睡眠脑电

梦

连续做梦很影响人的睡眠，前几天的一次梦里，兜兜转转跑了好多路，醒后疲倦至极。在工作日，最怕没质量的睡眠。从记事起，做过大大小小，不计其数的梦。有热闹、壮观、美好的，亦有诡异、阴暗
02点11分·2024-02-10 05:57

失眠

随着工作时间的增长，年龄的增长，大部分人的睡眠质量并不好，有时候一晚上醒上多次，还有的多梦，还有就是白天不能睡，睡上半小时，晚上二三点睡不着，有事还失眠。
鑫11鑫·2024-02-10 05:11

（10）精力管理（2）

大多数孩童都有睡眠问题。不容易和孩子和平相处。白天很躁动。睡眠越少，清单上的问题越多。孩子睡眠越好，和孩子的行为和学业都有关系。睡眠缺乏造成的后果会对孩子学龄的增长越来明显。睡眠不足会影响发育。
凌云小针医·2024-02-10 04:31

恼人的多梦的状态

最近可能是废材生活过久了，导致白天边困边看电子书或小视频时也会不知不觉进入梦境和睡眠状态，但是又很容易醒来的状态，这种状态和白日梦的状态真像。为什么梦越来越多呢？我
Emilymao2019·2024-02-10 04:16

我们需要运气吗？

说到运气，自己记得凡事每天有充足睡眠，心情愉快，运气都会不错，反之亦然！所以自
君临成长日记·2024-02-10 03:17

「习惯研究56」☞为什么我不和你谈自律？

即使睡眠不足，闹钟一响，翻一个身，也立马起床。我只要坚持去做一个事儿，就一定会实现它。从小，我笃定的事儿，都一一兑现了，没有例外。
楠天下的太阳花·2024-02-10 03:10

好好睡觉，是人生头等大事

莎士比亚说：舒服的睡眠，才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。好好睡觉，是治愈生活的良药。我们的人体系统，其实是十分温柔的。每当生活乱糟糟的时候，它都在默默地抚慰着我们。
小绿逗·2024-02-10 03:24

惊蛰

时而，落寞生与死睡眠与苏醒惊雷与掌声都是节气里的———惊蛰不需要刻意伪装本真的自己，在春雷乍动中和虫子一起，抖了抖……
山中老鱼·2024-02-10 03:24

第十七届近红外训练营（线上：2023.9.13~10.6）

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茗创科技·2024-02-10 03:33

2019-06-01

—约翰.肖尔斯二：【行及践行】1:修身（对自己）1.1多喝水，多吃水果；1.2睡前喝杯牛奶；1.3保证充足的睡眠；1.4好累早点睡觉；2:齐家（对家人）2.1整理房间、衣
小小轩35·2024-02-10 02:03

听说你也失眠？

今天，我要给大家介绍新的调理失眠的方法，利用艾灸，让我们恢复正常的睡眠。那么，调理失眠，要艾灸哪些穴位呢？图片发自App首先是安眠穴。图片发自App安眠穴是经外穴，看名字就
莲心善缘号养生园·2024-02-10 02:06

生时何必久睡？死后定会长眠。

最近越来越觉得睡眠时间变短了，晚上基本上六个小时就醒了过来，中午半个小时就睡不下去了。原以为贪睡应该是年轻人的专利，疯狂放肆，通宵玩耍，然后天昏地暗的睡。
江中鞋小童鞋·2024-02-10 02:33

2022-05-11

7.感谢我的睡眠，睡到自然醒。8.感谢我的停车位，需要停车的时候有车位，需要走的时候后面空着。9.感谢我的脚，健康灵活。10.感谢我
S爱笑的眼睛·2024-02-10 02:24

锻炼日志 2022年6月11日

六点五十出门跑步八点结束跑步，在公园看了会荷花回去的路上跟母亲视频说说家里的情况将近九点到宿舍收到通知下午加班十一点洗澡洗衣服十一点五十出门上班问题：休息天还是懈怠了，睡得也比较晚解决：现在一切的根源在睡眠不够
晟逸·2024-02-10 02:08

137.怎么辨别小孩子积食

4、宝宝睡眠不好，很难哄睡着，或是睡着了也不踏实。5、妈妈和宝宝对话时，会闻到小家伙口中的酸腐味。
冬阳桑梓·2024-02-10 02:02

天使班28班班会后感悟

听过小荣老师关于精力管理的分享我希望能够养成泡脚的习惯，增加自己深度睡眠的时间！仪式感非常重要！希望自己能够找到
江海鸥·2024-02-10 02:30

能拥有春困秋乏夏打盹也挺幸福

我睡眠质量以前不好，我很羡慕那些睡眠质量很好，睡得很香的人。但后来我发现了是因为我读书的时候压力太大，我选择了我不喜欢的英语专业，所以压力大。初高中基础差，大学学得很费劲。
平安喜乐呀_5792·2024-02-10 02:41

失眠睡不着是怎么回事？

根据国外调查机构的调查结果，大约每三个成年人就有一个有睡眠障碍。在我国，这个概率为10~15%。根据学术上的说法，睡眠障碍被认为是机体对时间的觉
悟空小宇宙·2024-02-10 01:21

突然想鸡血一下

祝愿大家今天的睡眠都能从今天开始！
本该是话痨·2024-02-10 00:40

5.11宇宙公民高效阅读蜕变营钻石哥今天收获感悟

因为起初我的主持人是凯哥，但是凯哥这几天太忙啦，睡眠严重不足，还好
钻石哥·2024-02-10 00:15

你听过最伤心的一段话是什么？（一）

3、我心甘情愿的热衷逃避,你不联系我我就不联系你,把时间去填补得好似没有空隙,进入睡眠难办至极却也强制闭上眼睛。4、明明跟你热络起来我就又会变得异常开心
安雨菲·2024-02-09 23:42

#抑郁症日记#01开启重度抑郁的第一天

2020年5月返校第一次心理咨询，2020.9.22专家咨询中度抑郁，2020.10.11医院诊断重度抑郁、轻度焦虑、睡眠障碍、有自杀倾向。
二半人·2024-02-09 23:01

Mac OS 设置屏幕锁屏时间

1.系统偏好设置2.安全性与隐私选项3.通用选项4.勾选进入睡眠或开始屏幕保护程序功能，点击下拉菜单选择锁屏时间
lsq126yx·2024-02-09 22:16

一对一包教会近红外数据处理教学服务

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茗创科技·2024-02-09 22:54

江科大STM32 终

W25Q64BKP备份寄存器、PER电源控制器、RTC实时时钟11.0Unix时间戳代码示例：读写备份寄存器BKP11.2RTC实时时钟十二、PWR电源控制12.1PWR简介代码示例：修改主频12.3串口数据收发+睡眠模式
行稳方能走远·2024-02-09 22:09

饮食记录 第641天

千张炒牛筋，这次的终于好吃一些了，盐也没有那么多了午休：晚餐：吃了电饭煲剩下的一点饭夜宵:无饮料:无运动：无喝水：不知道了睡眠:还行吧感受:
爱自己是终身大事·2024-02-09 21:05

第四届睡眠脑电专题班（直播：2023.11.25~11.26）

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茗创科技·2024-02-09 21:47

2019-01-16澄空无霾

这几天都起风，吹散了常年积聚的雾霾尘埃，在这远离市区的小城镇依然车流不息，七点未亮之天人们在呼呼的睡眠中，东方既白，也是二十分钟的事，这由黑转明的交叉点你无法知晓，因如此，你始终不知道何时才能走出当前的黑暗
拾泉之木·2024-02-09 21:38

第五届脑电深度学习入门班（训练营：2023.9.12~9.20）

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茗创科技·2024-02-09 21:12

我的爸爸

他睡眠非常不好，常常整夜都睡不着，特别是来到城市之后，我们想过很多的办法，咨询过医生，买过保健品，可是都不奏效，后面想着得从根本上解决问题，于是建议让我爸早上和晚上坚持做运动，如晨练，散步，小跑，睡觉之前喝点啤酒等等
Carrie_four·2024-02-09 21:00

随笔

这几年许多报道都有提及过，在持续高温不下35度，日照时间长达十二小时，空气湿度高于80%时，人体的下丘脑情绪中枢调节会出现影响，产生易怒易燥易疲惫等一系列症状，缓解此症状的最好方法就是运动放松、音乐疗愈，还有饱足的睡眠以及美味的食物
小事_0129·2024-02-09 21:50

无复盘不成长（220829—220904）第182周

⁴周四睡到自然醒，被妈妈叫醒，最近的睡眠很怪，不是睡不着，就是睡不醒。⁵周五睡到自
过云雨Milo·2024-02-09 20:36

历 史

人类的身体最早是马匹然后演变成火车现在进化成了飞机马匹时代灵魂驾驭着白驹万马奔腾，点燃远方的山脉睡眠安放进夜的深处火车的时代一再提速的生活，没日没夜情感遗失在一个个小小的站台追尾、出轨事件时有发生如今，
Love_999·2024-02-09 19:22

2021-11-14

关注体重看愿景第二个目标：高报每周有输出一次第三个目标：鼓励贴每周至少4次一句话总结今天感受：已做事宜在做到的后面打√1.嗯嗯2.喝水2000ml（三水杯）3.看调理肠胃的相关信息4.早睡（23：00睡，开睡眠监测晒朋友圈
慧媛麻麻·2024-02-09 19:51

无复盘不成长（201221-201227）第94周

²周二昨晚睡得还行，短时间睡眠，早上醒来精神奕奕。与妈妈分别，少了那想哭的冲动，没有舍不得，只愿她过得好。³周三一觉睡到自然醒，舒服。昨晚睡得特别香甜，估计前两晚睡不着，昨晚特别
过云雨Milo·2024-02-09 19:47

中原焦点团队初30亚梅分享第127天20211214周五

睡眠又慢慢转了回来，焦急的时候还是选择相信他，因为他曾经做到过
希望123456789·2024-02-09 19:03

Time List的初步计划

总是因为刷微博、刷朋友圈、刷剧错过最佳睡眠时间，从今天开始没有借口了！！！除工作因素外，每日22:00-23:00阅读时间、制作明日Ti
想写作的路飞·2024-02-09 19:49

纺锤波：EEG中纺锤波参数分析和检测框架，并应用于睡眠纺锤波

文章来源于微信公众号（茗创科技），欢迎有兴趣的朋友搜索关注。导读目的：EEG纺锤波是一种窄带振荡信号，是研究被试状态和神经功能的生物标志物。现有的纺锤波检测方法大多数通过优化专家标签的一致性来选择算法参数。本文提出了一种基于纺锤波属性稳定性选择算法参数的新框架，并阐明了这些属性对几种算法参数选择的依赖性。方法：为了演示这种方法，本文开发了一种新算法(Spindler)，该算法使用与Gabor原子匹
茗创科技·2024-02-09 19:40

还可以这样，让醒来的身心更加舒适

稍微放点睡眠香薰，睡前关掉。另外，身体乳和面膜必不可少，适当的睡前瑜伽，可以更好的放松肌肉。环境中，肯
Gloriawx·2024-02-09 18:20

情绪管理

图片发自App说到自我管理，我们常常会谈到精力管理，但其实只要你保证充足的睡眠，良好的饮食习惯和规律的作息，你的精力是没有问题的。
腾腾小透明·2024-02-09 18:36

步入黑暗网赌的第七天

今天我依然决定要面试两家公司，所以我又起了个大早，最近这几天的睡眠严重不足，等找好工作之后一定要好好地睡一觉，睡个昏天黑地，天昏地暗。但是那是面试成功之后的事情了，现在眼前的任务还是去面试。
一只漂浮的尘埃·2024-02-09 16:02

005/《睡眠革命》读书笔记

作者简介-尼克·利特尔黑尔斯首屈一指的运动睡眠教练，英国睡眠协会前任会长，从事睡眠科学研究超过30年，所提出的R90睡眠方案，获得了体育界和商界顶尖专业人士的一致认同，被视为是获得高效睡眠的理想方案。
草味·2024-02-09 16:33

睡眠——人生三分之一的事业，请每晚为它留足不被打扰的8小时

睡眠，占了人生三分之一的时间，可以说做好睡眠这件事就做好了人生三分之一的事业，而且收益远超三分之一，也是人生中性价比最好的投资。
爱运动的水瓶座·2024-02-09 16:51

明天开课 | 第十三届脑电数据分析启航班（直播：2023.8.18~9.16）

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茗创科技·2024-02-09 16:19

冬季养生 以肾为先2022-11-24

日常保健护卫肾阳：进入冬季，起居作息也要进行相应调整，应适当增加睡眠时间，早睡晚起。晚起并非赖床不起，而是以太阳升起的时间为度。适当运动锻炼可以振奋
ffd7b3b7d90f·2024-02-09 15:56

伞

洗完澡舒服的躺在床上，久久不能睡眠，总
王聪_032f·2024-02-09 15:37

我的早睡团践行故事

曾经，我熬夜追剧，晚睡晚起；曾经，我践行早起，早睡很困难；现在，我不但早睡早起，还知道并做到如何拥有好睡眠。这些都源于我在早睡团的践行。
穿凉鞋的阿柯·2024-02-09 14:55

2022-10-25

心情烦躁是影响睡眠的，心平气和才能睡好。当然不能盖得太多，或盖得太少。
快乐每一天ABC·2024-02-09 14:42

既然不想放弃，那再坚持一下

所以，愉快的让电脑睡眠了。这就是今天的我，以及经常的我。可这个事情吧，还是要做的，做完也是会有成就感
安静写文的玻璃君·2024-02-09 14:30

善护念——20180625~0701第26周周检视

老师见字识人，通过字分析性格及写字的心境，据说写字是可以进入浅睡眠的状态，因此抄经是先睡心，再睡眼。图片发自App二九课上分享：南怀瑾南老说：不管儒家、佛家、道家，人类一切的修养方法，都是三
海燕的怦然心动·2024-02-09 13:42
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