焦虑克服第47页

开始考虑值不值得的时候，就是不值得｜文案很丧略带悲伤

6.回忆过去会抑郁，展望未来就焦虑。7.我无奈于这个世界，可我没能力去改变世界，我唯有努力让世界无奈于我。8.大多数人问你怎么了，不是想帮你或者安慰你，而是满足自己的好奇心。9.以前

仰望星空的熊小七·2024-02-11 21:32

不管生活丧成什么样子，也还是要继续啊

卡里的余额所剩无几，自己能这样生活着的日子也已然能看得见尽头，逃避的日子快要到头了，新一轮的焦虑情绪涌上了她的心头。

霷揚·2024-02-11 21:27

鸡血？鸡汤？

只有我自己知道，缓解焦虑，执行到线下，实现目标，实现自我。中间差的一个是什么？是执行力，是自律，是勤奋。我深知，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的成功。自我放逐终将自我讨厌，自我成就会找到快乐、幸福。

噼里啪啦胡豆·2024-02-11 21:25

父母的认知决定孩子的高度

小朋友最近状况有点多，我又一度陷入焦虑，今天听到有关教育的文章，收获至关重要的两点，极大的缓解了我的焦虑情绪。第一：允许孩子在学校犯错，是最低成本的试错。

莫小米的一挥手·2024-02-11 21:44

我们追求的“身份”是俗世成功，还是虚无理想？

大家有没有想过这根源上可能是一个社会问题——关于身份的焦虑。在中国千百年来通过科举考试选拔人才的制度看来，应试教育始终存在一个功利性的目的——选拔精英人才，以实现阶层跃升

治愈系师姐pink·2024-02-11 21:18

2021-09-20

拍打的那段时间，我也有分享过，就是半夜起床不睡觉焦虑的在房间踱步，看到天花板上有蛇有虫。睡不着觉。后来在拍打中，被动的静下来，不再跟着恐怖的念头编织后续。睡眠变好了，再后来就是腿骨折需

心苑·2024-02-11 21:34

开学前的焦虑

这些天，我真的很焦虑。我有种无从着手的感觉，不知道

闻到花香·2024-02-11 21:32

焦虑障碍

近20年的婚姻触礁，审视自己，自卑，无望，母亲身体和心理同时出现问题，焦虑障碍，瘦了20多斤，心疼的不行，领着就医，陪伴，调整她的生活节奏，希望她快点好起来。

墨迹清浅·2024-02-11 21:29

谁的父亲不会老去

此刻正在初春清晨的寒风里，距离专家预约台还有一段焦虑的距离。

小Q爸爸·2024-02-11 21:58

初四

我曾经看过一本书，里面有一句话，大概的意思就是焦虑等于慢性自杀！我必须改变！今天就用玩游戏和看电视来消耗生命吧！

落雪小依·2024-02-11 21:18

育儿育己成长在路上—18天

原因二是开学前焦虑了，虽然他是期盼着开学欺盼着与自己的好同学相见。我今天试着跟他交流问他：你是真真想幼儿园了？他的回答很清晰：

铁越妈·2024-02-11 21:45

焦虑自救

现代人生活在一个处处充满压力的环境中，焦虑不可避免，如果焦虑到一定的程度，一定会影响你的生活，那必须的想办法解决，缓解这种症状。

雁语·2024-02-11 21:48

认清自己目前的状态

我要调整自己的心态，领导看好我，我更要看好我自己，也许目前的我还不能赶上你们优秀，但是，我不可以消极，不可以不自信，不可以因为觉得在群里不够好就不作为而内心焦虑。

文昌许珊珊·2024-02-11 21:12

读懂《家促法》“依法”带好娃

孩子很苦、家长焦虑、教师很累、政府关切孩子的问题不容忽视未来国家的竞争，是孩子与孩子之间的竞争家长普遍“三高”现象：高期待、高投入、高焦

245558d5e9a9·2024-02-11 21:40

一个“笨”孩子妈妈的自白

且分享于和我一样的母亲，莫焦虑，放轻松，拥有平常心。认真感受生活的美好，岁月静好是

陌匝·2024-02-11 21:00

香妃养颜酒

香妃养颜酒1·2024-02-11 21:26

关键期关键帮助—入园焦虑期（2）

那接下来呢，我们一起再来看一下孩子在幼儿园适应的过程当中是什么样子的。第一周：是孩子哭闹最凶的阶段，而这个时候孩子会特别激烈的苦恼，他就希望自己哭的这么厉害的时候，能够让爸爸妈妈把自己带回家，它想表达：“爸爸妈妈，你看我哭得这么厉害，就别让我上幼儿园了！”所以爸爸妈妈在这个时候最重要的就是坚持、不放弃。很多时候因为孩子哭的太厉害了，爸爸妈妈就觉得好心疼，内心纠结能不能把他带回去先让他缓两天再来？实

栀子_柒夏·2024-02-11 21:22

努力的意义(74)

今天上午陪儿子参加亲子运动会，看着孩子开心的笑脸，所有的焦虑烦恼都消散，只有用心陪儿子玩的想法，一起度过一个美妙的上午，下午儿子上学，我上班，累并快乐着。这就是辛辛苦苦舒舒服服的生活吧！晚安，睡前原谅

乐嘟嘟·2024-02-11 20:50

平庸到死！

闲着的日子也并不轻松，身体有多闲，精神就有多焦虑！多空虚、乏味！这样的状态不是我想要的，我想过真正意义上充实的生活。而这却并非易事。

呆丫·2024-02-11 20:24

你能觉察，你就能改变

有时候也哀怨着马上奔三的年龄，看着镜子里那个一无所有的自己，自责焦虑，不甘。但如果按照长远打算，这也没什么，毕竟我们不是只活二三十年，人生并不是百米赛跑，而是无穷无尽

冰忆小屋·2024-02-11 20:49

《用七年改变人生》第657天/共2556天，2022.10.19，早上3点15起床看书，挑战成功，七年规划越加完善，努力吧。

输出：拆写了让你入职2万字，学习写作经验情绪：远离如今媒体上众多无用的负面焦虑情绪。成长：反思日记正式由竖版变更为横版，便于统计财富：再次坚定了挣大钱的决心，一定要在2027年前，挣到300万。

七星录·2024-02-11 20:41

君山 | 读许维素《建构解决之道》20：小步子目标

【写在导图前】承前之问如何克服困难？如何建构解决问题的方法？想要一步登天无疑很难，这就要求我们不能眼高手低，要踏踏实实从迈出每一小步做起、做好。

君山的酒·2024-02-11 20:25

简单的幸福

别焦虑，总有不如意的时候，生活从来都是泥沙俱下鲜花与荆棘并存，我们带着真成慢慢来，最初的心一定还是真成与善良。其实幸福很简单，只有九个字，有家回。有人等。有饭吃。所谓的岁月静好，不过是家中的那碗热汤。

静水流深_97·2024-02-11 20:20

自成一派

每天无尽的消耗，琐碎的消磨，焦虑的煎熬，失败的打击，总是让我们变得越来越“聪明”，一次次避免了无知的冲动，不相信没有发生过的事，忘记了自己的初衷。这个过程有些像巴甫洛夫的心理抑制实验。

锦瑟_db50·2024-02-11 20:37

抑郁症患者心境记录27

这几天我也心理暗示自己不要害怕，不要紧张焦虑，心理暗示自己。我不断尝试去做自己害怕的事情，比如和同事打交道，尝试不去逃避他们的眼神，尝试主动去问，主动和他们说话。尝试去做体力活。这都让我好了很多。

雨后逢初夏·2024-02-11 20:58

相信自己，走向自信

我是2021年6月30日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第88期紧张训练营的学员，来自广州，是一名政府基层单位工作者，曾经的我是一个敏感，焦虑，胡思乱想，追求完美，不敢看别人眼睛，和异性说话就脸红，

做一位自信的人·2024-02-11 20:25

新学期、新气象、新模式

武汉生病了，是蝙蝠惹的祸，它让我们感受到了大自然的威力，现在我们不管是在农村还是在城市，数天来宅家不敢出门，有事必须出去时都戴上了口罩，这让我们感受到前所未有的担忧、焦虑、迷茫……，白衣天使每天都在和时间赛跑

项城060马瑾·2024-02-11 20:35

随感

自我安慰，昨天多读了一些，今天即使读不成也没必要焦虑吧。看来趁状态好时多读一些，或者提前多做一些应该做的事情，算是超前意识？以后逐渐养成习惯是不错的。那么在需要彻底休息或者放松的时候，才能从容不迫。

慢时光慢慢闪光·2024-02-11 20:35

8月3日打卡：人生地图

为什么人到中年后会有那么多的不如意和焦虑？其中一个重要的因素是过了青春期，就放弃了绘制地图。大多数人过了中年，就自认为地图完美无缺，世界观没有任何瑕疵。甚

绿地公园·2024-02-11 20:14

和米老师思维碰撞

最近和米老师的交流，发现自己在学习方法上，还有人生认知上，有很多需要向米老师学习的地方，有很多需要大家帮助的地方，也有很多需要我自己克服的地方，仅以此文记录下和老师交流的几个问题，供大家思考。

eSoo·2024-02-11 20:41

2018年3月22日（补）

勇敢点，不会烧着的，这点困难都克服不了还能做点什么？最好总算炒一个鸡蛋。

俊达爸·2024-02-11 20:50

想通了

还是之前说过的原因，第一，不能保证收入的情况下，我会过度焦虑，从而丧失信心，产生破罐子破摔的想法；第二，没有社交圈，我会如同前两年一样沉迷于家长里短鸡毛蒜皮还觉得很安逸。

双双_69f2·2024-02-11 20:57

《刻意练习》草稿4

因为一个人如果不带着目的练习，虽然刚开始克服了困难，登上了初级水平，但如果不带着目的练习，则找不着使力的方向，无法跨进中高级水平行列。所以，必须带着目的练习。总结起来，带

晓可以·2024-02-11 20:04

记录我的2020-11-11

天气：晴3~17℃南风2级（北京大兴）关于生活最近的生活都特别得焦虑，生活的压力太大，因为张先生没有工作，店铺的收入完全不足以支撑我们的开销，再加上货压的金额也很多（投入比较大），我们最近压力特别特别大

鱼丸v粗面·2024-02-11 19:34

我的焦虑来源于不作为

不过那时候，我也有了一丝紧迫感，开始感到焦虑。但我并不明白这焦虑从何而来，也没有试图寻求缓解焦虑的方法。我依旧是浑浑噩噩地过着我

麻辣裟糖桔·2024-02-11 19:55

平淡人生，做好自己

有许多烦恼和焦虑，其实都没有什么，只是因为想得太多。比如自卑，大部分缘于自我认知，总是拿着自己的弱点，和别人的强点比。反过来看，也许那人个子很高，却一身毛病；那人很有钱，却道德败坏。

竹林奇光·2024-02-11 19:40

年龄会让女人的焦虑值爆表吗？

来源于:公众号MADSK能温暖到你是我的荣幸图片发自App如果焦虑感用破坏值来衡量，你估算过年龄带来的那份贡献吗？

SK_夏克·2024-02-11 19:41

40.焦虑

今天早上起床后看到自己的面部又红又花，心里一下子升腾起一股莫名其妙的怒火和焦虑。不知为何这两年脸部皮肤越来越差，不管自己怎样关注和小心呵护都不能稳定正常些。

惠深·2024-02-11 19:44

睡不着时煲的鸡汤

虽然父母辈也经历过我们的年纪但他们的与我们的终究是不一样的他们在二十郎当的年纪出走，是为了生存而我们，是为了生活所以我们无法理解他们的责任、顾虑、焦虑他们亦无法理解我们对征服世界的渴望，不顾一切去赌的野心

二两老酒·2024-02-11 19:30

要优秀

别活的那么累你又没有那么多观众不管你有多不开心我们都有责任先吃好一顿饭睡好一个觉打扮好自己很多烦恼其实都没什么大不了只是你在那个情境下在那种心情里庸人自扰罢了所以无论发生什么先善待自己时间一过自然会变好很多人啊在需要尽全力的时候喜欢偷懒看到别人在努力又很没有安全感最后带着这种焦虑继续假模假样地放松自己却在细枝未节上尴尬地暴露出自己的焦虑不要成为这样的人很丢脸我每天

疯狂宝贝567梓兮·2024-02-11 19:55

Day2+11组100号培儿+《学习力》

沉默的渔·2024-02-11 19:12

辞职

放下焦虑吧可能是突然

阳小羊21·2024-02-11 19:40

赚钱，其实是战胜自己的人性弱点

1、赚钱，其实是战胜自己的人性弱点人跟人之间，最大的差距，就是思维、认知的差距，越是会赚钱的人，越明白......人最大的敌人，其实是自己只有向内求，克服自己人性的弱点，自律、感恩、拼命，疯狂前进！

李长远业绩增长导师·2024-02-11 19:30

谁懂我的不知所措

现在就特别奇怪，一站在地铁上，就特别焦虑和恐慌。可能也只有我自己懂我。距离上次给娃办理住院手续已经11天了，就在我打算明天给他做核酸并住院的时候，昨天晚上发展娃突然又开始咳嗽了。

123_4618·2024-02-11 19:15

人们听音乐的目的到底是什么，音乐的好坏如何判定以及音乐好坏对人的影响到底是什么？

在我浅薄的意识里，我认为音乐是可以舒缓人们焦虑紧张的情绪，与当下的心情产生共鸣以及闲来无事心情好时哼唱的。流行歌曲就很符合上诉的需求，曲调朗朗上口，歌词通俗易懂，老少皆宜，就挺好的。

大鲵悟·2024-02-11 19:22

芝龙源说在恋爱中男生追女生时，不能控制情绪的人看过来！

至于女生时怎么去克服焦虑，紧张，患得患失的情绪呢？我们知道哈一个人是很难控制自己情绪的，但是由于情绪引起的这些行为。是我们自己所能制约的。

芝龙源说男题·2024-02-11 19:21

剽悍读书营20180130打卡

下班回来，吃饭洗漱做点家务然后阅读，做完这一系列不知不觉就是禁言的时间了，不能当天写感悟，都是第二天一大早补的卡，总有一种当日事没有当日毕的感觉，而且习惯了11点看熊可的总结，看大家都那么用心长篇幅的写，焦虑感更重

妮子_c1b5·2024-02-11 19:39

《终身成长》：职面未来，做到这几点助你拥有超强竞争力

但对于另一类人来说，未来看起来让人无比焦虑倍感压力。

小鱼儿妈妈·2024-02-11 19:57

2022-5-25《社会交往中孩子不合群怎么办》

张子博春蕾八幼孩子不合群，让许多的父母感到焦虑。对于这件事，大人首先需要判断“不合群”有没有给孩子很大的压力，有没有带给孩子非常大的负面影响。

手捧鲜花_54e3·2024-02-11 19:25

天太冷了，5天没倒立了，怎么破？

焦虑了……我们经常被灌输的是：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运看上去很合理，似乎是这样……不过我们反过来讲（倒立最强大的思维法宝：逆向思维）命运决定性格、性格决定习惯、习惯决定行为

自我提升ing·2024-02-11 19:39

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