攻防练招第37页

既没有背景，能力不突出，更没有人脉，想要升职加薪，那就这样做

下面有3招，拿走不谢。1.请牛人帮忙职场中，每个人都术业有专攻，时间和精力都有限，即使是天才，也有需要别人帮助的地方，作为普通人的我们，更是需要别人的帮助了。在职场中，关键是通过不同的方式

萍行职场·2024-02-11 23:12

记忆力训练

魏书生让孩子们练的是记忆数字，我让他们练的是随机选的一段文字定时记忆并默写!不得不说孩子们是可爱的，绝大多

过眼耳走心思·2024-02-11 23:53

自己是解决自己问题的专家

中原焦点团队网络初级23期坚持分享第109天本周约练第5场，共9场做家长，当遇到让自己焦虑的问题，想要找孩子老师寻求帮助时，不妨问自己两个问题：这样做对孩子好吗？对问题解决有用吗？

110b6e21d747·2024-02-11 23:04

晚上兼职3个小时的工作，急招夜班临时工4小时

晚上兼职是很多人选择的一种工作方式。晚上比白天的工作时间更加自由，许多人在白天有其他工作或学习的时间，兼职副业推荐公众号，配音新手圈，声优配音圈，新配音兼职圈，配音就业圈，鼎音副业，有声新手圈，每天更新各种远程工作与在线兼职，职位包括：写手、程序开发、剪辑、设计、翻译、配音、无门槛、插画、翻译、等等。。。每日更新兼职。晚上才有空余时间可以兼职。晚上兼职的时间安排可以根据个人的需求和情况来决定。有些

配音新手圈·2024-02-11 23:22

备战

家梁每日一练

刘家梁·2024-02-11 23:17

第29次约练

坚持分享第255天，焦点中级13期今天上午约练过程中，来访者说了自己的人生900格，对自己有记忆以来的所有经历进行了回忆和梳理，让我觉得，70后的我们都有许多共同的童年回忆。来访者平淡平凡的日子过得很幸福，简单的快乐很唯美！“爱一个人，住一座城，相守一生”，这是对她的爱情的完美答案。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，这是所有做儿女的共同感受吧，那时那刻，我感同身受。

渡小满6·2024-02-11 22:28

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+158天（约练第49次）书摘——20211101书摘《建构解决之道》重视“行动”成效体验，而不以“解释”来产生顿悟

重视“行动”成效体验，而不以“解释”来产生顿悟在一般咨询中，当事人常常疑惑于事件在他们生命中的意义，此时，咨询师会提供一个解释架构，让当事人去思考。解释技巧意图超越当事人所描述或承认的陈述，而给予当事人一个新的定义或架构，以促进当事人以新的观点来看待自己的想法、行为、感觉及问题而产生顿悟。焦点解决咨询师并不使用一般咨询技巧中所强调的解释技巧。这是因为，焦点非常强调咨询师需要以当事人的整体知觉为基础

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-11 22:04

【致富第一招之确定奋斗目标】

世界上20%的人掌握着世界80%的财富，这部分人被称为“富人”，他们为什么那么成功？你为什么没有成为那20%的富人？你想和他们一样拥有奢华的豪宅，私人的泳池，超级的跑车，优质的圈子，富贵的生活，令人羡慕的家庭以及倍受人尊敬的地位吗？如果你已经做到了，那么恭喜你成为那20%的人；如果你还没有成为那20%的富人，如果你想改变现在窘迫的生活，如果你想给你爱的人更好的生活条件，如果你想出人头地实现自己的价

贾梓熙LEADTIME·2024-02-11 22:30

2019-05-31

这是我一天的工作计划：1五点半起床，洗脸刷牙2六点钟出门晨跑20分钟3六点四十吃早餐，听早课4七点开始清扫家里的卫生5七点半早安练声朗读6八点半读书一小时7九点半练笔一小时8十点半买菜9十一点半做午餐10

789c85197759·2024-02-11 22:35

人类应该思考，到底什么是科学？

道士炼丹，分内丹外丹，练丹分出二派，一派练内丹，修己，自己天人合一后，成圣成神再去救人，这一派叫道

探索未知揭示本源生命实相·2024-02-11 21:14

被美少女告白是什么滋味《三次元女友》新视频公开

在视频中，筒井光在猫耳好友伊东悠人的陪伴下练

肥宅拯救世界·2024-02-11 21:10

中原焦点马祎蔓第376天-44约练共285次2咨（2021.9.12）

第一次为了赶任务约练。前段时间又躺平了。其实躺平。说着好听一点是休整自己。其实自己处在混沌的状态。不安的状态。安心的状态。恍恍惚惚的状态。在排序中。没有把放在心尖上。思绪在不定中度过。

祎曼静美·2024-02-11 21:09

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+163天（约练第51次）书摘——20211106书摘《建构解决之道》探讨例外

早上6:20约练收获:1、目标要逐步细化，不要刚

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-11 21:03

世界不曾亏待每一个曾经努力的人，加油！20190601-今日复盘-177-124

这一个星期的停练，感觉自己的身体状况似乎又回到了从前。前期健身，跑量是逐渐增加的。今天早上出门去，没有直接跑，而是全程以健步走的状态去行动。以期望身体能够恢复一些活力。

黄花儿香·2024-02-11 21:21

儿子长大了

2021-12-23中原焦点团队，坚持原创分享277天+163天约练总第195（13）今天晚上儿子放学到家后，按照惯例，吃饭、泡脚、上厕所、洗漱之后去学习了。

丽卡多·2024-02-11 21:14

龙四太子是敖丁，也就是北欧大神奥丁

按照东西南北四海的位置，龙他爹，再辛苦，也得让龙妈至少生四个太子，各镇守一方，哪怕龙妈在过程中，穿插生出了敖来子、敖招娣、敖快男……等一堆小龙女们，也在所不惜。能生会养，也说明龙家的人丁兴旺。

布衣之徐·2024-02-11 21:04

2021-04-24

赵红丽持续分享第337天20210424中原焦点团队约练本周2总72读书第161天早睡第40天（10点30）锻炼第38（1次）每一个周末都是陪伴孩子的时间，很累，也很幸福，什么都尽量的不做，用自己的整个人和心灵与孩子的灵魂相遇看似我付出了很多

小仙女丽丽2020·2024-02-11 20:41

剑客的抉择

剑客回到山林，便陷入深深地苦恼之中，并打算弃剑练刀，可他对刀术，根本没有天赋和兴趣，最后，他下定决心，继续练剑。经过了几十年的修炼，他的剑术已经达到了“人剑合一”的境界，很多人都慕名而来，拜师

海王星1984·2024-02-11 20:17

面对脸皮厚的人必须好意思

当初找了份收银的工作，询问的时候是半天班，工资也说好了，因为店里暂时没有招下人，只能每天都是自己一个人，从早到晚，一个月后终于招下另一个收银员，时间调改成半天班，上了一个月后发现自己怀孕了

初见月夜·2024-02-11 20:11

练浑圆功日志51

图片发自App一直在说要增加练功时间，也一直没有增加，各种各样的事物，桎梏了行动。今天仍然是一个小时，从四点一刻到五点一刻。这两天都说到了小腹，以为小腹疼的毛病已好，昨天睡觉时打脸了，小腹在没有任何预兆的情况下，疼了一小会儿。今天站桩时气流依然在长强和会阴附近缭绕，小腹靠下的位置针刺般疼了几下，明显感觉下移，且移到边缘位置。胃部依然撑胀，后缓解。右胯骨开始微疼，一会儿出现大量气流涌至平时疼困木的部

阳光下的燕儿·2024-02-11 20:06

中原焦点团队初20中21孙晓辉第220次分享约练第16次

今天为迎接老公回来，我特意收拾了他的休息角，摆上三色菊，烟灰缸洗得干干净净，和女儿一起清理了卫生间的角角落落。老公给两个孩子带了礼物，我俩儿又交流了孩子们这周的情况，爸爸说沒问题，他会抽空和女儿聊她在家一周的情况，多鼓励她，肯定儿子上周做得好的地方，并带儿子收拾他的书桌，告诉他如何保持。最近感觉老公变身超人爸爸了，又担当又高能。今早和几位老师一起读黄皮书案例分享，又重温了SFBT所秉持的观点（现在

931e932a8df3·2024-02-11 20:15

中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+131，2021年1月23日星期六本周第三四次约练挑战第十四十五次

约练box预设的反思说到预设，先在大脑里面找找，会想到哪几个词呢？预先，设计，大概，轮廓，好像当我们提到这个词的时候，我们对这个词就会有一个预设，他大概会是什么意思？她有可能又会让我们想到什么？

梓旭她妈好棒呀·2024-02-11 20:28

本周暴涨，而上周五我已落袋为安

持股的我，卖就涨，招谁惹谁了？牛市里需要的，是种不在乎钱的

雨_993·2024-02-11 20:18

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第22天

第六期约练挑战，本周第2、3、4次，本期20、21、22次7.288:30观察员1.今天做观察员，感受到了咨询时能在来访者众多的问题中弥散了叙述中，帮助来访者梳理出正向的看法和观念，并能在知觉上重新建构

b5b87fbe5c41·2024-02-11 19:28

两年后的第一次晨跑步

记得上一次跑步是在两年前的晚上，那时我在EF英孚教育机构学英语，有个外教叫simon，在EF特别受学生欢迎，他喜欢学中文，还练毛笔字，

曾艳萍·2024-02-11 19:52

中原焦点中19团队党秀丽分享591天，总约练666次，2021年5月15日，周六

关注正向，发现美好5月15日，第82天开心快乐每一天！美好生活每一天！先生的难得三条我的难得三条咨询师一今天咨询结束之后，自己反省，有共情、尊重、真诚，目标在不断的探讨，例外也在寻找，一小步行动也有，但是有预设，缺乏赞美和肯定，当陪伴来访者到最后依然没有达到咨询师预期效果的时候，咨询师就稳不住了，着急的就结束了咨询，把期待放在了讨论阶段，可是如果是实地咨询呢？所以咨询师还是要修炼自己的内功，让自己

润物无声dang·2024-02-11 19:54

2023-11-11晨间日记

周目标·完成进度一切顺利学习·信息·阅读完成《乡土中国》健康·饮食·锻炼冬练三九有点难人际·家人·朋友要求低的比较开心工作·思考尽心尽力最美好的三件事1.检查过去了2.见

忙人·2024-02-11 19:50

减肥第十一天

都说七分吃，三分练，管住嘴比迈开腿更重要。看样子，今天晚饭要少吃一点了。运动是要做的，但是一定要少吃多餐。减肥老师说，晚上七点以后，不能吃东西。但是，我的肾结石医生说，水要喝的。不能不喝水。

倾听你的心事·2024-02-11 19:24

《固柢机器人锻炼心得周记集》第六十六周之新一轮排湿排寒，鼻子好转波浪式推进

这周的排湿排寒跟以往有点不同，练固柢时前半段时间感觉脚掌热，后半段时间感觉两只小腿冷气环绕，双脚掌浸出湿寒气，如同出冷汗一样冰凉。练好固柢后偶而会打出一个重重的喷嚏，打完喷嚏顿时一股暖流袭来。

柳磊2020·2024-02-11 19:20

百日筑基百日辟谷第1天

2019724第一天别给自己招病：不要给自己贴疾病的标签。随时告诉潜意识：我没病，我很健康，我很强壮，我很幸运。也就是说时刻自造健康相、财富相、快乐相、幸福相、自信相。

嗨嗨皮皮的·2024-02-11 19:03

新练习

不用我感赏他，就是随便想想，练30

猫公主喵·2024-02-11 18:58

普希金诗体小说《叶甫根尼·奥涅金》（第四章）01-07

——内克[[1]]一二三四五六七我们爱女人越少，越容易将她们招，越肯定能将其消，亡于诱人之网罩。过往冷血荒淫人，皆以恋爱学问名，他们自己也吹嘘，享受即可爱无需。

六铺炕日出·2024-02-11 18:44

2月4日星期天晴

翌轩和爸爸去买回了硬笔练习册，便认真地开始练习，等练完后给我看并让我做评价时，我由于繁忙，没仔细看便随便应了一声:好！……等后来我才猛然悔悟，又认真看了看他所有的练习包括寒假作业。

黛丽丝·2024-02-11 18:56

2020-3-21日精进296天

3、比付出：每天都抽出时间陪孩子练钢琴、武术、写作业。4、比谦卑：三人行必有我师。5、比感恩：感谢家人的付出与包容的信任！6、比坚持：坚持写日精进，

健康管理师Eva1761005·2024-02-11 18:10

新学期新目标

我的字体也没有我们班上其他几位同学写的好看，新学期里，我要每天练一张字帖，升初中时都是电脑阅卷，字体写不工整那就吃大亏了。

赵艺萌·2024-02-11 18:07

又双叒叕更新了！+团队介绍

开源IoTOS团队介绍：多套主流ToC/ToB物联网卡系统主力开发；从事Java开发，拥有大数据量物联网卡运营综合业务系统开发经验、大量数据运营同步、数据安全链路加密通信数据攻防。

·2024-02-11 18:21

数据库攻防学习之MySQL

MySQL0x01mysql学习MySQL是瑞典的MySQLAB公司开发的一个可用于各种流行操作系统平台的关系数据库系统，它具有客户机/服务器体系结构的分布式数据库管理系统。可以免费使用使用，用的人数很多。0x02环境搭建这里演示用，phpstudy搭建的环境，然后安装phpmyadmin0x03漏洞复现日志文件包含getshell利用前提知道网站路径，mysql版本大于5.0利用条件需要可读可写

·2024-02-11 17:09

约练收获

中原焦点团队李明然中（15）坚持分享第707天（2021.2.20）约练总第290（咨53）次第四期约练挑战挑战每周2次第七周约练3次咨2观11.咨询时，咨询师心中是有一个思路的，即围绕来访者所聊话题，

然子_50bd·2024-02-11 17:40

数据库攻防学习之Redis

Redis0x01redis学习在渗透测试面试或者网络安全面试中可能会常问redis未授权等一些知识，那么什么是redis？redis就是个数据库，常见端口为6379，常见漏洞为未授权访问。0x02环境搭建这里可以自己搭建一个redis环境，也可以用vulfocus搭建一个环境，可以两个都搭建，因为一些攻击手法，需要自己搭建的环境才能成功。ubuntu20.04+dockerdockercreat

·2024-02-11 17:37

曾国藩九字箴言：事不拖，话不多，人不作（一）

李自成勇猛有才略，起义称王，却因胜利滋生骄傲，最终惨败曾国藩在军中时，要求自己早起，不论是什么样的天气，什么样的环境，他一定"闻鸡起舞"，练

若素如斯·2024-02-11 17:37

出发得不完美，一样能够漂亮地抵达

找人进入一所乡镇高中；高二时受某老师的“关心指导”，曲线救国，虽不善美术，却投入艺考大军，事后从同行中知道，该老师为2000元介费，“帮”她报了一个很差的画室，结果是省统考未过线；又听说某人有关系可以通过X美院单招，

厚远堂唐克铭·2024-02-11 17:00

《河西往事》第十六章出轨小雅

之前可是没有的，看来还是有点收敛，这一招还是老三指点的。还挺管用，秀君回家看到老妈在家哄方可可睡觉，望达又出去喝酒

洪十七·2024-02-11 17:34

李金青，焦点网络中级班34期约练87场，坚持分享173天

坚定等待，愿意改进的一刻咨询并没有速成，咨询功能的发挥，一方面，来自于咨询师的用心与专业，和与来访者的合作努力之上；来访者稳定成长与改变是需要时间的。如果我们过于追求咨询的成效，往往是咨询师内耗，来访者容易放弃。一，小小改变是十分难得的心态，选择相信的信念，咨询师会变得更有能力和耐心等待来访者的改变。二，先维持不更糟的就是有意义和价值存在。来访者维持一阵子没有变化，是很正常的。咨询师能创造与等待来

清水清水·2024-02-11 17:01

知行与结果

行往往眼高手低，只说不练，或者说的多，做的少。知而不行，等于不知。知道该怎么做，就要严格按规则去做。只有认真坚持去做，才会有结果。有了认知和行动，一定要有结果。执行就要有结果，要达到目标，创造价

精卫填海_09b9·2024-02-11 17:29

以斯帖记 04 行动力带来影响力

读经：《以斯帖记》第4章经文：“你当去招聚书珊城所有的犹大人，为我禁食三昼三夜，不吃不喝；我和我的宫女也要这样禁食。然后我违例进去见王，我若死就死吧！”

君自尔出·2024-02-11 17:57

男人养生这么做，给身体有寒气、肥胖、颈椎腰椎问题的朋友的参考丨学员心得

今天想给大家分享下我练无极太极养生功夫的一些感受，希望对更多的人有用。

司徒泰·2024-02-11 17:58

金丹道（6）红尘炼心

红尘练心，也就是筑基，难，有种难于上青天之感，半年过去了，玉儿一点收获也没有，无论是行功还是日常生活中，念头如潮水般地涌入，无时不刻地出现，能想的办法都想过了，就是除不了念头，刚觉得静了下来，不知不觉地己入念头流中

csm行者·2024-02-11 17:03

天香记（13）东莱

吕祖谦：此刻，我坐在明招寺。吉明的窗户外面，夏风滚滚，夏风淋漓着的，遥远的风把我吹到这里来。

青山1213·2024-02-11 17:22

30/30 记录| 调整

大宝，什么时间练魔方，什么时间早读，读什么，篮球怎么练习，讲讲为

英楠在践行·2024-02-11 16:47

推荐频道

攻防练招