第六期

2021年8月3日中原焦点团队中27 第119天分享，第六期约练挑战第4周第3次约练，总第10次，总约练第11次（咨0、观6、来5），中27第3周第1次

成果问句成果问句是咨询一开始会使用的技巧，以理解当事人的来谈动机和目的，并引导当事人开始朝向正向、未来及解决导向。今天你觉得我们讨论什么主题对你是有帮助的？今日你来到这里，你会希望我如何可以对你有所帮助？要让今日的晤谈真的变成一个有效果的晤谈，需要讨论什么事情才行？
流星蜗牛·2021-10-17 14:44

2021年8月5日中原焦点团队中27 第121天分享， 第六期约练挑战第4周第3次约练，总第10次，总约练第11次（咨0、观6、来5），中27第3周第1次

一般性回应：并不特别明确的说话内容，如：嗯，哼，好或者点头。这些在咨询大多的时候都是很合时宜的反应。明确性回应：在某一特定时刻，如当事人的样子是重视的，放松的，退缩的或用手势时，咨询师紧接着当事人所说的内容而发言。这段发言是特定的时候是合适的，但对别的时刻则不见得合宜。
流星蜗牛·2021-10-17 14:53

2021年7月24日中原焦点团队中27第110天分享， 第六期约练挑战第3周第2次约练，总第7次，总约练第8次（咨0、观5、来3），中27第2周第1次

今天约练体验角色为观察员。在一个小时的咨询过程中，我看到咨询师老师一直在贴着来访者的话往下走，从一开始来访者谈到的一个问题，似乎就没有往下问的问题了，但咨询师老师还是先用了一般化技术，后来从对自己的不认可，贴着聊到“什么能对自己认可”一下子打开了来访者的话题，当我觉得离题万里的时候，老师又把话题给拉了回去，好佩服老师的功力!从咨询过程中，我看到老师很多的问话在确认对方的知觉，“我看到....，我听
流星蜗牛·2021-10-17 14:01

2021年7月15日中原焦点团队初27第101天分享第一周第3次约练第六期约练挑战总第3次总约练第4次咨0、观3、来1

今天是中27开课的第一天，有点混乱，有点忙碌。因为是假期，我的一部手机应付不了我和孩子两个人用，商量好了时间，到点也不给我手机，我也很生气，也有一点接纳。今天听老师讲，孩子就是在父母的一次次失望、希望之中成长起来的，好吧，我也接纳这个状态！
流星蜗牛·2021-10-17 14:58

修炼内功，敏捷应变 | IDCF·云智慧DevOps黑客马拉松挑战赛（第六期）精彩回顾

10月9-10日，由云智慧主办，IDCF&英捷创软协办的“云智慧·DevOps黑客马拉松挑战赛（第六期）”在云智慧郑州研发中心举办，挑战赛邀请到精益敏捷创新专家王立杰、DevOps指导教练周文洋等老师担任导师
·2021-10-15 09:28

第六期:前端九条启发分享

第六期:前端九条启发分享本期    这个系列是原本叫'九条bug',但是一直感觉名字不是很贴切,想了很久决定从这次起改成九条启发(虽然名字还是很烂),这次要分享的内容大部分是项目结构相关的,让我们一起看看吧
·2021-10-06 20:48

2021年9月29日中原焦点团队中27第153天分享，第六期约练挑战第13周第2次约练，挑战约练第27次，总约练第28次（咨0、观16、来12），中27第11周第3次

每个人每天都在忙碌，但选择在什么人什么事上忙碌也就决定了最后的结果。有的人选择健身，它可能会带给你好的体魄；有的人选择美食，它可能会回馈你味蕾的享受；有的人选择交际，它可能会让你在人群中享受一种快乐、一种成就；有的人选择学习，它可能带来的是成长，自我的成长，然后去影响他人的成长。每一种选择都没有错，都是遵从我们内心，不自觉的随着感受的需要做出的选择，选择了，就要为它负责，这是成熟的表现。如果我又想
流星蜗牛·2021-09-29 22:50

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第84天，第六期约练挑战，本周第3、4次，本期第71、72次

9.2814:20观察员1.较长时间的停顿和沉默，是为了给来访者更多的时间和空间去思考。沉默也是一种技术，这需要咨询师有较强的感受力，感受到对方需要思考的时间，咨询师贴着廊坊者的节奏，不急不抢。2.咨询师的共情同理，用对方的语言，稍微改动更夸张一些，气更强烈一些，感觉有些过，但是效果很好，起了对方的自己思考，而且在回应时看问题的角度就发生了变化，来访者被看到，被理解，被尊重时，就更能面对问题思考了
b5b87fbe5c41·2021-09-29 22:27

2021-09-26焦点团队中级24吴隶骅第363天分享

2021年约练第256次，咨询师第93次，本周第三次约练、第六期约练挑战第28次咨询师下午在儿保中心为一位脑瘫儿童的妈妈做咨询，总结收获如下：1用心的倾听是最好的陪伴。2不知他人苦，莫劝他人善。
岁月静好_9afd·2021-09-26 19:17

2021-09-23（咨询约练40次，做咨询师15次）焦点解决网络中27坚持原创分享第209天

20210923第六期约练挑战第十二周第二次，今天的角色是咨询师。约练收获：咨询是个陪伴加等待的过程，育儿也是。鼓励、欣赏、肯定，被允许，更多的看到。今天再开启一轮刘老师的亲子必学24堂课。
海丽_9961·2021-09-23 23:09

家庭教育收获分享（明德）

自从走进明德书院家庭教育第六期成长营，我感到自己不管从思想上、心理上、身体上都有了翻天覆地的变化。坐在这里，我感觉全身的细胞都是喜悦的，全身的细胞都是幸福的，全身细胞都是感恩的。
教之有方讲师尹艳·2021-09-23 15:39

这一程有幸得你相伴——写给齐帆齐老师

不仅仅是因为在第六期写作营得到了优秀学员，更是因为想到自己最近是靠着齐齐老师和写作，是靠着写作营的伙伴们，我才
三号老钮·2021-09-21 19:53

天意怜幽草，人间遇齐齐

今天是齐帆齐第六期28天写作特训营结营的日子。我很意外地收到两份惊喜，“完成25篇千字文打卡”奖励818贝；被评为“优秀学员”奖励两本精品书籍。这突如其来的惊喜，让我有些不敢相信这是事实。
林慧蝶·2021-09-18 09:07

有时候，你必须逼自己一把！

齐帆齐第六期写作营第十九篇（1092字），累计23065字在生活很多时候，我们只有逼自己一把，才会知道自己的潜能有多大。最近这两天，自己陷入了一个困境之中。
蛙君·2021-09-14 20:32

“多边结盟”and “中立”

中原焦点团队中28第六期第10周第4次13+39地面咨询初始访谈印象，温尓文雅的某国企中层，幸福的家庭、优秀的孩子，四年前，突如其来横祸，丈夫丧妻，孩子失去妈妈。。。
78679e553f55·2021-09-12 18:48

2021-09-09焦点解决网络中27坚持原创分享第195天（咨询约练31次，做咨询师10次）

20210909第六期约练挑战第十周第三次，今天挑战角色是观察员。约练收获：1.咨询过程就是陪伴加等待的一个过程。
海丽_9961·2021-09-10 11:16

2021年9月6日中原焦点团队中27第139天分享，第六期约练挑战第10周第1次约练，挑战约练第18次，总约练第19次（咨0、观9、来10），中27第8周第3次

今天约练，观察员。感谢两位老师的如约相至和陪伴！首先有一个困惑，焦点的咨询一定有一个主题和目标吗？如果来访者是自己情绪上或者个人思维上的困惑，怎么聊？他可能只是想来诉说一下，我们做好陪伴就好了，这个时候，会不会结束的时候觉得没有什么明显的效果而感觉咨询体验不好？在咨询过程中，如果来访者没有明确的目标，咨询师不能着急，要多具体化，让来访者看到他的更多的具体的面向，可能来访者看到的角度广了，面向多了，
流星蜗牛·2021-09-07 10:27

探讨家庭文化建设，打造书香家庭――一初春晓第六期读书活动纪实

2018年8月12日下午，一初春晓读书会第六期读书活动在一初空间如期举行，本次活动的主题为“探讨家庭文化建设，打造书香家庭”。作为活动的组织者，我首先阐述了家庭文化建设的重要性。
陶语·2021-09-06 21:22

【博图第六期】英国博赞思维导图管理师第三幅《压岁钱》

图片发自App【主题】规定5W2H【绘制目的】过年期间，小朋友的压岁钱是必不可少的节目，通过思维导图介绍下压岁钱【亮点】压岁钱是中国传统风俗，大家都很熟悉，容易拉进距离。【解说】1.中心图:小朋友抱着小猪存钱罐，把压岁钱都放到存钱罐里，小朋友非常的开心，主题明确。2.第一个分支:Why，介绍压岁钱的由来，古代用来压祟（一种小妖），也有压惊、避邪之说，蕴含着长辈对晚辈的祝福。3.第二个分支:What
5542facb5fd0·2021-09-02 08:25

中原焦点团队网络初25中27王彦玲分享第274天2021年9月1日

第六期约练挑战2021.09.01第九周第一次角色:来访者今天咨询开场后，一开始说的比较笼统，咨询师老师问:是什么让你想把这个话题拿出来呢？
Janeenry·2021-09-01 22:18

2021-09-01焦点团队中级24吴隶骅第339天分享

2021年约练第248次，咨询师第85次，本周第2次约练、第六期约练挑战第20次咨询师下午给一女孩做了场关于恋爱方面的咨询，好奇的态度和具体化澄清的语气，请她讲讲当前情况。周围人怎么看？
岁月静好_9afd·2021-09-01 19:12

中原焦点团队杨小杰坚持分享第376天2021-8-31第六期约练挑战第9周第2次共26次

今早约练做来访者，探讨自己的纠结。咨询师给来访者提供安全、放松的氛围，给来访者足够的尊重，采用具体化去澄清，到底想要什么。咨询流畅，温馨，使来访者达到目标，协调，解决探讨时咨询师给自己咨询打分。咨询师觉得这次咨询有些许遗憾，认为自己没做什么，来访就达到自己的目标了，觉得做的有点浅，没有深入进去。首先当说到心理学科，做全职心理老师，设计你的目标，现在的目标，走专业的路子，这个重点绕开了，如果是做专职
yxjlady·2021-08-31 19:13

2021年郑州的初秋，金黄灿烂而耀眼

齐帆齐老师第六期训练营累计字数5000多字初秋的傍晚凉意袭人，骑着电车飞速的跑着，想距离寒意更远，哪知道这凉意无处不在，仿佛是那场洪灾还留下的些许只言片语，但仔细去寻，并没有确切的痕迹。
01Summer·2021-08-30 22:55

中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第275天中期第145天第六期约练挑战第8周第3次约练

今天进行了第3次约练，本次约练我收获很多。从来访者的身上我学到了特别特别多，我们经常说要看正向面，但生活中我们可能不那么容易看到正向面，但在来访者身上让我看到了，经常看正向面给我们带来的好处。也是需要我认真思考的，知道是一回事，但是做又是另外一回事。必须得练习做到。同时，来访者也向我传授了她如何做到的方法，感谢来访者。在咨询师身上，我感受到了咨询认真陪伴，倾听，还有他的好奇。特别是好奇三问，以及最
文2020·2021-08-29 18:13

中原焦点团队 网络初级29期 李晶晶 坚持分享第205天（2821-8-28星期六）第六期约练挑战本周第1次 共28次

《有效继续，无效改变》其实好早我就想着如何跟孩子谈谈他的书写的问题，还想借着《儿童技能教养法》的15步来试试，不过一直没找到机会，正好今天外面下雨，小儿子睡觉了，剩下我，老公和大儿子，我借着这个机会说儿子聊聊吧，老公很配合也一起来。虽说看了点《儿童技能法》这本书，但是还没看完，所以我就直接拿着书出去了，跟孩子说“听说这本书挺有意思的，经过这15步会学到一个技能，我特别想看看怎么样？”，我接着说“儿
幸福_7916·2021-08-28 20:19

智造进化论▪第六期 | Base深圳 12万程序员都在期待的招聘会来啦

2021年夏天，智联猎头携手平安科技、顺丰、大疆、中兴通讯、OPPO、长亮科技等数十家知名互联网公司，提供包括Java开发、前端研发、软件测试、大数据、产品经理等在内的数百个职位，帮助400多名求职者与用人单位在现场高效沟通，快速进入谈薪入职阶段。往期招聘会盛况▲来自部分已收到offer的往期求职者▲2021年9月4日（下周六）14:00-17:00深圳▪南山区▪联想大厦3楼从事IT互联网相关岗位
·2021-08-27 18:34

中原焦点团队 网络初级29期 李晶晶 坚持分享第202天（2021-8-25星期三）第六期约练挑战本周第 次 共27次

今天上了焦点课的第四课，感受比较深的点有：反复反复效果才会更巩固。坚持学习，听说读写齐头并进知识才会更巩固。教育的极致是行为的影响。痛苦就痛苦着。接纳自己的不接纳。重新建构不一定要表达出来，重新建构是为了更好的接纳，接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。重新建构，就是从正向，优势来看待他的语言，他的行为。重新建构的句型：虽然（负向）……但是（正向）……难得……一般化……一定有一个重要的理
幸福_7916·2021-08-25 22:11

跌倒了，怎么办？请学会爬起来

齐帆齐第六期写作营第四篇（1532字），累计6668字如果你在生活中跌倒了，你会怎么办？如果你在生活中总是不停的跌倒，你会怎么办？如果你在生活中，发现跌倒和爬起始终是一个死循环，你又会怎么办？
蛙君·2021-08-24 07:13

咨询约练感悟：发现问题就离解决不远了　2021-08-23

焦点解决网络初17中19讲12坚持分享第745天20210823周一（本周约练1次第六期约练挑战计划共14次总244次读书打卡第365天讲师微课练习第97天）今天下午约练一场，角色是咨询师。
雪中小溪_2d38·2021-08-23 22:11

咨询约练感悟：重复的即是在意的 2021-08-14

焦点解决网络初17中19讲12坚持分享第736天20210814周六（本周约练12第六期约练挑战计划共12次总242次读书打卡第358天讲师微课练习第89天）今天上午约练了一场，角色是咨询师。
雪中小溪_2d38·2021-08-23 19:49

【Insights直播】华为帐号服务，打造全场景安全帐号体系

HMSCoreInsights深度解读系列第六期
·2021-08-23 17:36

咨询收获

中原焦点团队黄静2021-8-21中16坚持分享第766天本周约练挑战第4次，第六期挑战赛总第33次，共614次，角色：咨询师。
誩儿·2021-08-21 21:55

2021-08-21焦点团队中级24吴隶骅第328天分享

2021年约练第243次，244次，咨询师第80次、第81，本周第1次约练、第2次约练[第六期约练挑战第15次（咨询师）、第16次（咨询师）]趁着周六医院没有了检查，陪护工作也有了空闲，我抓空做了两场上周就约定的网络咨询
岁月静好_9afd·2021-08-21 11:36

约练总结

中原焦点团队高级五期讲师第13期贺变丽坚持分享第1163天2021—8—20第541次约练(角色：咨询师)因为要完成第六期的挑战任务，每周要约练三次。
hebl·2021-08-20 18:04

中原焦点团队 网络初级29期 李晶晶 坚持分享第195天（2021-8-18星期三）第六期约练挑战本周第1次 共26次

今天早上锻炼完身体后，就开始着手炸油条和做胡辣汤了，自己忙活了一早上，终于把早饭做好了，于是我就喊老公和孩子来吃饭。对于我自己来说，我感觉自己做的挺好吃的，见老公也吃的蛮香，看他吃的状态，我也感到应该不错。但是我内心是特别期盼着他能夸我几句，但老公没意识到，于是我就说了“做的啥样？等着你反馈呢？你就是不吭声。”老公笑着说不错。从上面的例子中我就发现其实每个人都渴望被看到，被关注，也希望被欣赏和赞美
幸福_7916·2021-08-18 16:33

中原焦点团队网络初级29期李晶晶坚持分享第192天（2021-8-15星期日）第六期约练挑战本周2次共25次

约练感悟：约练角色：观察员当来访者表达意愿特别强的时候，咨询师实际上就像一个容器，要给来访者一个温暖、安全的环境，然后接纳，倾听，共情。咨询师的中立，也就是稳，不被卷入特别重要，只要不被卷入了，自己的东西才不会出来，才能真正的听到来访者的声音，才能去关注到来访者的感受和需要。
幸福_7916·2021-08-15 07:34

2021年7月29日中原焦点团队中27第115天分享， 第六期约练挑战第4周第2次约练，总第9次，总约练第10次（咨0、观6、来4），中27第2周第3次

今天约练，体验为来访者。非常感谢两位老师陪我渡过一个小时的咨询时间，咨询师老师特别强调今天的保密原则，在咨询结束的时候又重申保密的事项，让我非常感动！当一名心理咨询师，给自己下一个目标，可能一辈子也实现不了，但我一直行走在前进的路上。但是，在我处理工作、家庭关系的时候，我发现需要处理的，还是我自己的事情，先去处理自己内心的卡点，自己通透了，捋顺了，才能去帮助别人，可能究其一生，我都会走在成长自己的
流星蜗牛·2021-08-11 10:06

2021年7月31日中原焦点团队中27第116天分享，第六期约练挑战第4周第3次约练，总第10次，总约练第11次（咨0、观6、来5），中27第3周第1次

今天做来访者，继续和老师聊聊我的故事。在过程中，老师认为我是在重新建构，通过和老师的澄清，有两个是我以前就有的感觉，有一个我好像有一点重新建构的意思，可能自己没有意识到，好吧，我是在重新建构，为啥不向好的方面去想呢！感谢老师的提醒和看到！有些事情我还不能够直面的时候，老师让我换了个场景，后来我才意识到，其实我在面对了，我想说，老师真是机智！还有一点，为啥我会看不到自己呢？我不是场景的主角？下次和老
流星蜗牛·2021-08-11 10:51

2021年8月7日中原焦点团队中27第123天分享， 第六期约练挑战第5周第1次约练，挑战约练第11次，总约练第12次（咨0、观7、来5），中27第4周第1次

今天约练，我做观察员。今天的角色让我想到预设一词，因为来访者老师是一位资深的老师。让我想到如果是新手咨询师可能会有预设，毕竟在前辈们的面前，自己难免会有怯，觉得自己不行，知道要放下预设，哪那么容易放下呢？其实作为观察员也一样，那么优秀的老师能有啥问题儿呢？这让我一会怎样发言？有预设就有预设吧，这不正是一个锻炼自己心理能力的机会吗？我可以好奇呀！好奇这么优秀的老师能有啥问题！突然发现，这样想的时候我
流星蜗牛·2021-08-10 08:06

2021年8月8日中原焦点团队中27第124天分享，第六期约练挑战第5周第2次约练，挑战约练第12次，总约练第13次（咨0、观7、来6），中27第4周第2次

今天约练，体验来访者。在老师的引领下，跳出去看到了另外一个倔强的我，倔强一词本来我是排斥的，今天我竟然看到倔强的力量！怎样让自己内心的那个小孩长大？要赋予她内心的力量，而不是告诉她，你应该长大！自己这么多年来的不容易竟然有委屈，以前有吗，不知道，可能有也可能没有，可能以前没处诉说吧！
流星蜗牛·2021-08-10 08:52

2021年8月9日中原焦点团队中27第125天分享，第六期约练挑战第5周第2次约练，挑战约练第12次，总约练第13次（咨0、观7、来6），中27第4周第2次

未知态度的开放式问句在一般助人的过程中，咨询师需要适时提出适当的开放式问句，以收集信息并具体了解当事人所言的内容与处境，同时也让当事人有机会澄清或探索其想法和感觉，而不只是想获得一个明确的答案。当然，咨询师要避免问一连串太多的问句，因为这会给当事人一种被追问、被挖心事的感觉，而减少了当事人的自我开放。
流星蜗牛·2021-08-10 08:40

约练收获：和内在小孩对话

中原焦点团队王豫湘坚持分享1120天2021-08-03第六期挑战约练第15场（本周第1场，观察员）在这场约练中，来访者老师希望探索内在小孩，来促进自我成长和完善。
风雨彩虹1219·2021-08-08 23:53

约练感悟：有目标不一定有问题 2021-08-08

焦点解决网络初17中19讲12坚持分享第727天20210808周日（本周约练2次第六期约练挑战计划共10次总240次读书打卡第354天讲师微课练习第83天）今天上午约练一场，观察员焦点解决说：有问题一定有目标
雪中小溪_2d38·2021-08-08 19:53

尊重孩子的感受 （摘）2021-07-30

焦点解决网络初17中19讲12坚持分享第718天20210730周五（本周约练1次第六期约练挑战计划共7次总237次读书打卡第349天讲师微课练习第74天）孩子的感受和他们的行为有直接的关系，孩子有好的感受
雪中小溪_2d38·2021-07-30 17:33

中原焦点团队 网络初级29期 李晶晶 坚持分享第175天（2021-7-29星期四）第六期约练挑战本周1次 共20次

约练感悟：角色：来访者昨天下午我以来访者的身份进行了约练，整场咨询中咨询师老师首先给我创造了一个安全，温暖，轻松的环境，让我能畅所欲言。咨询师老师特别稳，贴的特别好，能够耐心的倾听，并能帮助我梳理我的情绪，然后探寻资源，并通过非常具体化的询问，让我接下来的行动非常具体，非常有可行性。整场咨询给我印象最深，也是我要学习的地方就是老师的具体化，能把事情具体到什么时间，地点，怎么去做，都有谁可以协助完成
幸福_7916·2021-07-30 12:29

中原焦点团队杨小杰坚持分享第344天2021-7-29第六期约练挑战第4周第3次共12次

根据脑科学知道，大脑接收信息是正向的语言信息，如“不要打人”，大脑自动过滤掉“不要”，而接收到的是“打人”。心理咨询是咨询师协助当事人解决心理与行为问题的过程，当事人关注在乎和想要改变之处即为目标。目标有远期目标、中期目标、近期目标。近期的目标主要是知情行的改变，而远期的目标是人格的完善。有的咨询可能只有近期目标，并没有远期目标。心理咨询师不解决具体的问题，像有的来访者来问到底离婚还是不离婚？具体
yxjlady·2021-07-30 06:44

中原焦点团队杨小杰坚持分享第344天2021-7-29第六期约练挑战第4周第3次共12次

根据脑科学知道，大脑接收信息是正向的语言信息，如“不要打人”，大脑自动过滤掉“不要”，而接收到的是“打人”。心理咨询是咨询师协助当事人解决心理与行为问题的过程，当事人关注在乎和想要改变之处即为目标。目标有远期目标、中期目标、近期目标。近期的目标主要是知情行的改变，而远期的目标是人格的完善。有的咨询可能只有近期目标，并没有远期目标。心理咨询师不解决具体的问题，像有的来访者来问到底离婚还是不离婚？具体
yxjlady·2021-07-30 00:36

凿岩 2021-07-29

焦点解决网络初17中19讲12坚持分享第717天20210729周四（本周约练1次第六期约练挑战计划共7次总237次读书打卡第348天讲师微课练习第73天）参加成老师带领早晨读书会，共读白皮书《建构解决之道
雪中小溪_2d38·2021-07-29 12:00

李晶晶 焦点网络初级29期 洛阳 持续原创分享第174天（2821-7-28星期三）第六期约练挑战本周 次 共19次

今天晚上焦点课就要开始了，时间过得真快，从2月5日到今天整整174天，从2月5日开始，写分享，跟着读书，听课和约练，听说读写也都参与了，但总觉得缺点归属感，可能自己等的就是焦点29期的开班仪式和属于自己的班级。听刘老师说过稳生定，定生慧，稳是改变的定海神针。我对“稳”真的是有深刻的体会，最近的一些事更让我知道了“稳”的重要，一旦稳不住，就会自乱阵脚，就会陷入焦虑中，也会让自己陷入内耗中，结果导致事
幸福_7916·2021-07-28 14:41

到电台做访谈节目2021-07-26

焦点解决网络初17中19讲12坚持分享第714天20210726周一（本周约练0次第六期约练挑战计划共6次总236次读书打卡第346天讲师微课练习第70天）今天应邀到省少儿广播电台做访谈节目，主题是“家庭教育
雪中小溪_2d38·2021-07-26 23:18
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