焦虑克服第21页

与孩子共同成长-1

最近开始学习陈忻老师的《从心理解孩子》课程，在学习过程中逐渐缓解了心里的部分焦虑。

Wonder彧萱·2024-02-20 23:35

真正的成功，从来没有快钱和捷径，只有时间与复利的积累！

这是一个特殊的时代，是一个焦虑弥漫，浮躁不堪的时代。在这个时代，每个人都想一夜成名。于是，急功近利、一夜暴富仿佛成为了很多人追逐的目标。

真心对你说·2024-02-20 22:58

易效能九段学习转述之五段：【两周】不看他的清单，你都不知道输在哪里？

事情一多，眉毛胡子一把抓，必然做不完，就会给我们造成不自信、计划没用，形成焦虑，恶性循环。解决的方法是扩展视角到两周，先用好日历，然后是弹性清单。这叫“保持严谨而不失弹性”。那么想要

年龄不小孩子不大·2024-02-20 22:26

怎么去引导孩子正确面对输赢？

很多孩子都在乎输赢，为比赛甚至一个小游戏的结果感到焦虑和紧张。有竞争意识其实不是坏事，但如果过度紧张，就不利于养成良好的体育精神和达到最佳的比赛状态。那怎么去引导孩子正确面对输赢？

枫的鸟儿·2024-02-20 22:14

《理智胜过情感（如何改变你的抑郁、愤怒、焦虑和内疚情绪》读书笔记

第1章总结认知行为疗法（CBT）对抑郁、焦虑、愤怒以及其他情绪问题有显著的治疗效果。除此之外，认知行为疗法还能够治疗饮食障碍、酒精及药物滥用、压力过大、自卑等其他问题。

dear心理咨询师黄倩雯·2024-02-20 22:18

2020-09-07 焦虑的一周

今天疲惫，只能简单记录一下自己的心情。过去的一周真的是一个考验。上个周末延伸到周一威海调研3天，期间又要做ppt，又要熬夜改材料。周一晚回到青岛就开始了中挪合作项目的申报冲刺，利用2天时间完成预算编制、内容修改、简历撰写等一系列工作，终于赶在截止日提交了申报材料。期间还花了一上午时间开了调研工作研讨会，形成了调研报告撰写意见，领取了自己的任务，艰巨的任务，将原来的报告基本废除，完全要重新写一版。但

自践不息的喵喵大猫·2024-02-20 22:31

坚持不在于结果，在于意义

大学毕业工作4年以后发现现在的工作并不喜欢，发现喜欢占星和心理学，但是这个学习需要两到三年的时间才能达到初级，尝不到收获的喜悦让我焦虑和不自信。

77_adbd·2024-02-20 22:14

185人情背后

那时候天真的觉得只要相爱，什么都是可以克服的。但这么多年过来，生活中有很多时候被人觉得应该的事情太多，真的好像慢慢地应验了爸妈当年所说的话了。

悠爷·2024-02-20 22:36

女人，吾日不需三省吾身

童年的焦虑型依恋状态

赛__夕·2024-02-20 22:58

2021.7.26～8.1 李俊第四周第一次约练分享:

造成来访者焦虑的两个点，只探讨了一个，忽视了另一个。焦虑是心理上的压力还是时间上

世因你而美丽·2024-02-20 22:24

好好对自己

生活要张弛有度，才不至于让人觉得疲累和焦虑。无论什么时候，都要好好爱惜自己的身体，要记得健康才是一切的前提，没了健康，纵有万贯家财，滔天富贵，也注定是一场空。

磐石yy·2024-02-20 22:07

喝奶茶还是要读书??

买奶茶的间隙打开订阅号，被这种图片闪到图片发自App不是说好不在bi人家念书，造成焦虑嘛我转念一想，正是这些焦虑猝死..呸!促使我们学习的嘛，没有焦虑哪来的动力。我还有10年就要完了。

魔豆小花生·2024-02-20 22:42

2019-06-09 思考决定自己的路

一个人的现状越差，则摆脱现状的欲望就越强，没有平和的心智，将可能做出冲动的行动或决策，一旦焦虑的情绪控制住心智，后续不可避免陷入更加痛苦的境地而无法

天下谁人不读书·2024-02-20 21:09

一切都会变好的

是的欲望太多，就越焦虑不安。眼里看到的都是不好的散发出来的是负能量。越挣扎越喘不了气。五月三十这天，敞开想在你哪停留片刻歇一歇感受到温暖和惦记。事与违愿不如把一切都留给自己，被轻轻的推开。

心的彼岸·2024-02-20 21:00

动起来，动起来

运动对抑郁症、产后抑郁症、焦虑症、毒瘾酒瘾烟瘾等上瘾症、ADHD等注意力障碍、经前期综合征、更年期综合征、糖尿病、睡眠等等都有良性改善作用……屁股扭扭，脖子扭扭，动起来，动起来[奸笑]

云水剑心·2024-02-20 21:44

随笔（一三五五）|问诊

焦虑不安的我们只得耐住性子走到跟前进行扫码，好在我的“行程码”很快就显示

夏野·2024-02-20 21:42

逼自己养成好习惯

本来的我做事情爱拖，性格慢吞吞，加上备孕的焦虑和压力，整个人变得抑郁，感觉做事情都慢了下来，整体不知道要干什么，什么也不想干，什么都没兴趣，似乎感觉只有怀孕了，我才有动力。

随2019·2024-02-20 21:35

2020年数据智能领域的“三宗最”，吴晓波罗胖都没提！

大数据产业创新服务媒体——聚焦数据·改变商业文：赵长春/数据猿对于2020年，不管是前天吴晓波做的大写意综述，还是昨天罗振宇又一次端上的大杂烩综述，你都必须树立这样一个认识：在人类历史上，没有一次不是通过科技的力量克服困难

数据猿·2024-02-20 21:09

如何在出轨后修复感情

你的另一半受到了很大的打击，所以一切应当建立在双方都有意愿努力克服一切，重新修复这段关系的基础上。要细心对待另一半，满足另一半的需要，恪守你的承诺，为修复你们这间的关系付出努力，这样才

何小若·2024-02-20 21:53

恭喜自己的第一个十万加

工作时有焦虑感，作为一个30出头的职场女性，会有种朝不保夕的危机感，所以从大众点评小红书抖音，包括日更，都在去尝试。

喵喵0425·2024-02-20 21:32

学会面对

王聪丽坚持分享第505天有时候面对需要很大的勇气，需要克服很多恐惧，需要暂时戒掉一些情绪。带着糟糕情绪去做不想做的事情真的很不容易，真的很难。

语馨_f389·2024-02-20 20:35

时间观的学习与应用

（以下引用部分，来自圈外课程-时间管理）什么是时间观津巴多时间观念1）消极过去时间观：总是回忆人生中的负面经历，并沉浸其中，无法自拔，他们更容易焦虑抑郁，缺乏幸福感，且自杀率高。

锦语良言·2024-02-20 20:17

青春·成长

"自信是内在的禀赋，会伴随焦虑，但不为外界左右。"这是今天看到高中的政治老师发的一条朋友圈，我觉得他说的很有道理。一个人，为什么要在意别人的眼光呢?

三叔pcy·2024-02-20 20:44

2021-02-04

抗日战争的壮阔进程中孕育出伟大抗战精神，是中国人民弥足珍贵的精神财富，将永远激励中国人民克服一切艰难险阻、为实现中华民族伟大复兴而奋斗。

我思故我在0109·2024-02-20 20:12

脱缰的听后感丨樊登读书《让孩子远离焦虑》丨歪楼篇

曾经那个焦虑异常的我，逐渐开始重新捯饬起自己如同残衣破袄般的自信。之一本书的作者——美国的塔玛·琼斯基，作为著名的临床精神医学博士、情绪研究专家和临床心理学大师，一直致力于帮助他人面对焦虑等心理问题。

革誉安·2024-02-20 20:39

真正的自信来源于你的思维模式，你已经做好了成长的准备

当生活不太顺利的时候，用充满焦虑的眼神展望未来，而不是为目

触及那抹微光·2024-02-20 20:39

感恩周末充实的一天

彩虹卡生命品质关键词：克服困难最困难的已在你身后，你已经克服了之前的任何挑战。温馨提示：把自己从舒适区中赶出来！发挥自己的创造力！表面上的挑战和问题，对你来说是个机会。保持清晰的头脑，并

一个鹏友·2024-02-20 20:42

2021-08-04静观应用领域

医疗卫生：抑郁症、焦虑症、双相的非药物治疗；健康生活：减压、睡眠、减重；学校教育：儿童青少年专注力、创造力培育，校园氛围提升社会服务：司法矫正、毒品戒断、老年照护；

苏芮0310·2024-02-20 20:37

剽悍财富行动营是一个怎样神奇的地方？

001行动初心久闻剽悍一只猫胜名，可是总迟疑自己不能坚持下去，突破这个卡点是因为参加了一次课程，增加了不少焦虑，同时也明白了这两年我着重围绕着孩子转，没有真正提升自己

娜一姐·2024-02-20 20:03

疫情当前做好自己的心理防护

有人感觉更加的担心、焦虑，甚至恐惧，而还有一部分人呢根本没有意识，完全不在乎，不戴口罩、串门、聚集聊天。

赵心慈·2024-02-20 20:12

刘涛新剧揭露扎心真相：鸡娃的过度焦虑，正在拖垮孩子

刘涛、李光洁主演的新剧《陪你一起长大》一经热播立马横扫了我的朋友圈，妈圈battle，幼升小，民办摇号，推优名额……细细一想，这焦虑老母亲的模样，简直让我们有了对剧照镜子的感觉。

夏山营地教育·2024-02-20 20:00

过度焦虑，如何自我调节，改善情绪？

有的人还像平常一样，将生活打点的井井有条，还有的人出现心理异常现象，如紧张、焦虑、失眠、易怒、多疑等，疫情之下，不同的反应隐藏着不同的心理。安娜

笔尖上起舞·2024-02-20 19:07

如何缓解女性年龄带来的焦虑

但是身边的声音太多，导致我自己时不时会焦虑。有时候在想，我到了30岁，还是单身的话，我就出国游学。这多浪漫多自由。不需要为彩礼、宴请亲朋好友、存款多少、房子在哪等等而焦虑，那是舒心的事情。

耳东兔兔·2024-02-20 19:24

3月22日日程记录

还看了戴锦华的课程视频，讲述对现代社会的一些事情的看法，感觉看的人挺焦虑的，人活着更没什么希望了，好多都

何如天性凉薄·2024-02-20 19:56

乐此不疲

除却工作原因外，空闲时间读些闲书，在我看来，无非有两条最基本的理由：一是比较理性的书籍，如工具、知识类，为了更好的认识世界掌握规则、技巧等，二是比较感性的书籍，像文学之类，让我们克服个体的局限，更丰富的去感受这个世界

用心生活用字记录·2024-02-20 19:48

抗抑日记2022-03-18

中度抑郁，焦虑发作，确诊后的三年中，服药一年，中断一年半，最近又在服药。最近的我，发作的厉害，心脏疼，夜晚睡不着，要靠药物。像从心窝钻进去一个洞，一直钻到后背。

不易谋·2024-02-20 19:59

如果我们没有被生活温柔对待

…生活中，原本每周六就带孩子在中医院因为咳嗽取中药，但是没见好转，反而更严重，咳嗽的越来越厉害，还开始发烧，然后又遇上疫情，药店不能再买药…无奈老公只能带孩子去医院，大夫还是开一堆药…这两件事情带给我焦虑的心情

爱自己一生·2024-02-20 19:00

你究竟想要什么？

于是尝尝陷入怀疑自我的焦虑之中，我真的是一个及其不自信的人，上课时老师突然的抽查我的第一反应便是低头，不幸被叫起来时也会羞红了脸用颤巍巍的声音编造着答案。

请记住史迪仔·2024-02-20 19:28

这有一份待产包。（妈妈篇）

仍记得当时焦急期盼宝宝的到来，终于等到两道杠却又开始懵B到焦虑，因为突然发现自己对于生宝宝需要些什么一无所知。后来通过朋友分享、自己研究准备了一大堆有的没的，也算安然应对了宝宝新生期的慌乱。

筱欣熠熠·2024-02-20 19:30

世间皆苦，唯有自渡

要想人生过得精彩，就得经历风雨的洗礼，通过千锤百炼和不断的适应环境，让自己的心逐渐变得强大起来，淡看浮华，别焦虑彷徨，不贪图安逸，低调奋斗，只有如此，才能勇敢的去战胜挫折与苦难。

Aiyu131·2024-02-20 19:57

如何克服自卑变得自信

因此，要克服自卑就要培养全面认识事物，尤其是认识自己的习惯和能力，要客观的分析自己的优势和劣势，尤其是要善于并且积极发掘自己的长处和潜力，慢慢的培养自己的信心。

做一位自信的人·2024-02-20 19:54

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百二十六次2022.8.6分享约练次数（66）咨询师（6）来访者（47）观察者（13）

好吧，克服困难，让孩子参加比赛，这真的很重要！

阴丽丽·2024-02-20 19:28

人工智能在新能源电网运行中的垂直应用与解决方案

这篇论文全面研究了人工智能技术在可再生能源电力系统预测、调度、控制和电力市场中的应用前景以及对应的解决方案文章地址：NatureReviewElectricalEngineering来源公众号：新能源电网与AIGC洞察主要观点基于人工智能的方法可以帮助克服可再生能源发电

·2024-02-20 18:29

认知决定人生

在那个时候，知道比特币的只是极少的一部分人，没有人普及相关知识，没有人布道未来价值，身边找不到同道中人，价格大起大落带来极度兴奋和异常焦虑，在这种情况下你能凭借自己的认知能力，寻找答案，做出选择，坚持到底吗

蓝天白云_52db·2024-02-20 18:56

梁爽郑州焦点网络初级七期坚持分享第432天

一直告诉自己要收起自己焦虑的情绪保持冷静，但作为家长，虽然明白，往往很难完全做得到。关于孩子的学习，少说，平和的心态，多鼓励就是最好的教育!图片发自App

苏会ls·2024-02-20 18:45

2020-01-22

相比上课以前一地鸡毛的生活，现在有了一定的改善了，人的精神也好了很多，更多的时候考虑的是怎么提高效率，把事情做好，而不是焦虑，这是让我自己比较满意的地方。

谢谢虫·2024-02-20 18:58

2018-06-07

3.回想这二十多年，我时常处在一种焦虑中，内心的自我挣扎中，我不知道这种挣扎什么时候会停止，是以怎样的方式停止。4.我害怕面对未来，也害怕回想过去。但相比于回忆过去，我更愿意直面未来。5.我对自己

疯执人·2024-02-20 18:56

36条人生经验之谈

36条人生经验之谈:1、能用钱解决的事情，千万不要用人情2、沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。3、真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。

益德居士·2024-02-20 18:24

不足

不妄自菲薄，不自暴自弃，有勇气正视自己的不足，用行动一点点克服缺点，终有一天，劣势可以变成你的优势。

爱丽丝成长日记·2024-02-20 18:43

第一辑饮食与健康

专注于保护肌肉，不减脂克服的

知行合一_ddac·2024-02-20 18:46

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