身体焦虑

2023-08-13

也让人觉得很舒服；照进墙角的月光，显得很温柔……你开始享受一个人逛街吃饭看电影，去达成那些细小琐碎的爱好，散步时开始哼起一些轻快的歌，风很冷冽也觉得没关系，睡觉前鲜少想到不愉悦的事儿，就算有时失眠晚睡也不再焦虑
天马行空_806f·2024-09-12 19:47

我的直播梦

各色人等使出各色手段来秀才艺、秀身体、秀情感、秀段子来招揽人气，出卖自己及周边的一切来获取无聊但有钱的人刷取的些许礼物，一并排遣寂寞和获得别人的认同，一举三得的事引得大批无聊有闲的人纷纷加入。
杨阿德0·2024-09-12 18:08

小事别纠结

很多人都是如此，做事经常犹豫不决，只要听到别人有不同意见，自己就焦虑不安。一个人如果把过多的精力耗费在无益的小事上，自然就没有时
小雲儿·2024-09-12 18:58

《案发现场》：害人害己不可取

法医看到死者身体变了颜色，初步判断是中毒而亡，具体情况得解剖尸体才知道。不一会，在屋内勘察的警员告诉郭队，别墅内门窗完好，也没
显山露水·2024-09-12 18:26

三句话，读懂人生

比如说焦虑，人们习惯焦虑着自己得不到的，却想得到的事物。焦虑着，却改变不了的事情；实际上，焦虑只会让人变得越
洛寒情感·2024-09-12 18:22

88岁的家公也要改变啦。

早晨，推着家公去公园儿锻炼，刚一出家门，隔壁的何家大哥在院里锻炼身体。老爷子就说，你看人家这个老何头，真的是很坚持，天天在院里坚持锻炼，而且人特别好，经常给我们家送菜。这个人家一定是个好人家。
大侠好奶奶大学·2024-09-12 18:50

索爱的背后是什么？

让自己不恐惧不焦虑，其实就是一种安全感，那安全感的背后又是什么？存在感，是你有一个稳定的自我，理解自己的情感和想法，也知道那些是别人的，当你内心稳定了，就没那么漂泊了而怎么样才能有这样的存在感？
爱自满溢·2024-09-12 17:38

鸡娃不如鸡自己

有关鸡娃，调侃的段子视频满天飞，但背后的焦虑和痛苦，又有谁人不知？如何解忧？我的答案是：鸡娃不如鸡自己。（01）鸡自己，让自己忙起来，降低不必要的焦虑。
雪音缈缈·2024-09-12 17:03

六项精进打卡

难以调节情绪的时候，往好处去想，我已经坚持下来了，会有好的结果，不用太焦虑！【行～实践】一、修身：（身心健康）1、今日健康步数60
uuenhARQ·2024-09-12 17:11

8.1行为训练营打卡

头脑身体情绪，顺畅流动合一。图片发自App
温柔如春风·2024-09-12 17:33

看初升的太阳

(午后下了一会雨)早上4.16分起来打卡，今天已经是坚持早起的第30天，身体里的生物钟比闹钟都准。也谢谢自己的配合，让坚持早起成为了自己的一个新的行为习惯。
乐乐无忧66·2024-09-12 16:32

2021-12-27

身体状态非常好。晚上去看望了姨妈。很高兴。
昌国侯世子·2024-09-12 16:30

从此以后，我便是她❤️

前后将近80次的放疗，化疗，用无法呼吸来形容身体的疼痛，也不过是万分之一的比喻。早儿摸着头发笑着对我们说
天使在人间_1ccd·2024-09-12 16:28

20多岁的年纪，焦虑迷茫害怕，其实我们都一样（上）

没找到工作前，焦虑没有工作要；找到工作后，又焦虑学到的东西好像并不能抵抗未来的风险；甚至发现自己还需要利用下班的时间，另外学习必要的软件，因为工作需要。
余小漫·2024-09-12 15:38

给史多多的第二百四十四封信

不管是作为新手妈妈的意义、身体的恢复、以后家庭的相处还是现在月嫂的工作，妈妈都在操心。感觉妈妈让自己想太多。今天妈妈补觉了，休息了感觉精神好很多。
七千22·2024-09-12 15:57

2021-07-20

早睡早起身体好。7。要吃早饭，对胃很重要。8。保护好视力。9。能用钱解决的问题就不要欠人情。10。你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重，身无长技，不配爱人，这是真理。11。你如今的气质里，藏
莫忘小寒·2024-09-12 15:11

晴空万里的天气，真让人难受

我这个人呢，时常焦虑，偶尔矫情，就好像今天，看起来一个平凡无奇的日子，可是却觉得很难过。
九九sf·2024-09-12 14:34

【106】当下的环境，你焦虑过吗？

今天我的一位同事主动找我沟通，说想离职。经过沟通，她没有立刻提出辞职申请，但这应该是经过了她的理性思考，要不然也不会主动找我提出。只是想告诉我做好心理准备，以防措手不及。针对这种情况我完全能理解，毕竟我们这个行业由于受国家政策影响，行业波动很大，公司受较大影响，近半年来公司先后缩编裁员，我的部门也受到牵连，由原来的5人到现在仅有2人，现在这位同事又主动提出，恐怕上面领导不会阻拦，这样的话很担心公司
自律超人·2024-09-12 14:36

回忆已满，怀念无限

简单来说，身体闲的无所事事，心和脑海却忙的一团糟，时常告诉自己，你只是在用“丰富”不堪的内心“填充”无所事事的外表。
时光荏苒岁月已老·2024-09-12 14:29

如何让孩子内心变强大

如何让孩子内心变强大我们养孩子的过程，就是让孩子内心变得越来越强大的过程，从儿童心理发展的角度，我分享我的观点：1.让孩子有个好身体：吃的健康，睡得饱，多运动，准没错！
张小佳_513·2024-09-12 13:49

《假如岁月足够长》：我们一起看明年的樱花吧

春天的樱花、夏天的烟花、秋天的卷积云、冬天的河面还有永远的Y镇，日复一日又年复一年，三浦紫苑再次用质朴而凝练的文字娓娓道来生命的可爱、浪漫与平凡，以日本小说特有的温柔来治愈每个焦虑的读者。
坐南朝北望东听西·2024-09-12 13:01

2018，渐行渐远

身体状况在逐渐变好，学习业绩颇丰
西Xi酱·2024-09-12 13:26

护肤基石——补水

补水可以通过使用依素魅黄金燕窝修复液等皮肤护养产品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。
依素周周·2024-09-12 13:17

健康的重要性

李冰冰的回答是：自从一场大病之后，我突然感觉身体变得不好了，身体大不如前。容易累，没力气，不像以前能熬了。我虐不起自己了，身体真的会报废。
管管爱阅读·2024-09-12 12:12

忏悔

坚决的离别比死别更让我心痛我像一个被判无期的犯人关押在没有你的牢笼这里暗无天日我万分困顿开始细数自己的罪说过的话做过的事还有这肉身这才确定是因为说了太多话其实我多想闭嘴可爱的欲望令我丧失理智还有这罪恶的身体我恨不得杀了自己可这么残忍的事只是想想而已我恨自己的眼在人群中看到了你我恨自己的双手为那些思念留下证物但最恨的是这砰砰跳动的心不是这高傲的头颅擅自装满了你于是开始认罪
悦读印象·2024-09-12 12:11

破除焦虑，从“具体”开始。

非常喜欢《圆桌派》的一位常驻女嘉宾周轶君说的话：“焦虑的反义词就是具体”。
秋刀鱼读书·2024-09-12 12:38

写作（准备）

慵懒似烂泥般却无药可救地被你从床头拉起，寒风宛如刀子般凛冽，零下一度的街道上，感到身体被冻僵，胸口却哼起了歌谣，终于从那个地方逃出来了。
兮若雨·2024-09-12 12:38

亲爱的，咱们和解吧

早上体验的是贾坤老师的正念的练习，当老师带领大家觉察自己的身体时，我看到了自己的双腿为了我的理想带着我的身体到处奔波，我看到自己的内脏一直在为我默默承担和工作。
绽放在青春·2024-09-12 12:03

第一名（写于2016年春节）

但也不能辜负了这大好的天气，于是乎和唐豆豆达成一致，到林间小道锻炼身体，唐豆却没有太大的兴致，总得找个让小朋友感兴趣的理由让他一起去。
我是可乐姐呢·2024-09-12 12:58

金钱，感恩和爱都是我最好的朋友，感恩记录第一期一5

5月21日，星期天，天气晴朗1，我十分幸运，又是一个睡到自然醒的早晨，感觉自己的身体经过一个晚上的休息完全恢复过来了，又是一个活力满满的人，开心地开始新的一天，每天都在开心里开启新一天，真好。
自然疗愈·2024-09-12 11:19

剖析自己，痛苦但必须经历

在考前我真的非常焦虑。为什么？
周唐·2024-09-12 11:44

饮食偏颇是身体的提醒

图片发自App其实这是身体对自己的一种提醒，中医认为：爱吃甜脾虚，爱吃酸肝虚。酸在五行属木，和脏腑肝联系密切。若是人体脏腑功能正常，饮食上不会有偏颇。
中医微尘·2024-09-12 11:43

不放弃最美的时光

也许是身体愿意去，也许是心理原因，总之觉得无法控制。和一个不认识的人初次见面，那人说：你是不是脾气不太好？我说是啊！你能看出来？他说：你连说话都皱着眉头。
a陌上花开a·2024-09-12 11:42

2018-01-25

夏天喝的水都走了皮肤不走肾，这样身体代谢高而肾的工作量小，会促进头发变黑，假设是。今天没有和人说话，下午六点多的胃液和着李璐丧气的文字巨难受。毫无意义，什么时候能死啊？
向西的柏油路·2024-09-12 11:11

舞蹈课打卡记录9th

欣儿：中国舞课，正式第二节，7：00～8:30欣儿表现良好，听老师话，只是动作略显不到位，身体比较僵硬，缺乏美感。希望后面多练习后会有所改善。
一帘月风闲·2024-09-12 11:02

绘本讲师训练营【48期】1/21阅读原创《学习总结》

3天的时间又长又很短，长的是身体不佳，短的是学习时间太短。第一日上午首先是幽默的班班组织大家自我介绍。
优丫漫绘本馆丹丹·2024-09-12 10:19

冥想打卡，感受日记day2

我听着Rolling的声音指导，迅速调整到正常的坐姿，把专注力从脚到大腿、小腿、胸部、肩部、头部，一个部位一个部位的扫描身体。这时我发现自己的左脚踝有一点点的疼痛，其实也不是疼痛，应该是酸痛。
百九微·2024-09-12 10:07

如何更好的管理自己的情绪

1.暗自调整呼吸：工作中，遇到令我们勃然大怒的事情时，细细地感觉自己身体的变化，你会发现有时在对话过程中，呼吸越来越急促，心跳加快，甚至血压也稍有变化。
张婷婷_c72a·2024-09-12 09:46

《焦虑星球笔记》—— 要点摘录

第一章焦虑的世界要想好起来就得学会编辑生活，编辑意味着拿走。正如极简主义代言人佐佐木文雄所说的那样，“拥有更少的东西才能真正快乐”。我第一次经历恐慌发作后，在最开始的几天只拿走了烟酒和浓咖啡。
妄半·2024-09-12 09:45

人物速写

他前俯后仰，身体与地面
羊羔松·2024-09-12 09:42

减肥

所以用一种健康的方式慢慢的减肥，在减肥的同时保证身体健康！
娜娜淼淼和泽泽·2024-09-12 09:28

运动带来的快乐

的确，运动不光带来身体的康健，还有心情的愉悦和意外的收获。以前每次晨起锻炼，从心理和生理上就像打了一场大仗一样。俗话说得好，习惯成自然。无论什么事情就怕养成习惯，一旦习惯了，就没有了那些斗争的苦痛。
sunny_666·2024-09-12 09:52

2020-01-28

当然还进行全面身体测试数据发现以往的基础病或体质状态。中医主要运用望闻问切传统手段来辨别
ab96a7f92f71·2024-09-12 08:56

心情好才是最重要的

生气，是用别人的错来惩罚自己，最后影响的是自己的身体，自己的心情。人生本就不长，没必要把时间浪费在生气上。遇事一定要沉得住气，最后的结果没出来之前，一定要先稳住自己
阳楠心语·2024-09-12 08:51

贴贴14 -只有有氧运动才有益健康吗？

肌肉作为身体最大的糖储存、脂肪和糖分解的器官，其功能状态影响着身体代谢功能的正常，因此与其代谢综合征、糖尿病、
田小尘·2024-09-12 08:20

80%以上的女性都感染过HPV，只有这几类人才会得癌症

因为认知不足或传播误导，谈HPV色变的情绪隐隐弥漫，我们接触了很多的HPV患者，在检出阳性时大都深感恐惧和焦虑,认为感染了HPV就是得了宫颈癌。但其实大多数HPV在感染后都会被身体的免疫系统慢慢清除。
养生小百科·2024-09-12 08:38

爱自己

爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
叉叉_2aa0·2024-09-12 07:56

看，女天师16

正文16毛十七的身体以惊人的速度向下飞坠，好像掉进了无底的深渊。眼前色彩斑斓，种种幻像交织着，时而金碧辉煌，时而一片苍茫，飞速交迭着……无穷无尽的漫长。毛十七根本分不清自己到底身在何处，又将去往何方。
鲁腊·2024-09-12 07:25

心若不动，风又奈何

人活着不是靠身体，而是靠心。
前尘往事尽已忘·2024-09-12 07:22

孩子不自信，怎么办

面对考试，孩子每次都很焦虑，总会说，考砸了怎么办？一个被父母歧视的人不可能有自信，没有自信的人根本谈不上成才。作为父母，怎么培养孩子的自信乐观？在《我的事业是父亲》中，给出了十招：一、尊重孩子。
仁静70·2024-09-12 07:00
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