秦皇岛第3页

中原焦点团队秦皇岛站徐娟坚持分享171天

哈文曾在怀念李咏的文章中写过：“在一起的时候，所有的时间都不应该用来试对错，论是非，生闷气，而是应该用来紧紧拥抱，好好相爱，深深相拥……不要把时间浪费在争吵和索取上。生命中最愚昧的地方，就是把大好的时光浪费在争吵和解释、抱怨和指责、控制和索取上。往往忘记了生命中最美好最珍贵的东西是自由而丰盈地去爱，忘我而真诚的去给。佛曰：伸手需要一瞬间，牵手却要很多年，无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶

平衡木_e706·2024-01-29 01:21

2021-07-22 愿我们能奔赴山川大海，奔赴心中所爱

说不上回秦皇岛，是一个特别理想的选择，但却是我最符合现实的一个决定。到了30岁的年纪，对于工作，不进则退。不能够更进一步，收入和职位有更好的选择的时候，两个人的工资，又不足以支撑以后在北京养娃的成本。

平凡启示录·2024-01-28 22:05

秦皇岛途中

已经成常态了，每到周末都会带娃出去看世界，平时姥姥姥爷辛苦带你，周末了，粑粑麻麻就希望带你走出去看世界，增长你的见识扩展视野锻炼胆量

懿生最爱·2024-01-28 21:33

2021-03-17安全019

组队跑高速，安全距离并非最大隐患，最大隐患来自内心焦虑，有次，俱乐部搞活动，从北京到秦皇岛，路上车辆非常多，车队很快就被冲散了，我着急

大树的森林·2024-01-28 09:23

秦皇岛游记整理思路

1.海洋的故事，查阅一些资料整理一下2.秦皇岛名字的由来以及地理位置的介绍。3.自己去了那些地方，给自己的感受与感悟。

张小路24·2024-01-28 05:39

穿上汉服过冬至与圣诞节

还有小伙伴@骨头后期+出境：@郑智嘉也是小智地点：秦皇岛#二十四节气#图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

郑灵悦·2024-01-28 05:05

中原焦点秦皇岛团队徐娟坚持分享第7天

今天孩子同学过生日，玩到晚上七点多才接回来，我心里有一些矛盾和担心，矛盾的是一天都没写作业，担心的是玩野了心，不过孩子出门时跟自己说晚上回来写，晚上到家也确实写了作业。聚焦正向是这件事孩子交往的能力在发展，她以后也要走向社会的。但是我总觉得有些啥不妥，现在还说不让来。

平衡木_e706·2024-01-28 01:01

中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第101天，2021年3月16日

今天听书有个比喻，说父母对于青春期的孩子，有点像墙纸。你们家装修的时候贴的那个墙纸。墙纸的特点是什么？只有在破的时候，你才能发现它。如果这个墙纸不破，永远贴在那儿，就好像感觉没什么用——父母好像在孩子生活当中已经不重要了。但是，如果墙纸破了一个洞，或者掉下来一个角，一眼就发现了。这就是说父母对于青春期孩子的作用其实是很重要的。它是一个非常重要的背景。孩子需要从你这儿得到大量的认同，孩子需要跟你不断

5804c210041b·2024-01-27 22:21

郭洪波中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第159天，2021年12月28日

《心灵源头的教子方略》第八章中高考时期的孩子要做些什么四、科学处理好三大关系1.简化同学关系不要把同学当对手，要学会同舟共济、患难与共、共同提高。要把同学的恩怨扔在一边。情感的事也要放一放。让感情保保鲜，等考完试以后再来决定它的去留。2.淡化家庭关系减少冲突。家长只需做好三件事：吃的、穿的、钱。调整好自己的心情，把权力和责任交给孩子。3.优化师生关系学生只需要记住一条：很好地去利用老师的知识和经验

5804c210041b·2024-01-27 06:33

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第58天 2021.2.1

《尊重与希望》169页，记背奇迹问句。奇迹问句引导当事人进入想像：当问题已经获得解决时，偏好未来、美好细节以及正向影响是什么；之后，再结合其他问句带领当事人思考如何由目前的处境向此愿景靠近一步。例如：你的想象力好吗？我要问你一个奇怪的问题。今晚你回家睡觉时，有一个奇迹就这么发生了，你带来的问题就解决了。由于你在睡觉，所以不知道奇迹已经发生了，当你第二天早晨起来，你会注意到什么，便知道奇迹已经发生了

Vivian_c8c7·2024-01-27 04:35

中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第174天，2021年5月28日

人是社会性生物，每个人内心都希望得到群体的认可，而从中获得成就感，有了成就感就会有更多的动力继续下去，激发自己的潜能。所以家长要在孩子做的好的时候去认可他，给予鼓励、表扬、确认，让他体会他是被我们爱着的。

5804c210041b·2024-01-27 04:29

故事分享中原焦点秦皇岛站，每日分享第278天

年终奖金自从多年前成立，就骏业宏发、蒸蒸日上的公司，今年的盈余竟大幅滑落。这决不能怪员工，因为大家为公司拼命的情况，丝毫不比往年差，甚至可以说，由于人人意识到经济的不景气，干的比以前更卖力。这也就愈发加重了董事长心头的负担，因为马上要过年，照往例，年终奖金最少加发两个月，多的时候，甚至再加倍。今年可惨了，算来算去，顶多只能给一个月的奖金。“让多年来已被惯坏了的员工知道，士气真不知要怎样滑落！”董事

Vivian_c8c7·2024-01-27 03:16

杨小杰刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享25天2020-4-29

活动box1--7焦点解决短期咨询的综合演练进行方式:一请训练课程中的成员三人一组，一位扮演咨询师，一位扮演当事人，一位扮演观察员进行20分钟的咨询演练二根据当事人的情况，咨询师尽量表现SFBT的态度，以及使用SFBT的代表性技巧。观察原则，记录咨询历程的进行三演练结束后，当事人与观察员给予咨询师反馈，包括：1.赞美咨询师，任何表现不错以及介入有效之处。2.咨询师使用了哪些SFBT的技术与态度效果

yxjlady·2024-01-27 02:44

中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第105天，2021年3月20日

关系问句——善用重要他人对孩子的影响力关系问句是通过询问孩子对于重要他人（对于孩子来说重要的人）的观点，来参与孩子对他人、事件、问题改变看法的一种技巧。在三种情况下使用关系问句：1、初见咨询对象想要较快找到他需要协助的地方时。2、搜集资料，以及了解孩子生活周遭其他人对她的看法。3、给于当事人支持与鼓励时。关系问句可以让孩子站在自我之外思考，是属于重新构建的一种方式。关系问题，可以达到间接赞美的功能

5804c210041b·2024-01-26 22:27

Swift 全国城市数组

letcity=["北京市","天津市","石家庄市","唐山市","秦皇岛市","邯郸市","邢台市","保定市","张家口市","承德市","沧州市","廊坊市","衡水市","省直辖县","太原市

雪纳瑞的哈士奇·2024-01-26 22:35

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第49天 2021.1.23

《尊重与希望》158页。“你希望孩子能充分发挥自己的聪明才智，并且更加努力？”“你怎么会有这样的看法呢？”“哇，这真不容易！在你年轻的时候，你是怎么愿意学习一技之长，而且还能够持续努力的？”“珍惜是如何成为你持续努力的动力的？”“你这么难得的体会与经验，你的孩子知道吗？”

Vivian_c8c7·2024-01-26 06:25

中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第252天

评量问句以1分（或0分）至10分量尺请当事人就其经验进行评量。常将大的愿景或正向目标的描述位于10分的位置询问当事人的现状所在分数，对照两者差异，并询问在进1分后与现在的不同，以及如何迈进1分的方法。评量问句促使当事人与咨询师了解在问题情景以及解决之道之间并不是非黑即白的二分法，而是一个连续的线段。如此将能协助当事人发现已经做到或拥有的例外，并检索出下一步的方向与行动。评量的过程是配合当事人的表述

Vivian_c8c7·2024-01-25 21:04

2021-09-07

[中原焦点秦皇岛团队]邓洁坚持分享第29天9.7日今天作为市优秀老师的代表参加了教育局的37届教师节表彰大会，在那里听了三位老师的发言。

邓洁_c4c0·2024-01-25 14:16

张德进书法<浪淘沙北戴河>

浪淘沙·北戴河近现代：毛泽东大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见，知向谁边？往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。浪淘沙北戴河

金宝斋德进书法·2024-01-25 13:37

中原焦点团队秦皇岛站徐娟坚持分享160天

人病了会有懈怠感，两天没写分享，还是有一些不习惯，也会有一种内疚感，好像会担心自己平躺了不起来。继续写，尊重与希望的读书笔记：总结赞美的内容-创造改变的动能！首先要了解赞美的作用：通过赞美，可以建立一种正向运作气氛与合作咨询的关系。其次，赞美需要看到充分赞美的可贵，也就是对当事人“所有的”努力与优势，都能“对等地”赞美之。再次，学会不同赞美形态的灵活运用。这里包括直接赞美、自我赞美、间接赞美三种形

平衡木_e706·2024-01-25 05:00

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第61天 2021.2.4

刘友龙老师的《逐层具体问话技术在青少年学习中的应用》的收获：当一个学生说英语、语文、数学成绩不太好，想提升，但不知道怎么做时，（已有主动探讨的意愿），首先对学科按照想聊的意愿度进行排序，（尊重），接下来好奇是什么让他按照这个顺序排序？（他一定有他的理由，看他怎么想、怎么看）。探讨1：那么你感觉接下来做点什么会对语文的学习比较有帮助？（基础题、作文、复习课本）探讨2：分别探讨基础题、作文、复习课本指

Vivian_c8c7·2024-01-25 05:07

王东伟刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第15天 2019.11.24

很多时候，父母与孩子间的亲子关系出现问题都是因为家长不了解孩子的发展状况。很多父母都以“每个人都曾经当过孩子”的想法来理解孩子，就无法很好的帮到孩子，也无法建立相互信任的亲子关系。研究发现，处于初中阶段的青少年在定位自己和了解自己是谁时，除了重视个人的名誉、受欢迎的程度、塑造自我的形象之外，还非常在乎自己拥有哪些能力、成就表现，以及家庭、社会、经济、地位等外在条件。专家发现，青少年有时表现出对自己

Vivian_c8c7·2024-01-24 15:34

秦皇岛将军膀

河北秦皇岛野生深山老树将军膀，外形极为标准的野生将军膀，密度高，姜黄皮质，特点宽边窄肚外形酷似早年间将军肩膀上的肩章形状，故此得名将军膀。

野百核的春天·2024-01-24 15:32

中原焦点秦皇岛团队徐娟坚持分享第25天

经历重创第7天内心状态稳定很多了，不过依然会重启回忆过往，但似乎不影响了，我学会了请求帮助，表达需求，对暂时的现状接纳，我在艰难中慢慢的看到一丝曙光了

平衡木_e706·2024-01-24 13:32

中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第337天

我们在教育孩子的过程中，有时候会发现自己越教育，孩子就越不爱学习。如果发生了这样的现象，可能是我们已经掉入了破坏孩子学习动力的坑，避免以下的三个坑，保护孩子的学习动力，我们都能做的很好。第一个坑，急于告诉答案，扼杀探索兴趣。孩子提出问题的时候，如果我们急于告诉孩子答案，那么孩子就会无法体验到寻找答案的乐趣，在不知不觉中已经扼杀了他们的内在学习动机。更严重的是，会让他们养成依赖和容易放弃的习惯，让他

Vivian_c8c7·2024-01-24 03:15

徐忠顺刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第94（60）天2020.01.08

焦点解决哲学基础之一：建构论奇迹问句后，来访者就变了一个人。德·沙泽尔的这句话借用了建构主义的哲学观：现实是被发明而非被发现的；这意味着转变原有的客观主义观点，这个观点与精神健康诊断的观点完全相反。如今，很多医学心理学研究已经开始尝试去定义人们经受折磨的“条件”。这是基于结构主义的思维方式，认为存在一种客观的“现实”(例如，存在一种叫作“抑郁”的现实），可以被定义和治疗。然而，令后结构主义的实践者

雨顺心理·2024-01-24 02:29

那年零零碎碎的去了河北一些城市（2）

上一篇写到了唐山，秦皇岛，秦皇岛下的北戴河区，承德，下面继续聊聊河北这些城市，也包括天津。天津去过多次，但还是会很喜欢，还是会过去。欧式的建筑环绕，配上天津话，以及这绕来入去的路，挺有天津的味道。

刹那流转·2024-01-23 20:32

低碳出游，沿着黄浦江畔，感受百年工业文明留下的文化符号

现在开放的杨浦滨江从秦皇岛路渡口---上海国际时尚中心，2017年

六月的流星雨·2024-01-23 18:17

反诈民警直播连上西厂总管总管都懵逼了

河北秦皇岛反诈民警陈国平在直播宣传反诈时，意外和“西厂公公”“女装大佬”等主播连线，一身警服把对方瞬间吓懵，场面异常“抓马”。

淡花趟·2024-01-23 12:27

郭洪波中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第112天，2021年11月8日

《好心态决定好成绩》长不大的初三男生案例分析：该生的问题主要是学习动力和亲子关系，作为初中男生，心理上不太成熟，这中间家庭教育是主要原因。家庭教育中父亲作用的缺失，母亲过多的照顾和管束，导致孩子心理单纯，思想简单，缺乏上进的主动性。关于中高考学习，先和孩子讨论目标，然后用1124调整，孩子知道了该怎么去学习，自己也有了信心。半个月后第二次来咨询，一切都有了改善。

5804c210041b·2024-01-23 06:55

王远红中原焦点秦皇岛站第5期每日分享第307天2021年10月8日

放假这几天，边做家务边听刘友龙老师每天晨起六点半的熙琄叙语的读书和感悟分享。从字里行间能够感受到吴熙琄老师的温柔和温暖。慢慢的深入人心的润物细无声的说着话，不急不躁，认真而又细致地聊着各种话题，从自己选择职业和准备从事这个职业的经历中，向我们展示了一个称职的心理咨询师是怎样练成的！尤其是被咨询的经历，从中学到的知识技能和态度，是非常重要的。也梳理和清理了自己的卡点和问题，为从业生涯奠定基础。被咨询

温馨语爱·2024-01-23 01:05

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第176天

《解码青春期》青春期的不同阶段。11到12岁是一个天真多变，缺乏安全感的阶段，孩子们处于在思考谁喜欢我的阶段，而需要我们成年人提供保障。尽量减少孩子生活中的不确定因素，不论是合理的膳食，便利的出行，还是及时的情感呵护，都会让孩子觉得自己有所依靠，这对孩子的健康成长有重大的意义。在这个年龄阶段，孩子的思维比较机械，因此替他们连接生活的节点，他们的行为动机是出于让人接受，因此要支持他们自己去摸索道路。

Vivian_c8c7·2024-01-22 22:35

实战练习逐层具体问话技术

中原焦点秦皇岛站第5期徐娟坚持分享第64天2021年2月5日今天和孩子一起练习逐层具体问话技术。分三个部分进行分享：一是练习前的背景。

平衡木_e706·2024-01-22 22:23

王静～《再次来到秦皇岛翡翠岛》

今天下午驱车两个多小时，再次来的秦皇岛翡翠岛。这次来主要有两个任

2fd91245acfc·2024-01-22 18:32

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第153天

孩子学习不好的原因之五：缺乏激励因素。经常性的有家长说，孩子的学习是三分钟的热度。这里分析这样的孩子是因为家长在教养孩子的过程当中，经常性会批评，打骂孩子，把孩子的学习动力打没了，把孩子给毁了。一个学生要想取得优秀的成绩，那么在他的背后，就必须有一双手推动着他，那就是父母的不断鼓励表扬和欣赏。教育孩子的真正秘诀就是要让孩子从小产生自信心。那如何让孩子从小产生自信心？就需要家长在孩子的背后不断的激励

Vivian_c8c7·2024-01-22 17:03

看海

2003年暑假，造访过天津蓟县水库，曾感受到水的辽阔；2019年，登临天津泰达航母，对海有了进一步的认识；今天，来到渤海湾的秦皇岛的南戴河，刷新了我对海的认识……夏日的海真是吸引人，赤脚走在热乎乎、细密柔软的沙滩上

河北张海霞·2024-01-22 15:07

把一个人的孤独跑成一群人的狂欢 | 秦皇岛马拉松小记（上）

我顿时睡意全无，随意看看书，听听音乐，忽然想到两年前来秦皇岛的时候，也是这样的一个阴天。又想到，就是那次在这座小城市里偶遇了一场马拉松比赛

望月尘·2024-01-22 12:26

中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第303天

常用技术汇总1.通用技术（1）赞美1）一个目的创造改变的动能赋能：看到优势资源，提升自尊感建立正向、合作的咨询关系2）两大素材重新建构，找到难能可贵的地方（重新建构是心里有，赞美是嘴上说）停止做错也是赞美的向度3）三个条件真诚、具体、叫出名字4）四种形式直接赞美：点出优势所在自我赞美：意识化后续行动间接赞美：巩固人际力量背后赞美：提升赞美效能5）五个步骤叫出名字具体的好行为赞美人的感受你是怎么做到

Vivian_c8c7·2024-01-22 07:30

远方

这对于我这个从南走到北的游子来说有格外特殊的意义，从云南大理到河北秦皇岛，3242公里，几乎跨越了大半个中国，不仅有南北方差异，更有饮食，文化，气候等等各方面的差异。

c9c783c183bc·2024-01-22 05:39

【20190601】成功故事27：超得瑟的一天，忙忙碌碌的充实！

今天的三目标：秦皇岛返程提车、皮肤管理、拔牙。

艾宏的阳光部落·2024-01-21 15:28

徐忠顺刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第93（59）天2020.01.07

在1至10分的量表上，几分代表了你想要取得的进步？此刻你在几分？跟你在1分的时候相比，现在和那时有什么不同？是什么帮你从一分到了现在这个位置？你所描述的那个解决的征兆或例外的例子在这同一个量表上处于什么位置？你最好的朋友会说你在量表上什么位置？她或他会欣赏你的什么进步？

雨顺心理·2024-01-21 15:10

秦皇岛专接本：为什么都说河北专接本难？

之前老师就在这里跟大家说过了接本的重要性及含金量，这里就不概述了。河北专接本并不难，为什么都说接本难呢，据调查，在众多报名参加河北专接本考试的考生中，其中有四分之一考生是弃考的，还有四分之一是仅仅报名却没有认真学习的同学，剩下参加考试的考生，就看个人发挥和学习程度了，这就导致了接本率不是很高的原因，所以说，一般情况下，认真学习的同学，基本上都是通过考试了。接本考试并不难，难的是学习过程，看你有没有

小熊饼干大叔·2024-01-21 13:14

致大学

回首两年，第一次集体开班会，群英荟萃，能歌善舞，尽心尽力，热情高涨；秦皇岛实习，脚踩在柔软的沙滩上，头顶着舒展的云彩，迎着海风拾着贝壳，欢声笑语仿佛还在耳边。

天干老七·2024-01-21 10:30

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第88天 2021.3.3

《尊重与希望》226—229。充分赞美的可贵。所谓充分的赞美，就是对当事人所有的努力与优势都能对等的赞美。要能做到充分的赞美，咨询师需检查自己认为值得赞美的向度与程度为何。也需要反思如何能够看到，停止做错事，就是开始做对的第一步，这种小小的美好表现。列举几个赞美的向度：1.赞美当事人能对问题有初步的看法和分析。2.肯定当事人对特定人事物的用心或关怀。3.赞美当事人能从问题找到一个重要的思考方向，尽

Vivian_c8c7·2024-01-21 06:04

冯志亮——中国易经文化馆馆长、姓氏文化学者、姓名学专家（姓氏大讲堂之范姓寻根问祖）

冯志亮，笔名禾子尼，号渤海居士，出生于河北秦皇岛。北京大学特聘教授、中国易经文化馆馆长、中华百家姓博物馆馆长、中华姓氏研究院院长、北京姓氏文化馆馆长、北京风水博物馆馆长、北京海图书画苑首席文化顾问。

京南文艺·2024-01-20 12:18

华元杰刘友龙秦皇岛焦点班坚持分享第158天(第30天)2020.3.11

帮助患者熟悉自己作为患者的角色：如果你没有充分的帮助患者熟悉自己作为患者的角色，在你坚持前面描述的治疗结构时，你就会遇到第二个常见的困难。初次接受认知行为治疗的患者事先并不知道你需要他们每周都报告自己的状况，描述他们的情绪，还要以一种有效的方式设定议程。他们不知道你会要求他们对重要问题的讨论做概括，也不知道你会要求他们做反馈，记住会谈的内容，每天坚持做家庭作业等。另外你必须要教给患者一些技巧，还要

倾心心理·2024-01-20 12:31

2021-09-11

[中原焦点秦皇岛团队]邓洁坚持分享第34天9.11日今天阅读了儿童与青少年焦点解决短期心理咨询的前言和序，其中作者的自序中提到焦点解决主要是把注意力放在了关注人或者事物的正面上，放在解决问题上，对于医学背景的作者来说这正是吸引他的地方

邓洁_c4c0·2024-01-20 06:51

华元杰刘友龙秦皇岛焦点班坚持分享第156天(第28天)2020.3.9

第三次及之后的会谈：最后的治疗会谈保持同样的基本框架，具体内容根据患者的问题和目标以及你的治疗目标而改变。最初在帮助患者识别和调整自动思维，设计家庭作业以及总结会谈过程中，你是占主导的，随着治疗的进行，责任逐渐转移，将近治疗结束时，患者自己应该能够倾向于识别他们的歪曲思维，设计自己的家庭作业以及总结会谈。另一个逐渐的转移是从单独强调自动思维转向既关注自动思维又关注潜在根本的信念，当治疗进入到最后阶

倾心心理·2024-01-20 05:51

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第171天

《解码青春期》第三种思维模式：你需要帮助。自家后院儿的陷阱。生活中，我们每个人都有自己的问题，而我们如何处理这些问题真的很重要。你是一个怎样的人会直接影响你的孩子，而且它直接关系到你是否有能力成为一个好父母，为了更好地帮助我们身边的青少年，我们需要帮助来解决我们自己的问题，毕竟苹果落地，离树不会很远。青少年从我们的言谈中学到一些东西……从我们的行为中学到很多东西……但是从我们是谁，我们这个人本身中

Vivian_c8c7·2024-01-20 01:14

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第90天

《尊重与希望》236—240页。赞美须合于现实与伦理原则。赞美会带给人自尊，而自尊是一个人基本的需求。一个人的自信高低和快乐与否，常取决于他在生活中被赞美的次数，而成功与被赞美的经验，甚至会成为一个人生命强度的保护因子，如何赞美当事人是一种艺术，有以下几个注意事项：一、符合事实，切不浮夸。二、非未来期待式的表达。赞美是以当事人已经做到的表现已经存在的优势为肯定的素材，而非遥指尚未发生的未来成就。三

Vivian_c8c7·2024-01-19 15:48

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