訓練

101成长突击队第66天总结

今天伙伴们在演練，实在令我惊讶，他们既然在短短的一天里面把所有的课程背得上了，真是太棒了。接下来我们太有福气了，来自中国的刘晨波教授给大家家受课，真的受益匪浅。課程要学会问自己-人是什么？錢是什么？
吳笙品·2024-01-19 18:05

半井印痕之學到老。

此印的教訓是選印石切不可被印紐迷惑——我忽略了印身，多裂，壽山石多裂……下刀時未曾注意稍一用力，“學”字右上部分崩飛。姑且解釋為“學無止境”。图片发自App
半井居士·2024-01-19 16:27

今日祈祷文

早安，新的一天開始了，今日練習：所有的发生都是该发生的，无论这一刻不小心说错话，还是上一刻不小心发了火，都没有什么好去弥补和追悔的！
心空站·2024-01-19 13:45

愛自己自省文1

自加入雨惜指導的愛自己特訓班，雖然我並不是每天練，可以算是練習比較少的，但是也慢慢找到訣竅了，剛開始語音練習我真的是蠻有阻力的，我還要擬稿才能知道自己要說什麼，想不到有什麼優點好說的，搞得這件事顯得壓力很大
我的魔法世界·2024-01-17 04:20

《 刻意練習 》

荐语打小时候，我们就被家长和老师们灌输了无数的天才人物故事，牛顿、爱因斯坦、高斯、达芬奇、莫扎特、居里夫人……，他们既天赋异禀，又勤奋异常，这让我们又羡慕又惭愧。我们总说自己没那种天赋，而父母则总认为你不够刻苦，特别是如果父母们知道一个非常时髦的“一万个小时理论”的话，你也许就会永远背个不刻苦、不努力的罪名。而今天这本书就是替你洗白的。作者研究发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，
Lancy蓝岚·2024-01-17 03:31

劍指2018.3.25重馬（63）第（41）跑

路有晨練的但少，出發時第一公里4:21.其后是5:02,4
灵歌的简书·2024-01-16 12:43

如何运用清单减少大脑负担-7天清单思维训练营

看到了沙牛老师的清单思維訓練營，就想加入了解清单还能怎么发挥。7天学习下来，了解到除了待办清单之外，还有检查清单和流程清单。
格雷丝爱学习·2024-01-16 07:07

2019暑假

图片发自App2、而這個暑假關於變化的有知有覺莫過於她一直練《牧童的歌》，從最初的一遍五分鐘到現在行雲流水的一分鐘。堅持的力量可真大
攀岩觀火·2024-01-14 13:37

古埃及神圖塔羅日記D43/123

5點起床送江先生去駕校練車，順便在那邊補了會覺。因為約了上午去揚州處理事情，結果高速口的核酸檢查時，江先生的報告還沒有結果，不讓通行。後來各種想辦法聯繫醫院，總算等到了結果。
Demimj·2024-01-13 06:42

代碼隨想錄算法訓練營|第二十天|654.最大二叉树、617.合并二叉树、700.二叉搜索树中的搜索、98.验证二叉搜索树。刷题心得（c++）

目录讀題654.最大二叉树自己看到题目的第一想法617.合并二叉树自己看到题目的第一想法700.二叉搜索树中的搜索自己看到题目的第一想法98.验证二叉搜索树自己看到题目的第一想法看完代码随想录之后的想法654.最大二叉树-實作思路Code617.合并二叉树-實作思路Code700.二叉搜索树中的搜索-實作思路遞迴迭代Code遞迴代碼迭代代碼98.验证二叉搜索树-實作思路錯誤思路正確思路Code錯誤
RVLIN·2024-01-13 03:00

代碼隨想錄算法訓練營|第三十九天|738.单调递增的数字、968.监控二叉树、第八章 贪心算法總結。刷题心得（c++）

目录讀題738.单调递增的数字自己看到题目的第一想法看完代码随想录之后的想法968.监控二叉树自己看到题目的第一想法看完代码随想录之后的想法738.单调递增的数字-實作思路Code968.监控二叉树-實作思路Code贪心算法總結贪心理论基础貪心很簡單，只是常識嗎貪心算法有沒有套路怎麼辨認出貪心算法貪心題目贪心简单题贪心中等题贪心难题總結自己实现过程中遇到哪些困难今日收获，记录一下自己的学习时长相關
RVLIN·2024-01-13 03:00

代碼隨想錄算法訓練營|第十七天|110.平衡二叉树、257. 二叉树的所有路径、404.左叶子之和 。刷题心得（c++）

目录讀題110.平衡二叉树自己看到题目的第一想法看完代码随想录之后的想法257.二叉树的所有路径自己看到题目的第一想法看完代码随想录之后的想法404.左叶子之和自己看到题目的第一想法看完代码随想录之后的想法110.平衡二叉树-實作思路錯誤思路正確思路Code錯誤代碼正確代碼257.二叉树的所有路径-實作思路Code思考404.左叶子之和-實作思路Code總結自己实现过程中遇到哪些困难今日收获，记录
RVLIN·2024-01-13 03:59

代碼隨想錄算法訓練營|第十四天|144.二叉树的前序遍历、145.二叉树的后序遍历、94.二叉树的中序遍历。刷题心得（c++）

目录讀題自己看到题目的第一想法看完代码随想录之后的想法144.二叉树的前序遍历-實作思路Code94.二叉树的中序遍历-實作思路Code145.二叉树的后序遍历-實作思路Code總結自己实现过程中遇到哪些困难今日收获，记录一下自己的学习时长相關資料讀題144.二叉树的前序遍历145.二叉树的后序遍历94.二叉树的中序遍历自己看到题目的第一想法因為之前有用C語言遞迴寫過，但太久沒用加上第一次用C++
RVLIN·2024-01-13 03:29

代碼隨想錄算法訓練營|第十五天|层序遍历筆記&10題、226.翻转二叉树、101. 对称二叉树。刷题心得（c++）

目录層序遍歷筆記Code迭代寫法遞迴寫法102.二叉树的层序遍历(opensnewwindow)-實作思路錯誤思路正確思路Code錯誤代碼正確代碼107.二叉树的层次遍历II(opensnewwindow)-實作思路Code199.二叉树的右视图(opensnewwindow)-實作思路錯誤思路正確思路Code錯誤代碼正確代碼637.二叉树的层平均值(opensnewwindow)-實作思路Cod
RVLIN·2024-01-13 03:29

不斷地訓練和體悟！

瑜珈體式中，都需要把握重心和核心，才能把體式做的舒展和流暢，核心發力點的使用，至關重要，就像每件事情都有一個關鍵點一樣，抓住了關鍵，就掌握了全局，這種技能的獲得從來不是白來的，都需要持之以恆地，重複地訓練
沐雨時光·2024-01-12 21:14

2022-1-27晨间日记

（斷舍離）本月重要成果：硬筆練習24個字（月底把上個月的12個字再重過一遍。）
婠卿·2024-01-08 17:30

一天也不能少

不再像從前只是單純喜歡，開始訓練一些技能，⋯⋯！哪怕『十年磨一劍』⋯⋯！图片发自App
jastea·2024-01-07 16:41

如何开始做安静

有一個方法可以練習就是”安靜”，從每天的”安靜”開始，最好是每天的早晨做安靜，一開時可以花個5~10分鐘，習慣後可以增加到20~30分鐘，靜下來問問自己幾個問題:1.昨天的一天有讓你感覺到不舒服或不安的事情嗎
简爱成长快乐·2024-01-07 13:59

2018-03-12 Kin33共鸣红天行者

如果，你迷失了方向，沒有關係只要再找回對的方向就好了，不要覺得懊惱，保持對這一路的風景覺察，路上的石頭、野花、垃圾…也許，還有一些你不喜歡的…會出現在你的眼前，但今天要練習像天行者一樣探索任何出現在生活中所有人
塔罗先生三哥·2024-01-05 17:33

言之有預——讀通札記（549）

惟有，居安思危，未雨綢繆，苦練內功，久久為功，堅強有
趙國龍淼·2024-01-05 16:22

靜心

有跳廣場舞的，有練太極拳的，有跑步的，有溜娃的。其中我最欣賞的是一位阿姨年齡的人。她應該是在練太極拳吧。
况兮·2024-01-05 07:08

10 屁股

羅馬不是一天建成的，同理，我的屁股也是通過長年纍月的騎行而練成的。對與這屁股的結構輪廓，我並不想在這裏細説，還是期待我們共處一室的那一天吧。
無情的真實·2024-01-04 10:01

日语口译练习方法介绍：视译

让我们一起来学习一下吧~日语口译练习方法介绍：视译原稿を読んで瞬時に訳出していく練習です。いわば、紙面上の同時通訳のよう
铁锅炖呱呱·2024-01-04 02:45

我們相遇的小時光

然後練了一下手琴，錄了幾個視頻，看了流淌的美好時光。連續好幾天沒有好好吃東西，呼嚕嚕把純淨水灌入口，拿起買的奶包胡塞進口。一整天有點小興奮，大概是有人陪我去玩了。
JJian_·2024-01-03 12:32

行旅8：我都亂練一通，怎麼辦？

肯恩〈練習手冊行旅第八冊〉小兵摘譯問：我知道自己練課都亂練一通，抽奇蹟卡也差不多。我告訴自己「這並不是罪」之後，的確比較不內疚了，但一切還是沒什麼起色。
肯恩Ken·2024-01-02 10:15

靜而不爭

愛，只有簡單筆畫，卻比想像中複雜....這25年來，經歷過幾段感情，但在每一段失敗的感情路上，都是從上一段感情中吸取教訓後，以至於不在下一段感情中犯下同一個錯...我敢說，我對待每一段感情都是比誰都還要認真
Michelle靜·2024-01-02 06:06

Dharma Yoga 培訓第一天

來自全國各地的同學重逢或初相遇，自我介紹，描述瑜伽路上學習的軌跡，遇到的問題和困惑，相識王劍老師的課堂上。課本很驚喜哦！图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
DharmaYoga麗子·2024-01-02 06:33

多倫多第二次綫下早起活動

图片发自App謝謝Ken教練，今天下午飛機要去美國出差，今天早上還是如期參與我們的活動，教導我們如何跑步。图片发
MayYin·2024-01-01 23:07

今日练习

午安，今日練習：无论你看到的是什么，你看到的已经是过去，对于过去而言没有什么好纠缠的，我们需要瓦解过去的信念，才能扩展自己的生命！
心空站·2024-01-01 15:35

013.【阿棠的情绪日记】2021年10月15日：阿爸住院的第17天

“笨鳥不是不能飛，只是需要一些起飛時間，只要堅持練習，就能和心中所想合二爲一。”
周周努力努力再努力·2023-12-31 22:15

管理工具卡-教練成長模式09

新的一本書籍《高績效教練》知識卡片教練模式中最有名的就是GROW模型教練輔導的過程中需要有清楚的目標，然後了解自己的目前的現況，最後依據落差選擇適合的方案，最後決定如何做對我而言，下一階段的目標就是職涯提升
kay_2197·2023-12-31 16:29

一天也不能少

基礎功是需要持之以恆的練習才可以達到某種境界⋯⋯！雖然離目標很遠，但那顆心永遠不放棄希望⋯⋯！图片发自App
jastea·2023-12-31 15:22

8-5周检视

3）每周一節非洲鼓課，每天練習10分鐘。本周完成運動3次，跑步和瑜伽。1.本周平均睡眠6小時00分鐘，感覺精力尚可。2.本周番茄鐘15個。3.亲密关系：每周联系三位关系好的朋友。
伊伊_1049·2023-12-31 10:20

今日祈祷文

早安，新的一天開始了，今日練習，愤怒不会带来心灵的苦，让我们感受到苦的不是愤怒本身，而是对愤怒的诠释！愤怒怎么会是苦的呢？你一个人在房间宣泄愤怒，这种感受与苦毫无关联！
心空站·2023-12-31 09:05

她們

最近在排六一節目，選舞蹈的時候感覺動作都很簡單，想著孩子們應該問題不大，只要動作整齊、有力道就挺好看的，可真正開始排練的時候發現並不是這樣。
夢卓卓·2023-12-31 01:21

今日祈祷文

早安，今日練習：今天我不再外求！所谓的外求就是「可否有一种可以不需要亲自化解爱的障碍就能直接体验到那传说中圆满的爱的方法呢？」
心空站·2023-12-30 23:34

2022-03-13

想不到一個不知是否有用的行為，多年前走學了泰拳教練及雙節棍教練課程，原本打算學多樣技能。
巨人飞鸟17675325482·2023-12-30 02:59

人生是一場修行。遇見的每一個人，遇見的

各種各樣的閱歷，開闊我眼界，磨練我意志，提升我品性，修養著我身心。天地有大美而不可言”需要一顆靜悟紅塵的心。人生是一場漫長的修行，經歷過成敗，忍耐住煎熬，才會獲得大徹大悟。
风继续走·2023-12-29 06:10

第二天：練成神功

17:00兵馬俑「你見縫，就插針」在一堆人的後頭，解說員從耳機裡傳授祕訣給我，教我如何擠到陳列著秦朝青銅馬戰車的玻璃櫥窗前。我完全不想開啟推擠模式，活像個置身戰場卻不想往前的士兵。但這樣的心思，好像不到兩秒就被看穿了。解說員很有耐心的走到我後頭，用手輕推著我的背包，指引我左切右鑽的衝鋒陷陣。頓時，我覺得我活像是戰車前的那四頭拉車馬，讓解說員駕駛著我往前闖去。很神奇的，似乎不難，也不算推擠，我一下就
3000烦恼风·2023-12-27 21:00

一堵牆，擋住的只是視線！

站的高，可以看的更遠，可以看到別人看不到的，但也承受了怎樣到達高處的磨練；行的遠，可以思的更多，可以思想別人想不到的，但也經歷了到達遠處路上的艱辛，眼前的這片葉子，在正午陽光的眷顧下，在恰好角度的觀望下
沐雨時光·2023-12-27 16:35

聲音訓練營第13天（余秋雨老師對《心經》的白話文翻譯）

今天是聲音訓練營第13天打卡，對於我來說是崩潰的一天，雖然平翹舌音已經能很好的掌握，但面對超長大量的繞口令，敗了。我還有一個麪條寶寶直接是聽不出平翹舌音的區別，更崩潰，只有練練練，沒別的啊！
蔚蓝李泉de屋裏布衣·2023-12-27 15:17

定静练习

練習步驟1.氣球充氣，就會變大，把氣放掉，就會變小。2.手臂向上移動，就像氣球正在充氣，接著向下移動，就像氣球慢慢洩氣，變得愈來愈小(由帶領者示
荷荷花·2023-12-27 00:54

今日祈祷文

早安，今日練習，新的一天開始了：色即是空，在色上精进努力的目的是为了认出空，若修行精进是「色」，那么修行的目的是为了「空」。然而，空不是单独的「空」，色空结合才是真空不二，偏色偏空都是迷！
心空站·2023-12-26 05:36

核心力量提升 30天訓練 第十二天

目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12身高：172cm原始體重：63.5kg原始體脂：15.9%脂肪重量：10.1kg骨骼肌重：27.3kgBMI:21基礎代謝：1472千卡/日要求時間：45min運動日期：2019.05.23運后體重：目前体脂：脂肪重
Hekmanman·2023-12-25 22:29

我喜歡這個小故事

他媽媽邊看邊流淚，大聲讀給孩子聽：「你的孩子是天才，這個學校對他來說太小了，没有好老師可以訓練他。請你自己教導他。」愛迪生的母親過世很多年之後，有一天，他經過衣櫃時，看到當年老師寫給他媽媽的折疊信。
萌萌心理咨询师·2023-12-25 10:40

2019-07-14

再怎麼極具分歧的差異初始功法，在極其巔峰也懂得互相欣賞，也極小差距的一招半式的勝負，包含了畢生的無數的練習統合當下身體與生俱來
昔曦西熄·2023-12-25 06:54

Life Club 獲獎者故事 Part1_41 卓越成就的人

這種磨練式的策略也讓
SUMMIT_SPIRIT·2023-12-23 19:04

管理工具卡-具備三種領導風格03

最後，還需要擔任教練的角色，看到部屬的能力與表現，適時給予指導並安排在適當的位置。
kay_2197·2023-12-23 12:40

基金初級訓練營第38期 遇見長投是我的幸運

今年我58歲，已經退休兩年，在北方三線城市的中職學校安安穩穩地工作了整整35年。雖然工資不高，但也從沒有為錢發愁的時候。對於投資理財，好像這跟我沒什麼關係。我老公是一家大型國企所屬衛生院的口腔醫生，國企在多年前已經倒閉，企業所屬的衛生院自然關門大吉了，醫護人員只能自某生路。不僅沒有工資每年還要交幾千元的社保，社保金額逐年提高，最後，每年要交八、九千。無奈之下，他自己開了一家口腔診所，同時，走進了證
38期11班2组23号落英缤纷·2023-12-22 23:23

花語三品

一場風花雪月的洗禮，讓心中的花再次有了生機，不考慮工不工筆，不在意寫不寫意，色彩張揚最適合表達此時心境，花語小品，練練筆，靜靜心...作品尺寸：27.5cm*27.5cm作品尺寸：28cm*28cm作品尺寸
刘佳画室·2023-12-22 16:10
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