浅睡眠第12页

佟畅：青少年抑郁症不容小觑

熙桓心理佟畅|作者抑郁被定义为在两周的时间内，至少有以下5个症状的反复发作：抑郁的情绪对活动的兴趣丧失睡眠障碍疲劳消极的自我概念无法集中注意力和反复的伤害自我的想法。

熙桓心理·2024-03-18 03:23

凇之本：提高睡眠质量的几大方法你知道吗？

凇之本在人的一生中，40%的时间都在睡眠中度过，充足的睡眠可以提高白天工作的效率，使身体更加健康，可以延缓衰老。常听人们说，晚上不要熬夜，熬夜伤身，容易致癌，具体晚上几点睡觉才不算熬夜？晚上12点吗？

淞之本·2024-03-18 01:35

2018.11.07

R:充足的睡眠，清醒的头脑。

有只熊爱冬眠·2024-03-17 09:55

2022-09-26 跟踪溃疡这回事

醒来才感觉是梦，我是太想念他们了，还是压力太大，对我而言，此种高强度的班主任工作我已经历经了一年，今年再来应该是没多大事情，睡眠不够是真

快乐微笑每一天·2024-03-17 02:40

听课收获

孙丽焦点网络初级十期信阳坚持分享第167天今天听了两位刘老师的课让我受益匪浅。1.碎片工作法：切碎工作，化整为零。一小步一小步去解决。

孙丽_cdb3·2024-03-16 23:49

长评 | 超推荐清穿欢喜冤家系列甜文《清穿五福晋》

说是嫡出的吧，家中那便宜额娘性子软弱，妾室掌家，典型的庙小妖风大，池浅那啥多，想消停过个日子都发愁。最后想着干脆仗着还有些嫁妆，要么想法子嫁个合心意的普通人家，要么卷包袱

_多肉推书官·2024-03-16 09:23

分享一波纪录片单子，准备慢慢看

一个爱情故事美国商业大亨传奇隐姓亿万富翁成为沃伦·巴菲特金钱与我超级顾客巨富与我们无节制消费的元凶金钱通解为什么贫穷资本的故事经济机器是如何运行的十分钟速成课：经济学走进比尔·解码比尔盖茨习惯的奴隶身份的焦虑读书的力量学习的背叛睡眠的科学学习的人瘦身十律一千零一夜但是还有书籍书房里的世界观一本好书书迷盯书机一本书一座城我的时代和我

戚禾·2024-03-15 23:23

再回母校话恩别

在这七月的浅夏，准九中举行了2016届部分优秀学子回母校献礼话恩别的座谈会。座谈会开始前，首先由李校长代表九中表达对这些优秀学子的衷心祝福。

素心素语·2024-03-15 23:22

《重生弃妃要逆袭叶浅》全文在线阅读【重生弃妃要逆袭小说】整篇

《重生弃妃要逆袭叶浅》全文在线阅读【重生弃妃要逆袭小说】整篇主角：叶浅，封洵简介：前世被打入冷院郁郁而终，哪想一朝重生，竟重生在赐婚后。

云轩书阁·2024-03-15 21:14

人-终究要练就的是与自己好好相处

长期的睡眠不足，心情不畅导致内分泌失调，

李艳丽_95f1·2024-03-15 10:59

学无止境

年初开始有幸跟着刘友龙老师学习SFBT，受益匪浅，意识到自己有很多需要改变的，看待每个人、每件事、每个问题，无论多么不尽人意，只有摆正心态，换位思考，最终都能找到不同的正向面，因而协助情绪的调整，赋予解决问

gyf16·2024-03-15 09:58

负能量走了，雨雪天气真来了。

再确定一下最近的睡眠时间是不是偏少，或者睡眠质量不高。心理和情绪上的波动先从生理上找原因。如果这俩者都不是，那可能是最近缺钱。哈哈哈哈哈哈哈哈。也许是最近想去旅游，没钱。或者想给自己买点什么，舍不得。

申湘黔·2024-03-14 21:37

定与静的力量——新阳光心理研修日记（二）

此刻，我丝毫没有以往担心失眠或睡眠不足影响第二天状态的焦虑，面对电脑，心如此之平静。心静静心01.情绪监控666今天的情绪监控，我给自己评了个666。

鸿蒙小筑·2024-03-14 15:26

我的父亲

清晨五点，天刚蒙蒙亮，世界还那么安静，人们多数还在享受着幸福的睡眠，此刻远方的城市，咚咚的列车上，父亲或许即将下火车了。

笔墨奇遇·2024-03-14 12:07

怎样才能睡得好一点？

你有睡眠障碍吗？我有。自从有了孩子，就一直缺觉。孩子整晚踢被子，担心感冒生病跑医院，心里总会惦记着盖被子这件事。是不是妈妈们都这样呢？长期睡眠不足，危害不言而喻。

羽果pingrow·2024-03-14 11:32

徒步吴家槽

昨晚九点多睡着，今天早上五点二十醒，一夜沉睡，婴儿般的睡眠，香极甜极。骑行群主昨晚发的通知是骑行九趣乐园，早上改通知：地上很湿，龙都加油站集合，徒步吴家槽。

河畔小屋·2024-03-13 11:29

睡眠能有效帮助神经纤维瘤患者康复

据调查发现，良好的生活习惯更有助于患者的康复，保证睡眠便是其中非常重要的一个方面。良好的睡眠能使患者感到全身轻松、精力充沛，可以对身体的各项机能起到修复作用。

乐一_d7c7·2024-03-13 10:20

《刻意学习》7/7-1组-裘叔-小叶子

总是浮于浅

小叶子G·2024-03-13 02:56

宝宝几个月能睡整觉？

下面，让我们具体来了解下婴儿睡眠：新生儿一天能睡19个小时尽管美国国家睡眠基金会建议14到17小时，但新生儿每天可以睡19个小时。

瞧那一家子·2024-03-13 02:55

无所求必满载而归

就算再亲密的关系，对方也是独立的个体，这之间拥有无数种可能，更别说交情更浅的那些人了。而当你没再那么强烈的渴望的时候，也就不会因为没有得到而伤心难过了。

林大大·2024-03-12 13:31

一本书教你学会思维导图

作者在书中结合了很多具体的商业销售、策划、沟通、领导的案例，深入浅出地讲解了思维导图在不同情境下的应用。

零点陆一捌·2024-03-12 06:46

【总玄宇宙使者】04 玄无和纯无宇宙至理

首先更正一个观念没有一个不变者只有纯无的精神是不变的一个存有结构+信息=生命不同的结构不同的信息造就你不同的独特性结构崩塌信息损坏则生命消失归回纯无的精神就好像你们无梦睡眠只是睡眠时间被无限拉长每个世界都有阴阳转化系统用你们的话来说显形或者隐形世界阴或者阳意识从阳的结构中诞生大脑一个人类个体两岁左右的大脑结构可以发展处一个最初的可以自我认知的意识体他

正真·2024-03-11 21:51

Node.js概述与安装运行浅记

Node.js概述Node.js是一个开源、跨平台的JavaScript运行环境，用于在服务器端执行JavaScript代码。它不是一门新的编程语言，而是基于Google的V8JavaScript引擎构建的一个平台，允许开发者使用JavaScript编写服务器端应用。Node.js采用了异步非阻塞I/O模型，非常适合开发高性能、可扩展的网络应用，尤其是数据密集型实时应用（如聊天室、游戏后台服务、实

dami_king·2024-03-11 20:37

紫晶——智慧之石

频率颇高，对应眉轮，可促进小脑、右脑及中枢神经的细胞活络，增加睡眠品质。可开发智能，提高直觉力、思维力、心念力、记忆力，雅称“智慧之石”，对于学生及需常常动脑思考的上班族或创作者为不可或缺的利器。

有书薰衣草·2024-03-11 09:53

一颗追逐的心，永远在路上——写给自己

一路走来，深一脚浅一脚，磕磕绊绊，曲曲折折，坎坎坷坷。穿梭在这个物欲横飞的岁月里，带着一颗不安分的心，带着少年不知愁滋味的梦幻，带着血气方刚横扫世

伟观人生·2024-03-11 05:58

2021-02-18

梦一场白天已落幕又一个看似平常的夜晚多希望能有个正常的睡眠然而你们共同来到了梦中我们说着话我跪在床前泪如雨下问着您是否还有什么话您摇摇头说没有遗言传下我拉着您的胳膊泣不成声……梦醒时分眼睛摩挲却不敢睁心尖震荡终于平稳默默想着梦中的我们恐惧侵袭身体只能无动于衷缓缓

小轩窗默·2024-03-11 04:21

基因检测技术助力非肌层浸润膀胱的预后评价

我国最常见的泌尿系统肿瘤——膀胱癌，其中75%-85%为非肌层浸润膀胱癌（NMIBC）[1]NMIBC既往称为表浅性膀胱癌，手术是主要的治疗手段。

454c5c7ac3a8·2024-03-11 01:27

高效率慢生活践行326天（静思）

【晨间日记】12.28-2018图片发自App睡眠23.47，起床6:17【与光同步】2018.12.28（星期五）晨间检视昨日午休/冥想：30min今日是农历11月22，星期五，徐州，天气:晴，-1°

草与泥·2024-03-10 09:11

常讲家庭自创故事，孩子们会受益匪浅

在原始森林一个幽深的洞穴里，一群原始人簇拥在火堆四周。一位中年的原始人，正在手舞足蹈地说着一个神秘的故事：一位小婴儿降生后，一个长得像狮子般凶恶的巨人出现了，他一手把小婴儿抓到眼前，仔细地看了一眼后发出一阵怪叫声，然后小心翼翼地把小婴儿送回到那位害怕得浑身发抖的母亲的怀里，接着就像风一般地消失了。没多久，巨人“轰隆隆”又出现了，怀里抱着牛、羊、野猪、兔子……当然，还有无数红灿灿的果子，“哗啦啦”全

幼儿说·2024-03-10 06:49

秋痕

墨染书香菊花煮酒飘着桂花的香独酌轻嗅陶醉着秋的模样曾经梦中的笑靥婉约着开满花的墙那些美好的诗句把梦点亮秋花醉舞蝴蝶彷徨花瓣片片解柔情蝴蝶的每一个吻都那么滚烫秋风舒展着翅膀林间飞翔烟岚薄雾透着痴狂落叶飞旋卷着昨日的忧伤绵绵的心语读懂了过往枝头摇落的泪模糊了两两相望默语嫣然着了谁的红妆时光轻浅渡了谁的韶关红尘旖旎苍茫尽染大漠孤烟独现楼兰光阴幽幽锁爱恋岁月安然楚流年

海洋的笔·2024-03-10 05:35

《教育就是养成习惯》读书心得

最近，我认真拜读了著名教育专家关鸿羽教授《教育就是养成习惯》感觉受益匪浅，书中介绍的很多方法对具有教师和家长两重身份的我有重大指导意义。

919820f960e2·2024-03-09 14:21

进入三月以来的感受和收获

在这里我学到了很多，说实话我在这里受益匪浅。

赵柯柯_2020强化班·2024-03-09 12:05

想和做

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行（从书本上得来的知识，毕竟是不够完善的。如果想要深入理解其中的道理，必须要亲自实践才行。）刚才看到这两句诗句就想分享给大家。

一米阳光一丝温暖·2024-03-09 04:17

看图写话

纸上得来终是浅，妙笔难绘、峰岭四季颜。

天水一色_1a16·2024-03-08 22:42

linux进程管理练习,进程管理-Linux每日一练(6)

平时学的是这五种状态新建、就绪、运行、阻塞、终止，但是在Linux里面可以查看到的要更加详细，如下命令的STAT列就是展示了状态有很多状态，就看首字母，其他不用在意太多R运行S可中断睡眠SleepD不可中断睡眠

一支神笔咨询·2024-03-08 22:50

中药渣外用也是一剂良药

做药枕如果你有失眠症状或睡眠质量不佳的症状，且对于中药不过敏，可以将煎煮过药渣晾晒烘干之后，加干陈皮，用纱布包起，做成枕头或者放在枕头下面，可以安神助眠的作用，还

中医范儿青年厚朴·2024-03-08 17:56

从来青丝多相思

她说，浅碧，我们去人间游玩。我本性喜静，不爱走动，就说，不去了，桃红叶绿，在这山林间待着，就挺好。叶青不依，拉着我就走。我一手被她攥着走，一手裁了桃花做衣。就这样，一袭墨绿，一袭桃红，携着三月明媚的

张泊宁·2024-03-08 02:12

大医精诚（原文）

而寸口关尺，有浮沉弦紧之乱；俞穴流注，有高下浅深之差；肌肤筋骨，有厚薄刚柔之异。唯用心精微者，始可与言于兹矣。今以至精至微之事，求之于至粗至浅之思，其不殆哉！

疏碧湖的砍柴人·2024-03-08 02:09

秋天的美好

图片发自App图片发自App在培训中，授课教师的精彩演讲、闪光的个人魅力，使我受益匪浅，让我的脚步更加坚定，让我更清

启点学校阳光教室靳灵梅·2024-03-07 05:01

如何培养孩子的抗挫力与恒毅力？

这种小小的家庭仪式感，制造出一家人迎难而上的氛围，最终能让每位家庭成员都受益匪浅。“肩并肩”给予具体而真实的反馈“背靠背不如面对面，面

蓉的花园·2024-03-06 16:31

2019-11-17

——贾平凹《废都》钱现在是多了，可钱可以买到房屋就能买到家吗，能买到药物就能买到健康吗，能买到美食就能买到食欲吗，能买到娱乐就能买到愉快吗，能买到床就能买到睡眠吗。

晴时有风阴时有雨lll·2024-03-06 10:56

2022-04-20

0122:47睡02听书03浅记账01未增加实物02不能输03必须最早到01谁不如谁啊我靠02争气，轻松优秀03

阅野一只兔·2024-03-06 09:19

如何减掉脂肪：5种方法有效燃脂，学会就赚到了！

最重要的还是饮食控制加上睡眠充足。如果大家没有时间去健身房，下面5种方法可以尝试一下。1.走上楼梯离

小熊猫健身·2024-03-06 06:31

每天记录一件值得感恩的事情Day85

想记录想说，小熊唱歌真好听嘿～最近睡眠严重不足可是并不觉得多困，我怎么睡觉分pattern的啊，现在进入了觉少pattern，之前都要睡八个多小时。

写作业去了·2024-03-06 05:52

今天安排满而合适！10.4

1.由于加了五夜十篇的课程，所以就要从我睡眠时间里挤一挤，然后总体表现很好哦！2.今天12h+水分不超过20m，很棒！对得起今天的晚餐！这会熬夜想吐吐。。。。图片发自App

65dee3a95f79·2024-03-05 22:02

浅析机器学习：原理、应用及未来展望

本文将深入浅出地介绍机器学习的概念、原理、应用领域及未来发展趋势。二、机器学习的定义与原理定义机器学习是使计算机具有学习能力的技术，通过计算

祺稷·2024-03-05 15:39

临江仙

一纸诗笺浅注，几经风雨同舱。红尘怨恨未更尝。初心无意变，心底隐埋藏。

夜月孤星人v西山孤影·2024-03-05 09:33

5.应用管理

比如我们需要一个docker执行sleep睡眠指令，我们需要在CMD中指定sleep命令。

奔强的程序·2024-03-05 05:56

我把前任弄丢了，想找一个一模一样的

那口红颜色偏浅，不化浓妆根本不好看的那种，并不适合她。最重要的是，阿棋以前从来不涂这种颜色。怕买错了，就给她打了回去：你是眼光变了，还是看了哪个美妆博主的帖子？以前从没见你涂类似的颜色啊？

英洛·2024-03-04 15:37

第三十七章探寻真相（二）

来了之后，白浅竟然失踪了，这让他无比的纳闷。白浅跟来是临时决定，就连天君也是在白浅失踪后才知道的啊，究竟是什么人走露了消息呢？

云朵_从竹·2024-03-04 15:04

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