浅睡眠

掌握这些思维、习惯，让你在职业生涯中受益匪浅

有哪些对职业生涯有益的思维和习惯呢？这里有四个建议：一、收集各行各业人类失败与灾难的反面案例我们总是高估自己，小瞧别人。有一个有趣的例子。据统计，瑞典有百分之九十的司机都认为他们的驾驶技术在平均水平之上。让我们看看抖音上那些失败的案例吧。有多少视频都是骑着单车到货车的视觉盲区被碾伤碾死；有多少视频都是醉酒开车撞伤路人、撞坏栅栏；有多少视频都是相互赌气，相互别车，最后大打出手。人类失败与灾难案例从来
伽马有话说·2024-09-15 02:40

2023-10-25

睡眠会影响孩子的身高吗孩子长高依赖的因素有哪些？研究显示，孩子的身高，70%取决于父母的遗传基因，30%取决于后天因素。后天影响因素包括饮食、运动、睡眠、心理健康等。其中，睡眠对身高的影响很大。
帕金森大健康·2024-09-15 02:55

微信红包封面的领取序列号大全免费2024最新

你已经尝试过各种方法，可无论如何也无法抓住那颗飘忽不定的睡眠。此时，你拿出手机打开微信，准备看一下朋友圈。突然，一个红包封面序列号的标题吸引了你的注意。
全网优惠分享·2024-09-15 01:41

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第559天 20200316

地毯式的肯定今天爬楼听吴熙娟老师的课程，受益匪浅，从多个层面好奇来访者的情绪，也给出很多深层次的解析。最让我印象深刻的是——地毯式的肯定。
陈妍羽2018·2024-09-15 01:07

秋风起，丹桂香

星星点点，挨挨挤挤，每一片叶间，或浅
小马宝莉xiaomabaoli·2024-09-15 00:26

投资重要的是参与，而不是置身事外

古人有云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”显然，知识传递并不是零成本的，看看身边这么多说要减肥、要戒烟的人就知道了，每个人都知道要“少吃多运动，吸烟有害健康”，但就是有那么多人没有办法做到。
镜像德哥·2024-09-15 00:48

2022-05-25

今天睡到自然醒，这两天早起做核酸，晚上照顾小猫睡眠少了一点就开始生上火。25日全市大筛，核酸晚上19点开始。昨天下午4:00左右通知禁止堂食，第一次“感应到停摆。
八卦有声YIRU·2024-09-14 23:54

睡眠认知与睡眠习惯

Yu与鱼的第1篇文章在过去的几年中，我的睡眠习惯一直很不好，“晚上睡上不着，早上起不来”，早些年可能自己还年轻，身体素质也还可以，所以比较抗造。
Yu与鱼·2024-09-14 22:51

第22期早起营第3周总结

进展这一周垮的很厉害，基本上每天被闹钟闹醒后都能再次进入睡眠，而且毫无障碍。
卓橙爱读书·2024-09-14 18:56

Python中的“Try...Except...Finally”：掌握异常处理的艺术

本文将带你深入了解这一机制的核心概念、实际应用以及如何利用它来提升代码的健壮性和可维护性，无论你是刚入门的新手还是经验丰富的开发人员，都能从中受益匪浅。引言
小鹿( ﹡ˆoˆ﹡ )·2024-09-14 16:41

孩子会长大，一切顺其自然

那会特别搞笑的是，看了网上有人说，多大月龄宝宝应该保证多长时间的睡眠，在没找崔玉涛育儿app的时候，翻开手机日历做记录，半夜什么时候醒，什么时候睡的，搞得自己没一刻是睡踏实的。最后直接导致我这么一个
九儿妈爱叨叨·2024-09-14 15:08

超过3亿人被睡眠问题困扰，你是其中之一吗？

萨克雷：金钱可以买“床铺”；但不能买“睡眠”。前段时间《奇葩说》出了这样一道辩题：奇葩星球为了提高效率，发明了“不用睡觉药”，你支持投入使用吗？
小熊叙情·2024-09-14 13:12

冬悟

莫去呕气强争面，天宽地宽好睡眠。图片发自App*图片发自App图片发自App
澎湃简报·2024-09-14 12:53

【重回童年】那些不能说的秘密

小溪的水有深有浅，浅的地方水只到脚踝，深的地方有三五米，可以将整个人淹没，我总是在浅水区，练习着游泳。“来，往深一点的地方游。”会游泳的大孩子一边指导我怎么滑动双手游泳，一边
写作者刘慧·2024-09-14 11:06

蝶恋花

文/浅沫陌兮双调六十字前后段各五句图片发自App过往如烟难胜望。丝入心田，琴染心如浪。隐隐袅袅梦似狂，缘来异客来同乡。图片发自App独泣神伤依满阆。花落无情，雨雪中无妄。
浅沫陌兮·2024-09-14 11:54

练习5

而后进入到相当静的状态，但是没有坚持多就睡了，睡下之后还是有念头，昨晚的睡眠深睡眠不足。情绪关照：今天学生问我一个很简单的问题，可能当时我人是有点浮
叶子_早起设计师·2024-09-14 11:09

解锁网页交互利器：深入浅出 AJAX，用 JavaScript 与后端服务器对话，局部请求刷新数据

在当今互联网时代，网页早已不再是静态的信息展示平台，而是充满动态交互的应用体验场。而实现这种流畅交互体验的关键技术之一，便是AJAX（AsynchronousJavaScriptandXML）。它允许网页在后台悄无声息地与服务器交换数据，无需刷新整个页面，便可实现内容的动态更新，为用户带来行云流水般的操作体验。在AJAX出现之前，网页开发采用的是前后端不分离的模式。前端开发者编写好HTML和CSS
微特尔普拉斯·2024-09-14 10:34

你若懂我，该有多好

每个人都有一道伤口，或深或浅，盖上布，以为不存在。我把最殷红的鲜血涂在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一场爱恋，用心、用情、用力，感动也感伤。我把最炙热的心情藏在那里。你不懂我，我不怪你。
沙姐人在旅途·2024-09-14 09:03

新学期如何培养孩子们课外阅读能力

在这个暑假的学习中，我受益匪浅，感触颇深，我决定学以致用，培养学生的课外阅读兴趣。我们都知道，课外阅读是提高语文素养的重要途径，在学习过程中非常重要。那么如何加强对小学生课外阅读的指导呢？
兴国733刘鹰·2024-09-14 08:05

中原焦点团队网络初14 坚持分享第 606天

这样的日子持续将近两个月，身体有些吃不消了，总感觉睡眠不足头也晕。直到有几天不想吃饭只想睡觉，才发现自己真的透支了体力。
六月荷花草·2024-09-14 06:31

睡眠革命读记

昼夜节律9:20左右开始分泌褪黑素，不应有蓝光照着会影响褪黑素分泌，造成晚睡2:00睡眠最深时3:40体温最低早上6:30血压上升7:00停止分泌褪黑素9:00睾酮分泌9:30-11:00灵敏度最高2:
周旌旌·2024-09-14 01:49

灼口综合征

灼口综合症会出现神经神经衰弱：起病缓慢，如头痛、头晕、睡眠不佳、多梦、易烦躁;衰弱性增高，如精神不振，常感疲劳、记忆力减退等。
0e3cba0c95ed·2024-09-14 01:01

三千驹的诗|别君心不改

鲲翔浅底鹏冲霄，思君落雨化云烟。其三寻君万里卧花眠，梦别不语清溪浅。白发已断三千丈，愿携君归非谪仙。图片发自App
狂傲的唐僧·2024-09-13 23:44

D59 心灵的控制的一点思考

这几天好好补了补睡眠，总算缓
徐徐说道·2024-09-13 22:10

浅读《韭菜的自我修养》

这几天，断断续续把笑来老师的《韭菜的自我修养》看完了。老师只花了两三天写了这本小册子，我等粉丝就甘愿掏腰包买单，老师的个人品牌溢价可是真的高！而老师的营销能力是真强，专门在今日头条做了一个微访谈为自己的新书造势，这个访谈总共问了11个问题，就有8处回答提到了新书，这完全就是在打广告啊。我拿到书本身就晚了些，老师所说的最诚意之作是必须要读的。“韭菜”这个词在小册子中出现了185次。所谓的“韭菜”，指
景琛·2024-09-13 21:56

50岁以后，是人生的“危险期”，做好两件事，助你更健康！

一、养成好习惯1、不熬夜人的一生，有三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。睡眠能使人体得到恢复，五脏六腑得到
小娜每日说·2024-09-13 16:12

胡诌两句——《留德十年》有感

不少人评价季老作品的文笔，作品的艺术性，众说纷纭，但都称被其吸引，获益匪浅之类，我读完后的感受却在这些大师们坎坷不易的人生经历，哪一个不是
卓玛曲措·2024-09-13 15:05

【ShuQiHere】深入浅出栈（Stack）数据结构：从基本操作到实现

【ShuQiHere】引言在计算机科学中，栈（Stack）是一种极为常见的抽象数据类型（AbstractDataType,ADT），它在表达式求值、递归调用、内存管理等领域得到了广泛应用。栈是一种遵循**后进先出（LastInFirstOut,LIFO）**原则的数据结构，这意味着最后进入栈的元素会最先被取出。理解栈的工作原理，是学习更多复杂算法和数据结构的基础。这就好比你在往一个箱子里放东西，最
ShuQiHere·2024-09-13 15:08

墨渊少馆甜文

白浅回答道。“好啊！正想谁陪我玩呢？墨渊，你这昆仑虚也太无趣了吧！”一位穿着红衣的女子走进来说。“你的无趣是仙鹅让你气跑了，你还未玩够？”墨渊调戏着眼前的美人说。
林沾·2024-09-13 14:00

2.0第一周检视（8/16-8/20）

：早起6:30目标二：运动每周3次以上（跑步，跳绳，瑜珈，冥想，快/慢走10000步……）目标三：早睡23点1.健康：本周精力感觉不足，总是犯困，每天也23点睡觉早上6点多会醒，但是醒来后还是感觉困，睡眠软件记录深眠只有
aeb1fe80c479·2024-09-13 13:43

百行代码复现扩散模型-基于线性回归

可能对很多类似笔者的人来说：纸上得来终觉浅。或许我们可以退而求其次，只选择Follow论文的思路。本文以DiffusionModel为例，说明从核心思想来
李新然·2024-09-13 10:07

《用七年改变人生》第741天/共2556天，2023.1.11，终于看到一点反馈，证明自己选择的路是对的，加油

健康：睡眠：每天只睡6个小时的作息，在慢慢地养成。健康：饮食：本来没有买鸡蛋的，但是自己又拐回去，加了一个鸡蛋，饮食一定要均衡。
七星录·2024-09-13 09:58

王清霞平顶山网络焦点中级八期坚持分享第183天20180716

先天素质是由遗传基因和胎儿发育过程的环境因素之间复杂的相互作用决定的，后天环境主要是指儿童生长过程中的营养、睡眠和运动等。
懒洋洋_a7fc·2024-09-13 09:58

Java程序员必学：JVM架构完全解读

JVM基础知识深入浅出地介绍Java虚拟机的基石——从J
青云交·2024-09-13 08:53

培训笔记：浅谈基层社会治理

所学内容干货满满，受益匪浅。以人为本作为一个核心被反复提出来，推动工作方式的创新。图片发自App图片发自App整个课程知识性较强，没有啥好说的，就是笔记做好(✪✪)。
偶系嘟嘟·2024-09-13 08:41

边跑边拍轻松跑（2021-07-16）

生物钟比闹铃还准时，又是3：30，改变认知，不再觉得3：30是半夜了，晚上9点睡，6个半小时的睡眠对我应该也够了，特别是现在午休时间没事干，还可以补一觉。
燕归来2021·2024-09-13 06:32

11【精力管理之睡眠-3】了解孩子的睡眠标准

上两节课我们了解睡眠对孩子的重要性，今天我们了解一下不同年龄段孩子每天所需的睡眠时间。
慧婕的成长笔记·2024-09-13 05:19

霜天晓角

金粟酒银鱼脍，浅醉处，偷闲趣。(辛弃疾体·新韵十二齐)
月明东山·2024-09-13 03:32

共渡奋斗的初三——倒计154天

与平时不一样的是，反馈的内容增加了一条新的内容：不要熬夜，保证睡眠充足。所以，今天你放下书包就说，吃过晚饭就睡觉。可惜的是，晚饭过后你却又钻进了书记，说还要看一会议论文的写法。
会飞的鱼妈·2024-09-13 03:47

获取指定城市的路网数据（Python+Openstreetmap）

在物流或者交通领域，经常需要获取某个地区或城市的路网数据，但是没有接触过这方面的人一开始都会有点摸不着头脑，刚好今天帮室友处理了一下这个问题，借助AI的力量解决了，浅做记录也方便大家使用。
FORGIVEN_H·2024-09-13 02:07

2023-10-21

他的著作《活法》等作品，充满了深刻的哲学思考和人生智慧，让人受益匪浅。在读完稻盛和夫的著作后，我深深地被他的思想所吸引。他强调了人生的意义在于不断提升自己的内心境界，不断追求自己的梦想和目标。
ff835ffdc1c4·2024-09-13 02:43

消防安全很重要

听完讲座让人受益匪浅。原来，生活中有很多我们经常做，并且已经习以为常的事情其实都存在着安全隐患。比如有的人使用液化气炒菜，感觉气快用完时，会摇晃液化气罐，让液化气从罐底升上来，以便把菜炒完。
悦纳生活·2024-09-13 01:46

易效能2.0精进J班YY82392898第二周大班会

坐标：宁夏银川睡眠：21:30睡觉为健康，5:00起床为梦想。健康：90天减肥（身材恢复到两年前80公斤）家庭：说服自己用爱教育孩子，而不是打骂阅读：听樊登读书会30分钟；9
情若能控_·2024-09-12 23:40

软件开发的V型流程

前言软件开发的V型流程其实非常使用，一些大型的软件企业都是遵循这样的开发过程，虽然有时候各个阶段的名称未必一样，但是大概流程是如此，V型流程如下：ps:虽然看起来简单，一旦你养成了这样一种开发素养，应该是收益匪浅的
青草地溪水旁·2024-09-12 22:43

2021-5-15日常复盘

一年顶十年》2.社区选举开大会3.愉快的一家五口小旅游4.日常打卡：行动派打卡，有书打卡，莉莉屋打卡，强国打卡，写作营打卡+点评5.每日书屋分享今日反思1.通过记录三天时间，发现自己阅读写作只占比5％，睡眠和工作事业排前二
一道成长书屋·2024-09-12 20:29

《父母做对了，孩子才会优秀》

家庭教育公益专题讲座，现场三四百位家长听得津津有味，觉得受益匪浅。现场朱校长也着重说道：“人这一生中要必须要接受三种教育，即家庭教育，学校教育和社会教育。
艾葭_·2024-09-12 19:11

别懒惰久了，努力一下便以为是拼命？

没有足够的睡眠吗？没有足够的精力吗？没有足够的时间吗？是这些东西现在阻止了你吗？没有足够的钱吗？这些东西真的很有必要吗？图片发自App或者说正真阻止你的--是你自己？
208ace43b9d9·2024-09-12 19:14

记【第0070次】

睡眠打分77分，夜间睡眠时长5小时44分钟。睡得还可以。【运动】无。【饮食】全天摄入热量为1133千卡。碳水55%，蛋白质22%，脂肪23%。
拾有启发·2024-09-12 18:55

邂逅青椒，携手同行

每次的课程都让我受益匪浅，我会把所学到的知识应用于我的课堂
田如蜜小姐·2024-09-12 17:59

不忘初心，努力学习-兴成长感悟

初次上课，内心充满期待和坎坷不知道究竟要学些什么，也不知道自己能否适应，但当正式开始学习的时候真是受益匪浅。自从开始听课，到今天为止一共听了七节课，每节课都有不同的收获。
白城洮北094张秋爽·2024-09-12 15:09
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