焦虑克服

【杨爽微习惯日更55/101】

沟通小课堂---如何克服困难，变成自己喜欢的样子？艰难的2020年刚刚过去，疫情的反弹让2021年的开年也变得不那么顺利。
杨爽_e105·2024-02-11 14:21

做交易努力是很难的

懒惰是天性，克服不了。除非你让自己忙碌。怎么样忙碌，就是需要把每天要做的东西写出来，订立一个计划，如果可以的话，越具体越好。我能做到吗？也未必！
交交交易观·2024-02-11 14:05

妈妈，你为什么把我放在爷爷奶奶家？摘自《穿越原生家庭的你》

正如这个案例中的家长一样，因为内心缺失安全感、归属感和安定感，导致她总是活在对未来的担忧和焦虑中，而不能安在当下，也很难集中注意力安心的去做一件事。
赵贺老师·2024-02-11 14:04

大家都说2019是Java程序员的危机年，但依旧有人跳槽那30k+，为什么？

随之而来的是一系列因舆论所牵动的各种焦虑感弥漫在人群中，无论是大公司还是之前处于风口浪尖的明星创业公司，几乎无一幸免。
卑微小徐在线敲代码·2024-02-11 13:04

2019-7-16晨间日记

成功日志-记录三五件有收获的事务：1.完成职规课两讲课件，焦虑感瞬间减少。2.游泳第二课：复习第一课动作，原来吸气时间不能太长，慢慢吐水到下巴离开吸气再下水吐气。蹬脚的时候吸气头下去
晨雨cy·2024-02-11 13:51

您的大部分焦虑是因为没钱

人有很多烦恼，而这些烦恼得不到解决就会产生焦虑。你女朋友跟别人跑了，你会焦虑；你想换个手机，没钱，你会焦虑；而90%的焦虑都可以用钱解决。多数人认为焦虑的大部分原因，是因为穷。
流浪行僧·2024-02-11 13:47

预防抑郁症

前路漫漫，越战越勇，一定能克服他们的。由于种种情绪相结合，我在怀疑自己的过程中，突然怀疑自
borange·2024-02-11 13:39

余生，请为让自己快乐的人事而活

虽然这次体检出的都是一些小问题，可是医生的话，只是简单的几句询问，确认家里祖辈没有同样的病史，但最后几句话是：“但也不排除你自己的焦虑，压力，各种不开心的情绪啊，
浅笑嫣然兮·2024-02-11 13:27

为何而学？

发现育儿的道路上真正要养育的是家长自己，改变了自己看待孩子的态度、放下了焦虑，一切就会往美好的方向发展，育儿的道路上需要一位情绪稳定的妈妈。因为尝到了学习的甜头，更驱动了我继续学习的念头。
礼服蒙面侠·2024-02-11 13:17

写给当代父母的一封信

然而随之而来的，就是焦虑，无助，失眠。也常常伴随着我们，为什么我们就不配拥有被人欣赏的特质了呢，是时代变了吗？其实我看似不那么愿意，实际还是无可奈何的说了
Happy白阮·2024-02-11 13:24

2021 新年好

2020静静地与你说再见我的身体心理出现小问题颈椎腰椎胸椎交替出现不适严重的时候弯腰低头都不行焦虑提心吊胆失眠压力大我变得不快乐也不想言语真正开心的时候越来越少经常只一个人静静地待着我得到了看似不错的选择可我深知这不是我想要的我日复一日的说服自己接受内心的矛盾和挣扎无处安放也许这就是生活的真正面目一切终于在去北京之后释然都让过去终结在
随遇而安ZT·2024-02-11 13:09

重新认识学习

凯茜·戴维森/美当今世界已经进入去中心化、多元化、信息爆炸化的数字时代，这些变化所带来的干扰让我们会为分心而焦虑。
壹思壹读·2024-02-11 13:12

人之所以痛苦，都是因为欲望太多

当一个人的能力,撑不起欲望时,就会感到焦虑和烦躁,心病随之而来。我的一个朋友，在事业上经历从巅峰到低谷的波折,在外欠了不少钱。以前的风光不在，精神压力很大,整天烦躁不安，感觉天已经塌下来了。
心若无尘菩提花开·2024-02-11 13:09

认清自己的优点（上）

临近开学，有个朋友向我吐槽她的开学焦虑症。她说又要回去被内卷了，一个暑假过去，内卷的内卷，躺尸的躺尸，真不喜欢这种感觉。
mzl啊·2024-02-11 13:07

《 网课感想》

老师讲到了四类心理因素，一不能焦虑，二不能恐慌，三不能抑郁，四不能行为异常。让我了解到了冠状病毒是通过呼吸道分泌物排出体外，津口液喷嚏接触外界传播并通过空气飞沫传播，感染高峰是在秋冬和早春季节。
向涵磊·2024-02-11 13:19

不适合做领导、孤僻胆小、不善言辞... | 五种对内向的错误理解

也正是这些贩卖焦虑的软文在公众号中广泛流传，因此，越来越多人开始患得患失，开始怀疑自己是否有抑郁症，怀疑自己是否过度自卑。其实，不然。有的时候，问题其实不大，也并不是如那些焦虑
情说心理·2024-02-11 13:12

26/28 紧张的根源是什么？

所以，为了克服这个致命的短板，去年，我参加了一次演讲力培训的课程。
李亚男_762d·2024-02-11 12:14

2023-03-17

作为妈妈，我每天都守在孩子身边，有时候看到他晚饭不吃，很心疼他，看到他为自己的成绩不开心，我也会焦虑，我也一直在调整心态，接受孩子的普通。只要孩子积极，阳光，健康，我就很知足。
平姐说说·2024-02-11 12:38

反内卷、反焦虑，从重建自己开始

作者|林小西来源|林小西(ID：mrlinxiaoxi)本文共计4241字，预计阅读11分钟。文章略长，但有用，别被字数挡在外面。你好哇，我是林小西。之前看《十三邀》黄灯老师（《我的二本学生》作者）那一期时，有这样一段对话：--黄：好像大家现在已经把公务员当作了最终的、最好的工作是吧？--学生甲：我觉得应该是最终的一个抉择了。--黄：我2002年硕士毕业的时候，我们真的不考公务员，反而现在是有很多
林小西·2024-02-11 12:07

感赏第1天

也天天泡群，但是还是觉得茫然，心里也很焦虑，幸好得到桂军师姐的及时指点与鼓励，终于写下第一篇日志。感赏今天儿子去上课，去做实验，而且实验做到7点多才结束，辛苦了，爸妈好开心[呲牙][呲牙]。
唐英789·2024-02-11 12:49

2022-05-08

，我需要对此有个正确的态度来处理；二是我和同事，包括陈明以及凯文之间的沟通问题，这影响了我的情绪和判断；三晚上开车带着张超回去的时候，我和他聊了很多公司运营的问题，在听到主管工资有三万多的时候我产生了焦虑情绪
飞翔快乐·2024-02-11 11:06

第一期：青少年出现心理问题的几大信号，家长们要注意

许多人在育儿方面会遇到不同的问题，这些问题也许让你感到头疼、焦虑，比如：孩子早恋、叛逆、厌学、沉迷游戏、考前焦虑等等。清心渡金牌心理咨询导师张老师，每天带你了解一点育儿小知识。
清心渡心理·2024-02-11 11:23

坚持

因为坚持意味着要克服困难，意味着要忍耐寂寞，意味着要承受痛苦。
华南帝虎·2024-02-11 11:52

年轻人第一次直面社会险恶，99%都因为租房

事实上，像这样让每个第一次租房的年轻人倍感焦虑
一位不知名的医学研究僧·2024-02-11 11:03

4、Review——冥想1-3节

一旦生活失去掌控，最典型的表现就是压力大，经常焦虑、失眠，学习和工作的效率很低。
小雯同学Echo·2024-02-11 11:03

周记16｜扎心了老铁！

反思到这里又重新回听108里K叔讲的第三课关于焦虑如何去解决！很符合现在当前的状态！所以拿出来再次自我
妍教头·2024-02-11 11:50

它来了，它来了。

第二期和第一期的规则一样，还是每篇作文要写300字这字，也是免费的，一样是自愿报名即可加入，我这次跟上一次一样，是第一个报名的，我在报名时也是毫不犹豫的就报了名，没有一点儿犹豫和焦虑，咱们回忆一下上一期
Ricky895·2024-02-11 11:05

《拖延心理学》Day15-王翔

-王翔克服拖延的第一步——请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶，只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下，你才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开！
wx王翔·2024-02-11 11:50

如何克服不自信？你不是画得丑，你只是鼓励少！

怎么克服自己的心理，提高自信心呢？
南锁·2024-02-11 11:17

《五种时间》之赚钱时间：持续对你的核心竞争力做功

当你身处赚钱时间，会感觉心情激动、跌宕起伏、焦虑、压力、期待交织，时常处于打鸡血的状态。这是因为赚钱时间充满太多不确定性，人们渴望赢，害怕输，害怕求而不得，害怕得到后又失去，
我是麦莉·2024-02-11 11:56

写给自己

DAY20晓伟，过去的你总是愿意自己扛很多事情，有拖延症表现，但内心向上的那个你继而每每会让自己变得焦虑、暴躁。
墨宝妈·2024-02-11 10:16

马斯洛心理的安全感需求，寻找你的安全感

马斯洛指出:心理的安全感(psychologicalsecurity)指的是"一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在(和将来)各种需要的感觉"。
丫头元气少女·2024-02-11 10:06

“谁干我，我就干谁！”经历一场死亡后的人生到底有多爽？

直面死亡会引发焦虑，却也有可能极大地丰富你的整个人生。——欧文·亚隆01.余欢水的“觉醒体验”最近大火的热剧《余欢水》完结了，这部剧的主角余欢水，算是个全方位的“loser”。
重庆麓沁心理·2024-02-11 10:00

焦。。。缓。。。

最近老师的焦虑，也表现出来了。每天监控视频发好几个在群里，然后提出问题让家长讨论，如果真的人人参与，怕是吵翻了天。这都是一群差不多成年的孩子，其实有些小问题，也不是啥大事，
南山无落梅·2024-02-11 10:57

旅夜抒怀

我的，对未来的焦虑，同三年前一样，紧紧扼住了我的神经。我像个野孩子一样生长……。今夜，我坐在摇晃的车厢里，望着平原依稀的灯火。这儿离海不远，可我却望不到它的样子……。
吴大真·2024-02-11 10:56

只要努力就会有希望，不是吗？

对教培行业的讨论，也从少数的从业者逐渐扩大到更多的人，从教育焦虑、虚假广告、商业模式的具体问题，逐渐延伸到对国家政策、社会公平、选拔机制的深入辩解。
独品弦意·2024-02-11 10:24

渴望美好（937）

2【核心概念转述】我们大部分人每天都会一些烦恼琐碎的事情生气、发怒、郁闷、内卷、焦虑，可是我们很少为自己已经拥有的东西欢欣鼓舞。或者为自己的梦想的画面和目标欢欣鼓舞而动力十足，我们确实把太多的精力放
A南星学生教育中心林老师·2024-02-11 10:42

十年职场，我总结了4条珍惜时间的方法

然后，三十而立的那一年，面临角色转变的不适，巨大生活压力下的焦虑紧张，困惑和迷茫一齐向我袭来，突然意识到，自己不再是那个永远十八，长着娃娃脸、无忧无虑的年轻姑娘了。我的生命将要去到何方？孩子的未来
黛西育儿说·2024-02-11 10:26

即便在低谷，一年365天都要快乐——抄书使人静心

兮惠2022.02.07焦虑过多，往往是因为想得太多。这世界有多少喧嚣，人心就有多少浮躁。生活与生活的对比似乎是一种常态，任谁也逃不过，躲不过。
兮惠·2024-02-11 10:17

2.9

心里还是会莫名焦虑慌张，那种自己一无是处，无地自容的感觉。
刀刀亮·2024-02-11 10:10

日常穿搭切忌用力过猛，不想产生穿搭焦虑的，可以跟着她的思路来

Hi，这里是搭搭，一个专注穿衣打扮，专属你美丽的时尚达人！在选择适合日常穿出门的单品时，我从来不会刻意选择版型高级，面料高级甚至是颜色高级的款。因为在绝大多数的时候，日常穿出门的单品讲究的就是休闲和舒适，版型太过正规或者太过高级，会让人觉得特别地不real。如果大家也想在久违的休息日感受到久违的放松和舒适，不妨也跟着这位博主学一下吧！效果很不错！具备日常穿衣需求的单品说多不多说少也不少，首先为大家
巧百搭·2024-02-11 10:09

916阅享节和特殊家庭有个约会

他们有的是年轻的80后家长，有的是中年的70后父母，有的面露些许焦虑、有的满面和煦春风，他们其实是来自成都天使心社会服务中心的特殊孩子家长。
艾玛爱读书·2024-02-11 10:31

5.28.丰盛日记

图片发自AppNLP十天的学习课程已经结束，在不断地尝试着、觉察着、改变着，难免还是有些焦虑，一不小心就会想到应该不应该？是对还是错？
佳馨_958·2024-02-11 10:12

2022-05-03

回首过往，心里止不住地阵阵发疼，有恐惧，有焦虑，有强装的镇定，有不安的未来。
一个悖论·2024-02-11 10:41

你之所以焦虑，是找不到自己的人生坐标，还相信朋友圈“钱好赚”的谎言

你是否常看到朋友圈铺天盖地教你赚钱的广告，让你产生错觉：钱好像很好赚；你是否每天在线上艳羡朋友晒的咖啡、红酒、牛排和美景，而慨叹自己生活的不易。毕业后回到小县城，可看见大学同学在北京聚会合照，强烈感受到自己和他们的差距。心慌的开始质疑自己：是不是白活了？可你却不知道，身在纷争激烈城市的同学，也正在朋友圈羡慕你的生活：在县城受人尊重的单位工作，朝九晚五；父母陪伴身边，吃住不愁；无忧无虑的生活，没有闲
杜薇说五行·2024-02-11 10:03

魏梅花 网络中级21期2021.1.12 坚持分享360天约练299·300次

④放下紧张，焦虑，恐惧的情绪。⑤放下期待，不带功利性和目的性⑥管住嘴，静下心，传递爱，
2ff6a2473ead·2024-02-11 09:50

唯愿健康平安…

网上流传了一段话，说出了妈妈们的心声“如果我不是妈妈我也不会害怕当你们都在庆幸放开的时候我焦虑了怕任何万一我的愿望很简单只想我的宝贝平安健康.”每每听到这段话，我都忍不住要落泪，因为就在一周前，我的孩子有天早晨突然发热了
爱分享的流萤·2024-02-11 09:18

距离26岁还有117天

越过越混沌了而且就真的变成了自己最不喜欢的大人的模样小心翼翼的留意着外界对自己的评价不假思索的应下一切“上级”的要求患着在这个时代似乎是成年人标志的“拖延症”每日每日活在焦虑、脱发、饮食紊乱、注意力涣散和虚荣混沌的目光之中可是我不甘心啊不甘心就是很不甘心不甘心活得如此令自己讨厌脑子里总是时不时就充斥着无数个声音在斥责自己爱我的人应是怕我太痛苦了总在跟我说要悦纳自己啊
流浪家小姐·2024-02-11 09:35

【梵心花语】第3期 芍药的翅膀

当努力成为一种习惯，你收获的可能不仅是优秀，还有焦虑。芍药开花的时候，展开一扇扇薄如蝉翼的翅膀，我悄悄凝望，生怕用力看一眼，惊飞了这花团锦簇的精灵。和搞科研出身的企业家朋友聊天，平时的爱好是什么？
高凡形象美学·2024-02-11 09:19

郭莺莺 焦点解决网络初期第15期，坚持原创分享第1天（2019.4.13）

在上课之前内心很忐忑，因为我没有用过直播，也不知道能不能用好，用熟练，也不知道直播的效果会是什么样，一个个的困惑，侵袭着我，让我内心产生了焦虑，但结果给我来一个惊喜，直播很好，很方便。
杏坛丫头莺·2024-02-11 09:48
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