水车转动，喷泉自假山上喷涌而出，溅起水花朵朵，在湛蓝的天空映衬下，似一条飞练舞动漫步，

今日难得:昨天就计划好今天上午去公公家包饺子，所以基本多半个上午在做准备工作，先和好面，然后开始摘芹菜(昨天朋友刚从地里摘好送过来的)，第一次做芹菜馅饺子，主要考虑年龄较大的公婆，所以摘的时候尽量去丝儿，切的时候切的要细，剁得要烂，盘好馅的时候，爱人说他难受，让我带着俩孩子过去，那个当下我觉察到自己是有怨气的，真想你不去我也不去。可是想到公公婆婆已经等一上午了，不能任性。压下怨气，问爱人是什么情况

孩子感觉到有家长的保护，于是放心大胆地骑，在不知不觉中就练会了自行车。这种“放心”的感觉，就是安全感。孩子勇往直前的勇气，正是源于

Popy性格特别阳光自信，下午陪她练课的时候忍不住想夸她，不过我知道那是她生命本真的流露，就是发自内心的超级自信和有安全感。这个小女孩真好。虽然有点可惜可能她没办法久干，但是希望她在这里

教师资格证考试小学综合素质科目每日一练(4)该系列每日一练由5道单选题和1道材料分析题组成，建议答题时间为15分钟1.学生是生活在一定社会关系中的具有特定的()属性的人。

昨天晚上从四川回河南老家，晚上差不多12点才休息，但早上依然6:30起床，依然读书和读书打卡，然后上午去了车管所，还要自己再看看可以的考题，晚上又抽空去看看妈妈，结果今天晚上的焦点课也没上。其实当时心里也挺纠结，是看妈妈还是坚持上焦点课，最后想了想，自己差不多两年没回家了，还是先去看妈妈吧，课可以回听，但见到妈妈的机会却是越来越少。焦点也一直讲要关注当下，那当下就做自认为最重要的事情，没有纠结。

今天单位的事情总是不确定，所以也没能抽出整块的时间约练，倒是听了刘琳老师的读书会，晚上参加了一个共读经典的约练，感觉还是很受益呢，刘老师说过，只要能坚持就好。

浏览器的书签，是我们浏览器用户的福音。但对我们来说，如何将不同浏览器上的书签相互同步，也是一个难题。尤其是当我们要换电脑或手机时，突然发现自己收藏了书签的浏览器没有注册登录，书签无法自动同步过来。今天，我们就来教大家如何实现不同设备、不同浏览器之间的书签同步。注册、登录账号，直接同步这种方法适用于只更换设备而不更换浏览器的情况。方法：在电脑端进入浏览器后，登录账号（现在大部分浏览器都可以使用手机号

最近对瘦金产生了极大的兴趣，于是买了本瘦金体的字帖来练。今天先练了点儿最基础的笔画。图片发自App不得不承认，这瘦金被我写的都不像瘦金了，我也很无奈。毕竟初学，多练再看效果，今天算是第一次写瘦金。

阿里为了了解中老年群体对产品的体验情况、用户需求等，年薪40万招聘60岁以上老人。当然，也是有要求的，比如在广场舞中影响力大的老人优先等等。应聘者中年纪最大的是清华大学毕业的李奶奶，已经83岁了。

当来访者说没有一点变化时，咨询师可以再问：哪怕一丁点呢？来访者说那一点变化有什么用。咨询师肯定的说：那下面我们就来看看这一丁点变化有什么大的魔力。慢慢来，腰围三尺不是一日之餐。反复反复效果才牢固。来访者进步一次后退一点，这是他进步的方式，螺旋式上升。咨询师和来访者都没看到当事者的变化，最起码没有变的更糟，这也是一个进步。咨询师能否有足够的耐心陪伴他，这是一个考验。能不能接的住来访者的坏情绪。

晚上被蚊子咬的翻来覆去，睡也睡不着，听说招蚊子的人血甜，可能，甜甜的女孩子就是我吧，不容置疑。上午风很大，暴风雨的前奏，我是真的好喜欢这种天气啊。夏天的雨不像冬天，冷的发抖，不像春天，夹杂着潮湿味。

然后看见同事家小伙子学的架子鼓，嗯，挺帅，也很好但是这两样不是学费高就是体积大，那就吉他吧朋友说吉他可以速成，还是学二胡吧，练童子功，额，二胡啊，总感觉比较适合老年人的节奏，纠结

中原焦点团队肖巧风焦点解决中级网络班第21期坚持第367天原创分享第四期约练挑战每周3次营造正向的氛围，建立良好的咨访关系。生理、心理、社会支持系统。症状。是什么？持续多长时间了？是否第一次发生？

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第785天20210608本周第1次（约练总285）焦点解决短期心理治疗是一个入门易，精进难的学派，需要学习者多年的学习、练习、反思与坚持。

我们常常会说“冬练三九，夏练三伏”来形容一个人的勤奋，因为在数九寒天中，“三九”和“四九”是最冷的时候。只有经

这周练车两次。下周计划（3月15号至21号）：①完成三月份读书笔记，写读后感。②坚持两次舞蹈

1.-23日日精进：敬畏—进入—体验—交给—持续1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好。

师生一起读）3、练坐姿，复习课堂口令，握笔姿势，课堂规矩。

1、多吃肉；2、多吃糖；3、多吃米；4、多吃面食；5、多喝水；6、多喝牛奶；7、多练肌肉也可以增重；8、饿了就吃；9、暴饮暴食；10、多吃奶酪；11、多吃保养品；12、少运动；13、多睡觉；14、俗话说

约练分享昨天的事情让我情绪很大，感觉自己的情绪需要处理，赶紧找老师约练，早上五点半跟两位老师一起在近两个小时的陪伴里，刚开始自己一直不停的诉说，感觉自己说的很乱，不知道自己到底要干嘛，只想把昨天发生的事情全部说出来

在接受《女人30+》的采访时，李娜说起了在疫情隔离在家的生活。有次她在厨房做饭，两个孩子在客厅一直呼唤妈妈。李娜前去客厅查看孩子们的状况。然而客厅中李娜看到两个孩子的身边，爸爸就坐在沙发玩手机，对孩子们的呼喊不管不顾。在采访中调侃：“突然感觉我养了三个孩子。”这引发了大量女性在线吐槽“猪队友”做家务时的“神级操作”:说让擦地就只擦地，拖把也不洗，说让洗碗就只洗碗，锅根本不管......那男人在家庭

今天在小仙教练的公众号文章分享了如何筛选出自己的选题从而出书，那就是用好当当网的排行榜，临摹他们的写作格式以及多输出案例这些，那具体是怎么样的操作步骤呢？其实很简单，小仙教练在文中分享以下几点：01找分类，看榜单，提取关键词Step1:找分类ICON球Step2:找到你所感兴趣，适合你写的一本书Step3:透过1本书来找到榜单，例如“当当家教方法畅销榜”Step4:用心看榜单的TOP10及TOP2

是让我吐槽以及练文笔的地方，粉丝多了，我反而感觉有点尴尬，不自在。2021-8-14---今天是心烦意乱的我你们说有这样的相亲对象吗？我很明白的和他说过。我不喜欢爬山，因为热。

约练box1—5：SFBT对话的态度今晚作为观察员c对甲版和乙版的问话分别做了体验，从我们作为一个人最基本的内心感受俩个版本是完全不一样的，一个有专家的姿态，感觉被压迫感，被教育感，没有理解和被尊重到来访者

今天是什么日子起床：7：00就寝：23：30天气：阴心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：请朋友在家聚餐，练声，日更改进：在规定的时间做规定的事习惯养成：坚持每天简单的事情重复做，重复的事情流程化周目标

中原焦点团队杜小珍网络初中级28期坚持分享第366天坚持约练第90场坚持阅读第268天坚持分享整整一年，非常难得。希望坚持下去，期待第二个365天。

No.3约练总结一、在来访者没有明确的目标时，尝试着多聊一聊，陪伴着去倾听，听到来访者在乎的点，并且不断地去澄清，看看这些是不是他所需要的，想要多说一些或者深入探讨的。

中原焦点团队杜小珍网络中级28期坚持分享第136天2021年10月18日今天早上做了一场咨询约练，在昨天和团队的老师商量时我还有点犹豫，总感觉自己掌握的知识太少，也缺乏信心，不知道如何去做咨询师，都想打退堂鼓了

中原焦点团队网络初23期坚持分享第227天，约练第68场，本周3咨22（20210210）终于完成本周第三场约练赛，不用定闹钟早起。一直担心自己无法完成本周的约练场次，还好还好，最基础的任务已完成。

下午放学时对我说，中午我们练腰鼓了，她说她最喜欢跳腰鼓。高兴的对我说这还可以减肥。她要好好的练，周三就要表演。我拍了拍她的头说好好练。吃完饭后自己就一个人去写作业了。

1、泡脚，早睡，练书法2、多读书3、不要忘了目标4、多保养身体5、先选择，再深耕6、德修好了，该来的都来了，要富贵得富贵，要长寿得长寿7、经济基础决定上层建筑8、要敬畏天道，尊重规律9、别人成功一定是有原因的

这周主要的工作就是原计划于周三周四周五的三月公益强化班招新宣传工作，发现现在有任务需要自己去做的时候自己不再惶恐忐忑了，而是去思考怎么才能把事情做好。

“大家停一下，休息一会儿练吧。”刘队发话，众人都陆陆续续的放下球拍。“今天有奶茶喝诶。”陈雯雯走过来，和南诗打过招呼后就拿起了地上的杯子。

学习焦点分享第10天昨天早晨5:40，开启了我人生中的第一次约练，我扮演了来访者的角色，心中不免有些欣喜、好奇、期待和忐忑。

今天和大家分享一下郑氏健康十法中的前五招，郑渊洁的老爸郑洪升年过八旬老人的养生之道。他的微博，已经有70多万的粉丝，他的养生十法也受到了大家的追捧，被新华网的媒体转载。

今早进行了一次约练，我是作为来访者。本次约练主要专注于自我成长这一块。这次约练我看的一些现象感觉挺令自己害怕的，但是呢，我已经对此有所觉察，所以一定会注意的。我一定要学会接纳自己、包容自己、爱自己。

但是自己开始努力学习，做各种各样的准备，终于你觉得自己能力足够了，去应聘这家公司，然而HR告诉你，人已经招满了。

区隔否认和合理反应我们可以经常用，还需要不断练习，我的提议是能不能线下让我们彼此练一练，真的有些难。

教师节时，别的班级都有感恩老师的活动，你的班级却什么也没有，看到办公室其他班级的老师们被学生感动得稀里哗啦时，你班的科任有些失望，面对这一情况你会怎么处理？感恩教育是班级管理的重要内容之一，在教师节对老师表达感恩是非常有必要的。当别的班级都有感恩老师的活动，而我的班级却什么也没有，这种情况不仅会让班级老师们略感失落，也会带来一定的负面影响。因为教师节感念师恩活动一方面会增进师生感情，另一方面也能培

中原焦点团队网络中25王新喜坚持分享第204天总约练143读书会59中级约练咨询师30次早上5：30约练了一场，做观察员。下午约练了一场，做咨询师。做观察员时感受，条条大路通罗马。

七点半练完，简单收拾一下家务，看窗外雪后的景色很美，操场上有人在跑步，跑道上铺满了雪，隔着窗似乎都能听到脚踏在上面的咯吱声。“不如现在去跑步吧！”换上衣服下楼。

初级、筑基第五讲：今天听课效率不高，感冒感觉浑身不适，虽然坚持的听完了课程，但与实际生活联系少，所以效果不是太好。接纳：接纳是建立良好关系的前提。当她人的想法与我们的价值观不符时，我们要做到不评判，不建议。稳住自己，接纳可以不认同。听她说，在她的世界她是对的，每个人都是一个独立的系统，世界多元，各有各的道理，给她创设一个温暖、舒适环境情，自己梳理，发泄情绪，理清思路，情绪出的来，道理进的来，再与她

我的主诉是，有些场合说话嗑吧，甚至不说话，逐渐形成语言组织表达能力比较差。没有很好的语感，甚至讨厌自己说话的样子。对自己说出的每一句话都会掂量和考量。有时话语从嘴里蹦出来都难。假如有可能，自我期待的是自己畅所欲言的场景，说话能有优美的词汇，条理化层次感。为了能畅所欲言的表达做了哪些工作？一，培养表达语感。二，多练习。三，接受自己的表达状态。三年的精分学习，在表达能力有没有变化？学习之前是几分，学习

一间门面，无牌无招，路过之人，若不留意，根本就不知道他的存在。面好汤浓，老板更是热情。每每看我吃得不过瘾，总是不打招呼的给我添加。我如此，其它客人也有不少是如此。做生意如此，有料有方，焉能不火？

0032014年9月，我开始真正刻意提升自己的表达能力，从那时候起，我每天都会练，从未间断，一

有时候也是每日一练的需要，齐帆齐老师说的对，只要过了七天没有写字，就会感觉写不出来了。所以不能超过这个时间结点。昨晚上一想到11月是感恩月，于是今天一大早就给感恩的人发了小红包，2018年需要

雷素敏焦点网络初12期，坚持原创分享第143天，《第10次约练收获》昨天我在约练的过程中我做了观察员收获满满。

“如果…岂不是”-亲爱的您身材这么好，如果再练上瑜伽，那岂不是身

在播出之后就引起了很大的争议――在跑男中有一个落水环节，基本上男明星都落水了，但是anglebaby却一次落水都没有，播出之后网友集体攻击baby（不得不说，baby真的一个典型的招黑体质啊）。