拖延第2页

拖延症真的很可怕

于是乎拖延了两年，就在大三上学期开头，在听了沉香红老师的“旅行与写作”分享会之后，终于注册好了账号，信誓旦旦的想要开始创作，然而，直到现在里面还是空空如也。

萍仔淺文·2024-09-08 23:03

叶武滨说时间管理32：先完成再完美

好好准备，反而导致拖延，很多人都有完美主义的情结，总想好好的去开始去做一件很重要的事情，可是当你想着好好去开始，总是开始不了，因为每天的时间都被碎片化

PZ坚持行动ING·2024-09-08 23:02

易效能进阶训练营第十天20180926

陪家人想着其他事；工作压力大，生活情绪化；焦虑；没精力；没有目标；拖延；易怒；舍不得离开手机；晚起；不锻炼；亚健康；易纠结，犹豫；家里乱糟糟；找不到东西；丢三落四。

轻风style·2024-09-08 20:33

身体才是革命的本钱

图片发自App最近事情比较多，一忙起来就拖延吃饭时间，这样导致这两天一到晚上肠胃就开始不舒服。人都是这样，健康的时候不好好爱惜自己的身体，一再的透支。等到身体发出抗议才来注重，有时会为时已晚。

老娜说·2024-09-08 17:35

2023年读完的第一本书

以前觉得时间长，大多是拖延出来的。书是读完了，不过我也不确定自己是不是读懂。虽然是小说，但其

寒色的小书房·2024-09-08 07:38

日更挑战02——关于拖延症

突然有点脸红，去年的衣服，现在已经十月中旬了，这拖延症无人能敌了吧。总结自己拖延症的主要因素有三个：一、抵制不了外界的诱惑。

坚持每天画画画·2024-09-08 00:01

每天值得坚持的好习惯

一些值得坚持的好习惯：1.每天坚持读书1小时；2.坚持提升专业，成为单位专业权威；3.战胜两个坏毛病--拖延与抱怨；4.先从形象上改变，提升你的自信；5.时常反省自己，但不诋毁自己；6、向优秀的人学习；

蔚蓝以北·2024-09-07 19:01

week8，周总结（02.21—02.27）周复盘

大家好，我是璃璃，今天忙碌了一整天，现在才回到家，看时间马上就要到晚上12点了，可这周的复盘任务还没有完成，当天的事情一定要当天完成，不能拖延，就凭着这股劲，来对上周的所有事项做一个复盘。

璃璃爱读书·2024-09-07 18:03

不合时宜的身体健康

被另一个小孩旁敲侧击我现在的头马工作做得很不给力，我心领神会，郁闷不已啊之前觉得那些做学生会主席的人工作很容易，只要在那个位置就能呼风唤雨，指点江山，尽管我连学生会的一名小干事都没做过自从做了VPE明显感觉整个人压力陡增，焦虑，一焦虑啥也干不了，拖延

逗儿它姨·2024-09-07 18:53

感恩日记2020/10/22总1462

感恩按时早起，不再拖延，种下信守承诺的种子。感恩和爱人一起做早餐，种下健康和承担责任的种子。感恩充分利用时间做当下冥想，记录二时书。感恩金刚体系的工具祝我修行。感恩擦拭地面灰尘，种下洁净空间的种子。

喜羊羊_43e1·2024-09-07 17:38

人人都有拖延症

有这么一个段子。一个人，今天终于要开始写我的创意方案了。回到家，打开电脑，但是我要先做一点准备，这么重要的事，这个心态要再调整好，先吃了一点瓜子，又啃了一点鸡爪，又吃了三个巧克力派。身体调整的不错，但是心情还没调试啊。于是又洗了一个澡，澡洗完之后搽了一遍爽肤水，又擦了三遍爽肤露。然后觉得，嗯，这个氛围还不太对，给自己泡上一壶香香的菊花茶，终于这个时候心如止水了。然后看着那个打开的word文章，终于

文致斌·2024-09-07 15:57

继续挑战日更50天

我还是有拖延症，每天阅读的习惯是有了，不过看的东西比较驳杂，没有固定的领域，以至于每天写什么总是摇摆不定。

民京·2024-09-07 15:33

告别拖延症

一直觉得自己的执行力还是算可行的，但无意之中看到了这本书后，觉得自己多多少少偶尔还是会犯拖延症，想要自己更自律，改掉这些坏毛病，于是就忍不住的翻了起来。

璃璃爱读书·2024-09-07 14:19

7月15日孟兆阳《叶武滨时间管理100讲》第三十讲：拖延

孟兆阳陪您一起学习《时间管理100讲》，今日解读第30讲：【拖延】拖延症的速效救心丸2第三个方法：化整为零法。

孟兆阳·2024-09-07 11:03

洛克菲勒给儿子的信04

很多人都是因为改不掉懒惰和拖延的恶习，导致一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

思谨·2024-09-07 01:26

每日记录：维铭父母正面管教1801第71号元宝1/90 20180111

一、根据践行目标，每天进行故事记录：1.拖延今天起床还是不想自己穿衣服，每天都用数数倒计时的方法引导穿衣。使用工具：共情、我信息还有哪些可以改进的地方？

虎妞227·2024-09-06 22:01

父母课堂454天

我们常常短暂性踌躇满志，却长期性混吃等死，一边迷茫，一边焦虑，凌晨熬夜、中午赖床、柠檬成精、拖延成瘾……其实根本问题还是在于，你太懒了！

轻舞飞扬xyy·2024-09-06 21:40

记录成长.分享感受2020-12-13

分享感受-拒绝拖延无论你是大人还是小孩，我们都有“拖延症”的原始本性。3天前布置的任务，不到最后一刻是不会主动去完成的。有句歌谣说的好：明日复明

谋学之父YGZ·2024-09-06 16:08

3.16 hi式复盘 Day62/365 用好“借口”

今天读了一篇文章，《4招，远离拖延》。分享了4个战胜拖延症的招式：在借口上做文章，放弃“提前做”，了解跑题的诉求，故意“半途而废”。

郑玲Zoey·2024-09-06 04:21

心理学资料

《拖延心理学》：http://t.cn/RadccFZ《乌合之众》：http://t.cn/RadccFw《心灵简史》：http://t.cn/RadcckF《变态人格心理分析》：http://t.cn

王兰_hope·2024-09-06 02:52

读《苏东坡传》

其实我读书蛮快的，如果我认真读，这本书不到一个星期我就读完了，但是由于自己的拖延症，一直拖到现在，差不多一个月。觉得自己真的是糟糕透了。其实我之所

绿歌x·2024-09-05 18:26

2021年圣诞节2021-12-25晨间日记

今天是什么日子起床：5：30就寝：10：30天气：降温心情：周末有点小懒散纪念日：圣诞节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、清理掉拖延很久的整理出来不要的衣服；2、及时完成小组会议通知和做好准备

子木马·2024-09-05 17:57

我的 P2P 逃顶之路！

PS：在写这篇文章时，由于拖延了两天，结果又有P2P暴雷了…图片发自App01初识P2P由于自己炒股经历比较闹心，大学时代经历了最大的牛市，当然也同时经历了最大的熊市，工作后一度重操旧业，但结果总是那么的相似

Su_zhe·2024-09-05 17:25

做时间的主人

听了张瑞敏老师的时间管理课程，对于我这个拖延症患者是深有体会，只有一个有时间概念能管理好时间的人，才能真正达成自己的人生目标，成为生活的大赢家。老师的课程主要从以下几个方面讲述了时间的重要性！

燕归来1101·2024-09-05 15:46

小感

有一点压力就好像会把自己压垮，于是一再拖延拖延。终究是处理不好自己的情绪！怎样才能做到内心强大呢？好几篇文章都搁置无从下笔，作业只好草草了事。最近梳理了一点想法，记录下来吧。

陌上花开然也·2024-09-05 15:43

人的惰性

有时也有拖延症，而人的好习惯是需要不断刻意练习养成的，直到把它变成习惯。把时间花在最重要的事情上要永远盯着自己的目标，提高自己的行动力！同样是坐地铁，没目标的人发发呆，来回2个小时，就在地铁上过完了。

Dreamann·2024-09-05 13:50

日更9%--21期早起营第四周总结

无3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性继续拖延，偏离目标4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）我觉得我就像是一台生

姜永强_·2024-09-05 10:23

提前

这几天保持的不错，10点以前睡，早上5点起，真好，有好多以前拖延的习惯渐渐的都不会拖延了，嘻嘻(˙︶˙)开心。现在这样安排挺好的，至少明白了为什么她们喜欢把事情提前做的成就感了。

希雅的花园·2024-09-05 09:53

微习惯的重要性

据说是一名宅男，最初的背景并不是学者也不是什么专家，而是一名长期的拖延症晚期者。

Coco_甜甜妈妈·2024-09-05 08:56

卢悦丹：你的能量来自哪里？

战胜拖延找卢悦丹你是否有时问自己存在性问题：我是谁？我在做什么？我为什么在这儿？如果你的能量很低或者找不到提高你能量的事情时，就会有这样的迷茫和困惑，也更容易有拖延的意向。

卢悦丹拖延症·2024-09-05 06:48

日更2023年7月8日-日签691

每天惜时①不熬夜：×②不浪费时间：✓③不拖延：✓自律，是在固定的时间做固定的事情，然后坚持，各自努力顶峰相遇。昨天晚上称重66.00

X先生_未知数的X·2024-09-05 00:31

如何拯救拖延症？7个小方法助你彻底改善拖延症

悦心a·2024-09-04 15:57

2019-05-16（有你的四季）

做的不好的1，没有喊托运部的人帮助自己完成任务，拖延了时间。2，需要了解太阳网的各种知识。3，安排好自己一天的生活。4，学会如何阅读一本书。5，哈哈哈哈，每天写日记，心里还是十分踏实的。

依偎漫雨·2024-09-04 12:08

道理都懂就是写不好，怎么办？ | 跟大师学文案之九-- 保罗·菲什洛克

直到有一天，面对一条直白得恼人、而又不能再拖延的广告，大师摒弃了小聪明，不再追求文字技巧，反而写得更好。一朝醒悟，从此躬行，后来不知不觉中，他实现了成为顶尖文案的梦想。他说：1、

钩子船长·2024-09-04 11:47

随手小记14

又这样吊儿郎的过去了一日，还是什么都没有做成，心有大志，却一事无成，每天都会为自己设定目标，却很少完成，自律自律加自律，这个拖延症我要改掉，一定要改掉。

寒木秋华·2024-09-04 10:56

职场心病之“自我怀疑”——拖延症

“自我怀疑”心理在职场中最直接的表现就是拖延症。1、拖延症产生的原因拖延症的产生通常有两方面原因：个人思想层

林畅是个小太阳·2024-09-04 07:22

过有规律地生活

近来的生活很不规律，拖延症又犯，匆忙地过着生活。接连两次断更，晚上累得睡过去，第二天早上醒来，才懊悔自己没有完成任务。突然意识到，不能再这样下去了。

苜溯·2024-09-04 06:25

【20220424】今日十点感悟

1、能早点完成的事情，就不要拖延到最后；2、不管做什么事情，都要专一；3、人和人之间，是不同的；4、要多和那些积极向上的人打交道；5、一定要远离总是负能量的朋友；6、自己的家里，一定要装净水器；7、和朋友说话

邱小美是Kelly·2024-09-04 06:21

思考｜差点放弃

过了这么多天，我个人感觉变得浑浑噩噩的，因为理解不了数学，所以连续有几次逃避、拖延。

雅克徒·2024-09-04 05:10

持续用好当下的力量，确定值得解决的问题！

愤怒、拖延、抑郁这些消极情绪，不但会让我们的心理脆弱，严重时还会让我们的身体产生不适，对人际关系也会造成恶劣影响。大事是由无数个小事堆积起来的，当拖延的小事积累到一定程度后，就会发生十分严重的后果。

情缘姐·2024-09-04 04:19

拖延

今天也忙了一天，加班到九点半才回来煮了米丝吃了。转眼间明天就是礼拜五了。应该是过几十分钟就到了。刚才想了很久不知道该写什么，其实到现在也还没想到。所以很多人写日记一开始兴致勃勃，都后面就不了了之。刚才算了下，大概写了13篇日记了，按800一篇也算是写了1万字多点了。可能以前想起来1万字是多么难实现。但目前却不知不觉实现了。其实现在想想也就是写了快半个月了，改变还是些许的。当然不是文字上的改变，而是

蓝永强·2024-09-04 04:08

2022-3-30晨间日记

2.想开一些事情；3.拖延一些事情，做得不好，要及时改进。财务检

陈玉_·2024-09-04 02:27

《情商是什么》第四讲

这本书的第三部分内容：首先，自律是高情商的一种体现，为此你可以从以下三个方面，来努力提升：一，运用“21天效应”，养成好习惯；二，针对不同原因，克服拖延症，做人做事有条不紊；三，改掉选择障碍症，做事更有决断力

行动是对抗焦虑的唯一方式·2024-09-04 01:11

点点滴滴的碎碎念21-拖延症？

今天晚上回家稍迟了一点，晚餐是火锅加两盘不同的鱼，一种很小很小的嫩子鱼，怕两位小朋友吃不好又辣又小的，还有一盘清蒸鲈鱼，爷爷真是有心了，火锅里也有我喜欢的茼蒿和姐姐喜欢的土豆。然后悠悠的吃完就到八点。准备洗碗的时候想起捣腾暖气片来，先看安装视频里教设置模式，后来又对自己不放心和程怡姐姐微信聊天看我弄的对不，热心的程怡姐视频给我检查告诉我设置合适的温度，顺便拉个家常聊着聊着就到九点。娃娃闹着要睡觉了

点点滴滴_01a4·2024-09-03 21:45

2021-3-24日记旧账系统第22天

今天是什么日子计划如下：1.每天下午饭后直接拿上东西就去办公室，就算不想写也去坐着，不能在宿舍拖延，就算犯困也是在办公室趴一会儿，不能在床上休息！

辽远的边疆·2024-09-03 16:01

《请停止无效社交》读后感

最近发现自己囤积了大量的资料，资源，那么今天开始需要读书了，那么对于拖延这个习惯，坚持一天，一个月还行，但是坚持一年就有点困难了，所以今天继续阅读，突破自己，今天阅读的一本书籍是《请停止无效社交》，那么这本书籍

阿文的读书笔记·2024-09-03 13:46

你真正的敌人是你自己的6个分身：拖延症、听信谎言、没有界限…

当你想做成一件事，结果失败了，你会怎么样？你通常会很不高兴，觉得规章制度太严格、世道太不公平、运气太差，仿佛全世界都在与你为敌。你会觉得“我已经这么努力了，别人都成功了，你们就是在针对我。既然这样，那我就不和你们玩了，再见！”就这样，你带着满腹牢骚和怨念，离开了一个又一个本该可以大展宏图的战场，消磨了信念，最后一事无成。谁该为这个一事无成的结局负责呢？你以为是周围的人和环境阻碍了你成功，你也一直和

倚龙杂谈·2024-09-03 13:07

《你好，晚安》

（这个送给我即将要复盘的《财富自由之路》，已经拖延两天了）不论你今天是开心还是难过，都要坚持去做一些重要的事情。（这个写给昨天的自己，尽管躺下了，想起没有读书打卡又穿戴好去车里找书开始读。）

我是丹玉呀·2024-09-03 09:50

2023-11-06

今天终于把拖延症给治愈了需要写个课件，拖了两个星期，一直无从下手，花了周末两天，终于完成了，现在回头总结一下，我发现很多事情不是你不会做，是你不想做，顾虑太多了。

花阡陌2022·2024-09-03 07:46

《日事日清工作法》1

早上读“日事日清”前言与序章部分，序章主要四大节，前三节主要通过正反案例说明不能日事日清的危害，可以累死人，可以使的工作不到位，公司没未来，同时提出最危险的事业杀手就是拖延。

子浩竣·2024-09-02 21:41

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