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自我表达

以下是关于提高自我表达能力的清单。（一）自我提升。表达关于自己的积极信息。在这个过程中，不应该贬低自己，而应该表述最近发生在自己身上的好事。（二）相互表扬。不仅要自我提升，也要表扬对方。

玄奇·2024-01-28 01:19

【读书清单】《穷查理宝典》

01查理思考问题总是从逆向开始。如果要明白人生如何得到幸福，查理首先是研究人生如何才能变得痛苦；要研究企业如何做强做大，查理首先研究企业是如何衰败的；大部分人更关心如何在股市投资上成功，查理最关心的是为什么在股市投资上大部分人都失败了。02查理的这种思考方法来源于下面这句农夫谚语中所蕴含的哲理：我只想知道将来我会死在什么地方，这样我就不去那儿了。03查理的头脑是原创性的，从来不受任何条条框框的束缚

小碗月牙·2024-01-28 01:10

2018-12-20晨间日记

今天是什么日子起床：6:50就寝：11:00天气：阴心情：多云转晴纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.理财课程学习加复盘2.海报模仿制作一张3.日更改进：想到就要做到。

柚希儿·2024-01-28 01:38

随笔

挂历90年代末流行的挂历，可以视为国人视野被打开后的物欲清单。欧洲风景，电视剧照，美女衣着暴露，食物鲜艳发光。挂历是照片的放大。挂历没见过什么漫画形式的，都是照片。而90年代照相还是比较奢侈的事情。

ChengYuShawn·2024-01-28 01:06

2020-3-18晨间日记

今天是什么日子起床：7:30就寝：0:00天气：晴心情：开心纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：1、认真听网课2、认真学习英语3、认真写习惯养成：学会思考周目标·完成进度完成30个单元学习学习

破浪_a987·2024-01-28 01:46

万思乐学V-learn小西妈双语工程1704期128号Lucas 2018-11-3(Y1D170)

角子和角爸一起兴致勃勃地学了半个多小时交通法规...无语)日常Hehadthefootballtrainingwiththeschoolteam(routinetrainingfor2hours)️临行前夜准备行李，他列的清单是中英文混合版的

角妈·2024-01-28 01:08

2023-4-13晨间日记

今天是什么日子起床：6.00就寝：22.40天气：雨天心情：平稳纪念日：每天都是好日子任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：泡脚，情绪平稳，工作顺心改进：继续保持习惯养成：停止内耗，继续前行周目标·完成进度学习

程璨_50d9·2024-01-28 00:59

2022-10-16周检视

2、工作：《氧还反应》上课，列基础强化清单，基础训练强化检查，找三个小组或学科小组长学生谈话。进度正常，关于基础强化做了思考并开始行动，争取做成常态。没有完成学生谈话的全部安排，只聊了部分。

陶醉了醉了·2024-01-28 00:26

时间管理进阶2.4的随堂练习收听感悟

1.每周结束的时候，从七个方面的做反思的内容：日历、清单、幸福时光、巅峰体验、月度成果、高能要事。2.再把下一周的三只大青蛙计划一下。3.

任旻·2024-01-28 00:38

2022-7-28晨间日记

今天是什么日子起床：6：30就寝：11：30天气：晴心情：明媚纪念日：心情和文字重拾的日子任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、与儿子关键对话2、减肥计划3、写作计划改进：做不到的先缓缓，但要有计划与延迟计划习惯养成

风一样行走·2024-01-28 00:32

怎样进行爆文分析之实例操作（二）

在秋叶写作营学习了清单式写作法后，我曾经梳理了一份怎样进行爆文分析的清单。

轻风阅读·2024-01-28 00:35

高效阅读第一天

——确立目标的重要性2.打破思维盲区改变认知框架，重建认知意义清单。搭建自己的知识体系。JohariWindow3.充分调动潜意识自我肯定的重要性，多用中性和积

雪雪Snowy·2024-01-27 23:22

周末在家今日复盘15/365

今日复盘15/365c今天完成清单：1、各种打卡——坚持星球，金种子，市场部版本2个，知识圈2、时间管理营班会6:30-8:003、学习强国4、写作群——课程再听一遍，群内文章阅读，写作一篇，征文稿5、

张明杰·2024-01-27 23:13

2022-7-22晨间日记

今天是什么日子起床：8：50就寝：0：00天气：晴心情：一般纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.看电视改进：习惯养成：坚持每天阅读读者周目标·完成进度1.完成自学课程0/52.看70页书籍

草木真·2024-01-27 23:12

D25 2021愿望清单制定好了吗

潇洒姐说，她的愿望分为两类。第一类是周围世界需要让我去做的事情，做完之后别人和我才能舒服，不然至少有一方是别扭的。比如，考试升学，做到了，父母比自己还要开心；比如工作中的任务，做到后，老板更为舒适。这一部分的愿望会占据我们大部分的时间，但还是需要努力去做好，不然也轮不到第二类愿望。第二类愿望就是留给自己的空白，就是谁也别管我，想干什么就干什么，哪怕是睡觉、发呆、追剧，或是其他兴趣爱好都好。反观我自

简栗子·2024-01-27 22:33

2018-8-2晨间日记

纪念日：任务清单昨日完成的任务

王俊婷·2024-01-27 22:24

嵌入式linux学习DAY1

操作系统的快捷操作命令1.pwd(PrintWorkDirectory)//目录--相当于是windows下的文件夹其功能为打印当前所在的工作路径2.clear或ctrl+l//清屏3.ls(list)//清单罗列

所念皆星海911·2024-01-27 22:34

“数”海扬帆，数学伴我成长——姬磨小学四年级数学寒假作业

希望各位同学能够按照四年级数学寒假作业清单，做一个励志上进，至真至善的好少年！一、计算小达人方式：可将我们期末剩余的四张试卷和自

张栋瑶·2024-01-27 22:35

2021-8-28晨间日记

今天是什么日子周末起床：十点就寝：晚上十一点天气：炎热心情：还行纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.学习；2.工作；3.锻炼改进：喜欢喝酒的习惯改正习惯养成：早睡早起锻炼身体周目标·完成进度学习

军刀·2024-01-27 22:59

2020-5-9晨间日记

今天是什么日子起床：8点就寝：11点天气：雨转阴心情：愉快纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：看书更细些习惯养成：看书周目标·完成进度看书每天一章节学习·信息·阅读读书《财富的逻辑》

黄中瑜湖北荆门屈家岭·2024-01-27 22:31

当遇到工作以外的事情，让你的工作节奏打乱，你要如何改变，通用电器总裁杰克.韦尔奇给的答案是协同力

比如工作中，我们对项目进度做了WBS做了分解，形成清单列表，然后用OKR去考核目标和关键成果。

认知搜索期刊·2024-01-27 22:53

2021-12-13晨间日记

今天是什么日子起床：9:30就寝：12点天气：阴天心情：抑郁纪念日：翻译课期末考任务清单背单词，更周目标·完成进度10%学习·信息·阅读考试没考好，没心情读书了健康·饮食·锻炼午饭很好吃，可是没吃完就去考试了人际

向阳而生sunny·2024-01-27 22:16

2021-6-13晨间日记

今天是什么日子起床：7:40就寝：23:00天气：晴心情：不错纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：减肥，看书，学习改进：早睡早起习惯养成：减肥周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际

药药切克闹·2024-01-27 22:41

2020-12-2晨间日记

今天是什么日子起床：6：50就寝：22：30天气：阴心情：心若止水纪念日：周三梦想种子摆摊日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.吃饭；2.睡觉；3.看电影。

摸金九妹·2024-01-27 22:35

0243之电视剧《夺金》

昨晚山上飘了点小雪心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：电视剧《夺金》讲的是乒坛励志故事。

宋会兵·2024-01-27 21:57

计划清单～前记

图片发自App总说存款，从没存过，有了就花，没了再赚，饿不死撑不着的节奏。2017-2018的转变，像被洗脑一样，可这些方法确实有效能，一步一步见证我的改变。一个人走的快，一群人走的远。一起践行，1/四个一项目，2/早起打卡，3/告别拖延训练营，每天忙碌也充实。为更好的记录已经发生的事情，实现自己的目标，我要做月～季～年计划喽

孙文君MitoRam·2024-01-27 21:08

3 步走，快速上手 API 接口测试

开始API接口测试之前，我们需要弄清接口测试的含义：接口测试就是根据接口清单，模拟客户端向服务端发送请求数据，并获取响应数据后，查看响应数据是否符合预期的过程。

咖啡加剁椒·2024-01-27 21:16

瑞幸咖啡“免费喝一杯”，赢得市场的根本原因

首先“出现理论”为由于成本、效率的因素，在商品极大丰富的买方市场条件下，决定商品最终成交的基本条件是商品能在合适的时间以恰当的方式出现在消费者可以达到的购买清单中；而那些不能及时出现的商品，对消费者来说

树懒_f8ef·2024-01-27 21:22

五一假期

五一清单:一

心灵舞者116·2024-01-27 20:49

2019-3-1晨间日记

今天是上班日起床：六点五十就寝：十一点四十天气：阴天心情：和往常一样纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.上架产品2.做详情页3.写日更改进：学更多的习惯养成：日更周目标·完成进度学习·

青青河堤·2024-01-27 20:16

2021-1-29晨间日记

今天是什么日子起床：8.40就寝：22.00天气：晴朗心情：平和纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：睡眠锻炼蛋白质，维c补充日记改进：睡眠不足习惯养成：祈祷周目标·完成进度80学习·信息·阅读写作课程健康

从教者说·2024-01-27 20:52

2022-9-26晨间日记

今天是什么日子起床：6:30就寝：10:00天气：晴朗心情：良好纪念日：无纪念日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：昨日陪叮当完成了舞蹈训练，陪叮当一人在紫贞公园玩了一下午，昨日中午为叮当准备了咖喱饭改进

叮当爸爸·2024-01-27 20:40

2022-6-8晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：第一是整理了技巧。第二是完成。第三是优化了杠杆。改进：还是要进一步断舍离

空山思·2024-01-27 20:29

优秀进阶实操篇之时间管理精进术（二）

上一篇提到了津巴多时间观、柳比歇夫的“时间统计法”、1-3-5清单法和“三只青蛙”管理法，小伙伴们有没有一一用起来？

Ricky的成长疗愈空间·2024-01-27 20:25

2024华数杯国际数学建模A 来自日本的放射性废水（Problem A: Radioactive Wastewater from Japan）完整解题思路以及源代码分享

2023年8月24日，尽管遭到了各国人民的反对，日本政府还是开始强行将经过处理过的福岛放射性废水排放入太平洋。被放射性核素污染的放射性废水总量超过100万吨。整个项目预计将至少

CC数模·2024-01-27 19:09

2024年ICMM 2024 中华赛 D 题（冬季赛）Reducing CO2 Emissions in a Production Plant减少生产厂的 CO2排放完整思路以及源代码分享

在追求可持续发展的过程中，减少二氧化碳（CO2）排放已成为全球各行业的重要目标。一家生产电子设备的工厂，通过考虑各种优化策略，寻求最有效的措施组合，以实现最低可达到的CO2排放水平。

CC数模·2024-01-27 19:09

开启2021年的正确姿势

这时候，写一份年度清单就显得十分重要。

海绵职场圈·2024-01-27 19:22

2019-9-22晨间日记

今天是什么日子纪念日：上班任务清单改进：通知公司名称、时间写清楚斟酌字句，不能有产生歧义、含糊不清的字句习惯养成：编辑文字多思考工作·思考不要犹豫，拖拉最美好的三件事1.Excel表格中如果不能使用函数修改所在列格式

一起发光吧_0716·2024-01-27 19:49

2021.8.28周六心赏13

亲爱的方方：今天早晨列了做事清单，大部分事情都已办妥，想做的事就勇敢去做，不多想外界的评价，为自己的行动力点赞！亲爱的大宝：今天拿自己的手机去店里维修，跟维修人员交流了自己的一些想法，很有思考哦！遇到

带月荷锄归111·2024-01-27 19:07

2022-6-13晨间日记

今天是什么日子起床：7:00就寝：22:40天气：小雨心情：还可以纪念日：普通的周一任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：核酸检测、阅读《苏东坡传》、备课＆上课改进：教案制作更为系统，富有逻辑性习惯养成

浏河边的浪荡汉子·2024-01-27 19:58

文章的4种写作结构

2.并列式/清单式结构并列结构是指文章各个观点、素材之间的关系是并列的，各部分之间是独立的，没有主次轻重之分，他们共同作用，共同为主题服务。3.递进式结构文章的内容层层深入，像剥洋葱一样。

296fe517af21·2024-01-27 19:54

离职漫谈

故事一（2019年3月15日）：主动统计回去送审的清单，其实也只是起到一个组织的作用。都是各个小组统计后发给我汇总下而已。并没有做什么多余的工作。在这边时常听到的是：为什么是我去？为什么是我做？

小妞妞都放假·2024-01-27 19:42

结婚前清单准备

一、婚礼前半年1、确定婚期的大致日子——暂定*月*日动员人员：双方父母长辈你们需要坐下来，翻翻老黄历，挑挑好日子。2、确定婚礼预算动员人员：自己实力不够，只好求助父母你们从现在起，就要把各自的存折放在一起，仔细加一加，看看两人经济实力。一般父母也会贴一些。3、确定婚礼形式动员人员：有创意天赋的所有熟人在自己能力范围内，你们可以确定婚礼形式，如饭店婚礼，教堂婚礼，集体婚礼等；也可以让你的朋友们想出新

Wz焚香·2024-01-27 18:52

4.16记事

平时想看的书籍可以记下来，写一张购书清单，清单上写好作者名字～谁写的，书的名字，出版社，然后去书店买书，可以大致浏览一下书的内容，读书的时候要记笔记，要有自己的想法，哪怕只是一句话，比如说4月16日看了如何阅读一本书

一直长大的小幸福·2024-01-27 18:47

2018第2期1.0易效能践行60天第1周周检视

本周检视与反思:60天践行目标：1.建立早6晚11前的作息与日检视反思的习惯2.学会运用蕃茄工作法、清单法做事，计划落地。3.运动结合规律饮食，每周保证10公里跑步量，减重3Kg。

最初也美·2024-01-27 18:43

2021-6-24晨间日记

今天是什么日子起床：6.30就寝：11.00天气：阴心情：良好任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：实验写作运动周目标·完成进度跑出一样——0学习·信息·阅读《狂人日记》蛋白组学工作·思考如何做出好东西最美好的三件事

追光女孩一一·2024-01-27 18:58

我们都需要的“清单革命”

半年前读过一本书叫《清单革命》，作者是印裔美籍外科医生和新闻工作者阿图.葛文德。

木子小青·2024-01-27 18:30

【读书清单】虚舟.复盘day6

#笨笨部落共读#读书进度:第四章复盘七步知知道有值得反思的事情，可以通过这事情学到经验。止停下来，找个封闭的空间和没人打扰的时间来反思。定注意力集中在需要反思的事件上，记录、逐步还原事情的经过，不要凭自己大脑的想象。静分析这事件的背后想法，思考的过程，为什么会这样做？这样做会有什么结果？依据是什么，用笔来推演。安处理自己的情绪，不要在情绪激动的情况下去取反思，正室自己的情绪，想着当时是什么感受？为

vike莹莹·2024-01-27 17:49

从现在起，你要停止对自己做的10件事转自人民日报

下面这份“人生不为清单”，送给渴望变得更好的你。01不要沉溺于过去我们每个人都有自己的人生经历。过去的事情，无论好坏，都不能代表你的未来。

雨余宣谕·2024-01-27 17:57

七彩水晶88·2024-01-27 17:33

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