睡眠脑电第20页

宝宝积食有哪些症状，如何预防？

接地气儿的讲就是因为宝宝在吃的过程中，脑电波还没接收到吃饱的信号，就一直吃吃吃，可是肚子实际上已经饱了，有个时间误差，就导致吃的过多。三、14种症状，教你辨别小儿食积只要符合两三项，就

妈妈爱宝宝育儿圈·2024-02-09 13:23

模糊的大脑

续昨日更文《不可思议的睡眠》——生存本能决定了人脑的记忆是模糊的，我们必须依靠过去的记忆来应对千变万化的环境，在变化莫测的环境中，过于精确的记忆反而会变得无用。

wisdom静水·2024-02-09 13:01

熬夜的坏处

有的甚至晚上都不睡觉，还在玩手机刷微博，或者是熬夜干工作，也有的熬夜熬成习惯了，索性晚上都不睡觉了，晚上最好还是睡觉，不要因为一点事情就不睡觉了，那样会导致第二天起床会对一切的事情都不会很好的晚上要有好的充足的睡眠

墨芳华·2024-02-09 12:36

Sleep

人的一大半时间都将在睡眠中度过（有科学统计是三分之一），可以说，睡眠比人生中很多所谓的“大事”都要重要得多（很少见这么花时间这么长的大事）。

此座已_站·2024-02-09 11:35

《易效能时间管理100讲》23-24讲学习笔记by木木

《易效能时间管理100讲》23-24讲学习笔记by木木第23讲：【习惯】如何量化提高睡眠质量？

时间管理张琳教练·2024-02-09 11:02

2020-09-16

睡眠的时候大脑在清洗，清洗不够就容易老年痴呆。"一直以来都生活在头脑风暴中，大脑冒出来的感觉、想法都接受！这样的生活状态真的是太危险️，常常处于困境之中……是啊！

伊世界·2024-02-09 11:58

时间管理之管理睡眠的工具

如果没有记录睡眠质量的工具，大家就无法监控、量化和提升自己的睡眠质量。当大家被问到：“你昨天晚上睡得好吗？”这时大家的回答往往是凭感觉，感觉自己现在的精神状态好或不好，以此来回答。

凯君·2024-02-09 11:13

2019的尾巴让人感伤，2020要“奥利给”

加班，夜里带娃睡眠不好，中午咨询没有休息，忙碌赶上生理期……种种原因加起来，我腰肌劳损了。

曼曼不是蔓蔓不是漫漫·2024-02-09 11:52

ad报错：file type not recognised

使用环境(蓝色粗体字为特别注意内容)1、软件环境：Win732bit，AD(AltiumDesigner)10.39.走之前忘记关电脑了，三天没关闭电脑，处于睡眠待机，遂强制关机，重新开机之后发现之前画了好久的

Gutie_bartholomew·2024-02-09 10:18

好的睡眠，生命才会有活力&2

睡眠对我们一生的影响巨大，我们可以少吃一顿，却不能够做到一整天不睡觉。

春秋明义·2024-02-09 10:17

失眠自救者

自从高中以来，睡眠一直都是一个困扰我的问题。对于有的人而言，宿舍生活是脱离父母监控的自由；但在我的经历中，它简直就是痛苦的噩梦。

那只大鹅·2024-02-09 10:52

宝宝成长日记100篇---第19篇：精力管理睡眠1-你真的了解孩子睡眠吗？

图片发自App一、学到：时间管理的基础是精力管理，精力管理的核心就是睡眠，饮食，运动。二、思考：家长首先要通过以下六个问题来了解孩子的睡眠情况。1.孩子每天睡几个小时？

minmin201708·2024-02-09 10:45

一只杯子引发的战争

限时+限量=不要命疯抢猫爪杯，在我眼里不过是一只死贵死贵还易碎的玻璃杯，何以使得广大买家不惜牺牲自己宝贵的睡眠时间凌晨四点也要爬起床抢购呢？这很可能是买家的求异心理作祟。

柒侠传·2024-02-09 09:47

睡眠带给我们的影响不可估量，请善待睡眠。

神奇的突破！科学家们发现了一种让你更长寿的革命性的新疗法。它可以增强你的记忆力，让你充满创造力。它使你看起来更有吸引力，变得更苗条，降低对食物的渴望。它能保护你免受癌症和痴呆症的侵害。它可以预防感冒和流感。它会降低心脏病发作和中风的风险，更不用说糖尿病了。你甚至可以感到更快乐，不再忧郁，也不再焦虑。你有兴趣吗？是不是感觉有些夸张？这些内容看起来夸张，可并不失实。经过研究，以上介绍的是我们都可以享有

晓雯_fdbf·2024-02-09 09:03

思语时间管理834天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.6.23-24834/10006月关注：【早睡早起】训练目标：坚持早起早睡（保证充足睡眠）1、家长：（1）自我学习✅（2）调整情绪反思✅（3）每天跑步3公里✅2、孩子

君超sy·2024-02-09 09:37

2022-09-07

很久没有这样好的睡眠了，沉沉的深深的。看来以后我得早些和你聊了。晚安，崽子，爱你。

四毛李·2024-02-09 08:21

23期第一周周总结12.17-12.23

2.每天早睡（21:30-22:30）早起（04:30），实际情况：①早睡，7天都是在计划时间内睡觉，其中19日&22日晚睡着后，因女儿问题而半夜起来影响睡眠质量。达成100%。

annie_bbe1·2024-02-09 08:49

高速一小时车内二氧化碳浓度竟达到5000ppm，可能会导致死亡？！

开长途要有一个好的精力这是所有人都共同认知的，大部分的司机会在前一晚早点睡觉，保证充足且高质的睡眠，在车里备好充足的水、零食、水果。连续驾车3小时以后，会到休息区稍作休息，但

阿提今天绿清爱尔了吗·2024-02-09 08:14

【Linux】进程学习（二）：进程状态

目录1.进程状态1.1阻塞1.2挂起2.进程状态2.1运行状态-R进一步理解运行状态2.2睡眠状态-S2.3休眠状态-D2.4暂停状态-T2.5僵尸状态-Z僵尸进程的危害2.6死亡状态-X2.7孤儿进程

Jayce..·2024-02-09 07:01

失眠者都不失眠——人一天要应该睡多长时间？

《睡眠大侠与失眠者问答录》第19集失眠者：人一天要应该睡多长时间？睡眠大侠：人一天需要的睡眠时间是不确定的。睡眠效率高，你需要的睡眠时间短；睡眠效率低，你需要的睡眠时间长。

睡眠侠·2024-02-09 07:52

回归正常的家庭主妇的日常一天

从家到女儿的学校，有十几公立的路程，一路上，女儿在睡觉，我在替女儿赶时间，把音乐关上，让女儿再享受一会儿睡眠。

全过_bd2c·2024-02-09 07:04

睡眠练习（074）——如何过好一天？

咱们先来聊聊，今天的睡眠体验。2月15-16日睡眠简况：23:31-00:01，冥想；00:05，熄灯；06:00，起床；06:04-06:34，冥想。睡眠总时长，5小时55分钟。

遇见斌斌·2024-02-09 07:36

这3个方法，帮你摆脱睡前手机依赖，走好自律第一步

接触过的很多朋友，都有睡眠拖延的问题。有的朋友每天要7点起床上班，但是会刷剧刷到凌晨两点；最夸张的一次是有一位朋友睡前看电子小说，足足看到凌晨4点，第二天继续起床工作。

宇宽时间管理·2024-02-09 06:49

子午流注

子时睡眠了，胆经才能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新，气色红润；反之，子时不入睡者，日久面色青白，易生肝胆疾病。

SingGuo·2024-02-09 06:43

早起日志 2022年6月16日

2022年6月16日星期四4:20阴紧赶慢赶十点半前合眼一分钟不到就进入睡眠这质量不得不说四点钟醒了一次四点二十起床打卡，洗漱整理衣服袜子都穿戴好了摊床上又睡着了六点再次醒来，纠结要不要跑步最后还是穿上鞋出发

晟逸·2024-02-09 06:49

记住这几个养生常识整个冬季不生病

冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。下面小编给大家介绍几种实用有效的养生常识，让你温暖健康度过整个冬天。冬季养生常识1、防寒措施要做好一般家庭居室

武当功夫传人郑师和·2024-02-09 06:12

陪拆《早起魔法》1

3.固定的作息时间能明显改善睡眠质量。4.精力变得更加旺盛，心态变得更加积极。5.更容易专注于最重要的目标。6.清醒的头脑能带来源源不断的创造力。7.晨型人通常爱运动，饮食健康，并且浑身散发魅力。

Danny小奇·2024-02-09 06:21

庞大的失眠群体催生了“睡眠经济”

我一直是睡眠质量比较高的人，昨晚睡眠不好，让我对那些睡眠不好的人感到心疼。国际上，失眠常被定义为“睡眠的质和（或）量令人不满意，并持续较长时间”。

Christine2021·2024-02-09 05:41

写作，就是为了与自己对话

睡眠不好，头痛立马发作。明知好好休息，便可以缓解，可我的执念太重，总半夜醒，陷入了一种困惑中，在深夜突然所有的忧愁齐上心头，便有了那篇深夜杂感。突然想起自己前段时间听的一本书，为何我

飔叶·2024-02-09 05:03

第四届脑电深度学习入门班（训练营：2023.7.4~7.12）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师

茗创科技·2024-02-09 05:48

感恩奇迹

感恩小太阳的每天胎动，他越来越有力量活力感恩老婆的陪伴，我的身体越来越健康感恩每天健康的饮食，愉悦的心情，适量的运动，充足的睡眠，这些的运用我越感恩早上的水，清楚一夜的废物感恩我身体里面的每一个器官，他们越来越健康

崔元龙·2024-02-09 05:11

八月周检视

本月有些嗜睡，没有记录睡眠质量，早睡没能坚持天天做到，早

梁多多呀·2024-02-09 05:54

婴幼儿洗澡有讲究

经常洗澡不仅能保持新生儿宝宝的皮肤清洁，还能促进身体血液循环，增进食欲，有益宝宝的睡眠，有效促进宝宝的生长发育。

高校心理咨询师郭老师·2024-02-09 05:39

一个好的睡眠，助你人生路上一路好运！

一个好的睡眠，健康你的体魄，美好你的生活，幸福你的人生！不知您有没有以下这些情况，睡不着？睡眠时间不够用？睡不好，不能深度入眠？还有，很多时候往往越想睡就越睡不着？所以等你睡着已经不知道什么时候了。

行走的无形·2024-02-09 04:32

心烦意乱还失眠？都是职场焦虑惹的病

很多职场人都以为是工作压力大，睡眠不足的原因。

肥宅V·2024-02-09 04:42

这几个好的小习惯，让孩子受益匪浅

1养成睡眠的好习惯一般来说应该让孩子九点以前睡觉，早上早起。但是很多家长都会说宝宝就是不睡呀，都到12点才睡呢。是我家孩子也有这样的情况，但是家长要有耐心，慢慢给他培养。

智慧居家小南·2024-02-09 04:09

育儿反思

土豆的睡眠习

晓说芳华·2024-02-09 04:28

虚拟变量交乘项的便捷生成方法

Dummyvariables）和交乘项(Interaction)在对有组别或者等级的数据进行处理时，常常需要利用虚拟变量和交乘项来探究各组之间或各等级之间的结构性的差异（StructuralDifference）例：探究睡眠在不同性别间的结构性的差异

someone_7984·2024-02-09 04:37

2021-02-25 今日复盘

睡前瑜伽是快速睡眠的一个好方法，亲测有效。学习篇阅读最近比较多的《定投十年财务自由》一书。本以为是讲解一些基金方面的专业知识，会比较枯燥。

么么敏·2024-02-09 03:12

还在拿糖果奖励孩子？这样大错特错了

由于儿童睡眠时间长，口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。甜食综合征。大量吃甜食，易引起“甜食综合征”。孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题。营养不良。

79f7805ab52d·2024-02-09 03:23

自我察觉的第六天

清晨六点起床睡眠时长6小时10分，以90分钟为一个周期，那么我睡了4个周期又10分钟~语言记录自己稳定入睡的时间，尽可能的把睡眠时长控制在4个周期~起床以后，大脑是清醒的，眼皮是沉重的~为了让自己清醒，

Fanyi_伊凡·2024-02-09 03:39

4月18日复盘 | 没有不幸福，只有不知足

昨天睡眠时间：22：30今早起床时间：05：10日期：2021年4月18日，星期日今日心情：好坐标：江苏镇江天气：晴重要三件事：✅处理工作事宜今天值得感恩的事情有哪些！

luckybaby贝贝·2024-02-09 02:51

心里的那湾水

昨夜的一场雨给我带来了最好的睡眠。清晨的一缕阳光抚摸着我的脸颊，温暖惬意。我看着阳光，张开手，深呼吸。享受晨风的温馨，呼吸润雨的味道，心如一止水，无波无纹。

时光_30ba·2024-02-09 02:20

6月修身启智小记（十七）

睡眠质量良好，睡眠时长4小时28分钟。睡的不多，只因为睡前想写篇故事。尽管情节，主旨什么的，都没有，只是脑海里随意的思路，但是不写出来就永远没有下一步了。

超潜翔Sutron叔超·2024-02-09 01:27

熬夜危害这么大，我们该怎么做才能弥补它对我们健康造成的伤害呢？

近年来我们常常能够在网络上收到某某某因熬夜导致的猝死事件这样的信息，我们都知道睡眠的两个重点：一个是睡得有规律，另一个是睡得睡得足够。那么到底几点睡，才算熬夜呢？凌晨4点睡，中午12点起，算熬夜吗？

一条小余·2024-02-09 01:54

20190514鼎城国际分享会

清空大脑写自己该做的事老板做战略决策，方向标签，标注适合家里做还是公司做日本旅游：做与之旅游相关清单排程—执行大脑是CPU，不是硬盘手机下载一个备忘录，收集—排程—执行时间管理更多的是精力管理-—运动—睡眠

霍舒艺·2024-02-09 01:02

2020-11-16|千日时间管理营|第十一周

本周的睡眠不是很好，晚上入睡有些困难，同时午休的浅睡眠也有些难进入，但精神还可以，每天下午4点-7点之间是我的能量低谷，这个时间段如果写文章会感到非常难，看书也感觉集中注意力有些难，并且心情低落，烦躁，

刘萱688·2024-02-09 00:28

线上办公

以前相信很多人都有一个梦想，就是在家办公，上班不用打卡，下班不用着急，最关键的是不用再路上花费很多时间，这样可以利用多出来的时间增加睡眠时间，这种生活是大家梦寐以求的，由于这次疫情影响，很多人只能够采用线上工作

改变的迷宫·2024-02-09 00:50

孩子开学前

每到开学家长们的心情真是难以言说，我是提前一周检查暑假作业，查漏补缺，调整睡眠时间，各种准备开学用品，可是临近开学依然要处于忙乱的状态。

逍鹿·2024-02-09 00:19

学习是一辈子的事

只从开学我没有迟到一次，反而每天早上5点半就醒来，我还和同事说，我现在过上了老年人的生活，没觉了，睡的晚起的早，前几天刚听樊登的《睡眠革命》，才诠释了这一答案。与地球保持垂直，和太阳一同升起。

张剀捷·2024-02-09 00:58

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