读书笔记*好词好句第22页

羞耻感及家庭起源——《羞耻感》第六章读书笔记

本章主要讨论不当的家庭教育怎么造成羞耻感。一直以来，就有一些家庭是以羞耻感为中心。有些家庭是一两个成员承担了整个家族的羞耻感，成为整个家族的嘲笑，羞辱的对象；有些家庭是每个人都在指责和辱侮辱对方，整个家庭都笼罩在羞耻感中；有些是家庭存在着身体虐待和性虐待。这些家庭的父母会让孩子产生被抛弃，背叛，忽视和冷漠的感觉，孩子们会形成不健康的信念，比如：我不好；我不够好；我不属于这里；我不值得爱；我不应当存

柳成林888·2024-02-13 03:29

日更13，《小狗钱钱》读书笔记10，第十一章，悄然发生的改变

本章中，作者主要讲述了主人翁吉娅的一些变化并剖析了产生这些变化的原因。一、原因（一）成功日记通过记录成功日记，可以不断增强自信心。一个人实现目标的程度是和他的自信心联系在一起的，有了自信，可以帮助我们更快的实现目标。另一方面，还可以把取得成绩的原因也记录下来，通过分析原因可以帮助我们思考究竟自己适合做哪方面的事情，提醒自己把精力更多的投入到自己擅长和喜欢做的事上。（二）做好准备有了目标还要做好为目

木木_52ae·2024-02-13 02:00

【MissR的读书笔记】《为何家人会伤人》（13）愚孝，中国式家庭

【MissR的读书笔记】《为何家人会伤人》（1）未能好好告别成终生无法弥补的遗憾，父母的爱太残忍了-【MissR的读书笔记】《为何家人会伤人》（2）人们常常用自己以为对对方好的方式去爱-【MissR的读书笔记

2020MissR·2024-02-13 02:51

【读书笔记】什么样的伴侣最适合自己？我在这本书里找到了答案

最近在看的书是《沟通的艺术：看入人里，看出人外》。这本书呢，主要从三个方面来探讨沟通这件事情，它们分别是看入人里，看出人外，看人之间。因为这本书比较厚，所以我就先从“看入人间”这一部分开始的。在这一章中，探讨了我们与其他人之间的关系问题，比方说家人、爱人、友人等等。就拿我们与爱人之间的关系来说，里面也提到了很多观点，让我觉得受益匪浅。image什么样的伴侣最适合自己？婚姻成功的伴侣之间既拥有足够的

绘小潭·2024-02-13 02:48

《人间值得》读书笔记06

1、痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。2、人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。3、人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼。4、和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。5、不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力。6、不要事事都咬紧牙关听过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”，

悟以知来·2024-02-13 02:39

富爸爸穷爸爸读书笔记1——让钱为自己工作

今天读了罗伯特·清崎的《富爸爸穷爸爸》第一章，作者是美国的百万富翁，他在第三次成为百万富翁后离开商界，创建了一家财商教育公司，在全世界范围教授创业和投资课程。作者通过阐述富爸爸和穷爸爸对金钱的不同观念产生的不同结果，向大家说明习财商的重要性。作为一本学习理财的入门书籍，对每个人都会有启发，因为这本书更多传播的是一种思维方式。书中主要故事线如下：清崎有两个爸爸：“穷爸爸”是他的亲生父亲，一个高学历的

爱读书的勇恒·2024-02-13 02:55

2023-11-06 读书法与唯心主义

之前看书，或是在书上划线，或是抄录句子，或是在书本上写几个词，从未认真实践过某些读书笔记。这次：首先，阅读并摘录重点句子、段落，其次，换一种颜色的笔写下自己对这部分的感想，再重复。

古崖居·2024-02-13 02:13

《沉默大多数》读书笔记-论战，理想国

《论战与道德》逻辑是一门严谨的科学，只要能争出个对错即可；可实际情况却不是那样，论战的双方都在努力证明对方是“资产阶级”，持有“唯心主义”或“形而上学”得思想方法。相形之下，自己是无产阶级，持有辩证唯物主义的思想方法。本世纪初年的一个爪哇土著人，此种人生来勇敢、不畏惧战争；但是更重视清洁。换言之，生死和清洁两个领域里，他们更看重后者；因为这个原故，他们敢于面对枪林弹雨猛冲，却不敢朝着秽物冲杀。荷兰

坚持自律的程小yao·2024-02-13 02:19

读书笔记《底层逻辑》

《把工作当成玩》你身边也一定有这样的人：他们在应酬之后，还会回到公司独自写报告；凌晨在睡梦中被电话声吵醒，从被窝里爬起来为客户解决问题；节假日从不休息，还会工作到深夜。他们的勤奋和努力，不需要老板的褒奖，不需要物质的补贴，不需要发朋友圈证明，不需要强打鸡血，也不需要被人说服和强迫。他们发自内心的认为，工作是创造而不是消耗。玩和工作的四象限：第三象限，横竖都是负值，是枯燥的消耗。无所事事的闲逛，漫无

霹雳婉儿的小屋·2024-02-13 01:18

读书笔记-《蛤蟆先生去看心理医生》

很有意思的一部心理学入门书籍，一本读来引人入胜的趣味小说，本书以《柳林风声》中的人物为故事发展主线，围绕蛤蟆这一具有鲜明性格特征的人物，进行层层分析，读后很是获益。静下来思考，身边熟悉的人，以前看上去难以理解的言行举止，似乎也有了一些模模糊糊的理解，比如孩子奶奶数十年如一日无休无止全方位多层次的的怄气行为：住在同一屋檐下一块吃饭一张床休息的丈夫，可以怄三个月的气不说话；亲生的闺女儿子可以一年二年不

晶莹Fly·2024-02-13 00:47

初读红楼：红楼梦【第四十五回】读书笔记

【齐帆齐微课】话说凤姐生日，撞破贾琏鬼混，凤姐泼醋，对鲍二媳妇大打出手，平儿也无端受到了牵连，被凤姐打了。本来热热闹闹的生日，最后竟然演绎成了一场家庭闹剧。在贾母的调和下，一场风波总算是平息下来了，这时，却得到鲍二媳妇上吊的消息，贾琏出去处理后续事宜，屋里只留下凤姐和平儿。凤姐心里不安，便借着屋里没人的机会跟平儿道歉，这时，却听得说：“奶奶姑娘们都进来了。”【金兰契互剖金兰语，风雨夕闷制风雨词】众

凌波微语·2024-02-13 00:32

【读书笔记04】梳理自己与物品的关系---《断舍离》

断舍离我整理出来让我觉得最能开始研究断舍离这本书动力几点做为此次读书笔记的核心。很多人对于收纳整理术的印象大概是学会如果折叠衣物、扔掉不用的东西，把所有的物品分类等等，一开始我也以为是这样。

人间小暖J·2024-02-13 00:08

读书笔记：领导者应该明白的道理

卡耐基说：“一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要依赖人际关系、处世技巧，软与硬是相对而言的。”一，学会逆向思维。面对问题时，解决方法往往不仅仅只有一种，当我们没有足够的实力直面问题时，就应该学会变被动为主动，找到问题的薄弱点来进行突破。所以，当直接解决问题有困难时，可以尝试逆向思维。逆向思维是每个成功者都应该懂的思考方式，看上去像是舍近求远，但实际上却是找到问题的本源，在我们

蝴蝶花间舞·2024-02-13 00:44

《每天最重要的三件事》读书笔记

《每天最重要的三件事》读书笔记☞第一部分先吃掉那只青蛙关键词FASTF代表frog早起安排出1-3只青蛙，5-7只蝌蚪A代表“ActionList”，英文中的行动清单。为青蛙和蝌蚪的行动计划。

慧宁Sandy·2024-02-13 00:39

《准备》读书笔记（七）

《准备——我们必须让孩子做好准备，不能让运气或环境决定他们的未来》（Prepared——WhatKidsNeedforaFulfilledLife），［美］黛安娜•塔文纳著（DianaTavenner），和渊屠锋锋译。第三部分怎样才算做好了准备自萨米特建校起，我每天都会问自己这三个问题：•我是否想要在萨米特这样一所学校里上学？•我是否想要在这样一种学校里教书？•我是否愿意把自己的孩子送到萨米特上学

DianaLi·2024-02-13 00:45

内向星人如何打破社交恐惧，结识更多的陌生人？

前天，刘继春老师突然跑过来问我怎么没参加明白老师的第二期共读活动，问问怎么从他的朋友圈消失了，还告诉我，我是他朋友圈3个发读书笔记的朋友之一（现在是4个了）。

深夜浅读·2024-02-13 00:34

《中国学术思想史随笔》之《经今古文之争》读书笔记

前几篇文章中提到今古文，何为今古文。读了这了篇《经今古文之争》详细查阅了相关资料。今古文，钱宾四先生《国学概论》专述《两汉经生今古文之争》引用了皮锡瑞的《经学历史》：今文者，今所谓隶书。古文者，今所谓籀书。籀文即大篆。（籀zhou去声即四声）。所谓今文，指汉代通行的文字隶书。在这之前的先秦古文字则是古文。汉代的今古文经之争，虽和书写所用文字有关，但实际争论的问题，却在文字背后，涉及的问题很多。主要

红利lihong·2024-02-13 00:48

《走遍天下书为侣》教学反思

学习本课时，学生依然自主解决字词，积累文中好句，课堂上简单的检查，强调一下易错点；理解课文

天高云淡_10303·2024-02-12 23:20

曼昆经济学原理读书笔记（5）

第5章弹性及其应用市场变化时消费量发生变化，那么消费量会变化多少呢，这个问题由弹性来回答5.1需求弹性弹性：衡量需求量或供给量对其某种决定因素的变动的反应程度5.1.1需求价格弹性及其决定因素需求价格弹性：衡量一种物品需求量对其价格变动反应程度的指标，用需求量变动百分比除以价格变动百分比来计算如果一种物品的需求量对价格变动的反应很大，就说这种物品的需求是富有弹性的如果一种物品的需求量对价格变动的反

海海海616·2024-02-12 23:47

第6篇读书笔记

2019年读的第6本纸质书借阅平台：@小木屋图书打卡书目：《学会写作》弼左罗读书感悟：弼左罗的新品之作，比较系统性地介绍了如何提升自身的写作能力。首先就是坚持用正确的方法，持续训练，你一定会越写越好。写作的内核就是思考水平，但如果没有持续、大量、优质的输入，你的思考和输出就是无本之木、无源之水，写什么都有心无力。提升写作能力的三个核心要素是：输入、思考、输出。如何提升自身的输入效果？1、提高你的输

G爸理财·2024-02-12 23:44

0509-2019（亲子践行打卡，281天）

（22:00，20/60）❀发现妈妈的闪光点（，1/30）❀登记家校联系本（，8/30）❀睡前清单（整理物品）：（√，3/30）❀吃青蛙：3❀番茄数：，118睡前悄悄话：宝贝今天最亮的星:要写一本书的读书笔记

夏的静·2024-02-12 23:51

写作经典好词、好句、好段集锦，摘抄肯定用得上！

1有关学习的好词好句好段（1）描写学习态度的词语勤奋刻苦认真专注钻研踏实勤恳虚心好学发奋苦读脚踏实地不耻下问精益求精刨根问底废寝忘食手不释卷如饥似渴持之以恒一丝不苟（2）专心学习的词语聚精会神全神贯注屏息凝视目不转睛专心致志津津有味掩卷沉思神情专注

一杯甜豆姜·2024-02-12 23:04

【0228读书笔记】细节的艺术

能想清楚的写随笔，想不清楚的写小说。这就像人的视野里，有聚焦区里能看清的，也有聚焦区外比较模糊的、“虚”掉的那部分。文学是用文字来表达细节的艺术，但很多细节没法用思想来条分缕析，说不出个一二三，有多义性，甚至可能一时无解。不尊重这种多义性和无解，就会强加一种概念，相当于文学的自杀。但这并不意味着文学离思想越远越好。很明显，拒绝思想本身也是一种思想，而且是一种懒汉思想，没什么可夸耀的。就像一个球员上

正本·2024-02-12 22:37

女生有哪些值得坚持的好习惯？

1、早睡，十一点前睡觉，皮肤会变好2、坚持阅读，写读书笔记3、提升化妆和衣品，多学习，找到适合自己的穿搭4、早上起来一杯水，少喝饮料5、提前一天搭配好第二天的衣服，在休息6、脏衣服当天洗，不要积攒7、睡前不要喝太多的水

十一迤逦·2024-02-12 22:56

2022-12-4【日精进第77天】

姓名：李庆单位：郑州鹿野苑餐饮管理有限公司（朵家甜品厨房）每日定课（根据实际情况，每十天微调一次）：1，晨跑：5：20前，18分钟内跑完3公里；【未完成，隔离中】2，读书笔记：阅读30min+，笔记200

李庆是个做蛋糕的·2024-02-12 22:55

《影响力》读书笔记（一）

写在前面数次从不同的地方听闻这本书的书名，到了书店，一楼右拐，第一家书店的老板就说有，那么刚好。翻开这书，引言的第一个小标题是：影响力的武器。（我的脑海里划过这样的念头，OK，Ineednothingbutaweapon,causeIfeelsomuchweaknow.）从我考研失败两次的经验里面，我深深地体会到心态的重要性，你的心理感受如何直接作用于你当下的所作所为甚至是以后每一天的所作所为。而

Doney_8993·2024-02-12 22:45

读书笔记《陪孩子走过小学六年》

陪孩子走过小学六年读书笔记前一段时间,刷到一个抖音视频,是樊登推荐书,他推荐了这本.他当时说了一句话,让我很想好好读一下这本书,他说一个无权无势没钱的妈妈,是如何凭借着自己温柔敦厚的教育,把女儿送进了北大

倩儿总·2024-02-12 21:01

《学会写作》序，读书笔记

作者粥左罗粥左罗从6个维度重新定义写作的价值，告诉你为什么人人需要学写作。1.写作是最重要的生存技能。移动互联网时代，社交媒体改变了人们的沟通方式，现在我们更多的在线上通过文字沟通，所以文字表达能力决定了你的沟通能力，成为最重要的生存技能之一。2.写作是倒逼成长的绝佳方法。用输出倒逼输入，写作绝对是你逼着自己每天成长、每天思考的重要手段。3.写作是学习效果的放大器。写作会逼着你深度的思考、吸收、处

三七读书会小江·2024-02-12 21:49

只需十步，绘本帮你培养天使宝宝

《书都不会读，你还想成功》读书笔记两岁前，我儿子是个天使宝宝。随着年龄增长，恶魔的小尾巴渐渐露出来了：突然大喊大叫、会故意摔东西、打人、爱乱跑等小毛病都跟着来了。

Bingo冰果·2024-02-12 21:17

心情小记

之后我会更新读书笔记，与大家共享，也是督促自己抓紧时间，努力学习，不断充实自己，坚持日更，提高自己的写作水平，写出更好的作品。加油，奥利给！（｡ò∀ó｡）

清璞lucky·2024-02-12 21:44

【读书笔记015】《气质》

图片发自App书名：《气质》作者：【日】加藤惠美子王蕴洁代芳芳译这是一本由最高级的美以及与美相伴的最高级的行为组成的美好生活指导书。最高级的生活不一定是有钱的生活。我们的目标是美，而不是奢侈。献给希望永远优雅迷人的女人Lesson1姿态Posture视线保持正视;欣赏美好的事物;微笑，还是微笑;不满，愤怒只会表现出小市民的脸;背上有一对天使翅膀;指尖要并拢，动作带着弧度;再累，坐下时也要双腿并拢，

字美美·2024-02-12 21:59

《这才是心理学》读书笔记4-6章

20190127记这本书已经看完了，整体的感受是，通过对于科学研究的介绍、对身边伪科学的批判，向读者传达了一种批判性思维的思考方式，一种可以实际运用、并不断改善进步的科学思考方式，而这是即使在忘记具体看过什么知识之后也能不断对我们看清社会的真实情况、提供更好的决策非常有用的工具。第四章见证和个案研究证据：安慰剂效应和了不起的兰迪个案研究的地位：个案研究在特定问题的早期研究阶段或许比较有用，因为它们

万仔22·2024-02-12 21:44

《阅读的方法》读书笔记1

生生不息之格物致知·2024-02-12 21:18

《优秀是教出来的》读书笔记二

回味克拉克的55个教育细节，看起来很平常，就好好天天就在我们身边上演似的，但问题是为什么我们没有得到太大的效果呢，没有把我们的孩子，我们的学生教育得优秀呢？细细想来，其实原因很简单，我们没有始终如一的坚持。大多数情况下我们总是心血来潮，只有那一瞬间想改变现状。一天两天之后，就又变得拖延懒惰不堪，计划在一次一次中泡汤。等到再一次想起，再一次信誓旦旦，再一次跌倒。只是无休止的不良循环而已。学生当然不可

水寨镇姬磨小学强静娟·2024-02-12 21:08

《教育常识》读书笔记（6）

图片发自App今天学习了李政涛老师《教育常识》第十一篇“教育是需要悲悯、耐心和从容的事业”，懂得了作为一名教育者，要有悲悯的心态，耐心的态度，从容的状态，做一名“不紧不慢间把握了生命生长节律的教师！”

甘肃省天水市海湾小学_马国强·2024-02-12 20:45

《红岩》读书笔记|第十四章钢铁意志

本文摘自于《红岩》，海南出版社。（侵权必删）“又是半夜刑讯！”“徐鹏飞、朱介都来了。”“夜审谁呀？”“该不会是老许？”许云峰崛立在楼八室的帖门边。透过昏黄的狱灯，余新江望得见他沉思的脸。【精彩点评】战友们对夜审对象的担忧为读者设下了一个悬念，究竟是谁让丧心病狂的特务头子们半夜前来替身？她将受到何种残酷折磨？（巧设悬念）余新江的心像重甸甸的铅块，朝无底的深渊沉落。【写作借鉴】得知受审的人是江姐时，作

女人知书香·2024-02-12 20:28

任振华伊川焦点团队坚持分享第133天——20200929《尊重与希望》读书笔记-第7章“身后一步的引导位置态度问句的使用”一、未知态度的开放式问句P164－168

SFBT并不认为开放式问句仅仅是为了收集资料而已，开放式问句还将开启当事人与咨询师相互作用的机制。当事人握有回答问题内容的主权，即使面对特定预设立场的问句，仍然可能给予不同于问句聚焦方向的答案。SFBT认为:“在当事人回答问题之前，咨询师不可能知道自己所问的是什么样的问题。”早上六点约练收获:1、回应要简练，咨询师感到蒙时才会重复多一点2、咨询师自我暴露不要多，用在最关键的地方，负向成分不要暴露，

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-12 20:47

#读书笔记# 2篇

踏上走廊，你永远不知道什么门会向你打开红两个孩子的全职宝妈，沉默而内敛，婚后因为没人帮，她不得不全职在家一个人带两个孩子，一带就是五年。每天从早忙到晚，整觉成了奢侈，两个小棉袄，一起哭，一起病，她常常顶着黑眼圈，起早贪黑的照顾全家大小的饮食起居，身心疲惫已是家常饭。在这期间我有给她介绍过工作，当时小宝还小，即使工作对时间上没什么要求，她为了更好的照顾孩子拒绝了，我以为这种全职靠老公的状态会持续到小

就叫清明吧·2024-02-12 20:54

《故事力思维》读书笔记（1/3)

第一部分故事力的艺术1.1创意的火花：故事力弥补科学的短板1.首先，现有商业实践理论基于一个错误的科学类型：一种简化主义的、机械化的、基于“物理嫉妒”的世界观，这种世界观希望每件事乃至每个人都是一个柔韧的、有序的原子。“数字统治”的文化中，“问责制”创造了一种服从“数字之神”的文化，并在社会中建立了求全责备的“分析”秩序。2.尽管科学方法对评估及衡量很重要，但如果希望回报能够远远超出商业投资回报率

宝可梦之视角·2024-02-12 20:48

《爱种子》读书笔记2011.11.28

《爱种子》这本书解答了100个伴侣关系问题，是格西老师全球巡讲过程中人们问他的，来自全球各地人们在现实生活中遇到的问题，感恩新加坡的老师们编辑成册；今天我们来看问题48这个问题是位叫「安娜」女士提出的，她喜欢旅行等户外活动，而其伴侣则喜欢在家看电视，她希望他踏出家门跟她一起享受异国情调；在日常生活中其实有很多这样的家庭，因为玩不到一起去有矛盾，通常人们会采取一些方式来解决这个问题1.好好沟通～我们

铭鸿M·2024-02-12 19:31

《财富自由之路》读书笔记003

未来的模样(第1章)之所以称为未来，不可能直接看到、听到、摸到、闻道、尝到；但大脑的感知能力，绝对是可开启、可开发、可挖掘、可发展。上扬的指数曲线，看似魔幻，实际上孕含着厚积薄发的神秘力量。努力，迷茫，委曲，挣扎……苦其心志，饿其体肤，空乏其身，潜龙在渊。困住自己的成本线，一旦突破，第一个里程碑造就，成为有作品的人。狂妄？想到才能做到。难道不是吗？2022-01-23于高新园站至荷坳站地铁途中。

诗情画意化认知·2024-02-12 19:25

读书笔记（135）普契尼的歌剧《曼侬·莱斯戈》

1893年，普契尼根据法国古典名著《曼侬·莱斯戈》写成了一部同名四幕歌剧，编剧和谱曲都是普契尼。此剧于1893年2月1日在都林的雷吉奥剧院首次公演，1894年8月29日在美国费城大歌剧院初次演出。作为意大利真实主义歌剧的主要代表人物，普契尼在创作题材和内容方面，致力于表现普通人的情感和命运，真实地揭露社会的不平等、不公正，将满腔同情寄予那些心灵美好却遭遇悲惨的小人物。他笔下塑造得最成功的，是一系列

勇往直前210班·2024-02-12 19:37

【乡土中国】乡土本色

读完了，还觉得不过瘾，好像还没读透，为了加深理解，索性简单做个读书笔记。初步计划把他其他基本也读读《乡土重建》《江村经济》从基层看，中国社会是乡土性的。而那些被称为土头土脑的乡下人，才是中国的基层。

小艾的读写时光·2024-02-12 19:10

读书笔记之见识

这本书给予最多的营养在于分享作者的人生经历，学习看待问题的视角。对第三章的内容做个读书总结。该章首先阐述了成功与智商的关系：智商超过120就具备获得重大成就的能力，但大多数人没有获得重大成就，所以除智商外，成功在于会提问题、勇气、方法。会提问题是找到研究的方向，勇气在于敢于从事不被外人看好的研究，方法则是解决问题的有效途径。然后以杜鲁门的例子说明人生是个长跑，起跑线并不重要（文中更强调的是孩子的培

weixin_41922934·2024-02-12 19:59

《巴菲特给年轻人的人生忠告》读书笔记 + 个人思考

第十一章投资健康和投资股票一样重要第十一章投资健康和投资股票一样重要做事情要尽全力，取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。工作，学习，运动健身等所有的事情都需要全身心投入。充沛的体力和精力，是成就伟大事业的先决条件。良好的健康状况才可以提高我们个人的生产力。调整作息（【11：15开始酝酿】11：30~07：00）每天锻炼1小时。（跑步/跳绳）饮食上：食物多样化且均衡，蔬菜+

CodeCooI·2024-02-12 19:57

人工智能（AI）大概率会超过人类智商，然而很难拥有意识——《生命3.0》读书笔记

《生命3.0》（Life3.0:BeingHumanintheAgeofArtificialIntelligence），2017年8月29日出版，作者麻省理工学院物理学教授迈克斯·泰格马克（MaxTegmark）。为什么要读这本书？官方解释是，读这本书，是你关心人类命运的正确姿势。然而，你可能不怎么关心人类的命运，那么，你也必须读，因为中国迎来九运，人工智能将大行其道，想赚钱，可能不得不做一点基础

觉六道·2024-02-12 18:35

读书笔记2《微习惯》第二章大脑的工作原理

Day1/2021.12.27阅读书籍：《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》阅读内容：第二章阅读主题：解读大脑的工作原理，聪明与愚蠢共存，意识与潜意识下的大脑如何为我们做决定？01潜意识与意识的大脑大脑分成两个不同的部分——潜意识部分和意识部分。重复就是（潜意识）大脑使用的语言。建立习惯的目标是用重复来改变大脑。潜意识大脑喜欢效率，这就是我们能养成习惯的原因。前面也讲过一个习惯的养成需要22

Sarah写着玩·2024-02-12 18:32

日复盘 | 我的子弹笔记 5/30 （4.5）

每日五斧头1.练琴no——明日回去继续2.写作OK——构思近期文章3.理财OK——日常记账规划4.手帐OK——读书笔记5.思考OK——工作改良summary：做与不做，都在一念之间，但坚持所带来的成效，

Vicco134340·2024-02-12 18:53

《从潜意识入手》读书笔记

在现实社会中，你受到很多的打压、委屈，很多想法得不到表达和释放，就积累了大量负面心理能量，从而引起心理上的疾病，潜意识，语言就是释放被压抑的心灵能量，它能释放负面心灵能量，刷新心灵机制。从而修复你的自制力体系。这本质上它是一种心灵沟通的方式，不需要任何的中间环节，避免有的不确定因素干预，直接进入心灵深处约十分钟就能完成沟通，这不仅节约大量的时间，效果还非常好。他很快就能进入心灵深处进行自我沟通。你

dear心理咨询师黄倩雯·2024-02-12 18:07

小习惯，大改变《掌控习惯》的读书笔记

习惯是自我提高的复利。就像金钱借助于复利倍增一样，的习惯的效果也会随着你不断地重复而倍增。在一两天的时间里你觉不出任何不同，但在数月和数年后你会发现它们产生了巨大影响。只有在过了2年、5年或者10年后再回顾时，你才会发现好习惯的价值之高和坏习惯的代价之大，令人瞠目结舌。戴夫.布雷斯福德担任英国自行车运动协会的绩效总监后，他执行的理念是：在你所做的每一件事上寻求哪怕是极细微的进步，你将巨大的成功。这

橙子_c6fa·2024-02-12 18:15

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