焦虑克服

如何提高学好编程能力和专业程序辅导？

就算跟着教程安装软件，搭配环境几乎每一步都会有这样那样的错误5、知识遗忘得快，理论没有形成体系，自己计算机的学习只局限在刷了一些慕课上的题，做了学校要求的实验6、学完一门课程不知道能干什么7、畏难情绪严重8、焦虑
ly72809·2024-03-12 09:05

放弃和取舍

想得到什么越是抓不住的感觉真的是很焦虑，不如学会取舍，该放弃就放弃，该抓紧的就握紧。顺其自然，心态平和一点，放慢脚步去思考。觉得我就是一个恋旧的人，去年的小白鞋鞋底磨破了，遂又上某宝搜同款。
糖糖_00a0·2024-03-12 08:30

晨间日记第130天

忽然觉得一切让人着急的事情都会让我感觉焦虑，情绪如此不受控制，又何必勉强为之。如此多年还是不能够好好考虑，还是仓促的头脑发热的做决定。要考虑的苟且那么多，怎么能安心做事?到底是不顾一切的做想做的还是?
太阳花168·2024-03-12 07:25

遇见长投，我幸运的开始

我是一个容易自尊心强，又容易焦虑的人，以前上班的时候，从不多想，只管干好自己份内的工作，领自己该拿的工资。那时候虽然没理财，却也不乱花钱，所以每个月都还有结余的钱。
有你足矣_1d22·2024-03-12 05:40

我在疫情中存储最多的

答案：焦虑在疫情封控了7天之后，我所在的区域赫然成为了高风险区，这就意味着在未来的7天才能逐渐降为中风险区，再需要经过7天才能降为低风险区。当然这已经是最理想的状态。
下弦月的榆树·2024-03-12 01:49

听《哲学起步》后感

有好长一段时间没有慢下来静静思考每一天，着急着从这里赶到那里急着做完这件事赶紧去做下一件事情时间滴滴答答的走不会停下一秒钟来等等我让我感觉到深深的焦虑和无力感我希望自己有三头六臂可以来把想做的事情做好太强求自己的后果是
a沈蕾·2024-03-12 01:48

情绪稳定对一个人有多重要

反之情绪不稳定，难免陷于焦虑、恐慌与对抗，在内心的剧烈动荡中，是热锅上的
早起读书社·2024-03-12 00:45

节前综合症

分别是：年前暂时性鸡血症、年货采购兴奋症、网购末期兴奋症、年会炫耀症、新年倒计时狂热症、没法认真开会症、啥也不想干综合症、已经放假啦综合症、旅行前亢奋症、刷票强迫症、礼节选择困难症、江东父老恐惧症、返祖焦虑症
宋少云·2024-03-12 00:11

2021-11-29

2021.11.29今日体验：将来的事，变化莫测，生活中充满不确定性，人生不必为还没有发生的事情而感到焦虑。核心：担忧，不必畏惧，以认真的现在来看待从容、淡定的未来。
京心达_周莎·2024-03-11 19:05

疫情之下，如何缓解焦虑？

当前，国内疫情呈现点多、面广、频发的特点，我们每天面对各种各样关于疫情的新闻消息，在服务好每位业主的同时，我们自然也会感到恐慌和焦虑，这是人们面对不确定风险时产生的正常反应，只要我们适当调节，就能克服这些不良情绪
心理咨询师余两全·2024-03-11 01:24

2020-06-14 W24 54.1 OKR第一周

焦虑其实不是坏事，说明你积极进取，并且在寻找出路。《向上生长》【本周目标】开始OKR。需要每天制定自己的3只青蛙及蝌蚪。总体目标是：完成TS复
寒风老猫2015·2024-03-11 00:51

所谓平凡

看到很多人到了一定年龄，比如30岁40岁，会焦虑。我是到了40岁才有焦虑，而且焦虑的很严重，但焦虑过后就好了。有人在30岁时觉得自己没混出名堂，就是自己的问题。
花香香_6c7a·2024-03-11 00:46

言叶之庭经典语录

3、晴天里总觉得自己被关在孩子气的世界里，焦虑无比。4、雨水带来了，遥不可及的天空的味道。5、经常在下雨的早晨，不再换乘地铁，转身走出车站
仙君_3119·2024-03-10 20:49

越来越流行的“松弛感”是一种奢侈品吗？

五一假期来临，很多人开始焦虑：去哪里玩？毕竟，三年的疫情，大家真的快憋坏了。但，一窝蜂出行的话，真的又会造成新的焦虑，哪里才清静无人，似乎只有自己的家了。
鲲子·2024-03-10 17:02

四月二十三日

对于成功，我还是有点小焦虑！有点想急于求成！我应该沉下心来，将培训和提升员工技能放到更重要的地方！多看书，自身多学习！拟出培训内容！从今天开始！
浦大魔王76·2024-03-10 16:54

2022-03-16

又是很长时间的迷茫与心理建设，浑噩地生活至今，今天终于可算是再次开始，虽然不比以前轻快地心情，现在更多的是一种略带焦虑的不稳定感和已经知道要长期坚持下去地坚定理性。
郭尹·2024-03-10 15:49

2021-03-24 自然‖懂 河北 蒺藜

人生，我们不必赋予太多，快乐就好……人这一生只在描摹内心中的自己，关键是要做到自然，你就得克服不自然。卸掉面具，挣脱镣铐，是很费劲的事。就是只有自己的时候，我们也很难做到精神自由。
蒺藜_8c78·2024-03-10 12:25

《交往在云端：数字时代的人际关系》作者: [美] 南希·K.拜厄姆

说起它们对生活的影响，我们既焦虑、又兴奋。在《交往在云端》中，南希·拜厄姆为数字媒体在人际关系中扮演的角色提供了批判性的思考框架。
刘书朋·2024-03-10 11:52

疫情来了话白酒

心情像石头一样沉重，使人抑郁，压抑、憋闷、焦虑、甚至扭曲。我们所要做的就是在家里耐心等待，默默地在心里祷告“愿我们的白衣战士早日剖析病毒，研制出治愈的药方，愿被感染的同胞早日康复”!
孔孟之乡·2024-03-10 09:06

黄丽红日精进450/450 -

克服焦躁稳住性子等到最后结果但是做就做了没必要删除没有意义不是吗how?以后少发朋友圈朋友圈甚至可以关闭了发朋友圈问一下自己有必要吗？？？“真的只是一个人的悲欢离合”没有会懂得除了学
做自己小太阳·2024-03-09 20:02

《自控力》读后感

003人有两个自我一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我克服冲动、深谋远虑，两个自我互相协作，让自己变好。004试着记录下自己的意志力行为选择一天或几天
杨阳洋0328·2024-03-09 12:04

放弃很容易，坚持却很酷！

做事有计划和准备真的很重要，虽然有时候准备了结果也好不到哪里去☹️现在我没有焦虑不安，只有自卑和难过，这便是不努力的结果。我从广州出租房跑到深圳麻麻住的这出租
馨晴Sophia·2024-03-09 12:34

多轨迹建模方法的介绍与实操-基于R语言

这种方法克服了传统统计分析在处理多变量纵向数据时的局限性，允许同时分析多个相关指标
做自己的探路者·2024-03-09 11:08

【名班读书打卡】第31天

日精进打卡第31天】2021年2月27日【今日读书】书名：《给教师的建议》第35−45页作者：苏霍姆林斯基版次：教育科学出版社【用时】30分钟【读书有得】1.儿童的学习越困难，他在学习中遇到的时候无法克服的障碍越多
潇潇AI笑笑·2024-03-09 07:34

辟谷100天，第六次不食人间烟火（八）

;C)u2[:h7|;{&o*e9|经过中午静坐内观觉察，我今天心理正处在人生第二逆反青春期，把青春期的自私、焦虑、恐惧、寻求关注、界限不清、争强好胜等等心理特征表现的淋漓精致。
呼和浩特辟谷养生·2024-03-09 06:55

谁的人生，都不是完美的

你羡慕别人事业有成，却不知他疲于应酬，为体力不支、无暇陪伴家人而烦恼；你羡慕别人时间自由，却不知他总是苦闷焦虑，常常为了生计发愁。
南山有归处·2024-03-08 23:15

2023-08-18

有时候，太有责任心并不是好事，一心装着工作，当工作强度超出自己控制范围时，焦虑、烦躁，暴躁便会一一到访。
浅浅小颜·2024-03-08 10:35

停留只刹那十8

“不常出门的事，偶然来一次，又紧张又焦虑，当然
魏筱筱·2024-03-08 05:33

缓解压力的办法

今天主要聊聊压力爆棚时，每个人都可以操作的四个自救小技巧，如何让自己瞬间从焦虑中平静下来；如何在关键时刻快速恢复大脑的理性；如何通过自我对话，颠覆压力对你的负面影响。
gqw·2024-03-08 04:57

2022年4月13日《跟孩子一起做家务》培训总结。 ——刘洋+春蕾五幼

2.收获让幼儿在做家务的过程中能够经历克服困难的过程，能够锻炼意志和毅力。从小参加家务劳动不但能掌握一定的劳动技能，而且会养成勤劳的作用。
LY_5322·2024-03-08 03:46

小随笔：断舍离持续进行中

比如，书，还没有看，里面的内容还没有吸收，扔了可能过后又要买新的……这种心情，要克服啊图片发自App
鲸鱼大布布·2024-03-07 20:37

读《逃避自由》

2.自由虽然给他带来了独立与理性，但也使他孤立，并感到焦虑和无能为力。
松仁儿·2024-03-07 19:01

怎样克服自卑心理建立自信心

1首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件。2加强训练弱点。提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多仍有成就感。3加强发挥自我能力及才能。不要把弱点想成已无药可救，以其他方式掩盖弱点之不足。4对于已呈现的自我努力成果，可以毫不迟疑地引以为傲，感到高兴。自我价值的认识，在于自己如何评价努力成果，别人的看法、评论并不重要，不要太在乎。5不受他人意见左右。决不采取与自己信念相反的行
做一位自信的人·2024-03-07 12:14

组织工作需要创新

组织部门作为加强党的建设的重要职能部门，要努力克服三个方面的问题，积极创新工作思路、工作方法、工作内容、工作特色，在思想上更新观念，在行动上主动探索，在实践中积极创新，不断开创组织工作的新局面。
立足当下展望未来·2024-03-07 01:32

自省

在这个过程中老大很焦虑不安，也很着急上火！而我就很安定，没有再像以前那样发脾气，指责孩子，孩子也很快安静下来！
9fef2ca7c95d·2024-03-06 21:04

爱会消失吗？爱不会消失，爱只会被代替

他们并没有因为没有爱情而感到焦虑，他（她）们也过得很好啊，只是找到自己喜欢的趣事
石小兰aa·2024-03-06 16:04

对待孩子，沉心静气，是这时代最缺的气质

社会上弥漫着的对教育的焦虑，因何滋生？第一，父母不懂教育，不能形成自我见地，只好盲从，却不得心安。第二，父母将对教育的期待寄托在学校或机构手里，却又无法从心底给出信任。
漫小书·2024-03-06 00:15

看书《当下的力量》:痛苦之身，临在状态，内心的宁静。

“30多岁以前的我一直生活在一种焦虑不安的状态中，时常伴随着有自杀倾向的抑郁。”前言中的话语，一开始就击中我，觉得情形很类似，只是情况没那么严重。
天蓝之蓝·2024-03-05 16:52

壹号策划——实习报告怎么写, 不再焦虑, 大师兄总结归纳如下方法

对实习过程、结果以及体会用书面文字写出来的材料就是实习报告。一、实习报告的资料收集从开始实习的那天起就要注意广泛收集资料，并以各种形式记录下来（如写工作日记等）。丰富的资料是写好实习报告的基础。主要收集这样一些资料：1.在社会实践工作中党的路线方针政策是如何在工作中贯彻执行的。比如单位组织学习，内容是什么、什么学习方式、学习后的效果如何，对自己和同志们的思想有否提高。2.专业知识在工作中如何灵活运
壹号策划·2024-03-05 12:28

2022-09-16

不断克服自身内心的恐惧，战胜拖延，在自己擅长的领域做到有效积累，同时让新旧知识相互链接，激发思考的兴
Leslie91·2024-03-05 08:53

精力管理第138天（急性肠胃炎）

精力管理第138天）（急性肠胃炎）（10月第16天2020年10月16日农历八月三十星期五天亮:6:30（天初亮）天气：阴天心晴:焦虑早起:6:17今日要事：1.送孩子去读书2.刷题3.看书4.记台账5
蒙蒙简·2024-03-05 07:18

游戏力II——轻推,帮孩子战胜童年焦虑

《游戏力II》是我阅读时长最长的一本书，2019年4月从同事那里借到这本书，到现在已经一年半了。阅读这本书之所以用了这么长的时间，是因为里面涉及到很多的游戏，而这些游戏要花时间和孩子一起体验。所以我已经打破了“书非借不能读也”这个传统，严重超期。《游戏力IITheOppositeofWorry》作者是美国心理学劳伦斯·科恩博士，专长为儿童游戏、游戏治疗、亲子教育。整个游戏力分为两本书《游戏力I》、
刘冬梅_c786·2024-03-05 06:43

2021-3-29晨间日记

2.通过傅的知识星球看到了更有价值的文章3.通过kol群加了一个千粉少年，不自觉的与其对比，让自己陷入了焦虑。改进：继续读《被讨厌的勇气》，再重读一下“人生不是与他人的比赛”那一节。
爱笑的桃汨·2024-03-05 05:08

被情绪冲击时，我们如何保持稳定？（二）

有些人，会突然在临近考试前感到莫名的焦虑；有些人，会因为独自在陌生的人群中而感到不安；有些人，会因为他人的一句话一个眼神一个动作而莫名暴怒起来。
花团与芥末·2024-03-05 02:44

38岁裸辞第12天：从接纳自己开始

某个行为举止是否得当，言谈举止是不是显得幼稚可笑，事情是否如自己期望的顺利……一些质疑的念头总会不合时宜地跑进脑子，徒增我的焦虑和痛苦。
菁菁a宝贝·2024-03-04 21:13

分享4.28每天记录三件好事

今天是搬砖的日子起床：7:30就寝：23:00天气：多云️心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：接纳焦虑、恐惧的情绪习惯养成：日更学习·阅读如何克服社交焦虑论语健康·饮食·锻炼人际
宝贝Vivian·2024-03-04 18:57

感恩日记day27｜99感恩我的情绪

每个周末将至，我就会开始焦虑，因为第二天要上课啦。每次连续5个小时，都是一种挑战。宝宝身上的病毒疹让我们家人操心。也会跟着焦虑。期待宝宝快快好起来。
小阿姐菲菲老师·2024-03-04 18:21

鳄鱼法则

有时候，我们总是牢牢抓住那些想要的东西，哪一样都不肯放手，无形之中，给自己徒增了很多压力和焦虑。什么都不愿意舍弃的人，往往什么都得不到，最后只能在痛苦中负重前行。我们的一生，总在不停的选
易平8613·2024-03-04 13:24

精神状态严重影响情绪

也容易失去耐心这样最容易伤害的就是最亲近的人还是回头想想什么对自己最重要健康和家人那么，还是崇信捡起之前立的flag十点半前上床睡觉和一周至少锻炼两次虽然很久没有追剧，也没太多时间追最近居然开始追小说了太晚睡觉确实影响白天状态，状态不佳做事效率低下，事情没做完心里更焦虑
bobo123·2024-03-04 07:47

卢悦丹：做事情总是拖延到最后，是什么心态？

你在心里焦虑的大喊，疯掉了疯掉了，怎么办怎么办。上午过去了，到中午了，你又告诉自己，没事，先吃饭，下午再做。
卢悦丹拖延症·2024-03-04 03:45
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