堆评分超高的电影。都说每一部电影都有一个灵魂。

林路南啊·2024-03-04 08:22

卢悦丹：做事情总是拖延到最后，是什么心态？

战胜拖延找卢悦丹你有没有遇到这样的情况：今天有一件重要的事情要做，比如自己正在上课的训练营要交个作业。你之前的作业总是到晚上10点才开始做，11点多才交。你告诉自己不能这样，今天打算上午就开始写作业。

卢悦丹拖延症·2024-03-04 03:45

天蝎座生活中的“未知”，七月人生，无限可期！

月初，基本上没有特别的行程计划，比较随性的处理态度是各种状况发生的隐患，在公事中容易遗漏、删错文件的情况，原本能顺利完成的事情也会因为意外状况而拖延；8日之后，对熟悉的事物更容

星空彼岸的回忆·2024-03-04 02:38

坚持

现在要做的就是培养习惯:1.专注的习惯:少玩手机，多看书2.做事情不要有拖延症，要快速，保证质量，自己的事情就要用心去做好，不要逃避，勇敢面对3.对自己要求严格一点，不要怕苦，也不要怕疼4.多运动，调理身体

myself一一·2024-03-03 14:24

剽悍行动营13期复盘--完美的蜕变

001、拖延症晚期患者我之前的工作是教堂里面的教牧人员，这份工作既轻松时间又充裕，每周上班的时间不会超过20个小时。我平时就宅在家里看看书，写写讲章

徐世兰·2024-02-29 04:10

张萌萌姐个人品牌第二课复盘

我的神话：我是莫亚，我为微电商人解决了懒惰拖延的问题，提供了效率管理的方法。我支持：时间观念、效能提升、做好精力管理。我反对：浪费时间、懒惰拖延、精力差。学到什么新知？

莫亚姐姐·2024-02-28 22:36

解决拖延症之认知五步法

最近又有点犯拖延症，于是找来了克瑙斯的《终结拖延症》来学习学习，看看是否有好的解决方法。五步法的第一步，是觉察，就是从认知上入手起步。觉察这一步中，又分5步，即ABCDE五个步骤。

简艺Janey·2024-02-24 04:57

习惯成自然

习惯用拖延和借口敷衍自己的懒惰，于是一事无成时总是剩下懊悔和叹息。习惯用责备的目光去要求别人，于是身边的朋友离你而去。习惯了以往的习惯，自然也就成了自然。图片发自App

自由飞翔的我·2024-02-24 03:51

1/28拖延的另类理解

今天开始共读《自控力——实操篇》的第一部分的第一课。这本书分5个部分，我最感兴趣的就是第一部分：建立高效的思维模式，和第四部分：跨越沟通的迷思。我觉得任何决定都是由自己的思维来决定的，所以思维的培养才是最重要的。《自控力》的我一个月的解读，最终的收获是：你当下的每一份努力都是为了未来你想成为的自己。所以我对这次共读的书定义是怎么走向未来的自己的办法。今天早上读过这本书，第一课，题目就很趣：有效率的

灿灿_e560·2024-02-23 18:29

2021-戒了吧、拖延症-打造强大的执行力（4）开心做

16、有时候，人拖着迟迟不肯行动，并不是因为懒惰，也不是因为不想努力，可能是这项工作让他觉得不愉快，或者是繁杂得令他感到厌烦。17、马克·吐温曾说：“每天早上先把最恼人、最讨厌、最大的事情解决掉，这样一天之中你就不再需要为那件事情烦恼了。我们常常会有鸵鸟心态，把恼人的事情留在后面处理，但那反而会让我们无法专注地处理其他事情。”18、人一辈子最大的敌人就是自己，妨碍成功的是各种陋习，而这些不良习惯都

12_德德·2024-02-22 13:33

拖延

拖延症是一个多么可怕的事情，他会连锁反应，事情越拖越不想做，然后最终形成生活一地鸡毛。当

飞姐姐·2024-02-20 23:11

你的拖延症怎么样了?

你也许经历过这样的情况，为此而苦恼…本该在两个月内完成的假期作业，硬生生地拖到了最后几天，埋头苦写，挑灯夜战，奋力赶完；需要提交的小论文作业，在提交日期前一天，工作进度条蹭蹭上涨。是灵光乍现，还是“大限”前的垂死挣扎，从而不得不去将其完成。室友小W每每面对老师布置下来的任务，不管是小论文、PPT，还是新闻稿、心得感悟等等，她在抱怨作业多、任务重的同时，态度坚决道：“不到最后一刻，我绝不会将它们完成

且听涵吟·2024-02-20 23:49

日更2023年1月29日-日签531

d.早起：×（早起切忌刷手机）每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：✓③不拖延：×自律，就是在固定的时间做固定的

X先生_未知数的X·2024-02-20 22:09

2021-09-29

年的的承租合同，租用北京市朝阳区亚运村228号用于酒店经营，结果在装修完成后却因小马创鑫集团在租户装修时谎报装修性质,导致该房屋不能用于酒店经营，租户在找甲方多次商谈无果后提起诉讼，但诉讼之路却因甲方不配合，一再拖延

fbb425448154·2024-02-20 21:50

解读《拖延心理学》2

第一部分拖延VS行动今天让我们来聊聊第二章节吧！！第二章一个有三个小结。

二景的二·2024-02-20 20:30

2021-12-8晨间日记

起床：5：41就寝：23：00天气：阴心情：还不错纪念日：参加日更的第二天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.检视股票账户不能银证转出；2.开始创作，参加日更；3.收到鲜花，身心愉悦改进：拒绝拖延习惯养成

云卷云舒_a1b9·2024-02-20 20:33

怎样才不会断更

昨天又断更了，挑战二十天，这是第二次断更，究其原因，总觉得是拖延惹的祸，自以为时间有的是，距离零点还早着呢，慢点写也无妨，谁知，拖着拖着就快零点了，再想写不知写什么好，时间也来不及了，根本没有日更的时间

一切从今天开始_1f7a·2024-02-20 19:42

【剽悍一只猫的剽悍行动营】懒癌晚期患者的大逆袭

可见我的拖延症是多么严重。以前时常在朋友面前自嘲，我是能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。也是因为先生的收入还不错，他对我也没有什么要求，于是我也有些放飞自我。

财务自由的社群运营人苏宝·2024-02-20 19:39

【爱自己73】凭感觉去工作要不得

没有复盘，如同散乱一地的珍珠他昨晚回到公司，感觉有点累了，就放松了对自己的要求，拖延。以前的这个时候，就算很疲倦，他会打开电脑，去回想一天的工作，思考碰到了那些问题？如何下一步？

王昌伦·2024-02-20 19:11

总拖延，那可能是你没有找对方法

你还记得自己第一次做什么事情而拖延吗？我记得那是在小学，我们第一次布置写一篇作文。然后纠结，害怕，不知道改写什么？我以前总是常常匆匆忙忙做完我的家庭作业，好早点出去玩。

霞子小窝·2024-02-20 19:59

如何才能摆脱拖延症并过上自律的生活？

拖延症只是好听一点的说辞，说白了就是一个字:懒！人都喜欢听好听的话，忠言总是逆耳！其他人说我懒，我都能接受，可能偶尔也会弱弱的反驳几句！但是我老公要是说我懒，我分分钟能跟他杠起来！

hillycc·2024-02-20 17:17

你对你家中物品了解吗？

图片发自App“断舍离”的生活理念风靡了全世界，很多患有拖延症晚期的囤物症患者开始鼓足勇气面对自己经年累月冲动之下买回家的物品，开始有意识去按需生活，以真正的需要控制适度的物的拥有量。

小文生活笔记·2024-02-20 16:57

《时间管理100讲》践行第43天 2018.02.28

谈到了反思、计划、拖延、习惯与学习的话题。在上一讲中我们谈到：要能够持续地，坚持地去做一件事情，我们靠的是内在驱动力，它是我们成功的保障。

孜孜读毛选·2024-02-20 16:32

孕期日记美食治愈心情

我本来就是一个选择困难症和拖延症的双重患者，一下子要买这么多东西，我还真是没理清楚。从下午5点多起，我就开始做攻略，看要

天边的星·2024-02-20 15:31

2018.2.5-2.10第六周周检视

今天确实比较晚了，然后上上周好像也是这样的状况，选择了睡觉，后面就一发不可收拾的拖延了。虽然感觉每分每秒都在做不可割舍的事情，但是还是荒废了很多的时间吧。

炒猪猪·2024-02-20 15:37

假期余额不足

1.作息不规律，爱睡懒觉；2.做事不积极，“拖延症患者”上线；3.“沉迷”电子世界，一玩就是几小时；4.抛弃正餐，零食不离

杨芝兰河南尉氏·2024-02-20 13:12

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