拖延

2019-08-21

还是没有坚持下来啊，一天一千字的计划，只要中途一断，哪怕只有一次，后面便会不停的拖延拖延，直到某一天想起来，哦我好像给自己定了目标，然后写上两天，便又搁置在一旁，等下次再想起来的时候，也许会带着补偿的心理再挣扎两天
ghettosuperstar·2024-02-19 13:23

2018-08-16

4.期待：别人对自己的期待：自己对自己的期待：不指责不抱怨自己对别人的期待：家里的事上上心，少拖延5.我的反应和应对:配合他一起
芝麻花开节节高·2024-02-19 12:04

九月一号 绿海龟

有人跟海龟比过赛，虽然海龟游得很慢，但是还是跟不上它的速度，当时这个人穿着蛙鞋，能推动自己在水里下潜游，而且他没有穿什么浮力背心或者其他拖延速度的装备，即使这样，他拼命划水想跟上去，却离这海龟越来越远
ruby涵·2024-02-19 12:32

能提前做好的事就别拖

拖延症，很多人都有吧。今天的事明天做，明天的事后天做，后天的事那就再说吧。如果一件事必须做，那我会提前安排好，但是……什么时候做，就是一个未知数了。
弋兮姑娘吖·2024-02-19 11:16

持续专注2023-10-16

我分享一下今天早上共读书籍这部分的收获，讲到了第六章的最后半段儿，今天提到了几个关于做计划和执行计划过程当中我们会遇到的问题，作者给到的具体解决方案，首先第一个说的就是我们绝大多数人都有这样的习惯，习惯于拖延制定自己第二天的计划列表
幸福密码修心堂·2024-02-19 11:05

2021-12-27六项精进第22天

修身：1、能平和的处理紧急事务2、今日做到了沟通中平和二、齐家:1、过去看望母亲并拥抱三、建功:1、开会确认项目进度2、对员工有鼓励赞赏3、完成汉龙排程4、正达晚间沟通5、核酸检测四、反省:1、成睿的拖延了十天了
保罗世家·2024-02-19 11:05

拖延症的根源是不清晰要做什么

顺藤摸瓜，我在得到上还查到了OKR，即关键目标管理方法，回过头来再看自己的拖延症，
苏格拉磊·2024-02-15 10:05

战胜拖延症

去年在千聊上买了北大学霸刘媛媛的课，可一直屯着没听。最近拿出来听了几次，感觉不错，又在网上翻最她写的书《我不惧怕》成为这样强硬的姑娘。了解刘媛媛，是因为三年前她的演讲《寒门贵子》，演讲中她穿着一套蓝色印花衣裙，让我想起了乌镇的扎染布。她的演讲情真意切、铿锵有力，很有气势，给我留下了深刻的印象。刘媛媛不愦是北大才子，年纪不大，但对学习和生活都有自己独到的见解，不盲从、不焦躁，有勇有谋，注重底层逻辑，
方雅2016·2024-02-15 10:51

6-《记事本圆梦计划》

Tag：时间管理战胜拖延重拾被生活忙碌压下的梦想，并且一步一步将其实现，有这个计划真是太好了！虽然还是学生的身份，但是其实已经在公司当实习生2年了。
香菇泡泡青·2024-02-15 09:35

2019还没准备好，已经少了一个月

有些严重拖延症的愤青，2019我想改变自己，我一定改变自己。用心经营自己的一切。
ASkySea·2024-02-15 08:24

in light 写作打卡—W11 拖延心里

上学时，每天早上总是我踩着铃声最后一个走进教室，上班后，每天早上是我踩着铃声最后一个走进办公室，拖延一直是我最大的毛病。今天就来说说我们每个人都有过的拖延症。
伊福·2024-02-15 08:11

励言赋词0210天

新手会很积极地去完成，这又分成两种，一种是碰见工作上没经验，却不寻求帮助，要么就自己瞎忙，要么就干脆拖延，当然还有自己琢磨着干；另一种是寻求上级或同事的帮忙。
星言师·2024-02-15 08:22

觉日志：如何培养孩子的抗挫力？

事件：嘟嘟每次学拼音和英语都会拖延一下，做数学和思维会主动做，还会专注很久。每次英语卡壳儿，他都会不耐烦的剁脚，哼哼唧唧的说烦人！
琴韵怡然_891d·2024-02-15 08:34

《自控力》:“要与不要”

毕竟，“说不”是全世界的拖延症患者和宅男宅女最喜欢的两
太郎丸·2024-02-15 07:57

四月第三周总结

学习.成长：回听时间管理的课程，重新梳理体验.突破：犹豫是否联系的客人倒是有了新的反馈，有些时候嘴还是要张的休闲.放松：某一天和闺女在天台很放松，昨晚终于尝试了面包工作.事业：拖延症开始了……去单位会略有效率人际
孙敏_d4c2·2024-02-15 07:03

2020-02-06「RIA学习力」《少有人走的路》DAY1，文钰

「I，重述知识」（必选）推迟满足感，需要克服什么，如何做可以做到推迟满足感，改变自己的拖延。推迟满足感，最重要的是承认一个事实即“人生皆苦”。
文钰_fa6b·2024-02-15 07:24

东尼博赞思维导图作业11

图片发自App刚开始听说要做线上课的时候，我是很负能量的，担心自己会拖延作业。因为拖延症很严重，没想到快1个月了，我尽然坚持了下来，我觉得坚持的习惯，是我这次课程中最重要的收获之一。
锦春木·2024-02-15 06:30

觉知，碎碎念

前两天觉得出题很难，一直拖延医治拖延，导致昨天和今天需要看两本书，出二十道题。但是，我今天出题，竟然发现不难。挺好出的。答案也很好找，一目了然。所以，再次学到了，做事情之前不能先给自己设限，先去
欣雅阅读·2024-02-15 06:41

做好这4点，你就是全公司最有效率的人！

喜欢读书的人应该知道，市面上有很多关于时间管理的书，例如《把时间当作朋友》、《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》、《拖延心理学》等等，这些书从不同的角度，用不同的方法教我们如何管理时间，这足以说明把时间管理好
哈默老师·2024-02-15 06:16

参加日更活动，在努力的道路上不停歇

好多人都犯有懒癌症，拖延症，我也是其中一员。为了摆脱这一困境，我报名参加日更活动。
陌上桑莜·2024-02-15 06:33

流水账20220607

流水账20220607（补记…又是拖延的恶果）#不出局日记#20220607周二晴天加大风大雨今天是高考日，我不怎么关心高考，青春已经一去不回头。
有书共鸣·2024-02-15 05:11

不能临时抱佛脚

很多人都喜欢临时抱佛脚，不到关键时刻不会付诸行动，这都是拖延症惹的祸，老祖宗苦口婆心告诫子孙万代今日事今日毕，但很多人置若罔闻，我行我素，关键时刻敷衍了事次次拖三拉四，最后交差总是不尽人意。
婉好·2024-02-15 04:07

遇到有难度的事该怎么做？

然后他的回答是不够顺利，我问他具体什么原因呢，他说一两个星期内的任务拖延了，有两个星期了还是没有完成，对自己有些不满。我的回答是:很理解。
文英_晨型人·2024-02-15 04:17

3月5日——准备省考50天

5.不做拖延党，今日事今日毕！6.努力只能及格，拼命才能优秀！
Der浩研途漫漫·2024-02-15 03:38

焦虑背后的时间观

你可能会说，我焦虑是因为没有时间了，时间不够用，或者马上到截止日期了，你说的是不是我的时间观念不强导致了拖延，才会焦虑。这里说的时间观，并不是平常说的时间观念。而是，你活在什么样的时间维度里。
圣塞巴斯蒂安·2024-02-15 02:56

1/28 念起即觉,觉即不随

可能这也是我参加这个自控营的初衷吧，克服拖延症增强自控力。我很少会去认真的读一本书的导言，就像历史老师每次开学都会给我们讲三节课的目录一样，冗长且看不懂。然而我在用十分钟看完导言后，马上对自控力
卜娜娜221·2024-02-15 00:11

姑娘，请你别太颓

以前的自己是多么的高效率，然而现在却极度拖延。希望你能调整好心态，事情再多总有他的头绪，不要把事情多当成自己懒惰放纵的借口。希望从今天开始你能过的开开心心，做事效率超高。
妖妖大王啊·2024-02-15 00:39

一个人成为废物的9大特质

2、拖延，很多时候拖延就是逃避问题和懒惰，抱持着能拖一天是一天的心态找各种藉口逃避，如我太忙、隔一天再做也没关系等，但随之而来的会是愈加懒惰、愈加消极，然后掉入懊悔过去和幻想未来的陷阱中。
zxl初学者·2024-02-15 00:26

2022-12-3晨间日记

改进：早睡早起，坚持锻炼，坚持学习，戒掉拖延抱怨怼人。习惯养成：早睡早起，坚持学习，坚持锻炼，做事说话三思而行，戒掉拖延抱怨怼人。学习·信息·阅读学习一建经济法规，听书《曾国藩传》。
喵喵星汪汪·2024-02-15 00:37

兔兔老师经典读书会第二轮解读第十三节

之前拖延输出，因为总想把所有的都记下来，其实只要有一个点有启发都超值，不及时输出过
石晶q·2024-02-14 23:51

《吃掉那只青蛙》｜第6章 ABCDE法

你所从事的工作越重要、越有价值，你克服拖延症、全力投入该工作的劲头也就越足。ABCDE法是一
生如夏花绚烂璀璨·2024-02-14 23:13

2022年1月8日今日学习

少糖少碳水少脂肪饮食，多喝水，三餐按时3循环作息一周休息一天，晚上不干活，设定90分钟高效学习4不要逼自己学习学习会让自己产生压力，我们不是为了学习而学习而是为了知道更多自己感兴趣的知识，不是学习是阅读5绝不拖延采用周
我是一个万·2024-02-14 22:14

别让拖延挥霍了青春，葬送了前程

感觉自己已经到了拖延症的晚期。不可否认，很多人都跟自己
李彧飞·2024-02-14 22:45

《拖延症患者自救手册》丨读书笔记

《拖延症患者自救手册》丨工具书一、基本信息作者：[美]加兰·库尔森著王青译出版社：北京时代华文书局2020年8月第一版二、阅读目的不管是行动上还是思想上都出现拖延症状，已经严重影响正常的生活，举例来说：
久安致远咨询·2024-02-14 21:13

2019-12-30感冒了，他选择没跟我说

一旦事情拖延下去就会无限期地拖延下去，再也没有热情去收拾残局。老师催了又催，就是没有动力去开始。我想今天无论如何该完成才是。因为两天后元旦的文档又得写了。
瓶子時光·2024-02-14 21:04

做美甲的16岁小姑娘：人生最重要的是知道自己未来要往哪里走

但是对于我这种重度拖延症患者来说，这个空闲时间是真不容易等到，这不一拖再拖就拖到了现在。在女儿的陪伴和鼓励
白素心·2024-02-14 21:24

#转载#情绪自救指南 | 当你总在焦虑、抑郁、不安的时候，你在想些什么？

另外一个就是关于「负面情绪」的痛苦，总觉得自己身上充满了大大小小的问题，比如不知道怎么好好沟通，比如同事间的人际关系不知道怎么处理，比如想要改变又坚持不下去，比如拖延症等等
闻美心·2024-02-14 21:18

富兰克林践行周总结——节制

关于看书，本周坚持看专业烘焙，一直打算看这本书，由于自己的原因没有能坚持，总会拖延，在这一期自己每天都坚持看几页，已经看了30页了。
布丁011·2024-02-14 21:45

04丨 心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？

如果我们拖延，那就想办法勤快一些；如果我们迟到，就制定早起计划；如果脾气大，就学着对人礼貌……如果我们做不到，那一定是我们的意志力有缺陷，或者我们不懂方式方法。
满塘荷叶一枝莲·2024-02-14 21:51

往上爬的猴子让你凡事拖延

无论问题是什么，下属永远是承接下一个步骤的那一方。这一点相当重要，原因有二：第一，让下属自觉地说出“我有问题”，你自然就具备分派任务的能力；第二，如果他们说“我们有问题”，那么除非你先解决你所遇到的问题，把问题丢还给他们，否则你将无法分派任务。如果他们劈头便说：“我有问题”，那么分派任务就变得更简单，只要顺其自然，保持现状即可。——【美】威廉·安肯三世《别让猴子跳回背上：为什么领导没时间，下属没事
丁一AT·2024-02-14 21:43

19

第一我不会赚钱还特别会花钱第二我不够漂亮第三我不够瘦身材不好第四我皮肤不好又干又敏感第五眼睛大脸也大第六头发不够柔顺还容易脱发第七上了最最普通的大学第八不喜欢读书没干劲学习第九有拖延症明明很焦虑但是就是做不了事第十懒惰成性坚持不了任何事情第十一没什么大的优点没什么特长还天天幻想只会活在幻想之中第十二没理想对未来一片迷茫第十三不能为父母分担第十四有手机依赖症明明有更重要的事做却放不下手机第十五没有交
张鼎原·2024-02-14 20:14

亲子时间管理day3

1.孩子拖延5种表现：（1)依赖父母型（2)缺乏时间感型（3)注意力分散型（4)缺乏兴趣型（5)天生气质型2.注意力分散型：根据孩子的发育，习惯，日常的训练，孩子的专注度时间是不同的，弹性的，常人的专注力
麦子妈妈百合·2024-02-14 19:16

做事拖延有多可怕，用我今天的亲身经历告诉你们

做事拖延有多可怕!用我今天的亲身经历告诉你们。做事拖延真的很可怕，昨天晚上就计划好的事，一直迟迟不动，还一直以为还有很多时间，不着急，其实事情早就到了火烧眉毛了的地步了。
快乐的小矮子·2024-02-14 19:26

十万个长头---000500

早上闹钟唱歌就立刻起床没有拖延，洗漱，对着太阳完成了10个大拜式，感觉自己终于对着太阳做了拜日式，很开心。涂上塔尔寺买的精油，缓解肩部腰部的酸痛，更衣上班，一切都很好。
默依栏·2024-02-14 19:16

今天冬至

反省过后，发觉自己有严重的拖延症和懒疾，这两者关键时刻真的会耽误
点点_1ba2·2024-02-14 17:00

Day4+12组163号朵啦A梦+《学习力——如何成为一个有价值的知识变现者

【旧知】想做手账，写读书笔记，写行动清单因为没有满意的方格本，一直拖延等到工具都到了才开始行动，认为应该有一个完美的开始。早上起床，第一件就是拿起手机打开数据查看微信的消息。
朵啦A梦o·2024-02-14 17:48

空想家的痛苦

我是一个行动力很差，极度拖延的人，很多事情总是拖到最后一刻，只能敷衍了事。很多好的想法冒出来的时候满怀憧憬，甚至做了详细的实施计划，然后就没有然后了。。。
小飞侠1997·2024-02-14 16:06

告别四月

有时候孩子会拖延。2、热爱自己的工作、却又不想被工作的所屑淹没。3、很多重要事情，总是要拖到最后一刻才完成。4、不擅于寻求别人帮助，很多事情都是自己硬扛。5、有清晰的目标，却总是行动力不够。
诗渝_b709·2024-02-14 16:33

《最强小地主》李亮夏芸梅全文免费阅读【精彩TXT】无弹窗

你要知道，治病救人可是不能拖延的事情！”夏芸梅把事情说的更加严重了起来，带着几分唬喝的
寒风书楼·2024-02-14 16:25

浦东德育慕课体会

整个过程，也看了自己的另外一点，严重拖延症，每次都是在最后要交稿的截止日才发上来。同时也发现自己越来越有潜力和能量，在很短的时间就可以完成。
雨慧_bbde·2024-02-14 16:05
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