拖延第8页

自己动手丰衣足食

往年都是拖延到腊月二十几号才找人打扫，自个儿洗窗帘被罩床单衣服，直到除夕前还在洗着，这拖延症也是没谁了！今年没找人擦玻璃，原因很简单，涨价了。买了工具，自己擦。自己动手，丰衣足食。

山水煮茶·2024-02-14 12:45

《掌控习惯》读后感

之前听到过一个笑话，有拖延症的人买了这本书，结果因为拖延没看，哈哈。本来是需要昨天完成的阅读量拖到今天才完成，影响到今天的安排。说实话要不是别人推荐，是不会看这本书的，书名的掌控给人一种窒息感。

炖鲶鱼·2024-02-14 11:41

日更2023年2月23日-日签556

d.早起：×（早起切忌刷手机）每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：✓③不拖延：×自律，就是在固定的时间做固定的

爱运动爱学习·2024-02-14 11:15

拖延症晚期患者还有救吗？

拖延症拖延症这个小恶魔总在阻止我学习，总在教唆我浪费这大好的学习时光，肚子上的肉肉也以肉眼可见的速度增长。为了战胜这个小恶魔，我确实找到了一些小妙招，看来变美变有钱指日可待啦！

小度不自律·2024-02-14 11:56

6个成功秘诀，读懂受用一生

“拖延症”只会把你的时间和意志一点一点地吞噬掉。想到就立刻行动，规划好目标，再把它细化，设定最后期限，一步一步地去完成，方能摆脱懈怠

凉月西风·2024-02-14 11:49

拖延毁掉的是什么

日更389今天想来聊一聊关于拖延的事，其实自己算是一个拖延症患者。每次想做个什么事，尤其是相对来说有点难度的，脑海里总会跳出一个词：再等一会。很多时候，一些待付诸实践的想法便在这等一会的念头钟消逝了。

暖心的自由书写·2024-02-14 11:42

2018.10.19平衡工作与生活

——戴尔·卡耐基周末又到了，本不算太忙碌的一周因为周末加班变得突然焦躁起来，究其原因还是平时没有下功夫，基础不扎实，无限拖延导致慌乱没了头绪，这是一种恶性循环。

勤劳的小飞侠·2024-02-14 10:15

拖延的痛

《道德与法治》有个征文活动，关于小组合作学习中的观课反思，任务布置第二天现场听课，直到一个半月后的今天任务才截止。听课当天，我做好了充分的准备，详细记录了笔记，拍下了ppt和孩子们完成的学习任务单，回来的路上就在脑子里构思好了论文的框架。只差动笔整理资料了，这可太简单了。我心里这么想着。有同事问我论文写完没，我说准备好了；向老师说投稿的人还不多，我心里想截止日期前，一定要写好。今天是截止日期，我打

莫莫秋·2024-02-14 09:19

吃掉那只青蛙----第九章做好充分准备再行动

----詹姆斯T·麦凯克服拖延、提高工作效率最好的方法之一，就是在开始工作之前做好充分准备。

梁正欣·2024-02-14 08:15

时间管理20190524

拖延是自我调节。然后调节失败变为拖延症。会引起焦虑，自责。自从开始了努力，这两天心情好很多。表现在小事情上，积累引起量变。不拖延要从每一件当下能做的事情开始。那个应该做的事一直没做。

Rosysuli·2024-02-14 07:05

100六一儿童节作者：陈瑄仪

老师说六一儿童节我们要先过，这样的话就不拖延时间了，我们说太好了，于是同学们就拿板凳坐在操场上看表演。看完表演后，老师又发好吃的给我们。我吃了一包薯条和一瓶牛奶。我们吃的可开心了。

家庭教育CEO·2024-02-14 07:48

一年顶十年读后感

在今年不得不到处寻找生机，开始提升自己，当看到“让自己变得更好，是解决一切问题的关键”这句话的时候，我回想我在工作中，也没有给员工树立榜样，自己本身做事就很拖延，说的多做的少，难怪越做越差，问题都出在自己身上

向小敏·2024-02-14 07:50

撇开犹豫，我终于迈出写作步伐！

工作忙碌，下班疲惫或者是拖延癌，总想着明天可以写或者后天可以写。一拖再拖，最终，计划搁置。有一次，我甚至把我要写的内容的思路和大纲都拟好了，但是到现在为止我依然没写，甚至那张纸我都已经找不到去处。

靛蓝色·2024-02-14 07:17

你是拖延症“患者”吗？

我们都可以很轻易的说出，这是拖延症嘛。百度百科里拖延症有部分释义是：拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。我想对于拖延这个毛病，我们

帕西诺独白·2024-02-14 06:51

欠的总是要还

一下午的时间都在补写字贴，手都疼了，这就是拖延的代价，本来可以每天轻松完成的事情，却一直拖拖拖，伤不起。﹏。

纳兰婉儿小女子·2024-02-14 06:33

小故事

执行力，对一个人影响特别大，因为，每一个人都有或多或少有轻微的拖延症，只有立即行动，不拖延，在不断的学习中完善自己，而不是在不断的想象，幻想，拖延中成长自己，只有自己立即行动，不拖延，在做中学，才能不断的让自己成长

蜗牛小小石·2024-02-14 06:39

3月份第三周计划

拖延症还是有点厉害。慢慢改正

竟然·2024-02-14 05:11

拖延症晚期

总是觉得自己可以在事情发生时，力挽狂澜，处于不败之地，可当时间越来越近，才发现自己什么都不是。任何事都拖着，仿佛自己能够一天之内，什么都能完成。现在，是该觉悟了，不管这还没有一个月的日子，我能创造出什么样的结果，但是却必须要拼一回了！！加油，不管结果如何，至少我知道了自己的不足，今后也会一直都鞭策自己！

筱博兔·2024-02-14 05:38

日更2022年11月10日-日签451

d.早起：✓每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：×③不拖延：✓自律，就是在固定的时间做固定的事情，然后坚持

爱运动爱学习·2024-02-14 05:11

小小的坚持

遇到一件不想做的事情前，总是先预演一遍难度，然后找借口拖延，然后就没有然

YSoul·2024-02-14 05:07

7-1作息时间管理

1.为什么不能早睡焦虑，拖延，及时享乐，过度消费，知识断层，心里压力大，外界手机游戏干扰。2.早睡容易成功意识到时间的宝贵性，放空自己空杯心态，高效工作，精力旺盛。

Air_4295·2024-02-14 04:30

100天读33本书输出之第二本 --《小王子》读后感

花事了445·2024-02-14 04:57

定个小目标，先写到20W

以至于一拖再拖，然后拖延症

寄居蟹plus·2024-02-14 04:14

守时是自律的前提

于你而言，上班时间相对宽松，你的每一次荒度时光，躺着度过的下午或上午，打乱原有的计划和任务安排，将该做的事事情推后拖延，本质上是因为放松对自己的要求，不守时，不在固定的时间做固定的事情。

无言好名字·2024-02-14 04:08

《学会写作》——读书笔记--0803

写作者都有拖延症，想多久就会拖延多久。治疗写作拖延症最好的办法就是写下第一句，再写第一段，第二段。高效写作中最重

Kun_722e·2024-02-14 04:42

拖延症患者

我真的觉得拖延症是我最大的敌人，本来一天都有时间，但总是觉得还有时间，就想着过一会吧，这一会儿就是两个小时或者三个小时了，上午拖下午，下午拖晚上。如此，到现在更新也是越来越晚了。

青澄知夏·2024-02-14 03:54

小步子原理，助你迈出改变的第一步

面对遥不可及的目标，再看看眼下自己的基础，有退缩拖延也是情理之中。改变可能就像多米诺骨牌。当推倒了一块就可能会带倒一片。如何找到这一片就尤其重要。

活法收集者·2024-02-14 03:20

422天日精进，成功是别人看到的，成长是自己感受到的！

广告视觉产品）统一符号（企业形象设计）统一思想（文化标准建设）1、比学习:学习自己做事的不严谨不周全，站在我自己的角度里，不能做到完全负责，对结果没有一个明确的答案，对于发现的问题不敢直面，逃避找理由不去面对，拖延

吕You·2024-02-14 03:02

如何克服拖延症

时常觉得，在工作中最容易让人产生自我怀疑的事，就是拖延症，明明觉得时间挺长的，但往往都到截止时间时才发现未完成，心情也特别慌乱，进而非常自责。那什么情况会产生拖延症？

大伟沉思路·2024-02-14 02:57

学会拒绝拖延

是它让我们学会了拖延。是它让我们对自己撒谎，给自己找无数个拖延的理由和借口。是它在诱导了我们的思想，从而控制了我们的行动。然后直接影响了我们每天的效率，最终低效

悟空_802f·2024-02-14 02:46

优秀不是一种行为，而是一种习惯。

·1、拖延症2、网瘾和手机控3、乱花钱4、生活毫无节制5、熬夜6、吃得太多7、饮酒过量8、烦躁不安9、闷闷不乐10、完美主义·今天分享的书《如何戒掉坏习惯》，读完，让你彻底戒掉坏习惯！

美琪读书·2024-02-14 02:26

随记│放假34日

恩今天一天，昨天卡在最后时刻买了些东西，好吧一直在磨蹭拖延，但是推自己一把呀，就一直没有下定决心，可是本就是想要买，买就是早晚，所以好像只是庸人自扰，解决这个问题最好的俩办法赚钱和行动。不过也

Silence的小茶馆·2024-02-14 02:32

2019-03-05

淘宝单最近突然断了，觉得写作比较好玩，（哎，这么大岁数了，还没定性）可能有人是这么觉得的，但想写作的想法已经在心里去试探很久了，拖延，拖延，在拖延，这就是人性，只是心里有一丝丝想写写自己的想法能提升对自己的认知

Elainews·2024-02-14 01:56

那些拖延的目标终将还是要去做

其实我存在一些拖延症，表现特别明显的是，几年前就计划要做的事情，在接下来的几年中还是做了。

武小五的思考·2024-02-14 01:52

时间管理真的是一种有效的行为技巧吗

时间管理是拖延问题的行为解决方案吗？它在帮助解决一些有明确截止时间事务的拖延时可能会有用。但是，时间管理通常对那些最不拖延的人最有效。时间管理似乎也用来帮助管理人员和员工提高工作效率，但这就是另外一回

合一成长导师·2024-02-14 01:01

加入十点读书的幸福日记群2

做片段练习2.找写作灵感，列出写作大纲3.看书《被讨厌的勇气》前一章习惯养成：这周日更1000字，倒逼自己输入今日食谱盐水虾可乐鸡翅土豆丝锻炼步行半小时女儿陪伴上钢琴＋乐理课自己立下的小目标，当天完成，绝不拖延

沈小外·2024-02-14 01:45

养育孩子，是一份带技术含量的工作

在与孩子相处时，心还在想着其它事，因而很容易妥协，无原则，逃避，拖延等等坏习惯。而这些坏习惯更加加剧了孩子的难以管教。今天我用有意识的状态，全天在线的心去管理孩子，就发现很多问题难以解决。

比喻说·2024-02-14 01:26

西藏折腾游（第一篇）

29号早上7点15的飞机，硬是被我记成了7点30，虽然只有15分之差，但这让我侥幸的拖延了，差点没赶上飞机。

羊粒粒老师·2024-02-14 00:04

如何优雅地催人还钱？29/91天写作

二，对方不是真没钱，而是想拖延。关键是要客客气气的施加压力，既让对方下不来台，又不能让对方抓住把柄，这个尺度很微妙，教大家三个步骤：一、坚定地给出模糊理由。

皮卡丘_83e1·2024-02-14 00:58

我只是普通人，我的闪光点在哪里？

船长粱晓玲：国家二级心理咨询师擅长心理学知识和社群运营已帮助6万名学员完成了人生蜕变有幸通过船长的7天焦虑公益营，发现了自己潜藏的闪光点，并改掉了拖延症，分享一下过程，希望对看到这篇文的你有所助益。

一点甜Plus·2024-02-14 00:35

【剽悍一只猫的剽悍行动营】在行动营里重拾信心，治愈拖延

14期烈焰二连二排蜜吖38岁，精疲力尽，小磨难不断，我都已经麻木，到底怎样才是理想的生活。有些苦闷应该是从小就埋下的种子。家里弟弟妹妹多，我排行老大，一直都觉得，要让出去才是对的。虽然读书的时候我能代表学校参加比赛，可那都是小学的事了，传统穷家庭并不在乎女孩子读书怎样，我把读书机会让给了弟弟妹妹们，小学读完就离乡背井赚钱养家。后来我刻苦创业，成功了。为了满足丈夫的要求，我放弃了事业在家带孩子，卖了

娜一姐·2024-02-13 23:02

记录第二篇

8月9日，天气晴转阴，今天早上7点30分醒了，一直习惯性的眼睛半睁半闭的眯着、迟迟不肯起来，感觉很久才起床…以后要早点起床了，不能拖延，时间一长越拖就变成了不好的习惯！

随心·2024-02-13 23:32

eclipse+jsp+servlet+sqlserver+tomcat实现增删改查的一个小项目(超详细教程)

哈喽，大家好，我是胡广，，拖延了一天，实在是太抱歉(虽然也没多少人看我的博客，哈哈)回顾下以前学过的知识这个小项目我一共花了五天的时间才把它的功能给完成。

胡广的比特星球·2024-02-13 23:06

2021-01-12隔离是对自己的保护

不痛以后，补牙这事就无限期拖延了。直到下一次牙痛。如果早早的补了，可能后续

如月公子·2024-02-13 22:11

日更与日记

每个人都有拖延症和惰性气体的，改变自己坚持日更不仅仅只是自我突破，而是让自己真正了解日更的目的和方向。日记记录生活中有意义的事，让回忆有迹可寻。

爱海的姑娘·2024-02-13 22:41

《小强升职记》之片段拆书

如果想在工作中摆脱拖延，就可以参照游戏的以上四个特征把工作设置成游戏，从而彻底颠覆工作方式。工作中之所以要借鉴游戏的四个特征，是因为我们会不自觉沉迷于游戏，而在游戏中我们是不会拖延的。

雪儿聊生涯·2024-02-13 22:57

2021年1月28号

想的多的人总会有各种各样的烦恼，就算没有，一天时间下来也闷闷不乐，说不出难受，却也不开心，我感觉人生最难的状态，就是这种也不糊涂也不清楚的状态，知道自己要什么，却因为各种困难而退却，明知道该怎么做，可是就是没有去完成，所谓的拖延症

默守成鬼·2024-02-13 22:34

怎样做出更好的决策

在《怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术》这本书里，作者盖瑞·马库斯介绍了4个方法。

米莫Mimo·2024-02-13 21:47

2019-1-4晨间日记

二，《知否知否，应是绿肥红瘦》电视剧三，日记改进：拖延症习惯养成：坚持写日记。周目标·完成进度看《知否知否，应是绿肥红瘦。》勾心斗角之事，太累了。学习·信息·阅读微信公众号微博

逗霸君·2024-02-13 20:15

《复盘》读后感P4-8~复盘有助于避免犯同样的错误！

看到这些，我也看到了自己在这个方面的问题：自己不擅长的事，爱逃避，爱拖延！比如，我总觉得自己不会写作，所以一直拖，拖到最后实在没办法了，只能将就来完成任务。因为自己拖

十芳学期权·2024-02-13 19:17

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