身体焦虑第51页

我为什么要早起

前段时间有大约一年的时间，感觉自己很颓废，做任何事情提不起兴趣来，自己分析一下，既有身体自身的原因，因为常年积累的湿毒排不出去，身体发懒，腿发沉发麻，也有精神层面找不到人生方向的迷茫，只是感觉以前自己会的我或者赖以自豪的东西都是过时

相约以茶·2024-03-14 09:16

如何借助习惯的力量

而坏习惯却可以一点点地腐蚀我们的身体或精神。那么，习惯究竟是怎样形成并运作的？如何有效地改掉坏习惯？怎样可以建立新的好习惯？《习惯的力量》一书给出了很好的答案。习惯是如何运作的？

Jason夏·2024-03-14 08:41

韭香浓郁的大牛骨头汤，春天需要补一下身体啦。

今天又到了大周末，又赶上一个大晴天，窗外已经感受到春意盎然了，我的心情大好，好好为家人预备一顿特餐吧！就是韭香浓郁的大牛骨头汤。第一步：把牛骨头放进冷水里寖泡半个小时，把血水和脏东西寖出来。图片发自App第二步：把洗净的牛骨头倒进放清水的锅里，煮沸捞出，再次用清水洗净备用。图片发自App第三步：另起锅倒入清水，放进炖牛羊肉调料一包，两个大枣，十颗枸杞，一个黑玛卡和料酒混合在一起备用。图片发自App

三层天的奥秘·2024-03-14 08:10

向日葵喜欢笑脸

图片发自App你可曾发现向日葵的头随着太阳转早上它朝东正午它抬头傍晚它向西追随着太阳慢慢地成熟它快乐无比夜晚底下头安静地沉睡梦中也有太阳的身影有一天太阳睡过了头它默默地垂下了头我蹲下身体向它笑它竟向我转过了头原来向日葵也喜欢笑脸

Sophia安然·2024-03-14 05:46

2022-03-18

今日跑步5公里感谢群友分享语言伤害指数4行动指数1做一个最勤奋情绪稳定总结反思的人多赞美多鼓励多表扬不批评不抱怨不指责不确定不要求不对比不急躁不人生攻击不斤斤计较不冷嘲热讽日计划执行总结今天我的身体很强壮明天我是一个很有办法的人拜师全身心信任目标不可能失败计划不要脸学会展示干就完了

一个人的日记0·2024-03-14 05:15

生命

你活着，你身体充满生命。但是，“活着”：这两个字究竟是什么意思呢？什么是活着？难道就是呼吸，心跳？什么是生命呢？啊？呃，你会不会也想这个问题呢？

FennieW·2024-03-14 05:15

素食1000餐｜384/1000｜20220403午餐

我能感受到身体的疲劳，再这样下去会有一些问题出来的。明天应该可以吧！后天和大后天可以放假了。

心心666·2024-03-14 03:07

觉察日记3：允许他人做他人，允许自己做自己

【今日情绪觉察】今天我最明显的情绪是：宽容（350）它的颜色是：橙色它像：柔美的落日余晖深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：心轮我感受到情绪带给我的启示：当悲伤的情绪来袭时，我用零极限清理让自己保持平静

悦尘ceeport·2024-03-14 02:02

《傲世猛龙》齐等闲全文免费阅读【完结】

乔秋梦点了点头，身体都止不住在发抖，她很自傲，年纪轻轻就成为了乔氏集团的总裁！但是，在面对玉小龙时，这点成就，根本不算什么。“玉......玉将军，我就是乔秋梦，您......找我有事？”

云轩书阁·2024-03-14 01:26

十二个养生小知识汇总集（二十七）

低血糖对身体的危害不亚于高血糖血糖太低，很容易吃过头，引起更高的血糖，恶性循环；平时带点零食在身上，可以是无糖酸奶，或者低糖饼干，可以减少低血糖状态！二、橄榄油的强大到

营养师茶茶·2024-03-14 00:24

玉枕残梦馨--80.贵宾招待（一）

对啊，不吃饭我哪有力气搞清楚怎么回事啊，梅莹瑾心想，于是靠在床边，接过来婆子们递给的软嫩爽滑鸡汤熬制的的小荷叶面片汤，吃下一碗，慢慢觉着身体有劲儿了，旁边马上有丫头来侍候她洗漱，洗完顿时感觉到神清气爽，

素手宁心·2024-03-13 23:42

2021-07-18

而说话人由于不清楚最深层的原因，会认为调整身体声带旁边的部位就可以解决。解决的办法——重建控制呼吸的意识。

Shelley1165·2024-03-13 22:38

素食1000餐｜158-159/1000｜20210824早餐午餐

原来，身体是有记忆的，忙起来没有感觉，一停下来休息的时候，哪儿都不舒服。

心心666·2024-03-13 16:24

睡眠能有效帮助神经纤维瘤患者康复

良好的睡眠能使患者感到全身轻松、精力充沛，可以对身体的各项机能起到修复作用。那么，如何才能提高神经纤维瘤患者的睡眠质量呢？一、消除不良心态，做好心理调节。

乐一_d7c7·2024-03-13 10:20

请党放心，抗疫有我

在这个特殊时期，人们被焦虑感所包围，所做的只有不停的刷手机，无差别地吸收各种来源的最新资讯。

临泽四中领读者初三六班宋文乐·2024-03-13 10:48

生活正在让我们失去爱

最近发现，自己越来越会忽悠自己，以为自己可以把在这馄饨的世界迷失的自己给找回来，却没想越来越焦虑，越来越迷失自我，越来越多的不安，焦虑更是蒙蔽了心眼，完全是蒙眼在一个满是火药的世界里行走的傻鸟，随时随地都有被炸的粉身碎骨的可能

爱尚李·2024-03-13 06:52

白云下的九维湾第一百一十五章

头脑中的医学知识告诉他，这样的气体里一定存有许多对身体有害的物质。他想起了Jessica对他说过的，他的小侄子Zake在与明明玩躲迷藏的时候，曾经躲入了这里的

Thebookworm新西兰·2024-03-13 01:22

让宝爸戒烟，日记第二天

晴晴马上跑过去，和爸爸说，你不能抽烟了，不然以后身体不好，然后就缴了他的烟和火机。

晴天的日常·2024-03-13 00:44

小升初考试

只不过较大的工作强度，必然会透支身体，仍旧不是长久之计，或许新的学年我该为自己做好更合理的打算。

美丽与智慧·2024-03-12 23:11

胆大包天的邻居姐姐，体检结果提示甲状腺恶性的风险，她竟然2年不去复查，就为了保险！

她不仅没有去复查，也没对这件事起任何的重视，我们都劝她，身体要紧，检查了放心，她就说没事的，她知道的，我们替她着急死，她天天像没事人一样。

不放弃的打工人·2024-03-12 21:55

工薪家庭：开始存钱后，消费降级但生活品质不降级！

不敢花钱，不敢出门，在处理和钱有关的事上，变得异常的紧张和敏感，陷入到一种焦虑的状态中。存钱是一个目标，一种生活习惯，处理好和钱有关的事，并没有想象中的那么难。

爱分享的小懒·2024-03-12 15:40

2021健康达人06-30

2021.06.30（周三）晨间检视image.png2021年年度计划健康达人：尾椎恢复膝关节恢复体重110258期一阶6.0——90天践行目标体重挑战115，膝关节正常，尾椎正常，身体功能全面恢复正常

光明_ec8c·2024-03-12 10:11

强迫症

另外一类，就是轻型精神障碍，包括强迫症、焦虑症等等这样一些疾病。所以心里健康很重要。心理健康（mentalhealth）是指心理

淼渺1030·2024-03-12 09:07

如何提高学好编程能力和专业程序辅导？

就算跟着教程安装软件，搭配环境几乎每一步都会有这样那样的错误5、知识遗忘得快，理论没有形成体系，自己计算机的学习只局限在刷了一些慕课上的题，做了学校要求的实验6、学完一门课程不知道能干什么7、畏难情绪严重8、焦虑

ly72809·2024-03-12 09:05

放弃和取舍

想得到什么越是抓不住的感觉真的是很焦虑，不如学会取舍，该放弃就放弃，该抓紧的就握紧。顺其自然，心态平和一点，放慢脚步去思考。觉得我就是一个恋旧的人，去年的小白鞋鞋底磨破了，遂又上某宝搜同款。

糖糖_00a0·2024-03-12 08:30

晨间日记第130天

忽然觉得一切让人着急的事情都会让我感觉焦虑，情绪如此不受控制，又何必勉强为之。如此多年还是不能够好好考虑，还是仓促的头脑发热的做决定。要考虑的苟且那么多，怎么能安心做事?到底是不顾一切的做想做的还是?

太阳花168·2024-03-12 07:25

遇见长投，我幸运的开始

我是一个容易自尊心强，又容易焦虑的人，以前上班的时候，从不多想，只管干好自己份内的工作，领自己该拿的工资。那时候虽然没理财，却也不乱花钱，所以每个月都还有结余的钱。

有你足矣_1d22·2024-03-12 05:40

2021-05-21

身体状况也很好，罕见的跑圈能跑到10公里，运动后的状态也保持的很好，心态非常平静，脑子里什么杂乱的念头都没有。对自己之后要做的事情非常清晰，而且很容易专注下来。这实不是修行中“冥想”应该达到的状态呢？

墨书渊·2024-03-12 04:04

我在疫情中存储最多的

答案：焦虑在疫情封控了7天之后，我所在的区域赫然成为了高风险区，这就意味着在未来的7天才能逐渐降为中风险区，再需要经过7天才能降为低风险区。当然这已经是最理想的状态。

下弦月的榆树·2024-03-12 01:49

听《哲学起步》后感

有好长一段时间没有慢下来静静思考每一天，着急着从这里赶到那里急着做完这件事赶紧去做下一件事情时间滴滴答答的走不会停下一秒钟来等等我让我感觉到深深的焦虑和无力感我希望自己有三头六臂可以来把想做的事情做好太强求自己的后果是

a沈蕾·2024-03-12 01:48

情绪稳定对一个人有多重要

反之情绪不稳定，难免陷于焦虑、恐慌与对抗，在内心的剧烈动荡中，是热锅上的

早起读书社·2024-03-12 00:45

节前综合症

分别是：年前暂时性鸡血症、年货采购兴奋症、网购末期兴奋症、年会炫耀症、新年倒计时狂热症、没法认真开会症、啥也不想干综合症、已经放假啦综合症、旅行前亢奋症、刷票强迫症、礼节选择困难症、江东父老恐惧症、返祖焦虑症

宋少云·2024-03-12 00:11

名叫…

我家有这样一只肥肥的动物，当然是很常见的动物，猫…我家的猫叫，说客你们肯经会笑的，当然我依然会说出来的，叫胖子，为什的叫这个名字，你们肯经认为人好奇，因为呢它从小就身体健康，也很能吃，长的圆润，所以就是这个名字喽

青汁之冷·2024-03-11 23:10

健康、自然和自信

视频中解释是因为细腿美女为了显示美腿都会穿很紧身的牛仔裤、紧身裤，会造成血液不流通，影响身体健康。

zzyy2222·2024-03-11 22:03

日更第十一日胃疼了两天

复盘一下自己的目标健康的身体：这点比较郁闷啊，以前抽烟，不节制的抽，导致了胃炎。真痛苦。

白杨树的记忆·2024-03-11 22:03

我是一条搁浅的鱼

我是一只搁浅的鱼你不在的日子每一天都是相思思念的种子在我心里疯狂生长挡也挡不住我快要窒息了有没有一种药可以治相思身体里的每一个细胎都躁动不安思念是枷锁把我牢牢锁往我再也逃不脱这牢笼我被彻底打败伤的体无完肤瑟瑟地卷曲着身子双眼空洞无光直勾勾地瞪向前方你快回来将我解救只有你才能拯救这赢弱的躯体我就像被搁浅的鱼只有等你来我才能得救

Angel李子汐·2024-03-11 20:19

2021-11-29

2021.11.29今日体验：将来的事，变化莫测，生活中充满不确定性，人生不必为还没有发生的事情而感到焦虑。核心：担忧，不必畏惧，以认真的现在来看待从容、淡定的未来。

京心达_周莎·2024-03-11 19:05

我心目中所喜爱的那一些音乐

古典时期的音乐（三）罗曼•罗兰是这样来描绘他心目中的贝多芬；他身体魁梧，肌肉发达、个头矮小粗壮、肩膀厚实、长着一张黑红的脸，一看便知是风吹日晒使然。

晓地说·2024-03-11 10:58

滥竽充数

未必是身体状态有所好转，可又每天晚上睡觉堵的厉害，做梦多，头疼醒，根本就没有好。每天照样是混日子，没有人求我，我也不求人了，做点事，吃点饭，一天天就慢慢过去了。

山青水秀桃花红·2024-03-11 05:58

2021-02-18

梦一场白天已落幕又一个看似平常的夜晚多希望能有个正常的睡眠然而你们共同来到了梦中我们说着话我跪在床前泪如雨下问着您是否还有什么话您摇摇头说没有遗言传下我拉着您的胳膊泣不成声……梦醒时分眼睛摩挲却不敢睁心尖震荡终于平稳默默想着梦中的我们恐惧侵袭身体只能无动于衷缓缓

小轩窗默·2024-03-11 04:21

NO.75 每日复盘21.08.10 小小男子汉

身体锻炼1.

石头爱写字·2024-03-11 02:34

疫情之下，如何缓解焦虑？

当前，国内疫情呈现点多、面广、频发的特点，我们每天面对各种各样关于疫情的新闻消息，在服务好每位业主的同时，我们自然也会感到恐慌和焦虑，这是人们面对不确定风险时产生的正常反应，只要我们适当调节，就能克服这些不良情绪

心理咨询师余两全·2024-03-11 01:24

2020-06-14 W24 54.1 OKR第一周

焦虑其实不是坏事，说明你积极进取，并且在寻找出路。《向上生长》【本周目标】开始OKR。需要每天制定自己的3只青蛙及蝌蚪。总体目标是：完成TS复

寒风老猫2015·2024-03-11 00:51

所谓平凡

看到很多人到了一定年龄，比如30岁40岁，会焦虑。我是到了40岁才有焦虑，而且焦虑的很严重，但焦虑过后就好了。有人在30岁时觉得自己没混出名堂，就是自己的问题。

花香香_6c7a·2024-03-11 00:46

人生的阶段

婴儿期是一个关键的发展阶段，婴儿会逐渐学会控制自己的身体和感官，以及开始发展语言和认知能力。2.幼儿期幼儿期是两岁到六岁的阶段。在这个时期，孩子开始探索世界，发展更多的自我意识和独立

文梦之家·2024-03-10 21:26

言叶之庭经典语录

3、晴天里总觉得自己被关在孩子气的世界里，焦虑无比。4、雨水带来了，遥不可及的天空的味道。5、经常在下雨的早晨，不再换乘地铁，转身走出车站

仙君_3119·2024-03-10 20:49

你好，十一月

这些年我一直在向前行走偶尔会看见鸟鸣还有沧桑的晚风或者落叶他们各怀心事那些流进身体里的石头长出青苔回忆被夜晚唤醒渗入骨髓隔着风与风的对白坐拥一场假寐其实这都无关疼痛不过是另外一种纠缠不清的存在我想所有的熟视无睹终将成为搁浅的往事擦肩而过的白云没能留下脚印当然谁也不会记得我姓名我只能紧紧的抱住月光抱紧自己的影子等候一场雨的到来霜降以后秋天洒下最后一滴泪水涤去我心上的尘埃化为白雪落于大地写满怅然

z若塵·2024-03-10 20:47

越来越流行的“松弛感”是一种奢侈品吗？

五一假期来临，很多人开始焦虑：去哪里玩？毕竟，三年的疫情，大家真的快憋坏了。但，一窝蜂出行的话，真的又会造成新的焦虑，哪里才清静无人，似乎只有自己的家了。

鲲子·2024-03-10 17:02

四月二十三日

对于成功，我还是有点小焦虑！有点想急于求成！我应该沉下心来，将培训和提升员工技能放到更重要的地方！多看书，自身多学习！拟出培训内容！从今天开始！

浦大魔王76·2024-03-10 16:54

2022-03-16

又是很长时间的迷茫与心理建设，浑噩地生活至今，今天终于可算是再次开始，虽然不比以前轻快地心情，现在更多的是一种略带焦虑的不稳定感和已经知道要长期坚持下去地坚定理性。

郭尹·2024-03-10 15:49

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