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自我修练
不要假谦虚地藏着你的“专业感”
昨晚咨询接待了一位高一的学生,俨然一个
自我
要求极高、目标十分明确的姑娘,同时也是一个听话懂事的孩子,一直在努力成为爸妈的骄傲。但进入新环境,伴随高压的学习和紧张的人际,她表现出明显的适应不良。
十年静静等花开
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2024-03-08 06:36
缓解压力的办法
今天主要聊聊压力爆棚时,每个人都可以操作的四个自救小技巧,如何让自己瞬间从焦虑中平静下来;如何在关键时刻快速恢复大脑的理性;如何通过
自我
对话,颠覆压力对你的负面影响。
gqw
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2024-03-08 04:57
2019-05-29
周三,明天考科目二,今天中午我还约了一节课可以上,本来是打算包点儿来个模拟考试的的,结果恰不巧的机器的系统出了问题,送去上海
修
了,没有了模拟考试的机会,这心里总是感觉不踏实.感觉自己到了考场的场地会发挥不好
厘子先生
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2024-03-08 03:49
自我
反思:自己和自己、和周围人的关系
前文说到了,每个咨询师个性化的技巧。本文继续这部分内容。边界了解来访者与辅导员之间的界限,如性交往、私下交往、礼物奉赠等。心理咨询对这方面的要求挺严格的。禁止咨询师与来访有超出咨询关系的交往。因为咨访关系是特殊关系,为了保证效果和效率,严禁发生亲密关系。有部电影叫《危险方法》,我觉得片名中的危险方法,就是指咨询师与来访者发生关系的这种治疗方法。不管有多少人证明或说过这种方法的有效,作为咨询师,应该
一个心理咨询师
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2024-03-08 02:13
人生失败法则:过度在意他人的评价
有段时间,我深受其扰,为了解决这个问题,我给自己做了一次
自我
教练。在教练中,我使用了“导师桌技巧”,也就是引导自己与内心中的人生导师进行对话的技巧。
艾菲的理想
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2024-03-08 02:41
杨绛语录
4、人虽然渺小,人生虽然短促,但是人能学,人能修身,人能
自我
完善,人的可贵在人自身。《杂忆与杂写》5、一个人不想攀高就不怕下跌,也不用倾轧排挤,可以保其天真
炽凤亮尧
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2024-03-08 02:37
2022-02-02
就算在难也不会迷失
自我
。找到回来的路。心疼那个自己都缺
梵音姐
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2024-03-08 01:03
2022-01-02
张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第993天20220102本周第2次(约
练
总353)每个人都会站在自己的角度去思考问题,这是很正常的,难得的是从他人的角度去理解对方,做到了这些,在与人相处时就会轻松很多
2018心如止水
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2024-03-08 01:01
《韩非子》卷13和氏诗解2大臣苦法细民恶治
韩非子》卷13和氏诗解2大臣苦法细民恶治题文诗:昔者吴起,教楚悼王,楚国之俗:大臣太重,封君太众;此上逼主,而下虐民,此乃贫国,弱兵之道,不如使其,封君子孙,三世收爵;不如绝减,百吏禄秩,损不急官,奉选
练
士
琴诗书画
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2024-03-08 00:59
教育无小事
今天晚上回学校晚
修
,检查403班朗读第一单元课文,发现以下情况:1.大部分同学读课文存在拖音,不会断句现象;2.少部分同学对课文里的易错字音完美演绎易错字的错误读法;3.站着朗读还有学生用食指指读课文。
248广州刘在丽
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2024-03-07 22:14
春风助力职场跃升:程序员金三银四面试备战指南
这不仅是招聘的高峰期,更是各路英才展示
自我
、捕获心仪职位的绝佳机会。那么,在这激烈的竞争环境中,如何做好万全的准备,让自己在众多求职者中脱颖而出呢?技能提升与证书加持首先,技术实力是程序员的根本。
编织幻境的妖
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2024-03-07 17:11
面试
职场和发展
40岁开始新的事业,算晚吗
老侯的老本行本来是是
修
电视,现在突然说要做婚庆司仪,我们觉得他应该是疯了。我那时正在上高中,敏感而又迟钝,敏感的是所有与高考有关的词汇都会让我心头一紧,迟钝的是所有与考试无关的事情都被脑子自动过滤。
侯路瑶
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2024-03-07 16:42
新的开始
我之前的flag还在坚持中,这次的目标也一定要坚持下去,要有
自我
认知,坚守底线。加油,萧千痕!
肩上齿痕
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2024-03-07 15:30
2019-07-23
总是对未来抱有希望总是认为只要自己努力就值得最好的总是固执的想要抓住每一次机会总是在战胜一次次沮丧和失望总是在没有人情味的周遭强颜欢笑总是装成能保护家人的大人总是告诉自己情况没有那莫糟总是用力生活着总是
自我
坚强着总是想要偶尔休息一次总是
未慕
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2024-03-07 14:55
跟随100位文学大师做100个写作练习丨Day 001 人物肖像(面部)
100个练习写作方法,
练
完就成高手丨蹯溪百天极致写作练习营在这儿跟随100位文学大师练习写作100天。Day001人物肖像(面部)人物肖像(面部)1:说到他的面容,也实在太奇特了。
丨张伟丨
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2024-03-07 12:16
怎样克服自卑心理建立自信心
3加强发挥
自我
能力及才能。不要把弱点想成已无药可救,以其他方式掩盖弱点之不足。4对于已呈现的
自我
努力成果,可以毫不迟疑地引以为傲,感到高兴。
做一位自信的人
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2024-03-07 12:14
2021-03-22
中原焦点团队网络初23期坚持分享第273天,约
练
第110,111场,本周1,2场咨35(20210322)约
练
感悟一,我是来访者。因为熟悉,容易无所顾忌,口直心快,口没遮拦的大尾巴就会露出来。
如鱼饮水2020
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2024-03-07 10:58
【日读】—《用一年时间重生》5
随着你对
自我
认识的加深,你的人生关键词会有变化,变得更接近你的本质,最终趋于稳定,成为你终身成长的基石。
我的萌_
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2024-03-07 09:26
2019-04-01学习中…
是一种生活方式……不争,不躁,不妄动……身体的练习,心的淡定,宁静……瑜伽,是一种生活习惯……不闻,不问,不争论……片刻的宁静,心的安定,从容……瑜伽,是一种生活态度……不比较,不计较……舍得忘记,敢于放下……
修
练瑜伽
梦雅的简动力
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2024-03-07 09:22
英语口语资料:懂点说话技巧
很多童鞋以为英语口语好,只要把发音
练
标准了,把单词句子说地道了就好,其实也没那么简单。
英语学习资料
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2024-03-07 08:45
梅雨浇灌的五月心
今天是二十八号五月差三天就会结束庆幸孩子们熬过六一就会慢慢平静收心安心学习静静的清晨早醒听雨声恣意妄为心随窗外雨声时起时落起伏平静平静起伏五月的每一天都是在雨中读过的心情也如这季的梅雨滴答缠绵情绪自然找不到安宁的港湾从五一开始就整天下雨从长假过后就天天忙碌从一号起就诸事不顺事事闹心五月煎熬了淋湿的灵魂泼透了疲惫的心这个不安的夏季何时才能从生命的梅雨中消停还好早已学会
自我
释怀
自我
排解还好生命中总有扶
做自己的风景
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2024-03-07 07:11
感谢,一路有您 ――以此文献给恩师彭素萍老师
她
自我
介绍说她是彭素萍老师。我发现她和别的老师不同,她不是直接教我们唱歌,而是教我们识谱,我感
汪洞老街妹
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2024-03-07 03:46
西安-腾讯云-Python面试经验--一面凉经
自我
介绍手撕链表排序操作系统a.线程和进程区别b.线程安全c.如何保证线程安全d.线程崩溃,会不会影响所在的进程e.什么是守护进程,僵尸进程,孤儿进程f.如何产生一个守护进程g.如何避免僵尸进程或者孤儿进程
jiet07
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2024-03-07 02:53
腾讯云
面试
2018-12-06
让孩子成长的最好方法,就是让他找到
自我
。——刘墉要一个年轻人寻找自己,最好的方法,就是让他主动参与社会、关怀别人、贡献自己。
小荷画竹
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2024-03-07 01:01
381
英语6级13点后可以查成绩了,没过,伤心,又想起自己报的计算机二级,光报名就完了,完全没有练习,不想
练
,后面考试要挤在一起了。
此处填名字
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2024-03-07 00:55
喻瑞珺初17持续分享第130天2019.11.23(星期六)
学习约
练
卷入越多收获越大约
练
的设制规则大致是一样的,但各位咨询师的开场却不尽相同。这对于我来说也是一个成长点,如果我做咨询师开场要怎么说?心里也有了一个勾勒!
喻来喻好
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2024-03-06 23:50
李晶晶 焦点网络初级29期 洛阳 持续原创分享第122天(2021-6-6星期日)第五期约
练
挑战共9次 本周2次
这两天深刻的感觉到,自己可能最在意的还是孩子的学习,一看到他磨蹭,一看到字写的差,一看到他写作业边写边玩,一想到自己定的作业计划总是实现不了,我的情绪就控制不了了。然后看到他哪哪都不对,不想理他,也不想给他改作业,甚至不想跟他说一句话。是不是自己太关注孩子了,是不是自己改变的心太强了,是不是自己的预设和期望太高了?
幸福_7916
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2024-03-06 23:18
2021-04-24
本我所在,
自我
相依第一次咨询痛苦流涕的他和第二次咨询和医生探寻儿童心理的他,开始慢慢变好,希望可以听下去,通过10次的咨询,一次次变得更好。
沐雪安然
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2024-03-06 22:45
吉他学习第二天
每天早中晚各
练
一次琴,一次
练
30分钟,第一个星期,每
练
5分钟休息5分钟,按摩一下指头,第二个星期,
练
10分钟休息5分钟,按摩一下指头,以此类推……今
简兮19
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2024-03-06 22:14
本周总结
8分,本周按计划安排了
练
车,基本上已经可以上路了,生命手帐已经可以很好的利用起来。
ph子叶
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2024-03-06 20:56
梳理
中原焦点团队王连敏初16持续原创分享第302天2020.4.9周️️四约
练
共99次本周约
练
0次前几天,儿子因为考试不理想大发了一通脾气,我见不得儿子有负面情绪,这样的纠结经常不断,为了杜绝这种内耗,在此再一次的梳理
简单自然
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2024-03-06 15:30
托尔斯泰的空想
托尔斯泰认为需要人们道德的
自我
完善,不能以暴力抗恶,需要博爱的精神,这就是托尔斯泰主义。
旖轩
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2024-03-06 15:24
我沉寂的失去
自我
的这两年
片二:那一刻,我从未想过留长发负面情绪几乎垄断了所有的烦躁。我坐在车的后座,街道上车水马龙,好像秋天以后,便变得冷了。想起《人间失格》里的一句话:我的神明要普渡众生,对我笑着说,‘抱歉’。是啊,拜托神明了,你去普渡众生,而我又如何呢。以为是一场不会停留太长时间的低潮,没想到持续了好久。我想知道,陌生后过的好与不好,我加他Q,微信啊,已经好久了,也不止一次了。却始终没有任何后果,进一步没资格,退一步
满天星_92a2
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2024-03-06 13:14
爱,从未迟到过
多年
练
舞留下来的旧伤,简直比天气预报还要准。她像是下决心似的,深吸了一口气,打
小虾啊球
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2024-03-06 13:13
倒计时 第26天
个肩背轻级:每组100,共300个2、臀腿:大腿中轻级:每组100,共300个小腿中轻级:每组100,共300个臀腿各两种:每种两组,每组100,共400个3、体验:刚开始时因为略虚,就使用轻量级热身,
练
着
练
着就想尝试换一种玩儿法
奔跑的Danielle
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2024-03-06 11:34
平生第一次写春联——专注于一件事是什么体验
也好
自我
激励一下,这几个月的练习。虽然老爸的生活还算丰富,散步,唱歌,太极,网球,但还是有在家一个人打扑克牌,看电视的无聊。书看不清字,琴弹得像木匠敲锤子一般。打电话鼓动他和叔写书法,好像没动静。
Lisa灵曼
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2024-03-06 08:40
如何减掉脂肪:5种方法有效燃脂,学会就赚到了!
网上流传这么一段话,今天分享给大家:好身材的基础是有闲;没
练
偏和不受伤的基础是有文化;好身材人鱼线的大肌霸的基础是有闲加有闲钱;其实不是这这样,将你的锻炼计划与健康的饮食习惯结合起来,得到你想要的翘臀,
小熊猫健身
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2024-03-06 06:31
4D习书之旅——第二章背景管理是团队管理的核心
B:让自己变得更好的行动1、觉察
自我
的情绪,并学会疏导
小北eric
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2024-03-06 04:17
我与瑜伽
奈何被生活困,被工作困,被娃困,迟迟没有时间去
练
。生二宝,我狠心对自己好了一次,去了月子中心做月子,在那里,我第一次接触了瑜伽。
刘露灿
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2024-03-06 01:56
对待孩子,沉心静气,是这时代最缺的气质
第一,父母不懂教育,不能形成
自我
见地,只好盲从,却不得心安。第二,父母将对教育的期待寄托在学校或机构手里,却又无法从心底给出信任。解决的方法:父母自己学习领悟教育的真谛,花费时间心力投入地陪伴。
漫小书
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2024-03-06 00:15
D037+2组恋解+《被讨厌的勇气》读书笔记
对自身的各种不满意,各种嫌弃,各种自卑,都源于“
自我
判断”的不正确。也许我们有些方面和正常标准相比会有差距,比如身高、体重,你的
自我
判断是必须自卑啊,因为
恋解向阳而生
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2024-03-05 23:12
为什么要提升觉知力?
自我
觉察,每当情绪来临时,问问自己:“
重重爱学习
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2024-03-05 23:11
iOS 人才筛选
面试流程(个人总结):面试人热身的
自我
介绍,并且从中确认面试人的一些经历是否属实。
Message_id
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2024-03-05 20:20
现在开始学瑜伽(0017-1.17)V
善普拉尼亚塔三摩地可由推论、内省、喜悦及纯洁的
自我
伴随而生1.17善普拉尼亚塔三摩地可由推论、内省、喜悦及纯洁的
自我
伴随而生。在这之前的经文里,巴坦加里告诉我们瑜伽的理论。
Celia音希小筑
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2024-03-05 20:19
任振华伊川焦点团队坚持分享第12天(约
练
第0次)书摘——20220324书摘《建构解决之道》焦点解决督导的构成要素:个案研讨会议讨论大纲
咨询师
自我
督导的大纲:1.澄清(clearing)帮助我们自己用开放的心与每一位当事人接触,不让过去的经验影响我们对于当事人的预期或希望。
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华
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2024-03-05 19:14
焦点约
练
观察员14次,咨询师9次,来访者13次,共计36次,来访者
1.有一种认可是
自我
认可,不管是正向的还是负向的,我认可了,就像我的懒,别人认定了,我也认可了,标签贴好了,牢固了,我就这样了,2,咨询中随着咨询师的脉络,我更清楚自己的标签贴牢了,原因找到了,我期待的下一步
云水禅心w
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2024-03-05 18:39
如何读书才能记住书中的内容,让读书价值最大化?
樊登老师说,知识其实是需要
自我
反刍的。他的书都很干净,没有痕迹。读的时候全身心地去感受,去认真读。读完以后隔一周,一边回忆一边画思维导图或写PPT,跟随回忆的过程,再打开书去翻,去摘抄。
小青柠吐芬芳
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2024-03-05 17:32
教师成长丛谈之五
他说:“我的专业发展之所以先于一同分配的其他同学,一个很重要的原因就是我
自我
意识觉醒比较早。我对自己每五年怎么发展,有个明
东哥杂谈
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2024-03-05 17:31
React 模态框的设计(四)状态管理
其实看似简单,其实比较复杂的,react有其天生的缺陷,如何绕开它的缺点,我们就要多思考,把React文档看透才行,多
练
码蚁先生
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2024-03-05 17:42
react.js
前端
前端框架
javascript
Material
UI
Emotion
教师是
自我
锻造的职业
2022年8月12日星期五我所在的长沙市雨花区有一个跳马镇,尽管这里地处乡村,但是地理位置却不容小觑,尤其是发展前景可观。雨花区跳马镇位于长沙、株洲、湘潭结合部,是长株潭“两型社会”综合配套改革试验区核心区域和长株潭融城绿心的重要组成部分,镇域面积183平方公里。其中配套建设的中小学有14个。作为发展中的新农村,雨花区在教育上给予重点支持,不仅在学校建设上逐年投入,而且在师资上给予重点倾斜,根据不
eggplant
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2024-03-05 14:07
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