补钙第2页

都知道晒太阳可以补钙你知道怎么晒效果最佳吗？

来源：仰天下健康作者：徐老师如今，“全民补钙”的浪潮已经涵盖了各个年龄段：小孩儿处于发育期需要多补钙，老年人容易腰酸腿疼也需要多补钙，成年人经常疲劳忙碌同样需要补钙。

wxytx99·2024-01-24 11:43

皮肤又黑又粗糙，吃它比化妆品管用，让你比同龄人年轻不止8岁！

冬天几乎是吃不到豌豆苗的，哪怕豌豆也要15块+这么贵，而这个季节正是豌豆上市的季节，豌豆苗、荷兰豆、豌豆都超级新鲜又便宜，不多吃些真就亏了，尤其是家有孩子的，6个月以上的宝宝都能吃，一定给孩子多吃些豌豆，补钙

美食达人计划·2024-01-24 05:13

杨小乖补钙日记【020】：骨质疏松是如何分类的？什么叫原发性骨质疏松？什么叫继发性骨质疏松？

骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两大类。原发性骨质疏松是指由于身体和骨骼本身生理性、退行性变化引起的的骨质疏松继发性骨质疏松是指由于其它疾病如肿瘤或内分泌功能紊乱导致的骨质疏松。原发性骨质疏松又可以分为两种，一种是单纯性骨质疏松，包括绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松。绝经后骨质疏松多见于55-70岁的绝经后妇女。闭经后后卵巢功能衰退，激素水平下降是导致这种骨质疏松的主要原因。老年轻骨质疏松

钙帮帮主杨过·2024-01-23 14:13

震惊！你给宝宝喝的，可能是假牛奶！

“我家小宝比她家宝宝高了那么一点点哈哈”……很多宝妈发现自己宝宝比别的宝宝身高矮的时候，第一反应就是宝宝缺钙了，首选就是给宝宝喝牛奶补钙。但是你知道吗？

小宝宝的健康生活·2024-01-22 22:12

今日份碎碎念

吃罢早饭就开始忙活了，洗床单被罩，给孩子炖骨头汤补钙，发面，泡干菜，准备下午包包子。还没忙活完就中午了，买菜做饭，洗洗刷刷。收拾妥当，开始切红辣椒，西红柿，把煮好的豆子切碎，开始熬酱。

生命之中记忆之外·2024-01-22 20:35

孕妇晚上腿抽筋：小意思

2、按医嘱服用钙片，与医生探讨补钙问题。(口服补充镁有助减轻痉挛的严重程度，但应该让医生检查后再做补充)3、当你牵拉、向上弯曲足底，脚后跟向外推(而不是指向趾

勐腊·2024-01-22 04:39

开学孩子不爱吃早餐，自从做了7天的早餐，养胃补钙，每顿都光盘

我给大家准备了一份早餐合集，开学孩子不爱吃早餐，自从做了7天的早餐，养胃还补钙，每顿都光盘！希望对您所有帮助！

美食达人计划·2024-01-21 10:52

2019-7-15 星期一晴

女儿和我说了几天她有缺钙的表现，我也一直有想法买补钙药品，可每次到了上班地方就忘了，感觉有件事没做可就是想不起什么事，老年痴呆呀。

0209aea4ce29·2024-01-21 09:23

春季养生知识

肝又主筋，所以没养好肝，就会出现手脚抽筋、麻木的情况，所以手脚经常抽筋的人群，除了补钙还得养肝。肝在志为怒，过怒会伤肝，经常发火，生气，损伤了肝脏就会引起肝的一系列疾病。

老实人学说话·2024-01-20 16:20

牛奶什么时候喝好?女生常喝牛奶有哪些好处?罗金全告诉你答案

女生喝牛奶的好处1、补钙说到补钙，首先想到的食物(饮料)一定是牛奶。的确，每100克牛奶中含有100毫克以上的钙。如果每天能喝300克牛奶的话，至少能满足一天三分之一的钙需求。

280df559ae46·2024-01-20 05:12

人人知道的健康很重要

比如补钙这个问题，我真的觉得到了

丽香_Wendy·2024-01-19 03:24

秋季补钙正当时，有这9类“症状”的宝宝尤其需要注意

一、宝宝缺钙的常见表现有哪些？1.夜间易惊醒、夜啼、盗汗、抽筋等钙离子可调节人体神经递质释放的速度和水平，参与信息传递。当缺钙时，便容易出现精神紧张，导致不明原因的夜惊、夜啼或非温度原因大汗的现象。甚至，缺钙还会影响人体肌肉神经的正常兴奋功能，严重可出现抽搐。2.枕秃又称“毛圈”，宝宝夜间睡觉不踏实便容易便喜欢左右磨蹭，这样对其脆弱的毛囊无疑是一种伤害，久而久之便容易出现毛囊受损（枕秃）的情况。3

c82b7dc26f26·2024-01-18 02:42

发呆的午后

中午继续，公园晒太阳补钙，活动活动筋骨，也不愿待在单位。在阴凉处，我坐在路牙边，听着音乐，那时那刻困的不行

清荷园·2024-01-17 23:15

奔四的我好想再过一次“儿童节”

作者:任争气(醉美长安)再有两天就是儿童节了，奔四的我却有一种强烈的再过一次儿童节的想法，真想再过一次儿童节，想幼稚天真的再过一天，给自己的童年补补钙。

醉美长安·2024-01-17 23:56

原来孩子长高的秘诀不是补钙，知道这个时间窗口，才有长高的可能

近日看到有一项发表在《柳叶刀》上的研究：从1985年到2019年这34年间，全球身高增幅最快的国家是中国和韩国。而且，以19岁时的身高看，中国男性平均身高175.7cm，中国女性平均身高163.2cm，都是东亚第一。在35年间，中国男性平均身高增加了8cm，全球排名从150升至65；女性平均身高增加6cm，排名从129升至54。目前平均身高最高的国家依然是荷兰，男性183.8cm，女性170.4c

玥妈妈聊育儿·2024-01-16 18:01

补钙你补对了么？

说起补钙，一般人都会认为多喝牛奶，喝骨头汤。补充钙片……那如果我告诉你，不靠喝牛奶也可以补钙。还更靠谱一点。不喝牛奶怎么补钙？？？？？

简爱瑜伽·2024-01-16 09:02

女儿四个月了

要不要补钙。而且每次看到跟我们大小差不多小孩，我都会跑过去问他们家大人，他家的小孩是几个月能抬起头的。但得到的答案都是一两个月都能抬头了。而我就纳闷为什么

流走的沙·2024-01-15 09:59

2022-10-31

阳光可以补钙，阳光可以把湿漉漉的衣服晒干，把水分吸走挥发。阳光可以把头发吹干，加上微风也会让头发干起来。阳光可以让女生穿上漂亮的裙子。

编剧重塑·2024-01-15 07:12

跑步这件小事

跑步这件小事可以追溯到幼儿时期，如果将“你追我跑”这种游戏看作跑步分支的话，而真正有意识、有节奏的奔跑，是在足球场上，那个时期的我们被称作初中生，名称变了，学校的制度也相应的发生改变，那段时期，我们什么也不缺，唯独少了天然的补钙机会

小城雨田·2024-01-15 06:20

来自家乡的快递

今天收到了来自家乡的快递，哥哥说给我又寄了虾皮、烤鱼片和干贝丁儿，虾皮让我每天吃一些，可以补钙，哥哥惦记着我刚恢复的腰伤。看着微信中这样的文字，内心很温暖，在这样的年纪，有哥哥的惦记真的是很幸福。

许言_2019·2024-01-15 03:46

营养美味鲜虾粥，温暖甜蜜在心窝

芹菜能补铁补钙缓解痛风的作用。总的来说，这道鲜虾粥满满的全是营养哦！

昆明美味学院·2024-01-14 15:38

踔厉奋发，笃行不怠，向党交出一份靓丽的组织工作成绩单

深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想、十九大和十九届历届全会精神，充分发挥思想引领作用，分级分类抓好党员教育培训，引导广大党员干部补钙壮骨、淬炼

zzbbgs213·2024-01-14 15:18

带孩子们骑行

我们是有目标的孩子阳光明媚补钙又补爱冬日午后，天色正美，明亮却不晃眼。两边的树丛从下到上由深绿到浅绿到黄绿色，或者从深深的暗红到翠翠的绿，极有变化和层次感，绿化盎然养人眼。

新新_bc46·2024-01-14 12:15

宝宝天天补钙为何还“缺钙”？教你如何正确补钙！（宝妈收藏）

随着孩子的成长，对钙的需求量也不断增加，身体可能会出现缺钙的现象，孩子一旦缺钙不但会影响智力发育和神经系统，还对骨骼有影响，孩子容易驼背并出现“O”型腿或者“X”型腿。究竟哪些状况是属于缺钙的征兆呢？宝宝缺钙十大表现1、无缘无故夜里惊醒，半夜哭闹不止，醒后哭闹难入睡；2、精神状况不佳，或者容易无缘无故暴怒烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼；3、身体出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；特别

樊登读书领书人李颖·2024-01-13 14:33

巴学园里欢乐多||美味的香蕉奶昔

我说：“你们一跳绳就不是腿疼了就是脚拐了，这身体可真不行，得让爸妈给你们补钙了。”“我妈妈让我每天喝牛奶的，说这样是在补钙。”

水非无泪·2024-01-13 08:55

2023-11-13

保健品吃多容易对肝脏产生负担，胰腺容易出问题，一年用四个月补钙。孩子六岁前吃伊可新。青少年，筒子骨➕红枣➕枸杞➕山药，食补要看心情。吃深海鱼，海带。饮食，心态，作息影响补钙。

碧海晴天_f257·2024-01-12 16:47

乘风破浪的新手妈妈D215

《蒙氏早教训练》P625—6301.给宝宝补钙永远是重大事件。牛奶、奶酪、鱼肉、虾等含钙较高。——多吃高蛋白食物。

蒲公英_2018·2024-01-11 22:39

热

一天一天在变得没力气，对于我来说，太阳一晒，感觉头疼脑热的，浑身没有力气，太阳是我的噩梦啊，虽然有时候需要阳光补钙，但不喜欢始终是不喜欢，一晒太阳，我觉得我是被霜打了的茄子……

迷廘·2024-01-11 12:04

同读《百喻经》第二十六天（75-77篇）（2022.3.28）

比如牛奶长个，牛奶补钙这件事，不一

官洪芹_5463·2024-01-10 23:32

英雄，永不独行

来源：八一评论微信公众号作者：张玉伟奋进新征程，担当新使命，应对新挑战，都需要用英雄精神为灵魂“补钙”、为品德“提纯”、为本领“淬火”、为事业“燃烧”。

卫校一七药二·2024-01-10 19:52

《宝贝幸福密码》——求你，我要睡个安生觉！

她在孕期5个多月时，出现了腿抽筋，因为知道这可能和缺钙有关，就特别跑去咨询专业人士要不要补钙？她向我复述了当时医生说的话：“你想剖腹产还是想自己

小溪妈育儿说·2024-01-10 14:59

写给小米乐的第四封信

所以从今天开始要给你补钙啦。小宝宝今天

渝悦成长·2024-01-10 12:01

不做房奴

午饭后，约同事去溪边走走，晒晒太阳补补钙。她却带我绕到溪对面的A楼盘售楼处，去取些资料，据说下月开盘。“你又要买房子啦？”她说儿子想买，那里是学区房。她孙子才20个月。

英歌h·2024-01-10 04:35

总被忽略的它，吃够量的人都瘦了

我们常听父母会让青少年多喝牛奶补钙，但你知道吗，在减肥期间也需要注意补钙。

人鱼线vs马甲线·2024-01-08 20:14

儿童钙片十大品牌排行榜，儿童钙片什么牌子好?

钙不足，儿童将会发生佝偻病，补钙能够降低神经、肌肉的兴奋性，钙以乳类、豆类为主要来源。钙质除饮食摄取外，也可选用儿童钙片进行补充。小编列举市场上的十大儿童钙片品牌大家来了解一下。

氧惠超好用·2024-01-08 10:22

出现这6大迹象，说明孩子要长高了！爸妈千万别忽略

有小孩的家长都爱把孩子拉到一起比身高，如果自家孩子长得不高，能想到到的途径都试了，什么补钙的营养品，长个的偏方，可是效果并不乐观。不是方法不对，而是你补的时机不对。

看萌宝贝·2024-01-07 20:35

1.23到1.26行程记录

钙铁较低，目前能做的就是补钙。然后去了葛成骨科诊所，给足跟照了个片，发现有骨刺，脚踝有明显的关节退行，说明风湿性关节炎是真的存在的。葛成建议用药包一下，隔三天来换。

冬梅加油·2024-01-07 09:15

做母亲的疲惫

可好，老二也在肚里跟着翻，我开始不停的擤鼻子，喝水……失眠了，左思右想，得给她消积调理脾胃，也得补钙锌，干脆上网给她买点

温墨千千·2024-01-07 02:28

关于补钙，您了解多少？

lixiubao6月23日1、什么是钙？钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，人体中钙含量的99%都在其中，它支撑着我们的生命。其余的1%存在于人体的软组织、细胞外液及血液中，从生命产生到调节人体生理功能发挥着重要的作用。2、缺钙有什么危害？一旦缺钙，主要危害是影响骨齿发育。其次，缺钙可引发人体四肢痉挛、反应迟钝、烦躁不安、意识丧失、心脏功能失调等，严重时甚至会停止心跳。3、不同人群缺钙的表现1【青少年缺

LiXiuBao乐逍遥·2024-01-06 18:32

了解骨质变化三阶段，补钙绝不松懈！

有人认为只有孕妇、老年人才需要补钙，这个观点有失偏颇。其实补钙是人一生都应该重视的功课，今天的小知识就来为你解读其中的原因。

冉冉麻麻的育儿经·2024-01-06 12:25

吃素还是不吃素？

而且让普通人吃素还有好处，比如吃胡萝卜可以保护视力，豆类可以补钙，还有素肉。而且还有薯条，奶油玉米烫也是用素做的并且很美味。可不提“猪”字，取消所有小猪绘本就过分了。

福叶子·2024-01-06 12:08

【补钙为什么不见效】

9月的一天，结束了广州站的种子工程活动，和同事在白云机场候机，可能是因为同事叫自己“张大夫”，引起邻座候机人的注意，这不，一个爸爸抱着孩子走过来。“您是医生吗？”“咦？你怎么知道的？”“我听她们叫您大夫呢。”“哦，我曾经是儿科大夫，有什么能帮您的吗？”这个爸爸的问题是：孩子2岁了，以前就有出牙迟，多汗、睡眠不安，肋骨外翻，身高体重在标准下限，已经补充钙粉很长时间了，但效果不理想。每次和父母交流时都

c82b7dc26f26·2024-01-05 04:36

雨后漫步

据说这个季节上午九、十点钟的太阳最好，温暖不刺眼，适合慢走、适合寻春，适合补钙。

青儿小语·2024-01-05 00:56

补钙的学问

因此，出现了补钙的宣传。那么，谁需要补、该怎么补、补多少、有什么要注意的呢？关于补钙的学问，我想你应该知道这些。谁需要补1.生长发育期的儿童、青少年。2.孕期、哺乳期、更年期及绝经后的妇女。

厨房养生·2024-01-04 11:00

人生就是要经过一个又一个的坎

老师说帮忙看看，结果发现孩子脊椎侧弯，而且在老师指出后，我从孩子背后也能很明显看出侧弯，孩子高低肩已经近2年了，之前问过人，也查过一些资料，都说孩子生长过程中是会偶尔如此，大一点就好了，所以我们只是给她补钙

IT职涯·2024-01-04 07:45

亲子日记28天

日晴今天是小年，孩子很兴奋，嚷嚷着买鞭炮，当然他只敢放小啪炮，扔到地上响的那种……中午吃了饺子，我给他钱让他和他表姐去买小鞭炮了，然后让他们在楼下玩，今天阳光不错，让他们户外活动一下也不错，就当晒太阳补钙了

徒步旅行2018·2024-01-04 01:00

第四周周检视 20190603-20190609

每晚记得吃钙片补钙，腿部抽筋问题得到缓解。办公室里新的腰靠也越来越发挥其作用，好好利用。站坐一定要相互结合起来。二、家庭这次端午节爸妈出门旅行了，换做我来给小家庭做上几顿饭。虽然手艺一般，但心意满满。

cwq_feifei·2024-01-03 20:45

补铁补钙易消化，美味营养小盒子，食材随意搭配，怎么做都好吃！

在上一篇的南瓜米饭球食谱中，有麻麻留言↓↓↓米粉不太建议，但南瓜当然可以换成其他食材，比如芋头、土豆、山药等，今天就给大家带来了一款食材可以随意搭配的美味食谱——宝宝版豆腐盒子~猪肉属于红肉，是宝宝补铁的不错食材；豆腐嫩滑，富含钙，受到很多麻麻青睐；再百搭其他食材，美味的豆腐盒子就完成咯~下面就让咱的萌煮达人@哈喽小发发来给大家详细讲一讲这个超级简单的辅食是如何做成的吧~宝宝版豆腐盒子推荐月龄：1

萌煮辅食·2024-01-02 21:30

你不了解的牛奶的危害

2、牛奶容易引起胃胀气，便秘、肥胖、癌症、心脏病、传染性疾病，特别是骨质疏松症（在我们的常识中，喝牛奶是补钙的，但其

注册营养师倩倩·2024-01-02 05:08

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