拖延第3页

2022-3-30晨间日记

陈玉_·2024-09-04 02:27

《情商是什么》第四讲

这本书的第三部分内容：首先，自律是高情商的一种体现，为此你可以从以下三个方面，来努力提升：一，运用“21天效应”，养成好习惯；二，针对不同原因，克服拖延症，做人做事有条不紊；三，改掉选择障碍症，做事更有决断力

行动是对抗焦虑的唯一方式·2024-09-04 01:11

点点滴滴的碎碎念21-拖延症？

今天晚上回家稍迟了一点，晚餐是火锅加两盘不同的鱼，一种很小很小的嫩子鱼，怕两位小朋友吃不好又辣又小的，还有一盘清蒸鲈鱼，爷爷真是有心了，火锅里也有我喜欢的茼蒿和姐姐喜欢的土豆。然后悠悠的吃完就到八点。准备洗碗的时候想起捣腾暖气片来，先看安装视频里教设置模式，后来又对自己不放心和程怡姐姐微信聊天看我弄的对不，热心的程怡姐视频给我检查告诉我设置合适的温度，顺便拉个家常聊着聊着就到九点。娃娃闹着要睡觉了

点点滴滴_01a4·2024-09-03 21:45

2021-3-24日记旧账系统第22天

今天是什么日子计划如下：1.每天下午饭后直接拿上东西就去办公室，就算不想写也去坐着，不能在宿舍拖延，就算犯困也是在办公室趴一会儿，不能在床上休息！

辽远的边疆·2024-09-03 16:01

《请停止无效社交》读后感

最近发现自己囤积了大量的资料，资源，那么今天开始需要读书了，那么对于拖延这个习惯，坚持一天，一个月还行，但是坚持一年就有点困难了，所以今天继续阅读，突破自己，今天阅读的一本书籍是《请停止无效社交》，那么这本书籍

阿文的读书笔记·2024-09-03 13:46

你真正的敌人是你自己的6个分身：拖延症、听信谎言、没有界限…

当你想做成一件事，结果失败了，你会怎么样？你通常会很不高兴，觉得规章制度太严格、世道太不公平、运气太差，仿佛全世界都在与你为敌。你会觉得“我已经这么努力了，别人都成功了，你们就是在针对我。既然这样，那我就不和你们玩了，再见！”就这样，你带着满腹牢骚和怨念，离开了一个又一个本该可以大展宏图的战场，消磨了信念，最后一事无成。谁该为这个一事无成的结局负责呢？你以为是周围的人和环境阻碍了你成功，你也一直和

倚龙杂谈·2024-09-03 13:07

《你好，晚安》

（这个送给我即将要复盘的《财富自由之路》，已经拖延两天了）不论你今天是开心还是难过，都要坚持去做一些重要的事情。（这个写给昨天的自己，尽管躺下了，想起没有读书打卡又穿戴好去车里找书开始读。）

我是丹玉呀·2024-09-03 09:50

2023-11-06

今天终于把拖延症给治愈了需要写个课件，拖了两个星期，一直无从下手，花了周末两天，终于完成了，现在回头总结一下，我发现很多事情不是你不会做，是你不想做，顾虑太多了。

花阡陌2022·2024-09-03 07:46

《日事日清工作法》1

早上读“日事日清”前言与序章部分，序章主要四大节，前三节主要通过正反案例说明不能日事日清的危害，可以累死人，可以使的工作不到位，公司没未来，同时提出最危险的事业杀手就是拖延。

子浩竣·2024-09-02 21:41

读《生活需要仪式感》

图片发自App这本书，早就被我摆在了书架上，由于拖延症的原因，迟迟没有拜读。今天是12月份计划开启的第一天，正式开启读书计划。非常喜欢这本书，是因为标题。

星亮晨雨·2024-09-02 21:06

绍洪简记－早起的奇迹第8天

早起的第8天，早起的第二个星期，今天拖延了一下，闹钟响了关了又继续睡了一会，5点25分才起床，5点半参与群视频冥想、读能量文，今天又是新的能量文，蒲老师考虑周到，一周的计划都做好了，每人只用记往自己的阅读时间即可

o泡沫o·2024-09-02 14:44

逆水行舟，不进则退

此外，昨天一天其实没有什么安排，可却拖延到下午四点来钟才开

舒乔终身成长·2024-09-02 09:42

一直走路2——拖延症

这拖延症啊!我觉得家里很乱也是和我的拖

不说话的草·2024-09-02 09:28

29-30讲

综合法:喜欢有意义的30讲化整为零，善用拖延“化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位，这也叫“瑞士奶酪法”，大家可以利碎片时间来进行积累。把任务分解到最小，分解到你心甘情愿的

木槿花zls·2024-09-02 09:21

拖延症的你，想玩着就把任务做完吗？

明明知道某件事很重要，却依旧拖延到最后一刻。每每抱着视死如归的决心对抗拖延症，使用强效型鸡血鼓励自己，最终还是败下阵来。到底怎么才能战胜拖延？1.战胜拖延的方法不是对抗，而是臣服。

小呀嘛小二妞儿·2024-09-02 06:19

告别拖延症第105天

对于拖延症，我一开始想的是让自己的节奏能清晰一些，不要总是把一些需要当下就完成的事情一再的推后，但做着做着，生活越来越规律化

南子馨·2024-09-02 06:22

先划水一波

不论事情大小，都不要放任自己无限期地去拖延，想到就要做到。我们没解决的问题，会由小变大、由简单变复杂，像滚雪球那样越滚越大，解决起来也越来越难。而且，

浅亦博·2024-09-02 03:22

选择恐惧症与拖延症

什么是选择恐惧症？就跟名字一样，在选择一样东西的时候，总是犹豫不决难以下决定。举个例子：有一次我在超市买纸，面对一整面墙的各种品牌的纸，我纠结了很久。好不容易选择了一个，又觉得贵了，换了一个便宜的，刚拿上又觉得太便宜是不是不好。那就选一个价格中等的，但是又觉得抽纸都一样，应该没什么区别，于是又选了一个特价的。好不容易选好，在要结账的时候，又感觉抽纸包装太难看了，我居然跑回抽纸的区域，换了一个。但是

撸铁的面包·2024-09-01 23:02

户外运动第一天

拖延症后期的我，春末的时候就计划要开始运动了，明日复明日，今天趁着太阳刚下山，一鼓作气换了鞋子，就出去了。

跟我回火星·2024-09-01 23:45

日更2023年8月1日-日签715

每天惜时①不熬夜：×②不浪费时间：✓③不拖延：✓自律，是在固定的时间做固定的事情，然后坚持，各自努力顶峰相遇。

X先生_未知数的X·2024-09-01 20:11

美文分享：我现在就付诸行动

晚自习前读报时间，杨晨晓读了一篇如何应对拖延症的文章，最后分享感受的时候说，希望同学们在期末考试前抓紧时间，做好复习。

于斯用心·2024-09-01 15:42

拖延症

我觉得这个片子可能对付拖延症真的不错，看过以后对自己的失败少了羞耻。平凡或者失败业务是醉常有的状态。

吴宁_16ee·2024-09-01 14:48

四月，再见！五月，你好！

我是有着严重拖延症的，一件事情在心

宇之歆然·2024-09-01 13:31

有一种不敢面对的感觉

我自觉自己有很严重的拖延症，我害怕收拾烂摊子。无数个开头，总想着有无数个完美的结局，但人非圣贤，没有预知后事的本领，所以亦会有半途而废和破旧不堪，每每遇到这样的窘境我总会用套中人的方式以为掩耳可以盗

童话story·2024-09-01 09:25

凑更

然后上知网看论文，论文也看不进去，一小时两小时过去了，就看了一篇，于是拖延拖延往后拖，最后快到交作业时间了，才终于找完自己要的论文。研究论文也很耗时间，完全要动脑，还得抑制住玩手机的欲望。

葡萄藤l·2024-09-01 04:04

毕业一年感想~微思顾轻展望

懒懒的我，早在四五月份就萌生了回顾这毕业一年感想的小念头了，但终究是被我拖延到几个月。究其原因的话，对于我来说，写感想这种东西确实是看心情的吧，或许正如道上所说的那样：感性而走心。

雪糕0-0·2024-09-01 02:47

新年计划以及新年愿望

我的行动力一向欠缺，想做的事情总是会在脑袋里盘旋许久才能落地实施这种拖延的习惯让自己辛苦不堪，也总是达不到自己的人生目标，过上自己满意的生活，拥有良好的生活状态。所以新的一年我仍旧是客服自己

绿意从容·2024-08-31 22:48

我就是个小辣鸡而已

并且还有很多收获但我真的要承认我很笨、也很菜执行力不强、也爱拖延我就是一个小辣鸡而已但就是因为认识聪明的、优秀的人太多了我才要更加努力才想要成为他们聪明的人太多了我必须为笨蛋们争口气#莫问江湖.治愈系#

张自由·2024-08-31 21:59

2018-01-20

干任何事都是需要条件的，而使这些条件具备往往会耗费许多精力，拖延漫长时间，有时还没等到条件成熟，周边环境已经变化，旧条件没达到，新问题又冒出来，结果还是下不了手，最终不了了之。

peter_621f·2024-08-31 21:38

很多人都在裸奔而不自知

不曾想拖延症一直在犯，三四十岁了一直也

大伟传说·2024-08-31 16:47

遇见大五台——2019.05.25

拖延症要把游记上传了~拖延症的我终于要开始写这篇游记了，今天距离去爬五台山已经近两周了~记忆因为照片在所以不褪色~出发时间：525晚上7：30牡丹园地铁站D口交通工具：大巴，本来以为能到服务区或者某个小镇休息

挥手不说再见啊·2024-08-31 13:33

专治祖传拖延症，包教包会！

拖延症可以说是所有人的顽疾，战胜拖延是一个永恒的主题，而那些直接要你去行动的，都是不负责的，没有意识到拖延的最根本的原因，自然行动起来三分钟热度，在绝境中，人会爆发出强烈的求生欲，如果你也不甘平庸，不想碌碌无为的过此一生

持盾青年·2024-08-31 09:50

【剽悍一只猫的剽悍行动营】微习惯的魔力

文/阿铭世界上有许多患有拖延症的人，或者他们不清楚自己最想要的是什么，或者他们想要的东西太多，或者对完成事情的标准太过完美，以至于举步艰难，或避而不做，或自责焦虑。

财务自由的社群运营人苏宝·2024-08-31 06:36

每天记录一件值得感恩的事情Day84

感恩小熊带我吃了不少好吃的，比如韩国烤又又，翡翠小厨的担担面，还有havinghere的多米诺pizza～周五要交aml作业要把IoTpresentation搞定还要申公民报水电嗷嗷嗷，明天电脑下载一个todolist，拖延症没救了

写作业去了·2024-08-31 04:19

平均睡眠时间7.7小时就算少了么

成功日志1好好起床上班了2跟同事好好请教了未知领域的问题，以后遇到这个事情就会有一些经验了3下狠心打了HK的campus电话了4好好拿了快递了没有拖延5好好吃了晚饭6好好洗澡了没有拖晚时间7好好戴上脖套了我真的是很乖

SHINJI君·2024-08-30 22:48

岁月的沙漏磨平了每个人的棱角，而往昔的剪影也如片片雪花涌来

不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

然若一·2024-08-30 21:22

小米手环丢了

纠结是因为你一开始一直在犹豫要不要下去，看着比较困难凶险你就一直找借口拖延；虽然心里告诉自己比赛结果没卵

Maker在杭州·2024-08-30 12:43

允许自己暂时做不到

允许自己生气，允许自己继续拖延！

大郭郭·2024-08-30 04:09

让生活不断向上的五个建议

2、戒掉拖延症你如何对待生活，生活就如何对待你。拖延看似是件小事，可长此以往，做什么事都不能及时完成，机会也会随时溜走。在想和做之间，无数人被拖延困在原地。从现在起，

袁开培·2024-08-30 03:41

2022-04-11

儿子的拖延症今日看到棒棒糖的漫画“当一个人把太多的负担、否定和在意给到自己的时候，就无法远行”想到儿子最近写作业各种拖延、粗心，写作业状态“战战兢兢”，看的我心疼又好奇，感觉到儿子脑袋里得有多少恐惧、不安和不自信才会这样

简单_7c4a·2024-08-29 23:00

第一次未交作业的反思

主观拖延➕客观停电➕手机欠费其实，纵然客观有难以逾越的障碍，小区因高铁切换线路导致的停电，又赶上手机停机导致家里断网，实在无法完成。

小小女不才·2024-08-29 22:53

铁扇公主点评我的文章啦！

这不是冲着以后能和大家奔赴西藏的目标去的，但是至少可以治疗我的懒癌和拖延症，又可以让自己的写作梦得以实现。

林江影月·2024-08-29 15:14

『读书•思考•写作优库‖第五十一期/507/1001《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》作者：（加拿大）布尔贝尔译者：徐建琴

不要再拖延，人活着“存在”永远优于“拥有”。如果你还在想：“假如我中了彩票，得了一大笔钱，我会买一幢梦想的房子，然后我就幸福了。”那么，你就是在违背自然法则。不要“等到……的时候

景熙惟·2024-08-29 14:12

读出生产力特训营成长记录看读书小白如何完成三天读完一本书

说是拖延症也好，说是没时间也好，总之，很少实行起来。大家想一下，我们一般都是什么时候觉得自己应该好好读书呢？

景余UP·2024-08-29 13:32

29【拖延】拖延症的速效救星丸1（重温叶武滨时间管理100讲）

这一节主要讲述了克服拖延的四个方法。番茄工作法、交替法、象限整合法、综合法。番茄工

今晨慕寒·2024-08-29 13:02

2020年度总结——感谢之人之事

由年头的疫情到武汉封城到拖延开学到推迟高考时间到推迟开学时间到封校……这一切的一切，都体现了2020的难难难！可中华儿女们没有因此退缩，而是面临困难勇往直前，团结一致打败困难。

南烛子_·2024-08-29 12:16

作业雨，淋湿了多少拖延症的人

又是一次赶作业时间，再次说明了，加入007还是有作用的，因为没加007的话，可能我今天就不会写了，自控力是个好东西，可惜我不够！踉踉跄跄走到今天，我没有出局，我相信我今后依然不会出局。群里已经陆陆续续有小伙伴们离开了，我想，刚加入的时候，他们绝对没想到会这么快就离开。我相信，大多数人都能够走下去，但是如今这个现象依然严重。自从改规则以后，越来越多的小伙伴们的作业是当晚写的。以前由于5点到8点之间作

你身边的路人丁·2024-08-29 08:24

2020-04-16

【梨子日记1】想写日记很久了欠自己一个认真写日记的理由，却拖延了八年几次下定决心记录点东西就像几次下定决心要狠心治疗“拖延晚期”一般；今天，凌晨，我坐在床上，听着BohemianRhapsody打开，叮嘱罗先生不要管我先睡就这样了

三心二意的傻姑娘_2731·2024-08-29 03:07

第一次作业-我的写作之路

以前总向往能学习写作，各种原因造成的拖延，现在想来，是缺了一位可以交我写作的老师吧！有了老师的引导，

LYX_2c22·2024-08-28 22:34

拖延的本质

1有个小姑娘问我，“很多事情自己也知道应该做，可是就是有拖延症，该怎么办？”我回复她，“拖延症只是表象，本质是你内心深处可能并不是那么想做，或者觉得这件事还没那么重要。

小丫你好·2024-08-28 21:10

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