练

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+177天（约练第53次）书摘——20211122书摘《建构解决之道》与其急着教新的策略，不如先开发已会的方法

咨询师在辅导当事人的过程中，常会很有时间上的压迫感；如果咨询师能直接运用当事人过去的成功经验来帮助他，将能节省很多时间与精力——过去的成功经验也是一种例外！常见咨询师在于当事人讨论如何处理问题与困境的策略时，当事人常会告诉咨询师这些方法早就试过无效了。所以咨询师在辅导当事人时，先辨识、确认何者是当事人已经会了的方法与策略，是很重要的开始。同时咨询师优先去引导当事人回忆曾有的小小成功经验，从中提取造
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-10 00:39

每日一练©瑜伽之拜日式0711之8次

楠天下的太阳花/文今日健身记录如下：记录目标：每日一练，养成习惯。基本记录：五项1，健身项目：瑜伽之拜日式2，健身目的：全身运动，崇尚阳光。3，训练时间：19时50分开始。4，训练地点：家。
楠天下的太阳花·2024-02-10 00:41

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第249天，总约练第227次，约练挑战第八期第8周第1次

今天学习林老师的伦理课，收获1.咨询师在执行业务时能够节制自己的专业特长和个人欲望。（就是不要用自己懂得的知识，自己的技术能力和手里的证书去玩弄和欺来访者。不要用自己做的个案来满足自己的一些愿望，比如说借钱发生性关系，寻求嗯，办事情占个案便宜便宜）。遵守伦理守则和职业标准，为个按提供最好的专业服务，增进客暗的福祉（不能损害个人的利益）。2.专业伦理与职业道德类似，但是不能用职业道德来解释，不能产生
b5b87fbe5c41·2024-02-10 00:23

2022-08-29

中原焦点团队徐晓霞网络中级28期坚持分享第（432）约练（154）（2022-8-29）例外问句的功能：1.利用孩子的资源。从孩子的问题之外，找出可能的解决方法，可以增加孩子的自我价值感与自信心。
羊羊得逸·2024-02-10 00:18

我学会了跳跳绳

班里有几个同学已经在家里练会了跳绳，我真羡慕他们呀。当天晚上回家，我就和爸爸说：“爸爸，我想下楼去练习跳绳。于是我和爸爸拿着我的红色跳绳，在楼底下开始练跳绳。刚开始，我心里很着急。
吴海燕123·2024-02-09 23:56

2022-09-01因应问句－帮助孩子从谷底上升

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第195总约练65次来访者40观察员21咨询师4亲子教育24节课第20堂《因应问句－帮助孩子从谷底上升》看到因应问句，想到了初级班刘老师讲的内容。
暖暖de严严·2024-02-09 23:12

高中计算机工作要点,高中信息技术工作计划

2、组织我市高中信息技术学科教师召开关于“使用新教材”研讨会议,广泛征集同步练
廖家乐·2024-02-09 23:48

网易2018春招后台C++第3题：牛牛的背包问题

还是练少了没手感。题目描述动态规划这是0-1背包问题的变种，0-1背包问题是每个物品有自己的价值，求最大价值。而这里相对简单，物品只有重量，没有价值，求所有放置种数。
哈莉_奎茵·2024-02-09 23:38

亲子日记第28篇

今天周六了，孩子们可以舒舒服服的睡个懒觉了，我早上五点半就去上班了，让她们安安静静的睡吧中午回到家，佳禄有点咳嗽，感冒了，可他下午还是坚持要去练字，练完字把他送回家，我就又回去上班了，晚上到家看他一点精神也没有就给他量量体温
佳禄·2024-02-09 23:49

2022-11-26

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第1321天20221126（约练总422）好攀比的人看到别人要什么，自己也想要什么，他不知道自己想要什么。
2018心如止水·2024-02-09 22:47

金英，总第599次约练分享，坚持打卡第400天

今天继续读建构解决之道40页到46页焦点中其他重要晤谈技巧与原则：以澄清式自我揭露与温和挑战取代面质自我揭露是指咨询师对当事人表白，自己过去一些经验，主要目的是提升当事人的洞察力，并促进当事人对自己的想法，感觉行为及相关议题的了解，但是要注意，咨询师尽量不暴露自己的相关过去经验，尤其是自己之前的惨痛故事，或者直接建议当事人的个人体验。如果咨询师自我暴露的话，可能会引发当事人的自愧不如，或者模仿会削
守护甜心·2024-02-09 22:10

逛公园

有跳交谊舞的，有跳广场舞的，有敲锣打鼓的，还有练毛笔字的。街边有卖小吃的，这是我最喜欢的。妈妈给我们买饮料。我们一边喝饮料一边逛公园。玩的特别开心。
127b08808d38·2024-02-09 22:21

Java循环语句中的标签使用

而标签这个东西我还是最近在《疯狂的JAVA讲义》中看到的，编程开发嘛光看不练假把式。publicclassMai
贤惠惠·2024-02-09 22:02

约练感受

中原焦点团队网络中级23期坚持分享第168天，本周第3场，总第28场上午姐妹们约练两场box：2-5间接赞美的体验开始没明白各种赞美区别。后面莉莉老师解惑才大约弄明白。直接赞美是他人给予自己的赞美。
110b6e21d747·2024-02-09 21:11

水鸟和我们 2020-07-30中原焦点团队，坚持分享第195天，約练209、210次

今天晨练来到小河边。看到干涸的小河的河床上有一些小小的水坑。其中的一个稍大的水坑旁站着几只水鸟。有几只黑色的，还有两只白色的。那两只白色的水鸟，羽毛洁白，身身形纤细，姿态优美，那么惹人爱怜。但我却分明看到了一种感伤，她们在围着那个小小的水坑在转。他们是不是有一种担忧，担忧着小小的水坑也会消失，而他们会失去曾经能够自由自在戏水的家园。一会儿，他们飞起来，舒展着优美的翅膀，在低空中盘旋，来到了另一个小
归鸿_66·2024-02-09 21:38

美好清晨20210603——育儿育己：宽容而不纵容

凝飞早练晨读20210603家庭教育学习分享——德国62条教养规择（36-42）：规则大于宠爱宽容而不纵容，建立规则比说教更有效。如何才能有效地教育孩子？许多父母的做法是不断地说教，但是聪明的德国父
凝飞呀·2024-02-09 21:33

中原焦点团队 赵玉芳，焦点解决网络初级九期，辽宁，2020/2/26坚持分享第548+114

本周挑战约练第一次咨询师不能比来访者走的快。在咨询中要在适当下点上给来访者时间思考，让他对这一点有深入的思索，说不定会有收获！有时候走得太快可能就打断了这种思考。在来访者愿意停留的部分多停留一些。
百合花开2018·2024-02-09 20:16

成熟，你做到了吗？

在沧海横流中“历事练心”，事是“境界”，心是“平常心”。在历练中提升人的心性，磨炼人的心智，使得人生道路上的步伐迈得更加稳健，更加坦然，更加笃定。成熟是一面明亮而又不刺眼的镜
zhao阳·2024-02-09 20:53

成功靠运气？？应该是水到渠成，绝非偶然吧

直播中她说自己练字12年，每天至少练上两个小时。在于粉丝的聊天互动中，她讲了很多自己日常练字中的坚持，和一些技巧的方法。得到粉丝的一致好评。生活中当然有一些天才，很小就获得
祝你开心每一天·2024-02-09 20:10

约练收获

中原焦点团队网中29周秋月第七期约练第四周（约202-208次）1、本周第二次：观察员来访者来谈的话题是咨询中有时候感觉不够稳尤其当看到来访者本身成长很多，有点就是绕不过去的时候。
661cb705b9c8·2024-02-09 20:35

Day31困得不行，还是要写日记

下午和茜茜露露一起去健身房健身了，我们本来是要去练瑜伽的，但是人太多没有位置了，跳操的人也满了，没办法就只能去练器械了，被安排了一个教练，带着做了一小时的训练。
浅卡Elsie·2024-02-09 20:11

晚起的人儿没菜买

孩子们今天该集训的集训，还上课的上课，每周都是这么忙碌，中午见缝插针的吃了点饭，本来想周末给他们烧一顿丰盛的，结果老大太挑食，居然不感兴趣，昨天已经训过不可以挑食，仿佛没多大作用，今天依旧饭没吃完就被她爸匆匆送去练古筝去了
等风来也等你·2024-02-09 19:40

Git实战（五）| 让工作更高效，搞定Git的分支管理

毕竟：光说不练是假把式。而只练不整理，只能是傻把式了。分支管理到底如何进行管理呢？
霍格沃兹测试开发学社·2024-02-09 19:14

儿子，我想对你说

开始都是下午去，我还以为是教练安排的，后来才知道上午人家也练，是他怕热才选择下午去。我给儿子提了两点建议。第一点是要学会吃苦，上午虽然天热但一定有去学的，为什么别人能吃的苦，咱就吃不了？
松峰说教刘树森·2024-02-09 19:00

2019考驾照的必看：瞎练苦练，不如掌握这2点

众所周知，我国的驾照考试由4个科目组成，其中科二科三是路考，科一科四是理论对于很多不擅长考试的人来说，科一、科四理论题库的3000多道题，全部记下来非常痛苦！作为一个七年经验的老教练，我给大家谈谈关于驾照考试的建议：1、要调整一个好心态很多教练只注重技术和方法的教育，殊不知不论是驾驶汽车，还是驾照考试，心态都很重要！驾驶汽车除了技术，面对复杂的车况以及突发状况下的临机应变也非常重要。这就是为什么，
7129848·2024-02-09 19:20

看见孩子的情绪，控制自己的情绪

图片来自网络，侵删姐姐小雨晚上去练轮滑，爸爸让她自己抱着装备到学习的地方。小雨很不情愿，但还是坚持抱着装备走了过去。练了一个半小时轮滑，该回家了，小雨自己脱装备，自己收拾，还需要自己把装备带到车上。
故事妈妈贝壳·2024-02-09 19:47

2019-07-24

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在前段时间，周末去朋友小莹家玩，看到小莹的爷爷在地板上练毛笔字，我在旁边看了一会儿，觉得挺有趣，便和爷爷讨教经验。
睿达聘·2024-02-09 18:35

写作是最好的内心修练

很多开始写作的朋友们，在一段时期内会感觉遇到了瓶颈，不知道去写些什么，好像突然之间才思枯竭，没有了灵感，非常迷茫和焦虑。水淼老师曾经在她的一本书《我手写我心》中讲到：“有时候，我觉得写作就像垂钓，是一种修身养性的好方法。钓翁之意不在鱼，垂钓的最高境界并不是最终钓多少鱼，而是钓回了一个怡然自得的心境，写作也是如此”。作者的这段话也曾深深打动了我，给了我很大的启发：写作不但可以写别人，也可以写自己，跟
敏姐细语·2024-02-09 18:30

瑜伽练习感悟

请不要想着赶紧练完，你会急躁艰辛。每个高度有不同的景色，偶遇的小鸟也想和你欣然述说。每个体位如步步从容；每个呼吸如清风般舒展；挥汗并快乐着。偶尔平坦、偶尔崎岖；构成这里特别的风景。
FineYoga梵音瑜伽官方·2024-02-09 18:09

2019-10-11关系好一切就没有关系

舞钢市网络初九焦点学习分享，梁素红，572，712今天约练碰到以前没有见面的一位老师，就勾起了我们从前见面时我做咨询师的她就咨询的事情的情况做了反馈，感觉很欣慰，因为当时她有两个担心，我不愿意谈那个最坏的情况
天高地阔心飞扬·2024-02-09 18:46

2022-11-17晨间日记

今天是什么日子起床：6：00就寝：23：00天气：雨心情：好纪念日：做核酸任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：做核酸，学习营养课，练声改进：坚持练声习惯养成：坚持自己的兴趣爱好周目标·完成进度按计划实施学习
九九聊·2024-02-09 18:12

选一人终老，择一城白首

我去练车，课时不够了，加不上，
晴初堂·2024-02-09 18:23

2021-03-13

中原焦点团队中24期1组姜英坚持分享第169天2020.03.13咨询和约练共计45次今天做咨询师，收获：来访者愿意敞开聊，一开始的话题不一定就是咨询的目标。
fengxianzi2001·2024-02-09 18:37

焦点日记第3天

2018.4.28周六今天是五一放假前的最后一天，除了工作的事情之外，还有放假约玩的、群里约练的、晚上听微课、需要完成各种作业的，抢红包的～，弄得自己紧忙活，突然想起来前几天学习的时间管理，为什么不用用其中的方法呢
c8fdf306e114·2024-02-09 18:00

中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第631天，约练14咨24观总计117次十八周1咨0来1观45（2022.11.3）

约练角色：观察员咨询师温暖的态度，贴着来访者的脉络，例外的问句，让来访者敞开，不断的觉察、反思，梳理。读书摘录：每一位老师和工作人员都尊重学生，教职工在寻求解决方案，而不是问题。
5d4750373a7c·2024-02-09 17:41

蓝桥杯每日一练（python）B组

###来源于dotcpp的蓝桥杯真题题目2735:蓝桥杯2022年第十三届决赛真题-取模（Python组）给定n,m，问是否存在两个不同的数x,y使得1≤x
MADAO_luv·2024-02-09 17:29

田源1712天《约练认知》

陪伴来访者，同理她的不容易！关于这几个方面你想先聊哪一个？与普通人一样具体指什么？达到了，会是什么情况？你做什么或曾经做过什么是有帮助的？怎么调整自己、照顾自己？焦虑减少、关注点改变，自己状态好了，可能也能影响孩子！反思你说的这些概括一下怎么说？确实的，做为父母遇到这样的情况，都会有一些困惑和异样地感觉？一时改变不了，怎么样照顾好自己！立即转话题。
田愿·2024-02-09 17:25

大小写字母

有的同学错了一派糊涂也包括我，所以要给我们默写大小写字母，我回家把每天要练的字认真的写完，就开始读，写，默写用这三项来巩固一下大小写字母。
45cbff51831c·2024-02-09 17:20

贴心的父女俩（477）2019.6.22

图片发自App今天早上五点多起来收拾好一切，早早的就出发练车去了，女儿这两天放假，我也正好休息，抓紧时间练车，爱人和女儿全力支持。从昨天中午开始到今天小区整个都停电了，后来看到外面贴的供电局正在抢修。
早茶月光C·2024-02-09 17:42

中级四十七次约练收获

讲师四期分享319天怎么做好一些怎么聊更好？处在焦虑中，顺其自然你的学习保持在什么样情况下，才能有利于身体。参与越多，收获越大，越舍不得。作为咨询师的w老师，面对来访者预设的问题，贴着来访者慢慢梳理，并通过具体化技术让来访者对自己的问题有一更清晰的认识，尽管结束咨询时来访者仍没有明确的答案，但相信这一一叙说的过程也会为来访者目前无解的问题提供一些思路。
熙琄细语雪·2024-02-09 17:34

笨鸟多飞——我师父是引路人

在那个八十年代岁月、练的字好的有我师父其中之一！可他什么也不要、人红事非多并得罪圈内人士！现在隐居多年，为了讨一点零花钱买文物偶尔参加个小比赛露露脸、没想到也会被圈内所谓吹捧的名家拉下马！
墨吟悯·2024-02-09 16:54

难得一丝安逸

前几天东忙西忙，时而顶着30几度的高温在路边等来等去，时而又要在大雨里撑着伞去练车。上午刚刚看过科目三的场地，早上瞄了一眼天气预报:阴转暴雨，嗯，把伞带上吧。
烈国·2024-02-09 16:00

这是想要的生活吗

静下心来读一本书，静下心来练一练字，静下心来听一首老歌。这些都成了一种奢侈，不是没有时间而是没有克制电子产品的毅力。从大人到小孩无不沉浸在电
之兰·2024-02-09 16:29

跟100位大师练，练完就成高手丨Day 063 景物 建筑（市镇）

大师写作100练丨文/张伟蹯溪百日极致写作练习营这是椰子私塾第1721篇原创输出最厉害的招数，往往最简单。练到极致，就是绝招，写作亦如此。
丨张伟丨·2024-02-09 16:50

《规则》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第662天（约练共288场）（2022/1/1）星期六 晴

今天是22年的第一天，对于没有仪式感的我来说和平常的日子一样，洗衣、带娃、干家务……昨天接到通知，洛阳回来的要查核酸，居家观察，带着儿子去查了核酸。回家的路上女儿看见气球，非要买一个。首先我是觉得气球没什么用，拿着还不方便，就说：咱们出门时没写计划，所以在计划之外，不能买。女儿先是拜托，然后哼唧，最后哭起来了。我让她说出来买气球的理由和好处，再买。她想不出来就一个劲儿的哭，但我发现到红绿灯好多人的
那朵红色杜鹃花·2024-02-09 16:02

2022年5月11日东育抗疫公益网课第十节

太极拳有其他运动方式无可替代的优势，属于中国传统武术中发展最快的，不仅国内人练，许多国外人也在练。越来越多的人认识到太极拳是通向健康的护照。下面，拳社老师上课，大家欢迎!
Shirley6808·2024-02-09 15:47

【思维导图实战派T6】21天训练计划:7/21-主题:如果你想邀请你的朋友与你一起去青海旅游，你会如何向他介绍青海呢？

更好：多阅读，练习自己的“关键词”抓取，线条还要多练，思维技术上先多发散再分类，思维导图训
朱靖_EQ小匠·2024-02-09 15:26

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百七十六次2022.6.13约练分享 约练次数（46） 咨询师（5） 来访者（31） 观察者（10）

今天中午参加了一场约练，做为观察员，我观摩了整场咨询，感受颇丰！
阴丽丽·2024-02-09 15:46

跟100位大师练，练完就成高手丨Day 008 人物肖像（综合）

大师写作100练丨文/张伟蹯溪百日极致写作练习营这是椰子私塾第1667篇原创输出最厉害的招数，往往最简单。练到极致，就是绝招，写作练习亦如此。
丨张伟丨·2024-02-09 14:17

中原焦点中19团队党秀丽分享494天，第四期约练挑战第24次，本周第3次，总约练585次，2021年2月7日，周日

1.存在即合理，没有绝对的公平。2.是什么让您这样去做的呢？所以您怎么照顾自己呢？所以今天我们讨论这个话题的意义是什么呢？3.华灯初上，看着小区内成千上百的亮着灯的窗户，每一个窗户后面都上演的不一样的生命故事，也许幸福都是一样的，不幸却有各有各的不同，又有哪一个家庭是一直幸福没有烦恼的呢？其实很多家庭可能都是过的一地鸡毛，但外表看去却光鲜亮丽，很多人都是带着一定的困惑一定的伤痛在生活着，这个好像就
润物无声dang·2024-02-09 14:50
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