疲劳

养生知识：能做这10个动作说明身体真心好，很多人做不到

很多人的答案为“是”，那就说明你可能因为长时间缺乏运动或久坐让身体已经过度疲劳。
铛_c881·2023-11-30 09:04

2021-03-08

第二天早上5：00过起来，非常疲劳，而且不想去做任何事，即便学习，也是昏昏欲睡，所以，晚上还是不要玩手机太晚了。
men王·2023-11-30 09:19

如何最快最轻松地告别信息茧房？告别广告定制？

2.在使用社交媒体时，是否经常看到相同品牌的推广，使你对广告产生疲劳感，甚至可能导致忽略广告内容的趋势？3.是否注意到在某些社交媒体上，用户生成的内容趋于同质化，有时难以找到真正独特和有价值的信息？
等待星期八·2023-11-30 08:30

拯救职业疲劳的4个方法

这是一种“职业疲劳症”（burnout），它会影响人们工作和生活中的表现，损害身心健康，也会影响团队合作。《哈佛商业评论》的一篇文章，介绍了职业疲劳的3种症状，和4种应对策略。
Aska泉·2023-11-30 05:50

《想为你的深夜放一束烟火》读后感

如果是莫言先生的《生死疲劳》，就更有意思了。不过又有什么关
小圆圈圈·2023-11-30 04:50

《人性的优点》防止疲劳和忧虑的四大良好习惯

第六篇保持精力旺盛的六大方法防止疲劳和忧虑的第一条准则是，经常休息，在你感到疲倦之前就开始休息。
明远说·2023-11-30 00:54

入门精油（柠檬，薰衣草，薄荷）

2薰衣草：（镇静舒缓情绪，放松神经，消除疲劳，恢复活力）助眠：10滴薰衣草滴入浴缸泡澡。可以放松一整天的疲劳。或者睡前用分馏椰子油稀释薰衣草后涂抹在太阳穴，耳后，足底。可以缓解焦躁，精神紧张和噩梦。
思晨_8d77·2023-11-29 22:57

我与阳光新视界眼罩结缘

冬天从室外进入室内，镜片上一定是霜，什么也看不清楚，运动、跑步、跳舞等，就连你献血高度近视都不允许献血，还不美观及眼部视疲劳等眼疾问题。今年在疫情
就好养生馆·2023-11-29 22:09

2020.3.29| 休息，是为了更好的出发

前段时间看小墨姐姐，我一个很喜欢的读书人的日记，她也因为过度疲劳病了。我俩的通病就是忙起来忘记时间，“身体疲倦”和“精神疲倦”不在一个频道，明明很累了却也不休息，身体就崩溃
泥石流黄喵喵·2023-11-29 21:42

6步法，手把手教你写出一篇好文章

常吃的菜会腻，常看同类文章也会审美疲劳，所以文章的选题也需要独特的视觉，新颖的主题。2、立意一篇文章要写给谁看呢？文章的写作
南国织喃·2023-11-29 21:14

巧用兴趣点提升和拓展自闭症孩子的认知

我所说的“疲惫期”是指他对指认汽车这项游戏已经有些疲劳了，每次
向上有阳光·2023-11-29 20:36

晚安

回归身心本质确实会疲劳，刚尝试俯卧撑手臂没力撑不起来，一个都完成不了，明天继续一个。接下来的事情安排也不会少，只会越来越多样，做一些调整，休息调整一下，再继续出发。
剽悍走一走·2023-11-29 19:17

看电影，谈感受

你想想，邀三五好友，一起劳作，协同攻坚，收获成果后，喝一杯啤酒，解除疲劳，岂不快哉！回归生活，我也向往这种表情，希望
江風·2023-11-29 19:26

如何面对母亲的老去？

体力下降，容易疲劳。对有些事情看的通透
小海儿2·2023-11-29 18:32

那些死在风口下“跟风者”，正在告别2018

一年的时间中，过去永远精力充沛的三哥在微信对话里显得很颓废，从他最近的朋友圈可以看得出，各种疲劳和焦虑。唯一没有改变的是他永远看起来布满血丝的眼睛，熬夜的程序员标
张书乐·2023-11-29 17:47

东联，满足你对一个村庄所有的幻想

去过很多乡村，阅景无数，按理早就审美疲劳，但东联好似一群美女中气质颇为特别的那位，很吸睛。似曾相识，又面目全非；闲适恬淡，又生机勃勃；朴素乡土，
妖精婆婆·2023-11-29 17:48

8种食物拥有“快乐魔法”

麦片维生素B6除了有助放松情绪、缓解焦虑和不安外，还可帮助色氨酸转化为烟酸；而烟酸具有消除疲劳和安定情绪的作用。泛酸也可消除疲劳，有助抗压。麦片和牛奶搭配食用效果更佳。
_阿萧_·2023-11-29 16:34

2019-06-29

另外对于经常面对电子产品的人群，蓝光会加剧视疲劳，也可以考虑使用一些防蓝光产品。但需要注意的是，蓝光并不是唯一能到达眼底引起视网膜的波段，不合理过滤蓝光可能会影响人类的暗视力、生理节律以及色觉平衡。
晓夜子谈·2023-11-29 15:32

读《意志力》后的分享

读了这本书以后，才知道意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这就是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑或是半途而废的原因。
温暖的Linda成·2023-11-29 15:01

2019-4-21周日

总结在练车的时候，练习30分钟后和1小时后都很疲劳，如何引导自己更好的投入练习发挥练习的效果，而不是消磨时光坐等教练来说接下来你应该做什么。
荷妍·2023-11-29 14:15

单身狗也要520快乐

爱你不止今天～(๑•̀ㅁ•́ฅ)这一天，已经是恋人的情侣们会互相赠送礼物，表达自己对对方的爱意，或一起吃顿美食等，既能缓解工作时的疲劳，让自己放松一下，也能让两人的感情持续升温，保鲜，给彼此之间留下美好的回忆
小木槿然·2023-11-29 14:14

20221020中原焦点团队中29讲14周秋月坚持原创分享450天

在心流体验中，人忘记疲劳、辛苦等类似身体任何不舒服的感觉，而是处于忘我的境界中
661cb705b9c8·2023-11-29 13:05

（49）如此就好

我乐于学习，但连日来的疲劳作战，还是让自己觉得体力透支。今天是加入“教育行走一起写吧”的第49天，在上写了删，删了写，一直没个头绪。翻阅简友的文章，看到道法先生官宣断更，很想给他留言，再坚持一下！
快乐英子·2023-11-29 13:43

专注当下

图片发自App今天周一，有点忙，做了一期的部门的电子简报，下午两点多才算完成，把它发送给领导，等候审阅，准备歇一歇疲劳的双眼，然后把今天的写完，打完卡。这时，同事张姐过来了，来找我聊天。
我坚持写简书·2023-11-29 12:19

睡眠就是学习

当然不可信，再搜，得到一个比较认可的解释：一般是在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足时，眼皮跳动较为频繁，其他像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，也会刺激眼睛，引起眼皮跳。
现实目标决心·2023-11-29 10:58

紫胡萝卜：生吃的人参，口服的化妆品。

2紫色胡萝卜能预防眼疲劳紫色胡萝卜含有最特别的一种物质—花青素，这种物质可以直接作用于人类的眼睛，能提高视力，也能缓解眼疲劳，长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。花青素还能增强血管弹性，防止胆
刘洪舟·2023-11-29 09:22

文章如何设置格式使读者阅读更舒适？

字号过大看起来过于刻板，字号过小阅读时会产生视觉疲劳。
fe0ea21c194c·2023-11-29 08:30

今日心情

大家都知道，做质量工作最忌讳的就是天天忙于救火，如果只能永远处于这种现状，证明证明这个公司至少目前质量成本是最高的人员能力素质也可能是很差的管理员也是很疲劳的做多年的质量管理到目前为止才发现自己不能做好风险的预测预防措施错就错发现自己的方法
徐慧棣·2023-11-29 08:59

仿东郊到家预约按摩小程序开发；

在家就能享受专业的按摩服务，轻松解决身体疲劳和紧张问题。二、高效营销推广利用互联网技术，到家预约系统上门
郑州拽牛科技·2023-11-29 06:05

坚持就是胜利

据说运动具有周期性，连续运动的第三天是所有人遇到的第一个难以跨越的坎，三天的疲劳累积在肌肉中，全身的肌肉都在叫嚣着“好累啊！放弃吧！”，这个时候想要坚持下去是需要一点毅力的。
陌上青莲0903·2023-11-29 06:54

有一种勇敢，叫“翻篇”

莫言在《生死疲劳》中说：“世事犹如书籍，一页页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”现实中，我们常觉不快乐，大多是因为被繁事困住了。
松柏之青·2023-11-29 03:34

上班族健康管理

这样时常紧绷的日子会让身体变得非常的疲劳，那么怎样在工作之余缓解身体疲劳呢？上班族日常保健要点观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。
无恙健康·2023-11-29 03:32

心累吃笋，脑累吃坚果，眼睛累了吃什么？你想不到~

图片发自App工作一天下来全身疲乏无力，似乎已经成为很多人的生活常态，它虽不是什么大病，但也直接影响到日常生活质量，持续性的疲劳还会引发癌症。
猪猪聊健康·2023-11-29 03:58

而今树苗成大树，挺立在前好妖娆

现在网上出现的网文动辄七八千字甚至上万字，姑且不论其文章的好坏，但就从视觉疲劳上讲，那么长的文章，读纸质书尚且勉为其难，何况网文乎？因此，
Mr_稻香老农·2023-11-29 01:46

你的世界我最美

每当家乡槐花盛开的时候，我总会闻到独特的芳香，它平日可见却不令人疲劳，总会给
倾心思梦·2023-11-29 01:31

这几个免费图片网站，我收藏了很久（建议收藏）

图片的用途有很多，可以增加文章的可读性，一个赏心悦目的配图让文章的阅读感更强；可以给文章做辅助说明，尤其是一些新闻类的图片；可以缓解阅读的疲劳。
懂小姐的书房·2023-11-29 01:05

发现世界本来的样子|环青海湖之旅

在去过很多地方、看过很多图片、产生了审美疲劳以后，再难勾起一点心动的念头，担心会不会就此麻木下去。
米亚的榴莲·2023-11-29 00:21

2022年蛋白粉十大品牌排行榜-蛋白粉哪个牌子好

一种营养物质就可以满足很多种健康需要，如增强免疫力、缓解疲劳、提升精气神、促进新陈代谢、减脂瘦身、强健身体素质[1]……如果你也想入手一款蛋白粉，你一定考虑过这么一个问题“蛋白粉什么牌子
日常购物小技巧·2023-11-29 00:48

一个中年妇女的幻觉

另一个同学神回复：黄莺端起那杯早己经冰冻的咖啡，轻轻抿了一口，疲劳尽消，原來她喝的不是咖啡，而是（自己猜）……我看后，哈哈大笑，觉得她俩好可爱，好有趣。笑过心里忽然
存凤呢姑娘黄莺·2023-11-29 00:01

【拾起记忆的碎片】青海省格尔木印象

驾驶者不疲劳。进入那曲地区那曲县境内。图片发自App一望无际的草原上，牦牛们在悠闲地吃草。渴了还可以喝水。天苍苍，野茫茫，风吹草低
戚润憨·2023-11-28 23:51

护理好眼睛，尽情享受此时此刻的美好时光！

现在低头族，手机族，电脑族，生活工作休闲中用眼时间越来越长，据统计，百分之五十六的上班族，手机族有眼干，眼涩，眼疲劳症装，而且近视眼，越来越低龄化……保护视力，缓解疲劳是刻不容缓的事。现在，做起来吧！
轩妈健康·2023-11-28 23:14

疫情期间如何保护眼睛

事情干很久时应该做的是马上停止工作，远眺一下；3.坚持眼保健操，促进血液循环，勿用手擦眼睛，手上有很多细菌，眼睛很容易受到感染，不要用手揉擦眼睛；4.微微暖毛巾敷眼睛，暖和的环境有利于血液循环，能够缓解眼睛疲劳
潇恒12069·2023-11-28 22:23

全球变暖出现的“蝴蝶效应”

现在已经是2018年10月31日了睡不着的我顶着黑眼圈和眼疲劳，却怎么也不想睡。
狼烟风景·2023-11-28 22:44

偷懒，是会上瘾的

每天打疲劳战，天天早上五点多起来军训，晚上开会开到十一二点，有时候直接开会到一点。真的是很崩溃的，觉得
飘雨l·2023-11-28 22:29

一日一学中医，黄帝内经 金匮真言论 第五十一天

夏季温度较高，血液循环加速，容易阴气浓缩及血液粘稠增高等问题而加重心脏负担，因此夏季要保持心态平和，充足睡眠，避免过度疲劳，好好保护心脏。
我行我素hua·2023-11-28 21:57

压力大抑郁怎么办 其实90%的压力都来自这个

专家指出只有极少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO【渡氧】源于自然细心呵护，促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修
方迷瑾凉·2023-11-28 20:57

【杨爽微习惯日更46/101】

医学博士根本修身所写的《隐性疲劳》这本书告诉我们，“隐性疲劳”是一种危险的身体状态，严重的时候很可能会引起粹死。
杨爽_e105·2023-11-28 20:10

肥胖的危害

肥胖症者动作迟缓，工作疲劳，常有腰、背、腿疼，不能耐受高温，影响体型美。随着现代社会的发展，生活水平的提高，肥胖症有逐年增加的趋势。据统计在发达国家肥胖症占成年人口的35%。
北方慕容修·2023-11-28 17:16

#易效能九段学习转述之二段：【一日】一招就能获得16倍效能提升

时间的五种分类1、休息时间：无论如何都必须花费的时间，用于补充精力，消除疲劳
年龄不小孩子不大·2023-11-28 17:43

2022-05-20

感恩日记1、周五啦，觉察到身体有点疲劳，带着觉察换了运动鞋，感恩觉察力以及身体的指引2、感恩静心听了一天讲座，下午完成了学习的闭环。
鸽子公主·2023-11-28 16:17
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