《疲劳自救手册:用认知行为疗法找回元气满满的自己》作者: [英] 玛丽·伯吉斯 / [英] 特鲁迪·查尔德
。。原作名:OVERCOMINGCHRONICFATIGUE。。ISBN:9787557026103。。内容简介。。在日常生活中,你是否有过这样的经历?睡不着,睡不够,爱做梦,易醒来,醒后没精神;经常性头痛、喉咙痛、肌肉痛、关节痛,四肢发麻,手脚汗湿;一点声响就紧张难受,一起身就头晕眼花,追个公交就喘不来气,动不动就感冒肚子不舒服;忘东忘西,笨手笨脚,话到嘴边就卡住,芝麻小事就抓狂……这些都是慢性