浅睡眠

8首凄美古风歌曲：叹今生，今生已无缘；盼来世，来世太遥远！所幸还有来生之约！

01转身，一缕冷香远；逝雪深，笑意浅，来世你渡我，可愿？
夕月一弯欸·2024-09-04 14:36

2018-12-27

一个人只有全力以赴的时候，才能发挥最大的潜能6、面朝阳光、伸手笑颜，让生命立于一道最美的风景7、我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐地经历风雨，笑对人生8、火车是超前开的，去哪不重要，重要的是窗外的风景9、岁月如歌，你低吟浅唱
兔子lkj·2024-09-04 13:23

《疾病的模样》：告诉你疾病的真相

在医院的时候，我就在想有没有比较好的科普医学书籍，内容要真实有效深入浅出，既不能像专业书籍那样晦涩难懂，又不能像标题党那样误人子弟，作者
梅廷芳先生·2024-09-04 12:14

2023-08-26精神病人的内心活动和躯体变化

这种疾病导致我长期处于低落情绪，失去对生活的兴趣，常常伴随着自责、无助感和睡眠障碍，我无法获得充足和高质量的睡眠，嗜睡和失眠是我的常态。
疯姿·2024-09-04 11:36

格局？境界？思想的维度的外衣！

通常，我们都知道保持良好的身体状态，需要健康饮食，充足睡眠，合理运动，思维也一样，想要达到更高的境界，需要刻意练习。一、NLP是什么？它是一项研究我们大脑如何工作的学问，也称为神经语言程序学。
晓小女子·2024-09-04 11:24

习惯养成--早睡

斯坦福高效睡眠法，我还是没有看这本书，不过有
咖啡男神·2024-09-04 09:10

2019-03-07

自我反省：最近的可控时间安排得越发紧凑，睡眠质量不太好，也影响了工作的效率。
一只想要提升的小鸡·2024-09-04 09:06

记录我的2021-02-20

关于跑步今日休关于读书今日未读每日复盘-314/365天（距离年底天数/本年天数）每日自我提升复盘：（本年完成值）天/（本年目标值）天1、早睡完成-第29/341天昨日睡觉时间：22点50睡眠质量：
鱼丸v粗面·2024-09-04 08:49

它揭开了健康饮食的骗局(再不说还有人上当)

所以，身为一枚朝九晚五的80-90后上班族，你会这么补吗——比如为了抗衰老，保护眼睛，吃花青素；为了睡眠好，吃
Sir电影·2024-09-04 08:53

感恩成功日记6.14

感恩日记1.感恩我的床和被子，谢谢你让我可以舒服的睡觉，谢谢你，我爱你2.感恩尼尼，谢谢你给我调理身体，这两天睡眠特别好，太爱你啦，谢谢你，我爱你3.感恩丰仪老师，谢谢你早上给我们赋能上课，一起冥想，能量场很强
静默小太阳·2024-09-04 07:28

给史多多的第二百五十三封信

妈妈看着早晨多多的睡脸，妈妈知道自己不是一个称职的妈妈，没有太关心多多的喝奶规律以及睡眠规律。今天月嫂回来了，立马发现多多胀气，而且说多多的屁股都没洗干净…妈妈觉得更
七千22·2024-09-04 06:00

年幼不识《红楼梦》，如今懂得已中年。

人们都说《红楼梦》的艺术性很高，我也想从中学到些什么，可是由于年龄小，阅历浅，只记住了一些故事情节，其中隐含的道理一点也没弄懂。随着年龄渐长，回头再看《红楼梦》，才知道了一些道理。
RS追梦人·2024-09-04 05:50

小仙女读书笔记 Powerful Sleep有效睡眠读书笔记

大家好我是小仙女读书笔记。在这个专栏中，我会分享我平时读书的心得，也给大家推荐一些我读到的好书，希望可以给大家带来帮助。你也可以在其他平台找到我steemit：https://steemit.com/@littlexiannv：https://www.jianshu.com/u/47c73b7a8e0fyoutube：https://www.youtube.com/channel/UCkbDfzk
教英语的小孙·2024-09-04 01:41

人生天地间，忽如远行客

人生的路，总是深一脚，浅一脚，悲伤在路上，希望也在路上；生活的味，总是苦一阵，甜一阵，疲惫在心里，难过也在心里。人总是喜欢在开心时畅想未来的美好，而不注重看顾现下的局势。
鲁伯伯·2024-09-04 00:34

记【第0012次】

睡眠打分75分，夜间睡眠时长为6小时1分，23点08分入睡，5:34醒来。昨天还好，在23点之前睡觉，但为了打卡得到里的电子书，特意看完两本书后，已经23点多了。
拾有启发·2024-09-04 00:47

《亲密关系——通往灵魂的桥梁》笔记1

是我喜欢的文风，深入浅出，阅读感超好。
方雅2016·2024-09-04 00:07

2022-4-16晨间日记

今日三只青蛙/番茄钟三餐正常：早餐完成成功日志-记录三五件有收获的事务睡眠充足财务检视1.昨天给
c138c4e3c465·2024-09-04 00:06

21天科学饮食标准化

而且，瘦下来皮肤很紧致，没有出现耷拉的皮肤和蝴蝶袖其次就是我的睡眠得到了充分的改善，我几乎不失眠，我是睡不醒，我最怕的就是有人打断我的睡眠，这个是
橙色玉石·2024-09-03 22:13

《莫之小行草》叙陈正甫会心集(袁宏道)

夫趣得之自然者深，得之学问者浅。当其为童子也，不知有趣，然无往而非趣也。面无端容，目无定睛；口喃喃而欲语，足跳跃而不定；人生之至乐，真无逾于此时者。孟子所谓不
江南莫之·2024-09-03 20:34

blue blood? 为啥英语里有蓝色的血？不科学啊！

这个表达来自西班牙西班牙也是住的白人白人肤色浅这肤色一浅的话你隔着这皮肤
驻下Kobe·2024-09-03 13:03

当时只道是寻常

这天，暮春浅夏，万物可爱。许久不曾亲近家乡的山山水水，趁着明媚的日光，我兴致盎然地想要走走村后的山野。村子甚小，穿过几条小道，便来到了山脚。
夏天以后czz·2024-09-03 11:07

摄影分享：10月丨1008-1012

✔️十月汇总ID奖励佛晓星辉念念呀念丫幸福小花园褐瞳浅言田心尔休闲清昶瞳欣晓萌潇子雯黎雨萱睿希颖瑶晨妈爱阅读HellenJin清新语绳系Cleo樱玖babe斑
千允·2024-09-03 10:43

中原焦点团队王燕坚持分享第496天2021-5-28总约106次

身体知道答案头痛是没休息好，心脏缺血也跟压力，睡眠有关，脑门冒痘跟肝火有关，所有这一切都在告诉你，你的心情！心情！心情！
heydudu_4abb·2024-09-03 10:00

清平乐·谓君心

渣渣鑫:设计专业出身的中国法律人，外表文艺灵魂闷骚，双重性格还不要脸，原创《论丑男的基本素质》正被同类信仰，新作《浅语低言》出版策划中。我有酒有故事，你有肉吗？
渣渣鑫·2024-09-03 09:18

今日份感恩察觉

昨晚早早地睡了，因为最近学习《黄帝内经》的缘故，希望尽可能的保持在一个相对比较科学的早睡早起状态，晚上9点钟睡觉，早上三点醒来一次，复又睡了，一直到现在5点多醒了，看看窗外，天亮了，人也比较清醒，蛮好的一次睡眠
夜宁·2024-09-03 08:19

咸阳旧事

九峻山南麓，渭水北岸咸阳也自泾阳流浪至斯豪餐一碗油泼面连倾三盏白汤从容步向王孙府第门僮迎至抱厦传唤沐浴更衣被我托辞婉拒了王出，列席跽坐礼父辛爵浅饮数巡王言幼儿见长颇觉烦闷裘马花坊懒顾经世意欲见教起席踱步曰裘马花坊锦少年光阴岂惜寸金言自古悔已成饮恨何妨纵兹由他眠昆南于戊戌腊月初八
昆南·2024-09-03 08:08

亦不能承受生命之重与轻

生命之轻潜伏自我的特殊潜伏肉体的平庸潜伏灵魂的独特潜伏半空的快感生命之重在于如履薄冰在于别样亦可在于梦醒时分在于永恒轮回轻与重的矛盾为责任为理解为救赎又为厚与薄明与暗深于浅重在负担亦是力量轻于自由亦是悲伤
鱼安十三·2024-09-03 07:37

Golang深入浅出之-Go语言模板（text/template）：动态生成HTML

本文将深入浅出地介绍Go语言模板的基础、常见问题、易错点及避免策略，并辅以代码示例，帮助开发者高效、安全地生成动态HTML。
Jimaks·2024-09-03 06:08

2021关键词

基于技术核心寻求落地办法业务上提高效率关注事业单位、高校的情况2:生活健康--记录睡眠，早睡早起，睡前起床后拉伸，照顾好自己的皮肤兴趣--坚持跳舞，收获更好的自己；坚持阅读，多读写，少听说，多一点和自己独处的时间
程南swimming·2024-09-03 05:04

长期熬夜对人的危害有多大？夜猫子要知道知识贴，特别是手机控！

据估计，现在中国有超过3亿人存在睡眠障碍，晚上不睡，早上不起，成为很多人的生活常态。那么你知道长期晚睡对人的危害有多大吗？特别是手机控的夜猫子们，一定要知道。我们判断一个人的睡眠好坏？
秦韵莞香·2024-09-03 04:50

“白开水”日记

最近，十一浅睡状态下已经拥有了能发出声的笑容，在这之前，嗯，包括出生当天，他还只会闭着眼睛无声地斜笑呢。有老人说，这是送子娘娘在逗他玩，大人看见了就要用手刮刮小脸羞羞他。
二十八亩甜·2024-09-03 03:13

浅评《外太空的莫扎特》

（有剧透，慎入）如果作为一个单纯的情亲片，这个片子还是不错，它讲述了一个父亲（任大望）逼迫儿子（任小天）成为自己想让他成为的人，而莫扎特（外星人）的出现，让任大望明白了自己要求儿子按照自己的期望做一个音乐家是不对的，他应该让儿子成为自己想成为的人。片中的外星人莫扎特，他的出现是为了播正任小天的成长轨迹，让他成为一个天文学家，在几十年后发现莫扎特所在的星球，使得两个星球建立联系，同时都不会灭亡。如此
你今天真好看吖·2024-09-03 03:40

不要让假性勤奋耽误了思考

前两天听了樊登老师的创业故事，他在进央视之前，人生比较迷茫，他就一直读《论语》和《道德经》，其中很多的道理，都让他受益匪浅。
Coco是我呀·2024-09-03 03:50

react纯函数组件useState更新页面不刷新

使用setTextList修改时，不会触发页面刷新原因分析：这个涉及到可变对象he不可变对象的知识，在vue和react中，如果更新可变对象时，可能会引起视图更新，这是因为，vue和react默认都是浅监听
话小说·2024-09-03 02:13

2022-02-23

2022.2.23工作总结：为期四天的培训让从未有过瑜伽预售经历的我受益匪浅，感恩两位店长的辛苦培训，也感恩与那么多全国各地的姐妹相遇！
d6ee674d5130·2024-09-03 01:06

周日超级班会参会有感

2、人人可以改变和控制的健康的四大基石：乐观的心态（压力小一点）、适量的运动、规律的生活（按时作息+充足的睡眠）、均衡的营养（一日
周成义·2024-09-02 22:25

第13届宇宙公民高效阅读蜕变营 Day10

每天从早到晚穿着15公分高跟鞋密集训练参加活动，睡眠不足四小时。因为我习惯性动作慢，所以我大概要比别人早起一个小时(早晨五点)来保证我妆面造型的完整度。
JinYe·2024-09-02 22:16

十四行·林中的秘果

殉道之花在通向湖滨的幽径，绿荫蔽日俯身池草丛生的铁阑干边看着前方，水杉于浅塘伫立青枫斑斓的叶片挂在白栎的腰间修行的人在步道上健飞...你坐了那么久，该去散散步呀稍事休息一下子这时你长长舒口气站起身来忽地扑腾而惊起野鸭被我打扰
摩羯星一号·2024-09-02 21:51

夜宿黄河岸

轻扬眉一字字拼一曲那日月留不住的衷肠黄河岸，旧沙岗坚石冷香绿树上鹊儿正把心事讲清风空把芦苇赏芳星繁，灯火阑茶抑酒扬帷幔下稚子错把梦思量先语浅来后情长你伫在夜深处梦乡里把心事酒弦上再翻晒一场翻新词向明月借光等谁来
遗心遗意·2024-09-02 20:26

【成长瞬间】轻松断奶三部曲

图片发自App悠妹妹断奶三个月了，小家伙吃饭越来越好，现在基本自己用勺吃饭，不需喂；睡眠也不错，基本睡整晚，偶尔夜里哭几声，哄哄也很快睡着。
有信乐悠悠·2024-09-02 19:43

被关在门外的三十分钟

发现：深度睡眠真是件幸福的事情教训：出门在外家里钥匙还是要带一把的
奇奇怪怪大王·2024-09-02 18:40

碧水连天

山峦外穷尽万里无云连天碧水穹苍坠星河心湖外境迁歌舞萍浮静思馨漫落容羡凡尘几度经年参天望却眼弱水游仙跎蹉岁月延沉情缘艳花迷烟眼阔开缘翡叶盈纤浅画中仙谁闻声儿唸笔重尖不忘心儿唤尾记————传说洞庭湖是九天仙女思念郎君流下的一滴泪传说不过传说情缘却过人间碧水连天谁又是那仙
狼眼·2024-09-02 18:03

接纳与界限（二）

例如，规定孩子十点上床睡觉，既保证了孩子的睡眠，又有时间照顾自己。如果家长能够承认并接纳自己的界限，那么他们就可以清晰地为孩子设定界限。有一些孩子比其他孩子更难进行界限设定，承认这一点是有帮助的。
小鹿斑比初到草原·2024-09-02 18:42

如果时光会说话 （六十六）

轻声细语缠绵了时光，轻弹浅唱黯淡了流年。那些明灭相随的离合悲欢，都在这一季里化作一纸袅袅云烟。没有任何一个人和时光对过话
凯里学建筑工程学院团总支学生会·2024-09-02 18:11

感赏投射76

感赏亲爱的自己把儿子要带回学校的被子，床垫拿到顶楼去晒，看着暖暖的阳光洒照在被褥上，想象着儿子躺在学校温暖的被窝里，瞬间我感觉全身暖暖的感赏亲爱的儿子，昨晚运动完回来，11点就上床关灯睡觉了，今早7点30就已经起床了，睡眠睡得好
Lisa_e978·2024-09-02 17:46

油月亮

他抬起头，是的，他又看见那月亮了，那带着一丝冷冷的浅金，抵着尖尖的两只角，伶伶的挂在碧蓝的天空，凉凉的，让他感到一阵阵寒冷，但他喜欢这种寒冷，象河水一点点将他吞没。
七凉生·2024-09-02 16:48

孕期日记 | 黎明前的黑暗

晚上睡得比较晚，入睡困难，中途会醒，大概都没怎么进入深度睡眠。今天早上也是闹钟还没响就醒了。于是干脆去
天边的星·2024-09-02 15:01

梦想和生活该如何平衡

假期过了半个月，我同学在教育机构朝五晚十的追求梦想，用自己的青春和热血去拼搏，用所有的激情去努力，而我离校以后带一箱书，放在箱底，走进生活，在朝七晚七的工厂里生活，我在睡眠中压榨时间，选择五点起床上英语课
木南楠欣·2024-09-02 11:00

2022-03-14

互联网时代特征：永远在线、随时干扰、信息过多、思考过浅，但资源却变得更集中。1.自我管理的第一要务是少做事，放弃目标【回顾内容：第五周1-2-3】所有权依赖症让我们关注存量，看不到增量。断
tyx田·2024-09-02 11:22

青春

所有的结局都已写好所有的泪水也都已启程却忽然忘了是怎么样的一个开始在那个古老的不再回来的夏日无论我如何地去追索年轻的你只如云影掠过而你微笑的面容极浅极淡逐渐隐没在日落后的群岚遂翻开那发黄的扉页命运将它装订得极为拙劣含着泪我一读再读却不得不承认青春是一本太仓促的书
微笑的脸庞·2024-09-02 11:46
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