解决之道

读书打卡第214天《尊重与希望》

好奇心是以知觉为焦点，并朝着建构解决之道的方向前进。
ruby吕·2024-02-01 07:47

【张莉红焦点解决中级9期重庆坚持分享第245天2018.10.27】

今天是綦江焦点团队的活动日，小伙伴们倾情演绎了倾听和自然同理，带着“建构解决之道的耳朵”倾听，听到当事人背后的故事和声音，倾听时候的非语言更能提现倾听者对当事人的理解。
Me_Lisa·2024-01-31 21:12

任振华伊川焦点团队坚持分享第50天（约练第14次）书摘——20220118书摘《建构解决之道》历经危机为个人决定如何茁壮的机缘

SFBT相信人们是一直在不断改变，且改变是不断在发生的，而人们也一直都是在面对与调适生活中所遭逢变化的一切。当造成危机的事件发生时，此事件已然是当事人生活中一项既定的、存在的改变。所以，人们还是需要如适应其他事情一般，来适应此危机事件的存在。SFBT视危机事件为让一个让当事人茁壮的机会，因为经历危机的辛苦，有时亦是一种“令人成长的疼痛”，且往往提供了当事人一个不得不发展新优势或强化既有力量的推进刺
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-01-31 21:12

变现学院挑战日记01

7.5体验到：有目标之后，行动力大增这几天因为被网络贷款逾期的事，内心很焦虑，干不了事情，下午因为变现学院第四期挑战营63天目标确定，写下自己的目标，写完后立马觉得内心很聚焦，焦虑是可耻的，行动是唯一解决之道
苳苳1313·2024-01-31 19:40

任振华伊川焦点团队坚持分享第4天（约练第 次）书摘——20211203书摘《建构解决之道》自我赞美的效益高

咨询师多能赞美当事人的良好与进步，但是为什么有时赞美当事人的效益无法维持或发挥更大作用呢？这是因为当咨询师直接赞美当事人时，当事人可能会认为咨询师是日行一善，所以并没有把这些赞美放到心上去，或不认为有什么了不起的。为了真正达到赞美的效能，咨询师可以试着针对当事人的优点，询问当事人：“你是怎么做到的？”(即“振奋性引导”)针对当事人具体的优点，询问“你是怎么做到的？”是一种“自我赞美”的技巧。咨询师
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-01-31 16:06

焦点学习分享第8天2022年1月23日

往往奇迹问句特别能在尊重当事人的问题强度下，使当事人能戏剧化的从谈论问题转而开始聚焦思考解决之道，同时，
百合花开2018·2024-01-31 12:57

2022-01-17

持“优势观点”并看重如何引发当事人“自我赋能”的SFBT强调：①例外的思维，是寻找优势、方法与资源的放大镜；②例外的内容是自我赋能与解决之道的重要素材。
dcfac43304da·2024-01-31 09:59

海外大带宽服务器连接失败的解决之道

随着全球化的发展，越来越多的企业和个人选择海外大带宽服务器来满足其网络需求。然而，在使用过程中，可能会遇到服务器连接失败的问题。本文将探讨海外大带宽服务器连接失败的原因及解决方案。首先，我们需要了解导致海外大带宽服务器连接失败的常见原因。这些原因可能包括网络问题、服务器故障、配置错误等。一旦遇到连接失败的情况，首先要进行故障排除，确定问题的具体原因。针对不同的原因，我们可以采取相应的解决方案。网络
RAKsmart123·2024-01-31 06:26

【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第726天2022年2月1日，累积约练140次，咨65】

今天开始看《建构解决之道》。以前看书都比较盲目，也很流于表面，如同完成任务般。感觉每次读书也就是过一遍眼而已，合上书，脑子里仍旧空空如野。
抹茶_51f2·2024-01-31 02:33

2022-04-08

中原焦点团队焦点初级32期逄锦芬2022年4月8日坚持分享第139天第二章焦点解决短期治疗的反思与应用一、以解决之道为焦点。二、赞美是创造改变的动能（四）“你是怎么做到的?”
逄锦芬·2024-01-30 16:38

2021-10-06

10月5日改变一直在发生每个人都有自己在乎的点，有自己的追求，有自己的选择，并且会努力实现自己建构出来的解决之道。尊重当事人的知觉，不批评，不强迫。每个人的知觉也会受到时间，环境，周围人际互动的影响。
闲庭信7e36e1636c99·2024-01-30 15:16

《建构解决之道》读书打卡第337天

例外问句：当有例外发生时，咨询师记得询问足以促发例外的人、事、物等有用资源与互动历程，并且重复体现当事人的优势与成功之处，除了连接目标达成之外，多使例外产生，也可能会使当事人想要追求的方向。
六月荷花草·2024-01-30 08:31

Windows 10/11系统自带“录屏”功能的快捷键无效的解决之道

1Windows10/11录制屏幕及声音一般性的介绍Windows10/11自带的录屏工具可以满足大部分用户的需求。按下Win+G组合键，即可启动录屏功能。此时，你的屏幕将出现一个白色的录制矩形，可以通过鼠标拖动来选择录制区域。按下Win+Alt+R组合键，即可开始录制。录制结束后，录制的视频将自动保存到你的电脑中。2Win+G快捷键无效！！怎么办？3进一步的设置进入【设置】->【游戏】打开【录制
深度混淆·2024-01-30 04:51

145

何颖颖读书打卡坚持读书第145天建构解决之道：第一章：焦点解决短期治疗的基本精神44—45页有感：当事人之非口语讯息，就是过程的一个重要线索，想咨询师要注意自己的非口语行为一样，一般咨询会强调，咨询师需实时观察当事人的非口语信息在选择是否要探究其非口语讯息背后的意义
何颖颖h·2024-01-30 03:32

中原焦点团队网络中级第19期吕娟坚持分享第566天

2020年11月14号咨询的基调是基于建构解决之道，而非问题解决。亦即，晤谈着重于谈论如何运用即存策略达成所欲目标，而非讨论问题，如何形成与消除问题。
我心安然无恙·2024-01-30 03:49

读书打卡第198天《建构解决之道》

六，后续晤谈。评量进展与探讨改变为开场，并积极讨论进展何以能发生与维持，并确认与目标的轨道一致，以能将其稳定与扩大。以后，再询问当事人于改变后，还想要再往前走的一小步方向为何，继而循环前述步骤。若没有进展，则以重新检视目标与方法为主。
ruby吕·2024-01-30 00:32

李文晓，中原焦点团队初22，持续分享182天，读书打卡18，本周约炼0次，咨10，总51（BOX2），20201208

建构解决之道是入焦点以后第一本自己读的书籍，难懂，枯燥，跟着群里的老师一起，读书之后把自己理解的讲出来，反而觉得一个序也有这么多的宝藏，就想书上说的，这本书就是一个大大的宝藏，需要我们慢慢去挖
微笑的晓儿·2024-01-29 23:24

评量问句（焦点分享64）

《建构解决之道》评量问句的向度设计需同步于晤谈的过程。可以评估当事人现况及下一步为何的原因。评量问句还可以协助咨询师评估处于危机中的当事人此时此刻的人状态。根据不同情况对其进行赋能。
DAN524·2024-01-29 22:41

【前沿技术杂谈：解释性人工智能】透视未来：解释性人工智能（XAI）在构建透明、可信AI世界中的角色

XAI在关键领域的应用和影响面对挑战：解析可解释性AI的难题与解决之道XAI的主要挑战算法复杂性数据的不确定性解释的准确性克服XAI的挑战改进算法数据处理技术因果推断技术结论可解释性AI
jcfszxc·2024-01-29 20:31

2022-04-08

2022-04-08坚持分享第1285天读《建构解决之道》P354-356感悟：SFS构成要素三：深究受督者与当事人的例外——当事人本身例外的运用。
Shelley1165·2024-01-29 19:42

【中原焦点团队】谢亚楠坚持分享908天：提醒

SFBT认为探索和肯定当事人的知觉，是在建构解决之道中需要去完成的主要事项之一。所谓知觉，包括了个人的想法，感觉行为和经验，也是当事人对自我及生命的一种觉察，通过这些知觉当事人拥有了思考感受等能力。
谢意·2024-01-29 19:52

出轨者都是这三种类型中的其中之一，解决之道都在这里

出轨的人各色各样，但出轨的类型只有三种，所有的出轨者必然是其中之一。不是精神出轨，就是肉体出轨，要么就是精神和肉体同时出轨。1:精神出轨日复一日的柴米油盐会将人的热情一点一点的消退。平淡下来后，有的人就会因为耐不住寂寞而心猿意马，但又因为家庭的责任感驱使，发乎情，止乎礼，仅仅只是意淫一下而已，并没有真的迈出那一步。法国谚语说：“大概每一个男人都曾有过一个梦中情人叫FanFan(芳芳)。”每个女人也
林姑娘与波斯猫·2024-01-29 17:02

粘膜组织健康问题

林海峰作品从组织的角度去看待人体，可以看到很多疾病的解决之道。看似不同解剖位置的组织，其实有着完全一样的构造。用的是同样的材料，按照同样的原理运作，依照同样的过程修复。
may_L·2024-01-29 16:51

2021-01-09潘卫英 焦点解决网络初级第19期 坚持分享第127天

《建构解决之道》读书笔记分享第二篇：焦点解决短期治疗的反思与应用（120）本篇会先介绍焦点解决的例外架构与目标架构如何应用于当事人辅导。其次就非自愿来访当事人辅导为主题，提出焦点解决相关介入重点。
紫印·2024-01-29 15:29

网络初级11期郭欢分享第106天2018.12.5

往往，奇迹问句特别能在尊重当事人的问题强度下，使当事人能戏剧化地从讨论问题转而开始聚焦思考解决之道，同时还能帮助
薇漾甜心·2024-01-29 13:36

坚持的力量

后天开始啃白皮书《建构解决之道》，还是先通读一遍，希望能与红皮书融会贯通。坚持会有坚持的力量！！
熙琄细语雪·2024-01-29 11:30

【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第747天2022年2月22日，累积约练151次，咨69】

SFBT认为，探索和肯定当事人的知觉，是在建构解决之道中需要完成的主要事项之一。所谓知觉，包括了个人的想法、感觉、行为和经验，也是当事人对自我及生命的一种觉察。
抹茶_51f2·2024-01-29 10:18

2018-04-08

生气不能解决问题，万事万物自有解决之道，平静，不要乱！
王海博·2024-01-29 10:57

中原焦点中19团队党秀丽分享641天，总约练699次，2021年7月5日，周一

3.要学会倾听，练就一双建构解决之道的耳朵，来访者说了很多点，哪一个点儿是他真正有感觉的呢？4.在咨询过程中，如果一直在探讨问题，就会感觉到无力，一旦去寻找来访者的优
润物无声dang·2024-01-29 10:39

2022-07-11

中原焦点团队杜小珍网络初中级28期坚持分享第405天坚持阅读第307天学习收获:1.SFBT看重当事人的参照架构强调正向积极面与可能性，注重现在与未来，为一个积极的就希望感的未来导向的建构解决之道晤谈。
珍惜dxz·2024-01-29 08:07

读书收获

原焦点团队中26何进兰坚持分享第511天2022－7－1通过自读《建构解决之道》这本书的第1~5页的书中内容结合刘老师的视频讲解，对于一些关键词有了一定的理解。
c66b3265863b·2024-01-29 01:13

任振华伊川焦点团队坚持分享第63天（约练第23次）书摘——20220131书摘《建构解决之道》以“一定有一个重要的理由”来探知当事人真正的目标

当自陷危机的当事人，说出他们想要但似乎为不健康或危险的目标时，SFBT咨询师仍会认真地看待、尊重并询问：“你一定有一个好理由，才会觉得一定要做这个举动……可以告诉我吗？”这样的问句会让当事人产生奇妙的回旋空间，因为这向当事人表明了：你是一个理性的人，所以会做出令人不解的行为(像割腕)，一定有很好的理由。往往，当事人便会就自己的意图与行为，提出非常合于其主观世界的解释。如此，咨询师不仅能以这样的方式
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-01-28 23:26

倾听

倾听是“建构解决之道”的基础。倾听的“二八”法则：在沟通中80%的时间用于倾听，20%的时间用于发言，而在这20%的时间中，80%的时间用于提问。倾听的态度：接纳，未知，，欣赏好奇。
丁丽dingli0123·2024-01-28 21:07

读书日记

寻找解决之道需要有正视真相的勇气，而通常治疗师保持勇气和独立性时，处于
心理咨询师翁慧·2024-01-28 21:38

确认正向督导目标

【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1077天/2022.11.26周六总1515场(累计535场/本周1.场读书分享《建构解决之道》第四篇焦点解决督导构成要素的探讨与应用。
双鱼妞妞2020·2024-01-28 20:23

【DDD】学习笔记-控制软件复杂度的原则

虽然说认识到软件系统的复杂本性，并不足以让我们应对其复杂，并寻找到简化系统的解决之道；然而，如果我们连导致软件复杂度的本源都茫然不知，又怎么谈得上控制复杂呢？
码农丁丁·2024-01-28 16:19

中原焦点网中33期常巧茹读书《建构解决之道》第二篇第三天读书打卡第158天即

赞美是创造改变的动能：1充分而优先的赞美，使当事人握有资源的面对问题2打破生活中理所当然的事，框出现无所不在的正向素材这需要以重新建构的眼光，找到当事人，难能可贵之处，停止做错即使值得立即赞美的小小进展3和与现实与论理的赞美，带给当事人自信与资源。4赞美的类型直接赞美，间接赞美，自我赞美和背后赞美。背后赞美和间接赞美的区别：背后赞美使当事人不在场，间接赞美使当事人在场。5赞美应遵循的原则。不夸大事
温暖的家·2024-01-28 16:28

《建构解决之道》第三篇分享六： 尝试、改变、理由

20221106（静心而论1386）：《建构解决之道》第三篇分享六：尝试、改变、理由对于当事人在咨询前，已经有尝试了一些改变的方法，或多或少都有些成功经验，作为咨询师要对其欣赏、接纳、信任，佩服。
我是静心·2024-01-28 08:18

2022-08-03

当来访者能量很低的情况下，先看到她的情绪，增加她的能量，给她赋能，关注眼前人，当她的能量提升了后，再朝解决之道的方向前进，可能会更好。咨询师在咨询中一定要保持空杯的心态，保持价值中立，不预设，保持
dcfac43304da·2024-01-28 06:50

规则引擎简介

而构建基于工作流和规则引擎的软件体系架构是最终解决之道。工作流负责宏观任务的流程定制和重组，规则引擎则负责微观的任务逻辑与实现分离。
指尖‖舞者·2024-01-28 05:24

328天

何颖颖坚持读书第328天《建构解决之道》第四章：焦点解决督导构成要素的探讨与应用第370—372页有感：给予反馈与临床教育：1:给予正向反馈：大量给予受督者正向的反馈与肯定，运用赞美和重新建构技巧，在结束督导之前再次汇整
何颖颖h·2024-01-28 04:32

中原焦点团队王文艳焦点网络初级第20期坚持分享第40天2020-2-26

有时候找找原因，让其具有针对性，再建构解决之道是重要。
heydudu_4abb·2024-01-28 00:48

解码AI：可解释性人工智能（XAI）面临的挑战与解决之道

解码AI：可解释性人工智能（XAI）面临的挑战与解决之道引言模型复杂性对可解释性的影响模型复杂性的影响提高可解释性的策略数据不确定性的挑战数据不确定性的影响应对数据不确定性的策略因果关系与AI可解释性因果关系的重要性因果关系确立的挑战提高因果解释能力的方法提高可解释性
walkskyer·2024-01-27 21:54

12月6号 《极致输入输出，积累蜕变的力量》

看到花姐姐从迷茫焦虑，到积极寻求解决之道，加入盛和塾学习，加入猫群剽悍，极致的践行，她真的是我们极致践行的好榜样。
宋大果儿·2024-01-27 13:38

【原创·觉察日记】困难与勇气

后者才是真正的解决之道，勇气和信念是我们战胜困难的利器和法宝。勇
张光辉岁月如歌·2024-01-27 03:06

任振华伊川焦点团队坚持分享第152天（约练第38次）——20201018《尊重与希望》读书笔记-第11章“注入希望的仙女棒-奇迹问句的使用”一、提问奇迹问句的组成与时机P274－279

奇迹问句是SFBT重要的核心介入，能戏剧化地将当事人充满问题的思绪，转移至以解决之道为焦点的思考，而从谈论问题中“解放”出来。奇迹问句会引发当事人深层的相信与想象:生活是可以改变的。
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-01-27 00:58

【读后感想】寻觅美，留住美

处处真知灼见，为人们消疑解惑，然道出解决之道。作者擅于从假设论点出发，寻觅贴切的事理加以论证。且擅于从一系列相通
婉莲君·2024-01-27 00:08

叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1259天《温故知新一下》(2021.1.21星期四）

明确性回应：紧接着来访者的话来回应，倾听+选择+建构“倾听”表示咨询师会就当事人发言内容非常仔细的倾听，扫描、捕捉有关以解决之道为焦点的可能性征兆。“选择”意指在晤谈中某一当下的时机，咨询师从所注意到
叶子_6c11·2024-01-27 00:31

rose中原焦点团队网络初级27期、中级27期分享第219天20211106

焦点的核心是重新建构解决之道和优势导向，不是解决问题。每个派别适合大概60~70%的人。焦点最适合危机干预和青少年。咨询师语言要精准，要正向暗示。
rosewshx·2024-01-26 21:04

博观约取，厚积薄发

美食-思想需求的阅读虽然不求针对人生的现实问题，寻找直接的解决之道，然而，却会从一个间接，不过非常根本的方向，思考这些问题或现象的本质是什么，帮助我们寻找人类
李健Brian·2024-01-26 21:14
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