羽毛球热身拉伸

《一年顶十年》02|大升级，销售、品牌、冠军，赚钱利器20201130-今日复盘-726-673

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳178跑步未进行。
黄花儿香·2023-10-14 23:34

22 JS数组的基本操作——访问遍历修改删除

（1）for利用下标遍历数组可以使用：forvararr=['篮球','足球','乒乓球','羽毛球','排球']conso
远近2021·2023-10-14 20:31

小腿粗壮的真实原因竟然是......

但小腿肌肉并非运动导致，而是运动后没有进行正确的拉伸。想要改善小腿的肌肉块，拉伸+按摩才最有效，瑜伽女神教你6组动作，跟小粗腿说拜拜~小腿为什么会粗壮？
蜗牛瑜家·2023-10-14 20:11

2019-05-06

W1物体的移动、旋转与缩放旋转移动缩放W23*3*3几何体矩阵正面侧面斜面W3几何体的拉伸和环切椅子桌子和椅子W4内插面图片发自App图片发自App图片发自AppW5镜射图片发自App
Gagu_·2023-10-14 20:26

心若向阳 春暖花开

就像有些丢失，可能是为珍爱之物的到来腾出位置；有些匍匐，可能是高高跃起前的热身。上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。而窗外的风景，或许更美。你要做的就是，相信
聂明页·2023-10-14 20:11

二十二、【形状工具组】

基础图形矩形工具，椭圆工具，三角形工具，除了形状不一样之外，其他操作都是都相同的，这里以矩形工具为例，按住shift键拉伸任意一个角是对角形拉伸，按住ALT键
mTicker·2023-10-14 18:09

运动让生活更美好

闲暇之余，游泳馆中，经常看到我在水中尽情的舞动倩影，羽毛球场，也有我跃身扣球的身姿，傍晚健步走的大军中，我的脚步也是从容坚定。酷爱运动的我，不会错失任何一次参加运动的机会。
A小尚姐姐·2023-10-14 18:26

5.18–5.19训练总结

本周准备活动部分还是以球性为主进行热身及球性的复习练习。基本部分主要是传球及停球图片发自App图片发自App图片发自App要求：不能将球停在原地，要把球停到规定的方向，传球要传到球门里。
两个八一个口·2023-10-14 18:42

微信小程序app rpx

切换到一个更长的手机等比例缩放的时候，后屏幕下方可能出现白边，这是由于rpx单位是根据宽度拉伸的。
跑快快ing·2023-10-14 16:40

坚持每日更文的意义-养成习惯？

这就好比舞蹈运动员坚持拉伸练习一样，因为一间断，身体就会变得僵硬。这段时间可能是疲劳等原因，创作激情不像前几个月那样高涨，学习的小说理论似乎也融化在大脑里，变得不那么清晰。但我感觉
海蓝夏日·2023-10-14 16:08

我是怎么瘦了12斤的 2

跑得不多，只跑2km，跑完后借助操场的运动器材进行拉伸。如此下来，差不多运动完30～40分钟。晚饭如何解决?其实在运动完之后也就不想吃什么东西了，趁着还有的半个小时，去买个酸奶
苏三調·2023-10-14 16:38

2.1.3_图像视图_ImageView

因此存在被拉伸变形的问题。解决背景图拉伸变形的问题方案1、指定ImageView的宽高比等于背景图的宽高比方案2、在dr
CharlesLu8848·2023-10-14 16:05

你见过凌晨四点的洛杉矶吗

洛杉矶时间凌晨四点，夜空依旧可以看到繁星点点，四周万籁寂静，突然，一道熟悉的哒哒声打破了这片宁静，一点微光悄然亮起，此刻，夜空都感觉比以往明亮许多，望着窗外的黑夜，他面露微笑，仿佛在说，今天又是充满希望的一天，一番热身过后
小苏的笔记本·2023-10-14 15:21

《教会自己如何思考：简单五步，引导创新性思维》04|思考的第一阶段：我要去哪？目标是什么？想实现什么？20201108-今日复盘-704-651

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸未进行2、读书今天继续读由英国作家爱德华•德博诺所写，高采平翻译的《教会自己如何思考：简单五步，引导创新性思维》这本书
黄花儿香·2023-10-14 14:07

JAKE体格画报 | 不拉伸，不运动: 拉伸运动的六大好处全在这里。

JAKE体格画报|2020.11.09GettyImages从来都没像最近一样把拉伸当作一种运动拉筋或许不如举铁能够酣畅淋漓的畅快，但每一次的伸展完，总是会有一种筋骨全开的莫名舒适感，尤其在工作时，偶尔的伸展下居然能够摆脱久坐的疲劳感
兎拾柒Jake·2023-10-14 13:40

混血小将被国足征召！在俄罗斯长大，效力俄豪门，只愿为中国效力

最近因为国足比赛屡屡受挫,被卡塔尔U23戏耍，被印度和巴勒斯坦两个亚洲鱼腩逼平，有在亚洲杯前的热身赛上输给了伊拉克。可以说亚洲杯的前景一片黯淡，连世界名帅里皮都无可奈何了。
枫桥落夜·2023-10-14 13:32

解决STL文件导入SolidWorks中无法拉伸切除的问题

问题描述有时候，我们需要将STL文件导入SolidWorks中，随后对STL文件进行编辑操作，但是在SolidWorks中对STL文件进行拉伸切除时，会发现拉伸切除无法使用，见下图。
EstrangedZ·2023-10-14 12:44

二阶预热DAY5

@所有人二阶预热DAY5[热身]任务前慢跑五分钟，等身体微微出汗了，如果五分钟身体还没出汗的，那么继续延长时间，慢跑到出汗为止。根据个人能力，选一任务执行！变速跑20分钟！经期：慢跑20分钟！
Heli轩儿·2023-10-14 12:16

唯一至亲术后299天

先生来送了早饭，吃完饭我们就拆了Q送来的海鲜大礼盒，里面都是好东西，我太喜欢了，老妈也喜欢中午回来我们就整了一些吃了，味道很鲜美，过年的时候就准备包海鲜水饺，味道一定很好，上午我们一起去姥姥家送节礼，下午带娃去学羽毛球又去姥姥家接上老太太和我姨去洗澡
蓝色的梦想l·2023-10-14 11:49

2022-09-24往事成空，人生如梦

黄磊在小学时候向石瑶借了一副羽毛球拍，石瑶说你直接还给柯哀吧，这是她的。黄磊带球从下午打到晚上，羽毛球打到了池塘旁边的土地上，他
石头的生活呀·2023-10-14 11:03

感恩日记281

感恩自己的自知之明……一天的开始是美好的，早起，迎着阳光晨跑，回来拉伸；洗澡、准备早饭、晒衣服，一切按自己想象中的轨迹进行，啥时开始又陷入旧模式了呢？
柯晓芃·2023-10-14 11:43

多巴胺与喜欢

每周日晚上的羽毛球成了我近段时间以来最快乐的事情。身体上的释放和舒展是第一位的，运动之后脑中似乎也分泌了某种会使人愉悦的激素，不知道成为多巴胺对于不对？
喂养一只猫的夏花·2023-10-14 10:13

焦虑的香皂

“或许是因为童年的时候吧，把所有的时间都用来刻苦训练了，所以自己也是有一技之长——羽毛球，虽然后来因为一些原
焦躁的香皂·2023-10-14 10:25

打羽毛球

一天，我和妈妈在下面打羽毛球。到了下面，我跟我妈妈说，你先来。我说，好，来了。然后我就发球了。妈妈还没来得及接球就掉在地下了。我说，哈哈，妈妈我不是让着我吗？你怎么失球了。
幸运星_e7f8·2023-10-14 09:05

“肌肉腿”怎么办了？我来告诉你

因为在一般跑步或者健身时，大多数人的目光都放在力量练习上，而忽略了拉伸练习。瑜伽中很多力量练习和拉伸练习是同时进行的，而拉伸可以让肌肉变得又细又长，不会挤在中间变成“大块”。
瑜悦芝伽·2023-10-14 09:08

充实的周日

早上起床后骑单车去公园跑步，跑了3.5公里，然后拉伸半小时，再跳绳半小时，再静坐半小时，再骑单车回家洗澡洗衣服。在家完成一系列后，骑车到朋友家烤肉，从两点烤到了五点，然后在唠嗑唠嗑到8点回家。
二姑姑·2023-10-14 09:43

20190727-28训练总结

周六周日各6-7名队员参加训练，热身是在一定区域内，散落放置一些标志物，在标志物前做各种过人的动作，之后是带球训练，以及两人一组的护球练习，然后是区域1v1以及2v1对抗练习，最后是比赛，队员们周日再次与
张相博·2023-10-14 09:29

BOPP薄膜特点及成型概括

BOPP薄膜中文名叫双向拉伸聚丙烯薄膜，因为在制作的过程中经过双向拉伸，故其抗拉伸强度，抗冲击强度表现出色，并且挺度高，透明度高。所以该材料在包装行业中是最常用的印刷材料。
薄膜通·2023-10-14 09:37

2022-5-29晨间日记

复盘和阅读改进：坚持早起锻炼和阅读，保持记录的习惯习惯养成：早计划晚感恩现在加上了画画周目标·完成进度没有设，明天目标是画画两小时、执行早起计划学习·信息·阅读《蛤蟆先生去看心理医生》健康·饮食·锻炼打了羽毛球跳舞一支人际
夜雨寄北varm·2023-10-14 09:35

2020-07-12

通过这两天跳绳的经验，我总结出了以后我运动要避免的错误，第一，运动要循序渐进来，不能一开始就搞大动作，不然就得拉伤抽筋，第二，一定要热身。就这些，我以后一定要注意。
木米良·2023-10-14 08:56

意识流 ---浅谈打羽毛球

打羽毛球，已经几个月了。一直想写一篇羽毛球的文章来说点什么！
49f7020fff43·2023-10-14 08:24

放假一周

第一天，就搁在家打游戏，下午去了趟体育馆打羽毛球。总体来说还是可以的第二天，早上打羽毛球，下午又玩游戏晚上和同学一起去吃饭。从第三天到今天为止，大多数时间都是在打游戏。
我爱打电动·2023-10-14 08:31

难得有效率的一天20191229

2019/12/29体重150周日清单体脂22.00%目标体脂10.00%大类小类明细止期备注占用时间完成度健康家庭锻炼早30分，hi运动六周燃脂训练，按教程来每天17100.00%家庭锻炼中15分，肩颈拉伸
85后求自由尚未得·2023-10-14 08:16

践行微习惯第一天

4号，作为2021年的第一个工作日，早晨5点14分起床，和老公约了一起下楼跑步，简单收拾一下，我们就下楼了，冬天的5点多外边还是很黑很黑的，路灯孤独的亮着，今天天气还算不错，些许一两颗的星星，做了几个拉伸动作
若宁读书·2023-10-14 08:45

动态添加js文件

视频播放页的所有功能都已经完成：热身视频的载入运动时心率的刷新（每隔5s刷新一次）热身视频播放完成后载入运动视频运动结束后弹出运动报告视频暂停与播放时各项对应的CSS的变化在最后跳出运动报告的时候由于运动报告页面不是我的工作范围在最后整合的时候采用了动态添加
Mercy1998·2023-10-14 07:20

2022-1-8晨间日记

1日叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：学习本月重要成果：学习今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：500今日锻炼：羽毛球今日饮食
冷清秋_ced1·2023-10-14 06:26

2022-10-18晨间日记

学习·信息·阅读ideo设计思维，传感器原理健康·饮食·锻炼拉伸，仰卧起坐150个鸡蛋，面条，米饭人际·家人·朋友工作·
85961d210a7d·2023-10-14 05:41

脚踩西瓜皮，要稳住身形

这个外界的力量就是势能，什么是势能，势能就是河流在地势上西高东低的海拔差所形成的——自西向东的流动张力，势能就是橡皮筋拉伸以后想要回缩原态的力量，势能就是苹果成熟以后的脱落，必然会最终落向地面上的重力。
孔最·2023-10-14 05:38

2019-06-27

预约打羽毛球2个小时，后来又4个人打了1小时，累但快乐着，回家时已经晚上9点20分左右，还是啤酒加烤面包，老习惯了，不敢多吃，只是补充一下必需的营养成分而已。
雨弄风·2023-10-14 04:19

学会驾驭生活，而不是被生活左右。

散步，骑自行车，打篮球，打羽毛球。做一个爱运动的人。在一个人的时候，不会感觉孤独。能够好好的与自己相处。一群人的时候，也不会感到尴尬，可以尽情玩耍。上班的时候，能够
未来11的你·2023-10-14 04:20

2022-01-09

赛场前，他做着热身运动，还时不时地
不如遇见·2023-10-14 03:41

练完腹部后第二天酸痛就不想再锻炼了怎么破解？

不管做什么锻炼之前，一定要热身、热身、热身，重要的事情说三遍，而热身都是最好全身热一下，比如去跑步5-10分钟左右，身体慢慢热起来了，再来练习或者自己拉伸一下，活动一下，热身时间控制在5-10，一定要让自己觉得身体开始发热后再做有针对性的锻炼某部位
思灵古拉·2023-10-14 02:54

即兴吐槽之初体验

上周六参加了即兴吐槽活动，正好有互相倾听的热身环节，于是用一个下午集中倾听了3个伙伴的讲述，并且将最后一个伙伴的故事，经过艺术加工，通过即兴talkshow的方式，向现场观众展示了出来。
luna_6c57·2023-10-14 02:25

晚上有应酬中午这样练 --三组三次高效健身

一热身10分钟低速椭圆机开合跳X20抬手臂X20一组重复三次二正式开始运用下方器械第一组:腹肌练习X30侧腹肌练习X30一组重复三次图片发自App图片发自App第二组:半俯卧撑X10抬腿卷腹X30一组重复三次图片发自
Amber乐儿·2023-10-14 01:20

我喜欢打羽毛球

自从妈妈给我买了羽毛球拍以后，从开始的不熟练，都不会发球，经过不断的练习，现在可以和妈妈打好几个回合呢，我很喜欢打羽毛球，我还要练习争取当冠军。
新傲·2023-10-14 00:01

瘦腿课程练习直击记录32——第三轮练习之改善O型腿和小腿纤细法

三是自助的9个惠兰瑜伽动作，作为放松和拉伸。总计用时40分钟。体会：今天的练习做起来比前面容易了很多，尤其是
艾妞妞·2023-10-14 00:54

（脚步之旅@腾格里5）沙漠露营的超级体验

在进入沙漠前，领队告诉我们别忙于拍照，第一天热身，第二天毅力，而第三天则是享受，风景在深处，后一天会忙着删前一天的照片。
阳光小楼·2023-10-14 00:47

体重管理第二天

运动晨练：拉伸、站桩、跳舞
四月天_丫丫·2023-10-13 23:43

感冒了

一年感冒一次的我破天荒的半年内第二次感冒，虽然身体欠佳，但羽毛球活动一天也没落下，甚至今天打了两次。有人说，一个连自己体重都控制不了的人何谈做好其他事情，连keep都说自律给我自由！
123我是木头人·2023-10-13 22:26

感恩日记电子版第121天

3.非常感恩我认真的调整动机进行跑前拉伸。4.非常感恩我按时的参加传习社的会议，就算不能主持，也特别特别开心，特别期待每周的周会，大家可以五湖四海聚一聚。
清风似你·2023-10-13 22:21
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